谢谢啦大家！
谢邀！你说说看你能再控制自己愤怒的情绪，调节自己卑劣的情绪，这根本无法那就证明你是一个能够管控好自己情绪的人。“弱者任思绪管控行为，强者让行为控制情绪。人仅有主动积极的控制情绪，才能掌握自己的命运。”
恭喜恭喜你，你应该是一个还能够管控好自己行为的人。至于你为么时总再控制忍不住自己悲伤的情绪，我其实你应该要是一个感情丰富、极重感情的人。
潮起潮落，花谢花开，春去秋来，有阳光灿烂的日子，也会有狂风暴雨的来临，这是大自然客观意义必然的景象，我们人类不过又是这等。
你为什么总是会再控制不住地自己悲伤的情绪？我其实，你那就是需要学会控制自己的情绪。
悲怆情绪，应该跟你所处的生活环境有着关系密切的关系，我想，如果不是你悄悄的离开那个恼火的环境，心情一定会霍然开朗下来。
在生活中，我们绝大多数的时候都在不知是有意还是无意中受着情绪的控制，它既能使人精神饱满，也能使人委顿不震。
人的情绪，甚至还肯定是你的负面情绪如愤怒、烦躁、悲伤等，大都更加正常了的现象。人要还没有情绪，也就不是人了。人无完人，人如果没有还没有负面情绪，那是可以说不可能的。
不过你为什么完全控制不住自己悲伤的情绪？可能和你的脾气也有很大的关系吧。你是什么人的性格是迥然不同的，有人性格开朗，有人性格很内向、孤僻的性格。性格开朗的人，好象都还能够操纵自己悲伤的情绪，而性格内向、孤僻的性格的人，老是把不爽快的亊放在心上，最终达到也就会造成了悲伤丶震耳欲聋的性格命运。
过度悲伤的情绪是一种病。有研究表明，人们致病原因，大多数都和情绪无关。这又不是违反常识，情绪确实会影响和健康。
对付人生，绝对不可能毎个人全是一路坦途的，例如事业和爱情，我们各个人肯定都迷茫、烦恼和心中的苦闷。当你遇到困境时是沉沦？我还是积极主动地的去克服困难？这就是需要你的勇气了！
个人观点，不一定真确，祝你好运吧！
随意能够提高身心，知足常觉天地宽。
幸运失落的少太计较，勤奋宽容利长远。
烦闷时卧床静养性情，生活淡然易淡然。
笑对生活身松轻，悦赏李花白也艳。
晚间心情愉悦！看淡一点心宽。
1.“一人理解”这方面你肯定是都觉得周围的人都不能不能表述你的想法，让自己有一种了和周围的人不搭调的感觉。是否需要觉得自己的主观感受没人能懂？
总之用不着长时间介怀有是没有人能再理解你，平均人的成长环境、人生经历也是不同怎么会有同一的感受呢？即便完全相同环境下一起成长的两个人心理想法也绝对不会彻底相同的。最好不要花时间去借着让别人表述你，自己要慢慢的努力再努力极为强大内心，正视自己，自己理解自己多开导自己。
2“一人诉说，最危险的时刻破灭中”这方面当然也有很多办法的。你是什么人都必须不合时宜地倾诉衷肠自己的内心方面的事情，长时间增长不良情绪，对精神和身体的伤害会太大，我们要最好不要把那些坏情绪心中的苦闷回来。可以去KTV点一些劲爆的歌曲，跟着放声高歌，把坏心情都吼回来，也是可以给自己注意培养个个人爱好，.例如养个宠物或者养些花草，也可以在照顾宠物或者植物的过程中成功一些乐趣，精神也能有个寄托。之后我建议你，别花废太大的时间在坏情绪上，没事的话多出去走走，放松放松心情也能很好的紧张再看看。自己要很努力宽慰自己，生活是自己的，别人做不了你的主意，争取生活取悦他人。
我的回答:
我可不知道你遇到了什么呢困境了，但我想要说，只要你不是什么受不了的困难，都不是事，如果自己也能活着，一切就有希望。
如果你现在遇见一些挫折，我个人建议你这个可以看一些励志类的书籍，或则是电影，也在看这些后，我我相信你是有会我得到更多力量，解决你击败现在的挫折。
我们生活中地总会碰到很多绝望，比如有失恋的痛苦，婚姻的裂开，疾病的困扰，事业上的不如意和，但我我相信如果能自己能摆正心态，将问题试做挑战，重燃斗志，不会相信你肯定会可以不走入愤怒的。
这样生活在这样的地球上，有很多人正在遭遇着死亡，有突然而至的死亡，就诸如不久前新闻爆出的高以翔导致猝死事件，还有很多癌症患者正在生死线苦苦煎熬。
他们毕竟金钱我还是地位，全是很多人这一辈子都拼博不了的，但在生命面前，他们却也确实为力，用再多的金钱与地位也换不来自己的健康。
因为只要健康，只需还好好地活着，就早无比得到幸福了。
有很多人创业失败，欠债少则几万，多则上百万，上千万，他们不也就没决定放弃生活，先放弃生命吗？但是活的很好，他们用执着的信念来轻易击败困难。
演员刘涛的丈夫王珂，曾经毕竟事业上失败而公司破产，溶炎上亿的外债，最终刘涛拼命地的拍摄电视剧也一次还清了这些外债。
所以我问题总会比办法多，即便有过了什么好困难，如果还活着，一切都能通过自己的努力来解决的办法，生活是没有，也就没走不完的明天，一切都会好起来的。
当一个人处于都很低谷的时期时，尤其不喜欢倾诉，将自己的痛苦想倾诉给身边最亲密的人，如朋友、家人，那样是可以最有效减轻痛苦，转移注意力。
但长期那样倾述，会把我们自身的负能量传达给他人，况且他们也有自己的生活圈，你是什么人的生活都不容易，到最后我们要能学会自我重建。
你是可以选择以往自己喜欢的事情来做，是可以撤回你的注意力，别外是可以出去后去散心，反正做自己想做的事感觉道快速的事情。
我前也情况了人生的低谷，当时感觉上尤其近乎绝望，但是慢慢的也进来了，我还没有中,选择和别人找人倾诉，但是我都很喜欢阅读，把自己内心的不旅途快乐或是是难过的经历都用文字记录信息下去，普通可以发泄。
以上应该是我的回答，希望能帮到你哦。
