现在的生活不过就节奏很快，每个人的生活习惯，看法也都一样，看你咋样啊面对人生，每个人的要求都不一样，每个人都要尽量一颗平常的心态，尽量多过去溜达溜达去看看，听听音乐，放松身体自己的心情，那样的话是可以只能缓解看看压力和自己的心情，只要你有希望总会见到彩虹，心态好，一切就好
第一，应明确是而且什么而焦虑紧张，是人那就事；是人做得不好；那就事做得不对；
第二，这个焦虑紧张怎么能被解决；先能够静下心来，别着急躲（摆脱）；在任何地方，躲闪逃脱并又不能解决问题；只是把焦虑送回了下另一个阶段。
第三，要是能解决那当然是再好但了；要不然帮忙解决不了，短期之内又无法远离了，那你试着“置之死地而后生”。没有什么东西东西比生死健康来的更重要的是；
强人所难焦虑肯定不能能解决问题，这些现实看清楚了后，一切就霍然开朗了。找本书，冷静下来；或是去跑步啊发泄一番；时间加上的话，去想去旅游；
可是不论你想做什么，别想这件事；别管它，世界悄悄的离开谁都能转。有些东西总之也没你想象中中那你严重点。经历高考和人生不重要中,选择的人都明白了。
1、朋友：身体健康是第一件大事️
2、随便问问两本书，当即觉得自己是她幸福的《逃难路上》《颠沛流离中的思索》
3、家家有本难念的经，人人都是辛酸啊的事。
4、自己昂首挺立，谁都压不倒；自己委顿谁都扶不起。
5、吃得苦中苦方为人上人，你如今努力奋斗的历程，应该是你实现方法理想的距离！
