人人都有吧心情不好的时候，这是是因为人类属于有情绪的生物体，无法避免的会造成外界带来的情绪干扰。因为，肯定不能避免的东西，也就是没有必要一口气去无视或
者以免。而是估计学会控制自己的情绪，也可以不找适合的和场所发泄一番帮一下忙。不过最估计尽量减少的是把负面情绪也让周围的人们和环境。别人也没义务曾经的你的情绪处理垃圾筐。虽然，像是人也会反感拥有别人的负面情绪宣泄的对象。
当我的心情不好的时候，我是需要会注意你选择个独处的场所，自己注意控制自己最好不要影起情绪的波动。在也没人的时候，也不会影响周围环境的时候，我会大声喊叫，把心中的郁闷发泄进去，有的时候还是好使的。如果你是呢，我会看一些自己平时下载的影视剧，是自己比较喜欢的，可是平时又肯定不能沉下心来看的，这个也很有作用。有时候会沉浸在影视剧里很长时间，忘掉了周围的一切，心情随着影视剧主角的命运一同起伏波动，总是还为主人公的献身精神潸然泪下。此时此刻，不快乐的心情不知不觉中的就消失了了，替代是自己再继续追剧的高兴心情。有时候，也会看一些小说和书籍。也是自己喜欢的内容，平时又没法读的，这时候读出声，是对可以转换心情也很没有用。后来的一招呢，就是去大型超市上支付，这是净化术不祝生活心情的快速有效方法。
对此自己比较喜欢的商品，还能够马上工厂采购回来，心情被有效的转化到购物的喜悦上，再也不能不去考虑到那些个不高兴啊的事情，有时候毕竟大肆工厂采购，远不如超出了预算，这会儿内疚还来不及，哪里还有不高兴啊的事情？
所以，另一个人难勉有心情不好的时候，关键是看自己要如何真正的解脱不出来。自己给自己的凭空创造一个放松的环境，时时能功能调节好自己的心情，也是个非常重要的。
就没风雨，怎见彩虹，是没有黑暗，哪来的光明。简单，我们要保持乐观的心态，可是头顶风雨，陷身黑暗，我们要知道，一切都将过来，当下的不如意，只是因为暂时没有的，成功的喜悦属于什么终身奋斗的每一个人，愿您保持乐观心态，剥掉去雾，去迎出前方胜利吧!明媚的阳光在向你招手！
蛇敢问自己毒的，人不知您自己有错！感觉苦是过多，心累是还是放不下。生活我总是不太尽，烦恼再次邂逅。总是患得患失，得到了怕“担不起”，没了了又觉“伤不起”。房子盖在流沙上会不稳，心祈盼在不虚无飘渺上会不安，感情依赖别人是最没安全感的事。怒火冲天易易伤肝，牢骚满腹会肠断，自己打败自己最可悲！总在自怨自哀里蹉跎了岁月，生活怎会有起色？
羡慕别人风声水起，不妨脚踏实地大豪客自己。把危机当转机，把苦难当磨砺，把低谷当新生的契机，才有可能额外命运的青睐。做人要别太强势霸道，做事儿别太，给别人阳光，给自己温暖。大忍是智慧，小忍是修养。苦而不言是历练，笑而不语是成长。有忍隐的低调做人，有负重前行的勇敢。边走边忘，把颓废清空，把美好和幸福储藏。只望问心无愧，不求百世流芳。
生命一瞬，感谢珍贵之物。云水禅心，淡然最美。心若莲花万般禅，唯有心灵纯净，才能看见最美的风景。（原创古风）
立刻去看下距离自己最近的海湖水库或是是河流，盯着水再细心好好想一想有什么事让自己恼火不开心了，奔涌的水会让你融化所有一切的，让你包容万向，会开心高兴出声的。
学会感恩，听从召唤一颗感恩之心，须从内心深处的感恩，你就不苦恼了。
做个想要事情，有益于的事，大小都可，会兴奋的。
去爬山，到山上，高呼自己的名字，大声唱歌半小时左右，你会开心出声的。
郁闷时去找个拳击沙袋剧烈痛揍10分钟以内，会释然高兴啊的。
