30岁之前的他，每隔一天过着灯红酒绿的生活，将近凌晨不回家里。忽然间某一天他腻烦了，做出决定戒酒，这一世不碰酒，只是偶尔出席小型聚会他也仅仅喝汽水，任何人劝他不喝酒，他都不为之所动。
科学研究因为，人的自制力那像人的肌肉，是可以通过锻炼多能得到提高，怎么提高我们的自制力呢?
1.离开消极悲观的环境
“上梁不正下梁歪，近墨者黑。”远离自己负能量的人，是改变自己的第一步。我们身边的人，对我们有重大的影响，所以才要多接近一些正能量的人。
2.制定并执行短期的目标和计划
制定出短期的目标，要从简单的事情结束，都很不容易能够完成的计划，可以为自己增加信心。没的人不脚踏实地，一就开始就为自己去设置另一个难度较强的目标，自发自觉十分艰难，便很难放弃你。
3.能完成目标给自己奖励
突然之间完成两个小目标，就给自己三个奖励，这个可以是买一件衣服的或是买一本比较喜欢的书，又或则是去吃一顿美食。每当的奖励，大都对人的一种刺激，最大限度地更有动力的成功目标。
真正的自己有要求的人，全是自制力超强的的人。他们把自己应做的每一件事，即便简单还是困难，都变为生活的常态，成了日常洗护的惯例。
较弱的自制力，显然逼使个人强制力自己，收敛和你要改不节制的放纵，动用强大的意志力与坚持，去如何制定一套属于什么自己的做事儿原则，去确立稳定点规律的节奏和秩序，至少，才能提升自己想要的的结果。
2想提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质都很高的人往往还能够都很全面正确认识事物，认识自我他和他们，不觉地进行自我控制、自我完善。
3稳定情绪。用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把再次演变成急躁的情绪宣泄和释放者出去，保持情绪稳定，以免冲动。
4要武器锻造自我意识。凡事要临危不乱，自己多动脑筋，排除肾炎外界干扰或再暗示，能学会禁权衡轻重。要完全逃脱那种感情依赖别人心理，怎么改正自卑，培养和训练自信心和独立性。
5要付魔实践锻炼。其次要加强学习，积累知识知识，开阔视野，用知识来武装和充实自己，增加自己讲问题和解决问题的水平，并实际学习别人经验来扩展自己做决断事情的能力；另外一方面，要主动积极沉心于到部队生活实践中去，刻苦努力锻炼，持续丰富经验，增加自己的适应能力。
6要装备强化意志力量。要培养训练自己性格中意志独立性的良好的道德品质。对他努力奋斗的目标要有高度的自觉。如果你经自己的实践一定记住的事，就应义无反顾地地一路走到底，想尽一切办法达到预期好目的。无需追求一丁点事情都做得处处完美，用不着苛求完美自己还没有一点一次，不必太多地特别注意别人整样议论你。
7决定好需要结构。当必须不能同样的兼顾时，暂时抑制一些不可能基于的需要。如古人所云："寡人之于国也，熊掌亦我所不欲者也，两者没法令人称羡，舍鱼而取熊掌也
8要装备强化积极思维。正所谓："凡事预则立，不预则废平常多注意一点你经常思考问题时，可以提高预见性，才能赶快、很干脆、准地做选择。
家里的学习氛围不够，个人如果说，如果没有想静静地学习，而且学有效果的话，好是去图书馆怎么学习。
1.自己未来的人生目标是什么？
2.考研的目的是什么？
你说过不很喜欢本专业，学习想自己做能力又比较比较差。我个人以为，你也能做出这样的问题，说明潜意识里，你早意识到自己存在的不足之处，这是一件更加好的事情，方向比很努力不重要，方向感选对了，接下来的做就完啦。
如果不是说不喜欢本专业，肯定可以去报考自己心动已久的，比较喜欢的专业。知道想自己做学习能力比较好差，这样要是其实很多人都知道了，我们就可以对证下药，结合自身向东出发，自我制定出出一套也很规律的作息时间表。后再每一日比对着，自己自己制作的作息表先执行。
不过话又说回来，当代大学生考研的目标并非很必须明确，不但是是为躲避现实的东西工作，给自己找的一个冠冕堂皇的理由和借口。如果没有你判断人生未来目标，这样的话朝夏比较明确的目标继续努力，这样的话冲劲会更傲气十足！
