我总是沉浸在过去的痛苦中不能自拔怎么办
人有时会想不开一些事感觉很痛苦，为什么
这个没啥，就我自己可以说，看书睡觉时候，别人家的事我当作还不知道，自己痛苦的事，自我麻醉帮一下忙，我得到缺陷性补偿!
.例如我心情低落时，会看看一下花灯之类的，调味下自己的痛感!
觉着解释比较不错，给个了解吧！
一直沉浸自己痛苦中怎么形容
始终沉浸于自己痛苦中可以用200元以内词可以形容：痛苦万分，怨天尤人，无法自拔
为什么会一直沉浸在过去不开心的事情上，好痛苦啊
我也有好几年沉浸在不好的经历里难以自拔，好像听说情不自禁往下被攻陷，过了这两年低潮，后面慢慢地好过来。给自己一点时间吧，相信自已能从里面出来！
人处困境内心苦痛，是沉浸其中不能自拔，还是自我调试杀出重围
内心的自我突破重围！
总是活在后悔的痛苦中无法自拔，我该怎么办
毕竟你完全没有还没有得到自己的一切。你容许自己光辉，却不能允许有瑕疵。好似面临互成坑，大家都摔了，你摔的而且怪异、爬不出来的时间不光久，就算在向前走了很长一段路结束后，你依旧纠结中于“我咋会摔成那个样子？！太难看的脸了！”“天，我想知道为什么别人爬出如果能十分钟，我却用不一个小时，太没用啊了！”接着胆战心惊地瞄瞄别人，看有还没有人注意一点你摔破的衣袖、裤腿，并一直在企图掩盖起来痕迹，让自己更过的去些。你知道你觉着后悔当初，觉得自己一个这么说大的人怎末肯定会做那样傻的事，不过要是回到当初那样的情景下，你仍会烙下那个印记。是说很多事当你回身看时都总觉得好像没什么管他那么多，却不明白那时候自己怎末会极为绝望。毕竟时间时间冲淡了很多感觉，不出来现在，永远不会也无法用没所谓的眼光看待当初重逾生命的事而且你在渐渐地成熟，并非满了18周岁就真的是大人了。就没过去的事，便成就不了现在的你。我们都做过让自己总觉得特傻不是很聪明很惶恐的事，但恰恰这些事让自己所了解，在情绪激动时你做事更要想一想。原先换种方法，我们可以不做的更好。你会提议千百个假如，却总有个只不过，这是现实。烟头已经烫过去，在那时候确实有抚慰人心的效果，你该庆幸的是当时在手上的不是水果刀，不然的话况且你会后悔也确实点也根本来不及了。我的身边也有这样的朋友，目的是女朋友去纹身，用其他毒打自己，但我不感觉他有有什么值得去爱不要意思的，他的行为出自于内心，也绝不会拐弯抹角，从未全是光明正大地的知道，同意自己对女朋友的感情。或许我不不认同他这样的，但我很清楚他的心情，也从肯定不会特别去理解。让它大喇喇地修真者的存在，有人寻问，就说是一段往事，如果不是问明，很乐意的话也可以不分析分析自己当初的心情。让它曾经的你有过放在心里面的那份感情的见证，也并无不可。你要的，就是唯一给予自己，除开过去，以及现在。
