求解:心理问题,怎么面对心理障碍,顺从还是反抗?
心理障碍,就是指焦虑症,强迫症,抑郁症等各种心理疾病,这些心理疾病,虽然没有器质性病变,但很痛苦,严重影响人的工作学习生活,社会功能退缩,造成痛苦最主要的原因是认知思维模式有问题,并成为惯性思维,解决的方法是解决焦虑,改变不合理认知思维,通过练习用一个正确的惯性思维去覆盖错误的惯性思维,达到自动运行的程度,在提升自信,问题就解决了。
所谓的顺从,就是有症状的不管他,任他怎么发作,去做自己应该做的,实际上,发作的时候,是很痛苦,很害怕的时候,专注点肯定在症状上,不可能不管,也不可能也能别的,所以是行不通的。
所谓的反抗,也是在不懂原理,不知道自己认知思维不正确的基础上,更不知道正确的是什么,想去强行阻止症状停止,但如果焦虑在,是停不住的,所以是无效的方法。
什么是心理障碍?说真的,那就是那的自己,唯有战胜自己,战胜失败的自己,这样的你才是一个胜利者,一个战胜自己的胜利者,一个全新豁然不同的自己,这或许是一个机会,又可以说是人生路上希望的曙光——人生的一个截然不同的转折点……
不猜忌,不怀疑,让自已敝开封闭的窗,去接受外面明媚的阳光。猜忌,怀疑是阻碍与人交流的大敌。破除这些心里障碍,一个人就能从容地走出去,与人真诚对话,真诚交往,不计较亏欠,学习别人的长处,不要前怕狼,后怕虎,总是怕别人欺骗你,利用你。不经风雨,怎能练就不侵之身。有了经验和教训,你才能愈发成熟。