2、我们的人生不是目的是尝尽人间疾苦，只是是为体验得到幸福，并非目的是委屈和妥协，全部让自己不很开心的人和事，都不要了吧。
3、心中最好别装着太多人，可谁知道，你在很多人跟前是一文不值，他们根本就不可能没想到你，所以才何必要为他们纠结。
4、人与人之间，最终的结局全是相忘于江湖，最后的样子大多数是，你的事我想到底了，我的事也不想被你很清楚了。
5、所有的人对你而言全是外人，自己的生老病死，喜怒哀乐终于都只不过自己体会，别人是感同身受不了的。
6、自己的人生该由自己去定义,定义，而不是别人的眼光和口舌。过自己独一无二的生活，没有必要为挑动别人而烦躁，也无需是因为自己平庸无奇而苦脑，人生没能重来，不必是因为害怕受伤而俳徊。
7、接受父母的平庸无奇，认可自己的特殊，接受孩子未来也肯定是两个普通人，你做到三个进行，烦恼会少很多。
8、世界却绝是自己的，每一日过的也是自己的，总之自己是真的跟任何人都完全没有关系的。
9、所有的人都会慢慢走远，现在过去了非常好，未来可能会应该是陌生人。绝大部分的事都会进来，现在很显然不是那么容易的时候，未来真的想都想不站了起来。
10、一直保持身心健康是最不重要的，是需要得先活着的，后再心情愉悦，其他的事都不是事。
11、有一种英雄主义应该是，认清楚生活后，始终爱生活，我们能做那样的话只有自己清楚的英雄。
情绪差的时候咋去全面处理呢，都很简单有效的有：
这个可以在合适的时机、地方进行尽量多的发泄，例如：在健身房打沙袋、慢跑或是其他体力运动和。这些个行为只是因为能缓解情绪，是只不过运动让人们的身体通过了彻底放松，进而由生理上会影响了情绪的变化。
用哭来帮忙解决：哭是难过伤心的行为，心情不好的时候哭是算正常的，也对身体有益的。对人们而言，好的情绪就肯定用开心的行为意思是出来，不好的情绪就应该要用不对应的行为表达出出，能表达出来那就是释放者，是对一股能量，要是一直在不释放那你变会一直焦躁在那里，会越来越多，一直都到迫不得已狂暴，这个时候是比较比较严重点了。
也也可以是从决定认知来改变自己的不良情绪，在埃利斯的合理情绪疗法中，认为人们所有一种的不良情绪并不是事件本身过多的，而是由人们对这个事件的看法引起的。当我们对事件的看法有不合理变的合理的，那你由不比较合理认知给了的负面情绪就会改善或者消失了。
