必须，先要鉴定朋友这样的概念，唯一的朋友是，当你遇见困境的时候，而且应该不会疏远你，还会积极筹谋划策，鼓励你走出低谷，这些困境也包括面临抑郁症。
所以，当再次出现抑郁，被朋友孤立起来的时候，那恭喜啊你，经由这个问题，能唯一如何识别你周围的人哪些是真正值得去爱朋友交往出去的朋友，哪些是可以划清界限的所谓朋友了。
当然了，抑郁是谁也想遇到的，但遇见，也要积极面对，去寻找解决方法。
剩余抑郁是比较普遍的个问题，只不过有的是人肯定外在表现出，有的人不是很肯定，遇上肯定会问题具体地不出来的进入阶段的抑郁。
就拿我自己可以说，我自以为自己偏向于理性思维，平时和人相处也能和睦，连我妈都说我那个人想得开，遇到了事情也能更贴切去发泄。但是，我也遇上了躁狂，是产后抑郁。
刚生完孩子，每隔一天哺乳若干次，晚上也休息不好，一晚上出声好几次喂宝宝，又要换纸尿裤，白天也能够得到挺好的休息，这一个星期真的是心神俱疲，连同着精神压力也很大。很多晚上，给孩子半夜出声喂宝宝，他又睡了，我反到完全清醒得失眠了了。
看了一些资料，很清楚自己是抑郁了，就立即就开始根据情况。第一是调整心态，毕竟这些不是外来的问题，是思维角度的问题，把所有的遇到的困境，都转念思维。诸如我遇到的问题，很多新手妈妈都遇到了。
先生既还没有需要提供孩子它生长物质上的支持，时间上的帮扶也没有。大都我娘家在物质上和时间人手上安排好照顾。我做满月子，到孩子几个月的时间，都在几个姐姐家住，金钱上她们也提供给叶羽天的支持，也算是没有她们的帮助，我和孩子的健康成长很难办会是什么好样子。就在那，还得按照思维，不抱怨，不苦闷，感恩生命中这么大多允许的亲人们。其它人的是没有尽到责任和义务，也就当他们现在也没这个心吧。要多感恩的心美好的感觉的，感恩对我们伸出援手的亲人朋友们。当真正感恩的心生起来之前，不但情绪低落的情绪好多了，是没有这样的话相当严重了，觉着生活也就没那你很难过了。慢慢的，在亲人和朋友们的断的支持下，我自己也都能够养活孩子了。
当经历过这样的日子，很幸运当时自己的转念，否则一昧的抱怨和愁闷，并没法能解决问题，倒是让自己的情绪很心情低落，尽快明显加重抑郁。实际上，当经历了这一段，我的家人也是没有觉察到我当时有躁狂的问题，只不过我时总能及时调整情绪，哪怕是抑郁，也是晚上自己呆在屋子里，并不想让她们觉察和怀疑。
再那就是我又开始安排好了时间去学习手诊和营养知识，学习写作，让自己忙得不可开交起来，也没闲暇去淡淡的忧伤，或者是数落，之外一直照顾好孩子的饮食起居，一有时间就早起晚归自学，的确促进身体血液循环从抑郁的情绪的情绪中革命不出来。
时间那是抚平伤口伤痛的手，过了这段经历，日子好过来，心理调整进来，抑郁都会消失了。
如若那种初相识不久，负能量是常态的人，还又不是完全意义上的朋友，给你每隔一天发消极话语，别懒得搭理她。如果没有发的实在是太频繁，把你当作垃圾桶时，果断拖黑。躲负面、悲观消极的人，会能量消耗你的能量磁场，让你病菌感染负面情绪。
多接触积极主动、上午的阳光的事情和人，走向太阳，把阴影抛在脑后。
我们有很多事情要做，很多挑战要去面对，很多问题要去解决的办法，很多责任要去担当重任，别陷在那些个消极情绪里，浪费人生充裕时间。（Hery）
做为朋友画一幅画不知道怎么画就百度搜帮一下忙不是抄袭个儿童画的画那种放你喜欢的或则是妹子不喜欢的轻音乐放松的那种期望能解决到你
