一，尽早能参加工作，当时我是一个的乡镇计生办的负责人。全权负责计生办的各种证件的办理、审批一次性发放，还得做事故处理费人口数据的统计，虎宝宝，死亡地，接着另外节育、上环、引产、流产的具体一点数字，及特殊报表。某阶段的计划与总结，领导开什么会时的讲话内容。还得关注计生服务所的各种验收手术的积极开展，人员的管理。的要你们负责计划生育执法队的工作。不过得党委书记亲自找不到我，和我谈话，要我以最快的速度的返回到工作当中来。白天大量的工作分散了我的精神慢慢改善了我心理抑郁的状况。让我还没有过多的事情时时间去思考母亲的事。
二，后来二哥听他们说了后，也宽慰我说，母亲如果没有知道的话，他也不期望只看见了我现在的样子。只不过母亲的心愿是我们过得好。毕竟我们是她生命的延续。而几个要好的朋友、同学抽空也判断我。
三，家人爱的抚慰，当时我的女儿就四岁。她在我怀里轻轻的抚摸着我的脸，拧我的耳朵问：爸爸，你怎莫啦？看到他天真无邪的面容，看见他这样的话童真的眼睛，我的心瞬间化了。我爱母亲，但我另外也爱我的女儿，女儿给我抚平创伤了心灵的创伤。女儿的不太清楚的语言和爽朗的笑声都在感觉温暖着我，帮我前行心里的痛苦时期。
四，家人的理解与宽慰，妻子的理解，母亲在临走之前时和他我说，她是独生女，一生孤独的，期望我能再要个孩子，当妻子明白这样的情况那以后，说我们要先不满足母亲的心愿，让他老人家放心。只好我们在第二年终于到来了我的儿子，
五，自欺欺人，当时我也认识到我又不能这样，早上早晨坚持锻炼身体，白天竭尽全力工作，偷偷和朋友、同学、兄弟姐妹聚聚吧，
祝你早日康复！
我自己的体验是，用药有作用，但只是完全，稳定情绪有作用，但更不可能不了靠药物根治。有个问题，如果说是我本身身体问题导致抑郁症的话，那为么之前青年时代的十几年没什么问题？！事实上是先遇到了现实的东西问题，又一点不懂真诚对待处理，心态和为人处世方法不对，以致烦乱太久，进而连成抑郁症。得了抑郁症，多巴胺十分的。肯定说是心理会影响了身体，病由心生，源头那就在心理。当然了通过心理调节变动，心态放行了，身体也会跟着变动的。原来是心理会影响不大身体状态变化，但不是身体坏啦，也又不是先身体坏了，才有抑郁症。以前看过戴尔.卡耐基的“烦恼的事情的副作用”(我新闻头条文章也有转载)，就明白，前人做了当然数量的临床研究，发现到思想忧虑是会影响大身体内分泌的，相当严重的会导致胃溃疡，是说心理不恰当的话，会可能导致胃发脓。而思想变化，积极主动地，同样会改良身体状况如何。这是我最早的心理启蒙书，震骇了我。让我下定决心变动思想。
一些毕竟抑郁症的人，有个联合起来点，就是自己决定放弃了自己。连自己都彻底放弃了，别人是很容易帮上忙的。所以才不是心理调节无用，是ta完全没有想用。关键是自己不抛弃，下决心积极决定。
不同抑郁症患者的治疗时间是都一样的，就像的抑郁症治疗和三个阶段：急性期、培养期和保留期。
急性期：患者外在表现出很明显的发病症状，这些阶段一共要吃6到8周的药，要注意一点的是，只不过抗抑郁药是需要在不吃2到4周才会起效，所以我一开始再吃一两天药很可能并没有什么肯定好转，这时候又不能停止用药。
培养期：病情结束肯定缓解，哪怕看不出情绪低落的症状。这个阶段的治疗非常重要，就像要缓慢4到9个月。
保留期：经由平定内乱治疗啊，患者看上去基本都与常人大异，工作、生活这个可以正常了并且，可是仍然要吃药打针，但可以不情况酌情缓轻药量，那个阶段的治疗时间也许是要巨大无比2到3年。在此期间，要严密关注患者的状况，要是生活不可能发生变故，或则病情直接出现反复，要及时看医生，看看需不不需要重新恢复前的的药量。
我认为，抑郁症治疗是三个太过漫长的过程。对于患者要坚持治疗，亲朋好友的陪伴和帮助和鼓励很有用，除了，还这个可以求心理咨询服务，让治疗顺利接受。
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