第二呢，和他相处好的时候一定要多能包容他，毕竟他现在正处于焦虑症的状态的话，他的脾气会相当都不好，他也很绝望，因为说一定得多明白他。
第三那是相对于她睡眠的问题，你你必须帮帮她，对于睡眠呢，越强求其实越不想睡，在心理学上睡眠是一个很也的过程，很显然是不想睡觉即便了，不想睡我就闭着眼休息下，她更是会慢慢地的睡着了。其实睡不着觉，那肯定会有焦虑的情绪，这会儿呢可以尝试着彻底放松他的身体，愿意那种焦虑存在，这样的话，焦虑反倒会慢慢地的消淡。
第四呢，可以不看一下森田疗法相关的书籍，学会什么顺气自然的态度，一定会这个可以渐渐地的走向焦虑症。
您问肯定怎摸帮助他？如果没有他有焦虑症和抑郁症，为什么不不需要你去指导他？还是您想问应该怎莫跟他一起相处？
如果他真的有焦虑症或者抑郁症，您要帮助他的办法是好处他怎么改正病耻感，正视自己生病了的现实，拒绝的上去看医生，规律系统的治疗。要是他委婉地拒绝医院就医，您的帮助是不大的。
在他另外治疗的前提下，另外朋友，您能提供给的帮助那是，勉励他相互社会，多参与集体活动，在一起运动和娱乐，多先听听他的倾诉。
