孤独是自我封闭，焦虑是对现状的不感激不尽。
很多的时候是不擅长表达自己的观点，或则是不能思想感情明白。心里清楚，口上说不出，得不到大家的认可，不但感觉上自己很不高兴，明明是挺好的的建议，咋就也没人表述呢？
时间一久，也就懒得去解释，去某种关系。将自己封闭了过来。当然这个很算正常，人和人的交往中，总会有些事情，却也我也不知道，很多事是是需要时间的，如果能不懈，总会说个知道清楚。
另外一种情况那就是自己的语言组织能力有限，不能错误的，简洁明了的表达出出神秘的事物，没法达成共识。这也就没什么，主要注意是自己的文化功底差，语言表达能力不足，难以阐明事物的主题思想，而造成了不不认同，不明白。其实没什么，多去学习，丰富地自己的文化知识，开拓视野，也没必要封住自己。
不开心，会不会自己给自己发火，也可以是和他人在斗气。
人这样生活在这个世界上，从来都不是什么孤立排挤的，它本那是三个整体，亲情友情爱情，共同维系着人与人之间的关系。发脾气，谁都会，又不是你两个人有脾气，大家都会有脾气。“打坐常思自己过，谈笑莫论他人非。”不要把大部分的责任推给别人，想一想自己是不是也有过错。你是不是说了是我不该说的话，惹到了人家，人家在对你发脾气，闹情绪。都有点事情说开了，大家都绝对不会去一般见识，怕的是谁也且不说，让矛盾淤积，各存心思，会造成矛盾加深。这样很当然不好，事情到了这个地步，不是什么个人心情不好，只是大家都很不开心。所以我说，有矛盾要及时化解，最好别结下仇怨。大家都只希望快乐的生活，是没有人愿意去呕气。“退一步海阔天空，让三分平气。”相处和睦有什么呢不好的呢。
开心对生活，幸福快乐多。开心站了起来吧。愿天下人都能幸福美满的生活。
孤独寂寞本身就是个独处、少有人打忧的状态。寂寞根本不可怕的。可怕的的是你绝对不会化解掉孤独的，因此感觉自己很你可怜，没有人痛少有人受，有什么事少有人来，无事人家也不来。应该被世界遗忘了一样的。如果没有你一直在走不出阴影，可能会火系伤害到身心健康。相当严重的人也会得精神病，更严重的还会想。
遇到问题，不应当及时消极来看待。而应积极尊重，想点办法，解决生活中的实际问题。
首先要知道现实，坦然地接受现实，然后再要想办法，变化现实。
变化现实要从内外两方面先学些。内修个人学识，多念书，多分析，多理论和实践，在实践中检验真理，得到的经验在推广应用，这样的会扩大生活圈，接近更多的人和事。
外交朋友，主动走出去，伸出手来热情双手去拥抱世界，世界也会报以桃李。心态阳光，才能打动别人，别人才会回之友好！
这样的话内外兼优，必定会不会感到孤独。
也可以依靠无人打扰的佳境去练练书法。书法可使人心，沉静如水下了，使人心态恬静，使人有成就感，因为就不会有孤独寂寞的感觉。
非常感谢邀请，要认识到，孤独来讲是自身造成的，因从自身查原因，积极主动寻找风快乐的方法，让身心快乐满满，则寂寞是在。
下面有“孤单”为题，做诗以共讨。
七言诗
孤单
孤独本是心感应，
心中凛然不带感可笑生。
人不自强易生怪，
长久以往添病情。
人生欢乐在奋斗拼搏，
洒下的汗水一收成。
你为世界谋福利，
世界报你是掌声。
人人付出全部一点爱，
幸福快乐大爱兴。
大都形容词
不过指出的意思有所不同
lone有其它的意思
again是指另一个状态,那就是分开来的意思,aloneat home,单独我在家,不指出个人主观感受
lonely则是寂寞的意思,强调一种感觉
例子：我很可能alone,但不肯定会beautiful
