题主的问题是平板支撑是否需要这个可以治疗好抑郁症，这个就不一定了。目前没有研究资料可以证明，平板支撑对抑郁焦虑有最重要的疗效。
所以我首先要因人而异吧因，一种偏方不可能治疗好所有的患者，也可以一段时间是否是管用。其次绝大部分的适量运动都在那也可以缓解抑郁和焦虑。如果不是是特殊的抑郁焦虑状态，这样按照一段时间的平板支撑锻炼，大部分人都会感觉精神提振，身体更加灵活，抑郁焦虑状态可能得到很明显缓解。
假如您感觉自己有的确抑郁和焦虑症状，因此达到两周以上，我建议你您先去相对正规的医疗机构并且确诊，假如是中度以上抑郁焦虑症，则必须要根据不同情况医生给与药物和心理治疗，再辅助适度地的身体体能可以恢复训练。
依据什么我自身的经验，抑郁焦虑症患者切绝不可以魔暴担搁比较正规治疗，遵照医嘱积极配合治疗，待以时日，您当然是可以好起来的，结果祝您尽快康复。
很多主人在将小狗接回家去的过程中有过从激动的到很开心，从开心到放松，从心情放松到焦虑不安的过程。焦躁的原因那是主人突然突然发现，原来是小狗并不会招之则来挥之则去，总是当你是没有时间也可以还没有情绪跟它互动沟通的时候，它变会想办法吸引你的注意，或者刚刚到家的最后一个晚上，你准备着刚刚进入梦乡的时候，却听到它没玩没有了地嘿嘿冷笑，甚至还奶声奶气的叫声。状况，我们该该如何处理呢？
1、小狗哼哼的原因多是毕竟害怕独处的或正处于被遗弃的焦虑，我们不能毕竟狗狗紧张就严重的惩罚它，而是要它意识到它根本不孤单。
2、环境控制。简单要确保全狗狗晚上到家后应该不会有一丝一毫的不祝生活事情发生，比如突然而至的鞭炮声、在状态不好啊的情况下迫不得已与很多人外界其他。如果没有它能感觉到那个环境是安全的的，恐怕就绝对不会因为害怕而出问题。
3、主动预防。鼓励狗狗不养成在睡垫或航空箱内休息一会的习惯，一般来说，狗狗更被害妄想于在像洞穴的空间里好好休息，这能让他们突然感到安全，也就不太很难再次出现而且不放心而不停吠叫的行为。
4、如果我你不介意狗狗将来进出自如你的卧室，那么可以不将小狗的航空箱或则卧垫放到你的床边。主人在休息时均匀地的呼吸节奏也促进身体血液循环帮助可缓解小狗的压力—小狗都会都很黏人一些
