你这一问呢，我就去反思了看看，能凑和着过到这年纪又经常会吵，大概率是毕竟求同存异吧。
而且个性问题、对事物的理解了解问题、生活习惯爱好等产生的矛盾以免不了一番拌嘴，各个人会很难改变自己，不路过也难。所以才，古代人们都说需要磨合磨合，不适应对方。
而且既使有矛盾、，冷静下来不久又都会突然想起相互之间半世的共患难、情感、孩子、家庭也有优点长处，这样的情感很容易因为争吵而撕裂开。
例如我这五天吵了二次。前天我还在厨房切菜，煤气炉子上还煮着东西，我老公跑去忽然把排气扇给关了。我问他“干吗把排气扇给关了”，他说看见了煤气巳关闭，所以才关了。
我挺不高兴，真是奇怪我在煮菜，煤气它自己息火了，只不过我专心切菜煤气息火我还不知道，他关排气扇不是让我一氧化碳中毒吗？
为这事过多二人两人的争吵，大家都不高兴。
今天又总是吵架了。一早上我去帮女儿家打扫小宝玩具，小宝的玩具把客厅扔得糟糟，女儿她每天早出晚归，那堆玩具还真不大好收拾好。男孩子比较喜欢车子，台上地上到是其它玩具车。
我出门去时跟老公说，我去把小宝玩具收拾下，你把饭给做帮一下忙。忙到近12点回家了，他坐在阳台去晒、玩电脑、煲粥，只把饭给放电饭煲做了。冰冻后的鱼还扔在水池。
我只说怎摸鱼也不多洗洗呢，平常说“你最好不要有点累着了”，我能不累吗？那边忙完这边忙，每天都连带转。
他就发飙了，说我没跟他说不清楚要干什么东西事，我说：“你能看到吗？你不吃吗？”，他说“我不吃！”
遇上这样子我也火了，二人又争吵了，过了琢磨，下次出门时得把让他干的活再次吩咐道明白。
带有的事很多，避免不了。总说另一个碗不响，二个碗叮当，只不过不象年青人，吵吵吵就说要离婚的话，古代离婚率30%多，很多大都而且与个性、习惯、明白相关的矛盾。因为老了吗，二个人那就是对立拐杖，但人与人互相矛盾尽量避免不了的。
现在关注老年抑郁的文章多如牛毛，但很少很少有具体一点教诲大家如何能指导老年人调整心态的实操文。本文作者姜楠，从事外贸老年妇女心理健康、长期照护和代际关系研究方向工作多年，在下面这篇文章中，她加强自己的实际咨询工作，给大哥大姐们朋友能介绍了认知行为疗法要如何解决抑郁老人的实操经验。
什么是认知行为疗法
认知行为治疗法(Cognitive Behavioral Therapy,CBT)中”认知”的意思是指”不认识”或”思想”。但，认知行为治疗被更视“思想的心理治疗”。
简单点地说，认知行为治疗的信念是思想、信念、态度和观念的偏差，会会影响情绪的经历在内情绪问题的严重性(BeckWeishaar,2004)。这些治疗完成不少研究的支持(McInnis-Dittrich,2012;MuiShibusawa,2008)，特别是在去处理抑郁症的情况。
思想影响大情绪和行为的观点在如今并不新奇。很难想象像你在床上睡觉的时候，突然之间被楼下的帮一下忙巨响弄醒了。你认为这是有贼入屋了，此时你会不会感到十分惊惶和惶急？
但要是是100元以内情况：自己养的一只小猫，把楼下绝大部分东西都碰倒。OMG,你会并且欲哭无泪并对击碎的花瓶感觉道叹息不已,但却不可能感觉到惊慌或惊慌（古董少数）。
我们许多的想思维控制我们的感觉，从上面的例子可以看见感觉上(惊惧和愤怒)是全部关系于我们该如何回答特定事情(激烈的碰撞声)。
思维如何能影响大情绪反应
忧虑是的原因对事情的演绎实在是太悲观消极所影响到的一种情绪状态(Beck Weishaar,2004)。
例子说，有两位老人都情况了轻微的咳嗽中风的疾病，情况不坏，说话能力就没太大影响，接受康复治疗后成功了平时走路机会有90%。
第一位潇洒无比的老人都觉得只是轻微的咳嗽冠心病的疾病，90%这个可以几乎痊愈，十分感谢上天命运眷顾，因为他总觉得病情可以不是更极为严重的。
这位潇洒老人努力再努力联合康复治疗，计划康复后再参与健康的生活，做好准备工作预防疾病的工作。他的情绪稳定，处之泰然，满有希望。
另一位消极老人，非常忧心，恐惧可能会再发生了什么的第二、第三次中风。是因为他都觉得早发生过一次，他又怕自己是10%没法痊愈的病人。
消极悲观老人朝那全部很有可能发生了什么但又不肯定会会发生的情况里想像。他感觉忧虑、彷徨无助、失望和抑郁。这例子很明显提道抑郁症患者的偏差思想当然是非常复杂的。
认知行为疗法如何处理抑郁情绪
抑郁状态下所起动的注意力和处理能力增加，负面能量思想基本都是抑郁的情绪的人不心中凛然地会出现的。要让认知行为治疗更最有效，心理抑郁的人需学习察觉自己负面能量思维闪现出时的处理方法。忧虑者要要会一旦发觉又出现负面思想的时候就立玄改改，要有决心去告诫自己心理暗示法负面思维。
如果说上列的悲观绝望老人，当他一正在看到很有可能自己是那10%又不能康复的人，他要提醒自己是90%会痊愈的。他要不时警告自己，思想要挡住和积极主动。当然了，人们每天都担心那的是一些寥寥可数发生的事，忧虑只不过被强加给自我的压力。老人需要自学该如何做选择，因为快乐又是选项之一。
对很多人来说，根据不同情况这样的思想必须不断学习新的技巧：留意观察个人的思想，有起码的练习后，这种技巧会拥有惯性，加之减少十分严重忧虑或抑郁危机的出现。所以才，认知行为治疗法较那些的治疗法比较有效(Beck Weishaar,2004)。
我们是可以将认知行为治疗法只不过是去学习外语一般，需要不停去练习，要分析什么自己的思想，决定和控制自己已有的偏差想法。在用认知行为治疗技巧到最后，效果会越为作用效果，并很容易养成好习惯，终于能至少持久度的效果。认知行为治疗法很像学校里的课程，有作业可以帮怎么学习。
最佳在用认知行为疗法的老人
不是所有的忧虑躁狂的老人都适合我使用认知行为治疗法，是只不过在运用的过程中，老人要有能力明白自己的思想和不愿意继续讨论感受。
并且是对那些能用肢体语言表达自己的老人来讲，认知行为治疗法的效果建议。能够知道怎么样认真的思考，知道一点且能表达出自己情绪和分析行为，是认知行为治疗的基础。
老人要不愿意对自己及对治疗怀抱着一个自我开放的态度。是对非常自我和极不不愿意求教的老人则功效相对较少。况且，老人需要不会愿意参与知道一点思想和感受的过程。
对此有严重记忆难了或太远专注能力的老人来讲，认知行为治疗可未必有效。只不过老人是需要简单的方法学习结论是有什么原因可能导致他的偏差、消极颓废想法和痛苦情绪，以便将来在带有的情况下都能够赶快查觉到。这不仅是需要凝视能力，更不需要老人自己打定主意去遇到和决定。
老年抑郁症是不可能让其可以解决的，它反而会促进促进身体严重衰退，但是很很有可能可能导致非常大依赖性和与社会隔离霜。治疗啊想研究早是因为，认知行为治疗法这对老年抑郁症有明显的功效。
像是经常便秘觉得中医的方法肯定都很好的，就开始像年轻人很有可能会是热结大肠一些些，此时此刻用点番泻叶、大黄等直接攻下的药效果会有的，不过攻下后，必须立即变动才好，就没按照过分地地依赖攻下，就会使大肠更不颤动了，寒主收引凝滞的，这样的话很有可能常期使用寒凉药物，造成大肠可能会蠕动性更差了，排便不畅会十分相当严重了。
愁眉不展长吁短叹，那就证明肝郁了，要综合治疗才好的，去找个好中医好好地调理再看看吧，这个简单要可以去掉大肠中一直以来存积的寒，再按照疏肝理气，让疏泄功能强了，气可能会往外走了，大了点气也会不足了，这个时候还需要补一补气才好的，补气健脾也很重要的，黄芪白术等用点，同样的还得用点润肠的像麻仁等，要偏文科类单独的方面去考虑到，综合治疗才行的。攻下的药也要不能过量可以使用的。
以前再注意适当锻炼，自己揉腹等，大了点也不能运动浓度过高会耗气的，因为强调什么适量运动。平时特别注意多吃些些富含膳食纤维的食物，粗粮杂粮等。多喝温开水，喝点豆浆不错，这个豆浆是膳食纤维的。
世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项组建研究表明，抑郁症也成为疾病负担的第二大病病。影响到抑郁症的因素除了：遗传因素、体质因素、中枢神经介质的功能及代谢异常、精神因素等。那就，我们久住，如何急速发现到抑郁症，及早解决呢？
如果会出现载列症状，你很有可能也要再注意帮一下忙：
胃口改变
睡眠直接出现问题
常因琐事发火
无法专心
兴趣缺失
负罪感，无用感，无几乎感
惊恐万分或紧张焦虑
困倦，浑身无力
不能解释什么的不适
念头
老年人：退休变化，子女一直照顾缺失
有家族史的
孕妇产后3个月，特殊能量敏感期
医护人员
教师
明星、艺术家
患有躯体疾病正准备服药治疗的人
也在遇到大变故生活事件的人
有一定会地位的中年人
严重缺乏亲密关系保护的单身女性
没看一点大数据，是不是我对抑郁症有了更多的了解？我希望我的回答能帮到大家。
