您好,根据您的问题的描述,太阳穴疼的原因:
1。精神因素:如着急、生气、紧张、焦虑或过度悲伤;
2。外界物理性刺激:如强光、噪音、异味、花纹图案等。
3。饮食因素:饥饿或进食较晚,食物种类,还有巧克力、酒精饮料、冷饮等,因偏食导致体内镁摄入减少也可诱发。
4。气候的变化:如暴晒、吹风、寒冷。指导建议:考虑可能是由于焦虑症导致的,焦虑症一般会引起神经性的头痛。对于焦虑症,要及时治疗,结合抗焦虑的药物以及心理治疗。
焦虑症也是会引起头痛或是头晕的情况的,也是属于精神疾病的一种,目前是可以通过药物来进行控制病情,这种疾病比较常见的症状会出现,头晕尿急,口干,害怕,恐慌,也会出现心慌,呼吸困难,全身发抖等各种情况,所以平时一定要保持心情舒畅,学会调节自身的情绪。
焦虑,抑郁症是会经常头头晕的,有的人还有腹涨腹痛的,胃不好不思飲思,心慌出汗等现象。我是一位患者,经受过折磨,所以很清楚。
神经性头疼多由精神紧张、情绪波动较大时较易引发,疼痛时感觉如昏沉不清,容易造成心情焦虑烦闷。长期的神经性头疼会影响到工作学习,常伴有失眠、焦虑、忧郁等症状。出现神经性头疼症状,初期病情易控制,比较容易康复,病人负面情绪相对稳定,康复后不易复发。如果错过最佳治疗时机,治疗的方法和要求提高,病情控制相对困难,治疗方案会根据病情变化调整,病人会感觉治疗效果“时好时坏”。随着治疗时间的推移,病人容易出现担忧、烦躁等负面情绪,也给病人自己康复带来不利影响,建议越早治疗越好,治疗过程不宜断断续续。虽说神经性头疼尽量避免负面情绪,但人的思想情绪有时不易控制。当出现负面情绪时,不赞成过度抑制,采取适当的运动,不仅有助于身体健康,也有助于负面情绪的渲泄。受神经性头疼困扰,病人容易出现情绪低落、焦虑、抑郁等症状。这些症状是受病情影响后常见反应,病人不必过多担心而产生心理包袱。多与家人、朋友交流,感受来自家人朋友的关心、包容有助消除负面情绪影响,利于疾病的康复。饮食营养与人的健康密切相关,合理的饮食安排也有利于神经性头疼的治疗,如维生素B1(硫胺素)用于治疗神经炎、维生素B2(核黄素)用于治疗偏头痛、维生素B6(吡哆醇、吡哆醛、吡哆胺)用于治疗周围神经炎、维生素B12(钴胺素)用于治疗神经性损害性疾病等①。在饮食品种选择上,略倾向维生素B族含量丰富的食物,如葵瓜子仁、花生仁、猪肝、金枪鱼、牛肉、干冬菇、胡萝卜、玉米、西兰花、西红柿、豆角、鸡蛋、牛奶等品种,丰富多样的食物,是营养均衡的保障之一。食物中的B族营养素在烹调过程中容易被破坏,为了尽量避免食物营养流失,建议多用清蒸、快炒等烹调方法。因神经性头疼造成精神方面焦虑、抑郁等症状比较复杂,在治疗过程中采用多种方法结合,更有利疾病康复。参考文献:①陈君石等编著. 维生素矿物质补充剂在疾病预防治疗中的临床应用:专家共识. 北京:卫生出版社,2009.9
我认为1.白天用眼用脑过度了,产生疲劳,大脑迫使你休息来缓解疲劳。2.也许是心情过于焦虑,有什么烦心的事领你产生头疼,如果自己能缓解就保持愉悦的心情,正确的作息时间,同样对身体也有好处。如果还是焦虑,烦躁那么就得找找心里医生进行疏导。3.去医院检查一下身体,是不是其他疾病引起的头疼犯困。