得了抑郁症可以运动吗
你好，抑郁症患者仅有是体育运动都是可以，没有禁忌，但最好做你自己十分喜欢的运动，最好不要不愿意自己绝不愿做的运动就是可以。建议您：有氧运动，更比较适合，如登山，骑山地车，走！，每天跑步，都是可以，要注意是保持心情舒畅，就是可以，只要自己感觉不舒服就这个可以。
抑郁症有什么特征
我本身是重度抑郁症，我依据什么我自己的实际中情况解释下这样的问题。
我把我的特征说一下，这只不过是我的特征，要是有类同之处，请去相对正规医院做咨询检查。
1.情绪低落，悲伤，老是怪异想哭。
2.不时的回忆过来，不停陷入疯狂对往事的悔恨，不时的讽刺挖苦自己，认为自己烂泥扶不上墙。
3.没什么兴趣，对未来不抱一丁点希望。
4.睡不着，晚上睡觉不踏实，而且很容易醒，容易作恶梦。
5.暴食暴饮也可以又不吃饭。
6.什么都不想说，心里而且烦。
7.不愿意出门，更不比较喜欢和别人打交道，就是就是喜欢三个人在发呆。
8.觉得胸闷气短，燥热难耐，四肢乏力，头胀，眼花，动不动就发脾气。
9.晕头晕脑，提笔忘字，记忆力十分严重萎缩，越是网刚发生的一切，越是忘的特别快。
10.有厌世的情绪其他。
抑郁症是心灵的一场感冒了，坦然的遇到，积极配合医生治疗，相信一切都会好起来的。
抑郁病人有什么样的表现，我每天情绪都很极端怎么办
情绪走极端有可能是躁郁症。抑郁症发病前期几个比较大的特点，失眠，耳鸣，有时郁闷的头晕恶心持续时间很短。
抑郁症到了早期才会又出现食欲问题，情感问题，感官问题其他一些症状。
躁郁症的话早期几大特点，肝区偶尔才会疼痛，视力只是偶尔什么都看不清楚，情绪只是偶尔不非受控，到了中期比较好确实的特征是起大伏，脾气不知道是怎么回事，特殊极端，有的时候会突然之间很堵的慌不适感，经常会恶心头晕。喉咙异物感等。
中医上以为躁郁症病灶在肝，中医汤药加针灸效果很很明显
抑郁症会导致身体疼痛吗
医学上也是有局限性的东西，抑郁症唯一的原因是身体亚健康影起的，是一种气血病，也循环系统疾病！毕竟不清楚嘛，不清楚它就堵嘛，堵它就痛。我来教你一种实战的方法，先给我不能执行30天！基本是一个月就减轻了！每隔一天早上早起半个时，脚后跟放另一个小太阳电热暖气。边军姿边降温。用站军姿能感动你的循环功能，打通你的气血，小太阳电暖器升温，修为提升你的阳气，促进血液循环！不需要另一个月就喽！早上早上一定要坚持坚持就可以了。有习惯的你必须戒烟，有常熬夜习惯一定得戒了。你看一看有什么心理医生吃什么东西药跟这种蓝色方案也没任何，是可以互相执行！
性压抑是什么 会对身心产生什么不良影响 ，会不会对
三甲山东省立医院皮肤科
抑郁症算不算是精神病
口语中的“精神病”和医学上的“精神病”又不是一个概念。普通人一般把一切不都正常都泛称为精神病。但实际上我们平均人都有极其严重的精神不正常吗，可不可算作病，要看“程度”。
抑郁症属于“精神类疾病”
抑郁症也分轻度、中度和重度，还分单方向和双向抑郁。那种必须去精神病医院去冶疗的全是严重抑郁症。而精神病也并非是只有一“精神”才能被关押在精神病院。假如轻度抑郁或中度抑郁，如果坚持两个月看心理医生，做药物慢慢调理是这个可以不一系列变的“精神病”的。但如果不接受心理治疗，拒绝药物治疗，很难就跨进“精神病”行列。
抑郁症不是心情郁闷
我本人得抑郁症也有4年之久，所以我比较好有发言权。要说说大家，抑郁症根本不会不是什么心情抑郁，又不是只不过你事不遂心心情欠佳，的或碰到重大事件造成心情抑郁，那些在网上回答问题自测抑郁症指数的都是有假。
抑郁症简单是身体机能下降紊乱的，是而且激素分泌不平衡，造成植物神经紊乱导致的生理现象。诸如经常失眠，我睡眠质量不好4年了，这种失眠肯定是你可是尤其困，但那就是不想睡，一天都需要吃安眠药。严重的时候，吃安眠药都难以入睡。这是最基本的特征。
抑郁症真正的症状
抑郁症的症状并非“失恋后”“失业”之类的事情造成的。而且失恋和失业这个事，肯定会因为让人精神聚焦，不但有助远离自己抑郁症。
抑郁症的症状除开本案所涉说的失眠外，还有目眩，无端端的心脏狂跳，像心脏病一样。后再是呼吸不畅，有窒息感。那些还也是中级症状。
更中级的状况是失去呛咳能力，你无法咽自己的口水，自然也就没能吃饭了，厌食症那是这种反应。当然了因为肠胃功能也紊乱了，你永远不会也不觉得饿。但胃酸会不断的反流到你的食道里。那些个姐节食的小姐姐们要再注意，你们假如只要能坚持下去一直不不吃东西，就会有机会赢得“抑郁症”。
道家辟谷为何不抑郁
这里要那说明再看看，辟谷之术的人为何不敢厌食症，也不得抑郁症。是只不过道家不吃东西的同时，还会吞咽空气到胃里，持续肠胃蠕动，这才是正所谓气功能够的功能，不是他啥搬运支开，随便于无形空间中。而普通人如果没有参加过辟谷之术活动，是因为没有吞气控气的功夫，依然每天晚上会摄入脂肪少量的食物和“孝素”尽量身体内脏健康运行。
人体不止有生物钟
人体分有两大神经系统，一个是中枢神经，也就是脊椎骨那一条线，它控压制我们的躯体和四肢，如果不是断了，就都变成了了瘫痪。那个是植物神经也称之为“自律神经”，它你们负责操纵我们的大脑激素分泌和内脏运行周期。
有所谓自律神经，就是不受我们主观想法再控制。你剧烈的运动的时候心脏是会狂跳不止，提高供血量，大口喘气，增加供氧量。这些个不受你控制，你无法实际做冥想让心脏停止跳动。但到了傍晚该睡觉的时候，心脏会降低速率，让你的血液循环减慢，你才能酣然入睡，如果不是尽量兴奋，你不管怎么样不想睡。
不仅仅如此，你的肠胃什么呢时候跳动，什么东西时候大量分泌消化液，你根本不会肯定不会清楚，你只知道饿了要吃东西。很多人哪怕可不知道自己的心肝脾肺肾的具置，但他们的工作周期都遵循他们的“生物钟”去工作，这就是极度自律神经的作用。
抑郁症更多的就是自律神经紊乱
抑郁症又为何会倒致死，不是因为失恋，不是什么只不过生活压力大，是因为失恋和生活压力大死的人是毕竟非常缺乏防范生活困难而死的。而抑郁症的是身体照成的每一秒钟的呼吸都很困难。
我我曾经在2016年到2017年的跨年倒数，是因为擅自停药后，抑郁症反复复发，倒致春节在不三天心脏每几分钟180次抖动，但是一刻里不停的跳了三天，导致当时在国外的酒店，窗户是完全封锁的，不然的话我真的会跳下来。我想仅有得过心脏病的人才能有些许的理解。心脏病吃一团药能压出去，而我去医院打了三针降底心脏跳动的药，都没过去了，你的耳边时时刻刻听到心脏高速跳动的声音，在不36小时，我还不知道有多少人能坚持不去。我可能会更不怕死吧，又去的医院，内心还收存一些希望，所以我熬过去了。
白希文总结
只不过是亲身经历，所以我写了一一大摞，算得病去如抽丝了。我每个月都会必须按时去看心理医生，国外的心理医生看到我都会例行公事的问一句话“你此时此刻有要死的或动手的倾向吗”，我说“是没有”，他说“好，我们又开始治理”。
