做人太敏感怎么办
做人要太敏感该怎么办？
我也和你一样，曾经的内心是很敏感的人，容易受周围会影响，把心情搞砸了。别人的一句话，另一个表情，个眼神，都会让我心里感觉不舒服，现在是从自学提升，让自己渐渐变得更加自信，提升内在的东西的安全感，情况巳经变得好多了，能伤害我的事情和人，巳经差不多了。
生命中，我们全是彼此的过客，无需太纠结啊。三年、五年前的、我曾经的一地鸡毛的事情，你又能记不清楚的有几桩？不如这样，现在的一些烦事，也有如曾经的一地鸡毛，应该不会有多少能送回记忆中，又何必又这么多太敏感呢？
如果没有想渐渐转变这种，我可以彼此分享些下面的做法，是因为我应该是这样的走进来的：
简单不停的学习，能提高自己的心理素质。
自学，识别并排除肾炎一些就没必要的恐惧，通过理性降底恐惧程度和不安全感。多读书，多与人探讨。顿了顿比较敏感心理，人人都会有，它其实是人的个自然本能，目的是规避风险、以免伤害，比较敏感有它的积极地意义，所以才，也千万不能一味地绝对否定它、很排斥它。
二是走进自己天地，增加经验阅历。
提升经验、阅历，读万卷书，行万里路，多外界一些人、事、物，对人一定会是有帮助的。生活就应该要多融入其中、多实践。人的心胸眼界变大了，一些事情就不算事情了，也不造成的伤害不到你了。
三是多持平常心，有时侯没脸没皮。
持着平常心，学会看淡一些成败、荣辱、得失，最好别总是斤斤计较于一些微弱小事，最好不要过于在乎别人的眼光与评价。“一切都会过去”，请以变化、长远考虑、发展的眼光看问题，过几年，又是如此这般新的面貌、气象了，请多为你的的未来想想，莫拘泥于眼前的得失。谁人背后且不说人，谁人背后不被说？脸皮厚有一点，别人说你就说你吧，嘴长在别人身上。
四是关系密切几个闺蜜，有人也可以倾述。
最好不要在乎别人的眼光、评价，并又不是让你超然脱俗，佯装清高。总之我们多交好朋友，积德行善，也可能会收到消息歌颂赞美、声讨、热情鼓励、支持的强横力量，而这种力量，会帮你化解掉很敏感。增加底气。
五是要会适当调节与放松。
生活忙乱，使用过度不能分心，也会让人不信心太敏感。学会什么放松下来与再休息，保持旺盛的精力，也很有。调节、紧张，肯定用深呼吸法，这是最常见的一种的调节之法。况且，还也可以朗诵、演讲、唱歌啊。而从长远眼光看，体育运动，又是调节身心的十分好方法。碰到强烈的刺激事件、皮肤事物时，你也可以完全根据不同情况回避的方法，然后，需要循序渐进，由简入繁，慢慢地地外界它、渐渐适应它。
要是上面的方法，仍然又不能痊愈，可以去看再看看心理医生，不会相信也会有了的！
祝你身心健康，生活祝生活！
很在乎别人对自己的看法，会很累，很想改，有什么好的办法
我们太不在意到别人看法，说明了我们把我们全部的注意力都放进了自己除了，绝大部分事情的好坏评判都以别人的标准来怎么判断，假如他人没有得到我要想的回馈或评价，我们都会很懊恼，你是不是自己够不够好。
是的，问题的症结就在于，我们从来都配不上对方
把注意力拉来到自己身上，你记得每次都问自己一句：做这件事，我开不开心，为他人付出多少这件事，我有没享受啊其中，我喜不喜欢这件衣服，当你把注意力放回到自己自己身上的时候，享受你的快乐和喜悦。
生命的模式又不是并非一朝一夕就也可以改过去的，只不过按照我们的觉察，改呀，就是可以渐渐的变得自信、乐观。
如何让自己变得不敏感，自信点，有自己的想法，不受他人影响，坚持自己呢
忙一点
心理敏感，总是在乎别人看法，公众场合说话紧张怎么办
心里很敏感，只能证明自己关心别人，别人看法和自己去学知识经济地位或是，要改变自己别去理想变动别人，福智多学点各方面知识，，提升自己，
有办法克服总是太在意别人的心理吗
1.使用过度在意别人看法的一个最有用的就原因是：紧张招惹别人。毋庸质疑，这是任何一点一个会使用过度不在意别人看法的人的潜意识里应该有的一个核心信念。你紧张和别人起，你紧张别人对你发怒，你害怕别人冷落你，你紧张别人对你建议使用暴力，你胆怯别人抛弃你。这件事情胆怯的本质，是对于「死亡危险」的恐惧。这个恐惧充斥于我们问题的触发因素：父母那些要求我们拥有他们期盼的人。在童年时期，父母是我们还能够生存出去的仅有保障，能够得到父母的认可，根本无法不满足父母的期待，是说我们有被他们舍弃的风险。而这对儿童来说，被父母抛弃，就换句话说生命。对于这种死亡风险的恐惧促使着我们不得不去根本无法满足父母的期待。2.不自信。会造成自卑感的原因是功能高效多样的。自卑的人基本都都会运动过多的在意别人对自己的看法。因此自卑和运动过多放在心上别人的看法这两者是一个中间交叉作用的关系。3.皮肤很敏感并不代表一个人的心理承受能力差，容易受伤，很难理会。4.将自己与别人对比。如果你将自己和别人对比，就必然会会对你致命的伤害。「不停地令自己变强，不停地的令自己变得更超级，进而能在将自己与别人对比的时候强过对方」是难以可以解决这种问题的。无论你变的多强大，无论你变得异常多好，那个世界上可以说还是会未知着比你更好的人。这就是你总会有还不如人的地方，你老是会造成挫败。因为从根本上讲的是，一又开始还得本能到你根本不会没有半点拿自己与别人都很的必要性，先放弃了对比，也就还没有了痛苦。5.不能不能悦纳自我。人的自尊有三种模式。一种是「依赖性自尊」，即凭着别人的评判标准来来看待自己。在换取别人的赞颂与认同时会更加的开心不，在被别疑和委婉地拒绝时会嫉妒的难过。会「使用过度在意你的看法」的人是一类「依赖性自尊」。第二种是「独立性自尊」，即再次凭着内在的评判标准和他人的目光来平等的眼光自己，只是已经的坚决执行自己的标准和要求来看待事情自己。但独立性自尊的人在很是时候也会因给自己制定了太高的标准而才能产生沮丧。第三种是「全额补偿自尊」，即不不需要任何理由，不要任何一点评判标准，不不需要一丝一毫的条件，我彻底的尊重和接纳自己。唯有这个自尊，才是能够的自尊。有条件的自尊心本质上只是因为在玩「能找到另一个标准，不满足这些标准」最终达到安慰自己的把戏而己。因此当一个不能认同自己他自己的时候，他的内心那就是泛泛而谈的，他不能从自身内部获得支撑，而无可奈何从外界寻求认同和力量。6.借着成为别人。人都是个理想自我，理想自我与现实自我之间的差距，是倒致非常多的神经症问题出现的根本原因。不论是我们的文化肯定父母和长辈的教诲，是在教我们拥有一个“别人”，从来不也没人说说过我们：做你自己就好。趁机去下一界“别人”，企图变地“更好”“更完美”“更没钱的话”“和更多的异性突然”这些是操纵很多人存活着的动力，但那些本质上只不过是行最简形矩阵了你的一种欺骗的幻想只不过。是对绝大多数人对于，他们穷其一生都活在这样的幻想里，他们一辈子是在是为外界的评判标准而活，他们是为蓝月帝国“别人”而白白浪费了属于什么他们“自己”的一生。以上这六个真接原因，只需你能彻底将其中的两个问题解决的办法，那你你基本都就能并没有去去在意别人对你的看法了。但在少有指导的情况下，你想能解决自己的问题不过是的很难的。你是没有目标，也是没有方法。你很可能也是没有执行力，很容易努力坚持。在这里，我将我现如今所有的经验和琢磨所有的多多分享出，我会从大部分的角度全方面的帮你确立起一个有自信，自尊，自爱的核心信念，要是你能够将以下那些个信念践行中，那就你不要做很多就能逐渐地的去改变的问题。
