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得抑郁症的人家人的关心重要吗(我有抑郁症,可是家人却不理解,怎么办)
admin
家庭关系
2023-09-02
1、
我有抑郁症,可是家人却不理解,怎么办
1、
我有抑郁症,可是家人却不理解,怎么办
家人可能可不知道抑郁症的病情和危险,可以找些资料,再耐心给家人科普再看看。然后再自己及时调整,每天嗮太阳一小时,运动出汗一小时,看笑话一小时,做家务一小时,写积极乐观的文字一小时,听向这边静心冥想一小时,把不快乐满满问出来,坚持下去,日久必功,是会从抑郁中走出来!
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疫情
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