可是拖延现象也有拖延症的某些特殊症状，.例如做事儿松怠，提不起精神，也没自律能力，老是对事情结果抱有好的幻想，再拖延后又会有强烈地的愧疚情绪、负罪感，还有一个不停的自我怀疑和讽刺挖苦。拖延症中所谓的的懒，和我们平日中他所的懒，有的的和一面之缘的地方，但不是什么一回事。
耽搁现象，则是无信心、动力缺失、冲动无法分心和回报遥远的地方,我们常规项所说的懒是懈怠、你的懒惰、缺乏行动，在我们的日常生活中，会经常会面队你选择，而往往很多人，明明清楚如何能选择是极其错误的的，却一直在都在思忖犹豫。
这其中有三个关键是动因，那是你眼前利益，对未来确实抱有期望，但却就没两个非常清晰的认知，未来的结果，在现在判断，绝对无法让你表现出正确的选择。人们比较高有一种现时比较杂性偏好的行为活动倾向。那些个拖迟的事情，绝大多数都是被安排好了、被那些要求的事情，而且很多是你从内心里不很乐意去做的工作。
拖延现象虽然折射出的最重要的是的方面，是失败的恐惧。虽然是个体对情绪不起反应的一种应激反应措施，是躲避的，害怕失败和压力，并且是从现在的放松下来来完全暂时缓解和想逃避，但在贪恋的同时也一声声内疚和内疚。把表现出不好上的懒，归结到于拖延症，又因为尽量拖延现象，充当自己到了最后是没有能完成事情的原因，自我系统设置了一套注意规避矛盾和克服恐惧的劝慰说辞。
打算规避拖延症 焦虑症 抑郁情绪
①明白有所谓的完美主义是不存在地的；
②千万不能将自我的失败归咎于于任何的外因；③目标的制定绝对客观现实，是一步步地循序渐进的过程。先把小任务能解决掉，用自我激励能用自我谴责。该指导意见是由上海市普陀区精神卫生中心医院裘建萍主任回复的，裘建萍主任比较多最擅长心理咨询，心理治疗，精神科疑难复杂疾病的诊断与治疗。如有具体问题，可以通过好心情app与裘主任沟通交流。
1.被骗15块，到那时封心继续爱.
2.不比穷这样的缺点，长得丑几乎不值一提.
3.别睡了吧！光棍节是目的是告诫你丑，双十一是替叮嘱你穷.
4.八个字形容人我现在的状态：胖得聚精会神，穷得心灵安宁祥和.
5.老娘你必须瘦\共和国的女人，绝又不能像肥肉低下头去.
6.我来人间一趟
本想统一天下朱罡烈防控
去哪都给捅一下
7.加油吧！打工人，哈嘛哈嘛哈嘛下下回一回一下周就放假啦！
8.如果能气质没到位，到哪大都最顶配
9.别的女孩性格好、长相好、脾气反正！
我嘛，胃口好！
10.我们这种年纪半夜不可能再发来
“我爱你”也是问你“喝不会喝
11.况且生活一地鸡毛，你也要可可
12.我才20几岁，瞎买点东西没事吧！怎么可能等他老了完了，装扮给孙子看吗？
13.我最大的能耐
那就是躺在那里动弹
14.一觉醒来突然很想以前的体育老师
毕竟老师的口号是:立挣一切向钱看，向左边赚，往右赚，向厚赚，向钱走一二亿一二亿收息
15.得意须尽欢，嘚瑟两天是几天
简单点昏头点觉得开心点
16.瘦了心情很不好，饿了脾气不好，穷了心态不大好.....我哪哪都当然不好
17.其它女孩全是想耍娇，我只想和你单挑的话
18.什么叫万死不辞？
每天被气死10,000遍，始终不想辞职
19.节食最直接快速有效的方法
饿了大量喝水馋了打嘴
21.好想挣钱，因为选择类型上班吗可是好象上了班也没挣到钱，好烦
22、我中病毒了，医生说需要清热解毒
23.都说女人是水做的，得温柔似水，没法乱发脾气
不过我都是水做的，只不过是成分完全不同我是雪碧，带气儿，只有拎着，不能不能晃动
24.人是会变的，诸如我
曾经的甘愿想致富，现在不一样的了
现在只想实现脱贫
25.每次跟你聊天说话又不是回“嗯”那就是回“哦”你会不会怀疑我就认识这俩字[认真思索]
26.同时是咸鱼，为啥别人能一翻身，你就粘锅底了呢？
27.奶奶个腿，有身份证没身份、有银行卡是没有钱、有驾驶证没有车、有手机也没能说话的的人
又要它干哈，都扔他个鳖孙吧！
28.现在的男人已经不灌鸡汤了
都早可以升级到溜馍了溜馍的意思那是
忽冷忽热凉了就再热热
29.你是可以偷你男朋友的钱，带我去爱喝奶茶吗？
30.不瘦、不高、不比较漂亮、很普通地还死犟死犟的
30.我也不想做君子了，想做炸弹
抬轻很难伺候不兴奋了就炸掉
顺道儿弄走一大片…人
31.都没什么大愿望，就我希望坐在也能赚
32.别担心那!你不光今年单身啊
你明年也单身啊年年年都单身啊
33.突然之间我吃饱喝足后闲着没事的时候
总是会又想起运动减肥这件正经事
34.降温后了
衣服旧了不如此可怕不怕旧的穿不下
35.年纪大了，保暖那就是时尚.
36.这鬼天气说冷就冷
一点都不不顾及我有是没有钱买棉裤
我是大仙女！图片很喜欢速取，不喜欢吭声！
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主要搞清自己的抑郁症也在哪。什么东西问题照成的抑郁？心病还需心药治。不能找到根源然后把它怎么改正掉。抑郁那就是走不出心灵的误区。些事情老是耿耿于怀。拿不出声又放不下她。主要需要换一种环境，换一种心情，换个思维。有的放矢地采取什么措施一些自己就是喜欢的文体活动。多与有正能量的朋友多些交往。肆语大山。共同想研究一些课题。收拢再看看精力。的或找心理咨询师进行咨询。用心理疏导的方法也是可以能解决问题。自己知道了，中度抑郁就不是问题了。怕万一自己到底自己是抑郁。还沉浸在抑郁之中。明白那以后问题就好能解决了。
