首先网络成瘾会造成青少年焦虑、抑郁的情绪问题。第二点就会出现冲动暴力的行为,游戏里面的游戏规则和现实里的游戏规则是不一样的,游戏里面往往用暴力的形式、冲动的形式来解决问题,青少年在长期上网以后,习得了游戏里面的游戏规则,他就会处理现实中的一些矛盾、一些,很快就会用暴力冲动来解决问题,很容易就出现一些伤人事件或自己攻击自己的事件。第三点,会出现一些危害社会的行为,比如偷窃、抢劫。
当人面对压力时,就算是好事,比如,结婚、老婆怀孕、将做父亲、升职等,都会产生忧虑和担心,这是人正常的情绪体验,一般都是短暂的,很快就能平息。而焦虑障碍就是病理性的。什么是焦虑综合症?焦虑障碍的特征:过度的担心或害怕超过现实范围,并且影响到了一个人的躯体症状,比如,睡眠不好,食欲下降、心跳加速、胸闷、腹痛、易激惹、思维难聚焦、坐立不安等。常见的焦虑障碍包括:惊恐障碍、场所恐怖症、广泛性焦虑、特定恐怖症、社交焦虑、分离焦虑。其中的广泛性焦虑障碍是人群中最多见的,它的特征:表现为一种形式或多种形式的过度担心,存在于大多数时间,难以控制,导致正常活动受限。比如说他可能担心自己或亲人的健康、职业、人际交往、角色转换等。怎样疏导?1、用一点抗焦虑药。如果影响睡眠程度比较重,可以建议他面询一下医生,使用一点药物,效果会快一点,可以控制一下症状。2、运动可以缓解焦虑。坚持持续锻炼身体,每天至少30分钟,出汗的程度,跑步、游泳、打球自己喜欢的项目就好。3、病理性的原因使他不能控制的往坏处想,可以引导和鼓励他用行动面对现实。比如,去参加医院或其他机构组织的父母课堂,爱人孕期需要什么帮助,去哪家医院,需要什么准备,孩子出生前后的生活用品采购。多储备点常识,付出些行动,思想不可控,事情是可控的。当事情看起来可控时焦虑会减轻。4、问他的担心是什么,不要嘲笑他,就他担心的问题多进行沟通。比如,恐婚是因为害怕无法应对婚后的各种不确定,做父亲会面临更多的责任,怕不能胜任。通过沟通减少他的心理负担,表明人都是不完美的,做不到最好,尽力就行。
总爱胡思乱想往坏处想是怎么回事 当患者出现总爱胡思乱、想往坏处想时可能是本身负性认知表现,也可能是患了抑郁症。 对于负性认知,比较悲观的人来说,容易出现总爱胡思乱、想往坏处想的症状。此时可尝试自我调节情绪,积极与他人沟通,或者与心理医生交流。 抑郁症的患者常表现为抑郁悲观,总是胡思乱想,自我否定,觉得自己无价值、无用、无助,觉得自己拖累了别人,生活被动、不愿意接触人等。此时患者需及时就诊精神科,以免耽误病情。 本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核 点这里,查看医生回答详情