要活就要按那些要求动！！！
得了抑郁症不需要吃药 心理医生冶疗 做七个动来综合治疗，要而进行。半年停药但心理治疗一年后可停，而7个动做一辈子，从现在正在。7个动是意动（有强烈地恢复健康的愿望，要不然没人能救你），主动去（做任何事要拒绝.例如早晨按时起床，打针吃药，早起早睡，见到以及陌生人也要主动微笑打招呼问候），行动（即要按医生和心理辅导的要求做，一想到该做些什么事了立玄做比如说阳光下一天变速跑，一直保持肯定会的性生活频次，若由工作压力大影起抑郁，就请假休息一会，若是见到过不开心高兴的事，就去旅游），运动（如做健身操，瑜伽，有氧运动，打篮球等），活动（即每隔一天到公园和大家一起尖声唱歌，去球场看足球或排球比赛等并欢呼起来鼓掌喝彩，大声高唱球迷拉拉队歌并与球迷在一起骂脏话发泄），互动（即同事或家人解决你，你要说谢谢，家务活要主动积极做以可以减轻家人负担，紧紧的拥抱家人和孩子并同时笑着说我爱你），胃动（即吃健康食品如燕麦，吃点中药调节情志，喝点无糖咖啡或干红红酒让自己出现点狂喜感，睡觉前喝牛奶和泡脚，擦背全脚，把灯调暗，一个三个字写作时间简史类科学书籍，懂也要看，不知不觉中你会睡着觉的）。
你要完全相信就算重度抑郁症也不是不治之症，怕的是你动弹，神仙也难动手。
到最后祝你好运恢复健康，一起动吧！
周围的邻居受不了，特别是赶得及快高考的时候，天还没有亮,她就起来敲。大家结束向物业反应，物业找当事人，她不去开门。就给他老公再打，不回短信。此时老公一早地领着孩子和自己爸妈住了。而他趁一早或是一晚，每周来送几次菜，也算能只要这位深受抑郁症困扰妈妈的温饱。
物业的人也试着在对面楼附近堵他丈夫，不过也未果。后来浪迹找不到了娘家，她娘家也无论，还让下次别再直接联系她们了。物业民警不见好地找当事人，找她老公，找她公婆，甚至一年一交都要大戏好多次。可惜一直在就没会改善，这样的坚持了了有五六年，我们都早养成了敲盆子的声音，对面楼的住户是换了一批又一批。
事情的转机是在去年会出现的，有段日子对面楼忽然又安静了下来，也不见她老公只是偶尔来送菜了。也差不多过了半年70左右，她又又出现在对面楼里了。物业的人说片尾日子，她去治疗了。
这时的她精神面貌几乎有所不同，穿着小高跟鞋，化着淡妆，每隔一天天气转凉七点半外出骑摩托车接送孩子，而老公也再次和公婆住了，搬了回来了。每天能见到一家三口两人有说有笑的，连爆发期间，偶而也能见到她斜坐在楼下，看着远处老公和儿子跳绳踢球。
这么，我只想安慰和鼓励您帮一下忙，可能您现在会很难，或许家人暂时没有地放弃你了，但最好别绝望。人生中会有很多波折和不如意，别看你周围有很多人望着多开心，他们背后肯定都有不为人知的觉得心酸和难处。但我们不能不能让困难和疾病击败，要尽最大的努力反败为胜。也许抑郁症治疗困难，但希望您积极配合治疗，早日健康，早些让家庭再透着欢笑。人生的路还很长，有很多未知的十分新奇的很开心的事情，在等待着你去开拓，加油。
如果患了中度以下的抑郁症，太有必要服用对症的药物。如果我背着不治疗啊，不单会反展成重度抑郁症，还会倒致大脑某个特定区域提前一两天充血，神经纤维数量下降，药物干预、系统治疗是可以完全控制病情，帮助患者转好。
目前的抗抑郁药也是比较好安全的，5-羟色胺再摄取食物抑制剂(SSRIs)是目前临床最经常在用的一类抗抑郁药，除了氟西汀、舍曲林、帕罗西汀、氟伏沙明、西酞普兰和当时上市后的艾司西酞普兰。
也许医生，听从医嘱，按没有要求服用复方精神类药物是很不会有危险的。系统科学用药很重要的是，停息性服用药的话，吃在里面的药又不能起到作出的作用，也会会造成大脑神经递质更加紊乱，加重病情。
抗抑郁药象迅速起效较慢，服用药后两周到两个月才有效果，切绝对不可急躁，其实没效而频繁涂药。
来源/《药知道（青少年版）》
焦虑是对未来的不确定情的担心，是大脑想不出来的自己觉着胆怯，有危险的事情，焦虑症是焦虑不安使用过度，并拥有自动化思维。人体内有很多不受自己完全控制的植物神经，那些个植物神经在人焦虑不安的时候会有很多躯体症状，如胸闷气短，心悸心慌，头痛头晕，尿频尿急等，那些个躯体症状只不过很痛苦，但并又不是只不过有器质性病变。
其余的一些慢性病，如癌症，心脑血管疾病，痛风等，痛苦是只不过人体的细胞、器官有损伤或病变。
适度的焦虑对人却没什么危险，还会益处，如学生在去听课，参加考试，司机在驾驶，医生做手术，老师讲课的时候，都应该是有适度的焦虑，那些焦虑能让人再发挥好的状态，修为提升人的能力，不但不痛苦，做出成绩会使人喜悦。
人烦躁最底的时候是刚刚进入浅度睡眠的时候，如果睡的轻，梦多，容易醒，也是毕竟烦躁，消除那些焦躁，可以增加睡眠，能更合适的休息。
不过长期的焦虑，尤其是长期的高焦虑对人的危害是很多的，这里说的焦虑是超出都正常范围的焦虑，如躯体症状，睡眠饮食障碍，工作学习能力下降，人际交往退缩等。其中另外另一个危害，应该是题目问的，会又出现器质性病变吗？很多慢性病，那就是长期的细胞受损，细胞被被氧化自然形成的。人长期的高焦虑，人体内会产生一种化学物质，叫作自由基，自由基会毁坏细胞，氧化反应细胞，使健康的细胞在亚健康和不小孩健康的状态，不小孩健康的细胞多了，人都会在亚健康或不和健康的状态。因此焦躁时间长了，尤其是长期高焦虑状态，人可能会体质变弱，慢慢的得了病，诸如红楼梦里的林黛玉和鲁迅先生笔下的祥林嫂，大都这样的情况。
在现实生活中，一些患有疾病时间长的焦虑症，抑郁症，强迫症患者，他们体质普片不好，就是这种原理。
所以我有心理疾病的人，有家属，要科学的如此对待疾病，积极主动诚求帮助，尽早痊愈，康复越快，越更有利，即便从痛苦，金钱，健康，社会功能等，都是彻底痊愈得今天之内。
