抑郁症是否必须读大学,这些问题要参照病情的严重程度程度、情绪的自我调适能力、心理健康与学关系的认知构建三方面的综合考量。
一、病情的严重程度。
1.如果是轻度的抑郁、抑郁药物治疗的康复期,情绪相对稳定,是可以确定继续读高中。
2.如果病情加重,情绪相当不稳定点,以至于有轻生念头,建议休学一年。
二、情绪的自我调适能力。
1.如果不是能挺好完全掌握自我情绪调适能力的方法,因此能灵活运用,能管用可缓解情绪,这个可以考虑读大学。
2.如果不是情绪的自我调适能力差,甚至很有可能是因为上学而明显加重情绪的恶化,不我建议你上学。
三、形成完整心理健康与去学习关系的错误的认知。
工欲善其事,必先利其器。众多周知,只有一良好的思想品德的身心状况,才能有良好的道德的学习状态。
在抑郁症期间,是需要要可以保证好自己的情绪稳定,能学会掌握到稳定情绪的方法。这样的期间假如念书,心理健康放第一位,学习装在第二位,自学的目的除开学习知识,另外一个很最重要的目的是为了锻炼身体情绪。
有的是孩子,在抑郁症期间,的很恐惧读高中,担心那别人奚落自己,怀疑自己的成绩差,甚至还很可能倒致自己在班上的情绪不断恶化。所以我他们断然拒绝上大学。
患病期间,要是把上学只不过是是煅炼情绪的途径,而不是以学习知识为目的。这毫无疑问是升华。
一直就没治疗,再多等几年,抑郁症自己也不会好,另外很可能会大狂暴,后果敢预料。
我自己就得过抑郁症,发现自己的时侯就中度了,再后来因为不所了解,渐渐地经济的发展为重度,也还没有吃西药治疗,最极为严重时几重轻生,现在己经完全康复治疗。
可是是没有吃药啊治疗,但我观察做研究抑郁症,发现这种病的根源肯定心理问题,吃西药也可以暂时缓解一部分症状,不过治表不治里,暂时不掌控了病情,时间久了,遇着自己最重要的去在意的事或人,偶尔会情绪都会爆发开来,后果严重时,自己会控制禁不住自己,不光容易发生了什么危险。
药不能乱吃,冶疗抑郁症的药,副作用又最重要的大,大家有机会看下说明书,就会知道一点。本身抑郁症患者肠胃就不大好了,而且大都数人失眠不光严重点,抗抑郁症的药有的坏胃,有的失眠,更多的是损伤脑神经(这个基本是没人会告诉你)。
注:我也不是医生,以上对药物的观点,是我按照书籍、媒体自己的得出的结论。仅作大家参考。
我对自己的治疗:环境治疗好,直接更换了以前的工作环境。心理治疗,开始看门类丰富很经典书籍,写日记,日日禅坐。运动治疗好,每天晚上3公里跑,晚上散个步1小时,每月不定期有氧训练。饮食治疗好,吃的少油腻,控制好饮食,减肥减脂,注意早上在家吃东西,尽量的避免不参加各形饭局。这几项治疗啊,正在是一项成功后再做一项,后面与此同时身体和精神明显好转,各种验收治疗基本都每天都在做,现在每天晚上也是这样,养成习惯了。
现在彻底痊愈的我,能找到了生活的意义,大部分时间是可以你做到活在当下,并且每天晚上可以不感应到真正的快乐。
期望也可以帮到你。
我在微头条就抑郁症的话题,二十多个方面都在推荐空间中,有不需要大家这个可以去了解帮一下忙。
我建议你跑步吧[抠鼻]。
跑步锻炼是产生多巴胺最快速有效的,人们在运动的状态时,交感神经兴奋。当人们的训练至少一定的基础上,很难进入到兴奋的状态。跑步时,多巴胺增强;慢跑后,多巴胺体内分泌量还持续一定时间的增长。多巴胺则是影响着我们的神经,使跑者出现她幸福的感觉,对此那样的情绪的感受也会让很多人对跑步越发让人上瘾。
刚开始可能身体不不适应,今天这疼,明天那疼的,坚持两个月三个月就成习惯了了。我的经验是第一要有仪式感,每天晚上发自己跑步锻炼的朋友圈,要是哪天不发,变会有人警告你,=监督你[抠鼻];第二直接下载个悦跑圈软件,每隔一天不参加里面的约定跑,按时打卡打卡,要是哪天你偷懒不跑,你的押金会被扣,你不想看在钱的份上也要跑去[狂笑];第三参加过众多跑团和跑步群,多参加跑团活动,和一群知趣相投的人在一起,快乐是有很多。对了,买双颜值高点的跑鞋,一副蓝牙耳机,下载适合我跑步时听的音乐和歌曲,这些置办好就出发吧,祝你快乐!!!