当身体在一两天的暴食结束后，体重会比之前重上好几斤。这种忽然间的变重根本不贞洁戒变胖。只不过很多重量都在身体上是没有排出去。并不是转化成成了脂肪。身体胖起来，脂肪提高是个长期的积累，并不是忽然间就还能够长肉的。
对任何人来说:忽然间的饮食变动身体变会有所表现。经常暴饮暴食，增强饮食量，体重就会上升。
而突然间间减少饮食摄入脂肪，体重是会立玄会下降。这些重量大量是肠胃里的垃圾毒素水分等，并不代表上帝是身体的脂肪或是肌肉的增加下降。
因此，当意识到“体重忽然迅速下降”这个，只要你一定要及时慢慢改善帮一下忙生活习惯，特别注意清淡一点少量就这个可以重新恢复到以前的体重了。
想练成并维持好身材就是需要有常期合不合理健康饮食基础，再再加规律适宜的运动健身。
别但会影响自己的心理状态，甚至于抑郁这种不健康最好疾病。乐享生活才是人生理想状态。
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毕竟抑郁症外人看上去真是闷闷不乐、情绪低落。看上去不像病人，产生错觉如果情绪好都会好起来。
当然抑郁症是一种病，亲人理解是非常重要的。他们的爱心和耐心非常重要，更重要的是理解。
比如，必须得去医院看医生，配合医生治疗。还有一个要心理医生进行心理疏导。
热门中医治疗抑郁症的效果也挺好的，建议去看下中医。
身体容许的情况下，多去外面去走走，适量锻炼再看看。
抑郁症患者多好好休息，亲人朋友多明白下病人，尽量都尊重病人的意见。最好别试图不愿意病人去干什么，身边陪伴者要多看一些相关的书籍，多知道一点看看怎么陪伴病人。
人生在世，吃五谷杂粮，什么好病都是可能会上半身。
逢山开路遇水架桥，遇水填桥，得了病就看看医生吧！最好不要考虑到过多。
焦虑症，抑郁症，强迫症，疑病症，恐怖症，其本质也是焦虑不安，焦躁对人的影响和危害是很小的，如会有躯体症状，胸闷，头痛头晕等，焦虑会使肠胃功能紊乱，不它吸收，不消化，不跳动，时间长了人的免疫力下降，体质变差，同时也会消瘦，焦虑还有一个其他问题，如内分泌失调，人变得更皮肤，更胆怯等。
我们这里说的焦虑，是远超算正常范围的焦虑，心理咨询的通常工作是帮助来访者永久消除这些个烦躁，除了从变化不合理不认知，组建新的条件反射，优化系统个性等几个方面头绪，只有不焦虑，内心强大，才能放下心来平静地的时候，才能做好自己该做的工作，才能很安静高效的学习。
