提高个人管理能力一般有两种路径。
自我管理的技能主要是包括让自己养成一个比较良好的习惯，也就是说提高自己的自律性，比如说平时要按时去学习一些新的技能，然后让自己认真去工作，认真去锻炼，认真去养成良好的生活习惯，其实这些主要都是要靠自己，来把握自己的时间以及控制自己的。
一、树立增强团队观念，激发学生参与管理的意识。
1、能有效地组织、指挥人力、物力和财力进行科学施工，取得最佳的经济效益。
在班级管理中，如果能够充分发挥学生的自我管理能力，会促进学生的自我辨别是非的能力，会对自己进行严格的约束，使自己的心灵得到静化。但是怎样做，却是我们应当考虑的问题。
一、放手让学生制定相应的班级公约。
我通过形式，结合班级实际情况，让学生们制定相应的班级公约，因为是学生制定的，学生的自我管理得以实现，而且这也是学生们身上问题的反映，也是他们心声的反映。我把学校常规要求转化为他们自身进取的需要，以激发他们自主参与班级管理意识。
二、制定相应的量化奖惩制度。
这个制度是对学生表现的一个评定，表现好的，就会有一定的量化奖励，表现不好的，就会有一定的惩罚，然后由专职班干部进行汇总，定期公布。定期奖励，这样也是对学生自我管理的一个肯定。
三、多创造机会，给予学生参与的机会。
我们可以通过将一些事情交给学生去做，我们教师多给予指导，逐步放手让学生自己去做。做得好了，我们给予肯定，不理想的，我们给予帮助。让学生知道以后自己如何去做。学生练得多了，自我管理的意识也会提高。
四、利用典型，引导学生自我管理。
在班级管理中，要提高管理效果，树立典型是关键。我们通过树立班级中勤奋好学，积极上进的学生为典型，进行积极的指导，要求他在各方面都起模范带头作用。还有那些有特长的学生，我们指出他们的闪光点，我们调动学生的思想积极性，充分发挥他们的聪明才智，培养他们各方面的能力，成为自我管理引导学生向上的典范。
五、通过学生的自我经验交流，达到教育的目的。
我们通过班会，研讨会，让有经验的学生现身说法，用自己的感觉去教育学生，这种效果还有让学生有一种成就感，也会锻炼到学生的自我表达能力和总结能力。
总之，我们要想让学生达到自我管理，就要在老师的引导下，多调动学生，多发动学生，多依靠学生，让学生成为班级的主人，才能不致于让自己陷于管理的劳累身心的世界中，才会有更积极向上的班级。
开头先给大家提个醒：反复收藏那些“从流水线出来”的理论分析、种草别人推荐的热门软件，对自我管理毫无用处。
我试错下来，真的能提升自我管理的，是学会洞察三点：
讲讲我是如何做的：
我是一个心里很会藏事的人，所以从高中起，就间歇性焦虑。以前觉得是个坏习惯，因为我总在担心和烦恼未来的事情。也曾一度掉进贩卖焦虑的文章陷阱（少看）。
但正视焦虑、解决焦虑后，让我意识到——焦虑其实是一个很好的品质。
用心理学来解释，焦虑是动机因素：
人的表现和焦虑的呈一个倒U字形的关系，也就是说低焦虑/高焦虑时表现水平较低，轻度焦虑的时候表现最佳。如图。
表现和焦虑的关系
在适当焦虑下，人会萌生出摆脱不良境况的主观意愿，从而更加积极主动地改善眼前不利的处境。这种对自我的施压，能把你挤出在舒适状态中的沉浸感，即刻形成内驱力。
所以，你一焦虑起来，可能连你最爱的手游都没心思打下去。
但如果不及时转化，焦虑就只是徒增烦恼。
怎么化焦虑为己用？
比如，我因为被人暗示自己现在太胖了，我开始懊恼自己失控的体重。于是我想摆脱这种窘境，暗自设定了20斤的减肥目标，我计划分两个月完成，从运动和饮食两方面进行控制，接着我思考了自己运动和可行的饮食方案。
这样一步步的，就把焦虑就变成了对自己目标完成的期待，从而产生行动力。
对于焦虑不起来的乐天派，我教你几招，怎么调动自己的焦虑：
焦虑要硬说不好，就是睡前别轻易调动，容易睡不好觉（秃头）。
我们常常会在一些大厂的职位要求里看到，“目标导向”、“数据导向”、“执行”、“复盘”此类的字眼。
其实这些非常基础、必需的职业素质，用于对自我管理时，效果更佳：
1、目标导向 数据导向
自我成长的标志之一就是：不再感情用事，而是学会理智、现实得看事做事。
目标导向能保证你做正确的事情，无论什么，不能帮助你目标完成的，就不做。而数据导向则可以保证你少走弯路、快步前进。
2、计划执行意识
这里有一点要提醒：计划没做好，会导致执行度低，所以有时候并不是你三分钟热度，也有可能是你计划错了。
要建立合理计划，可以依据SMART原则——具体、可量化、可实现、相关度高且有时间限制。（这个原则常常用于团队绩效的制定）
3、复盘分析意识
工作上要求的复盘分析：
所谓分析脉络，可以参考我平时常用的几个思路：
对自我的复盘分析，要求不像工作时那么严格，按照自己的现实情况删减即可。
永远不要违背人性去做事。比如，人本身就是懒惰的生物，那在自我管理时，就要避开和懒惰的天性“对刚”，学会曲线救国。
1、一次只做一件事
想要的东西太多，没关系，我们排好优先级。
比如，我当时对自己的时间管理进行排序：
紧接着框架，也不断成长的我的管理系统：
逐渐地体系起来的管理系统
2、会减少难度：工具越简单的越好
我用过滴答清单、番茄时钟、forest，研究过层出的方和软件，都一起三分钟热血。后来我们我有约莫半年的时间，拋弃了最省时间的，扭头纸笔记录。遂而可以养成自我管理的模式，再转过头支撑个性化设计的软件。
所以我目的是降低自己坚持下去的成本，我见意所有人成立习惯了时，都从最基本的习惯又开始。工具，又是不要躲过眼花撩乱的，返璞归真，中,选择功能单一的。一个习惯比较稳定下了后，再不断深挖开去，沿著它再培养和训练。
工具的选择，实在找到合适的，那从自己最无比熟悉工具用起。如果没有你最比较熟悉笔，那你就用笔记本记、用便签贴！
3、反复受到刺激
“温故而知新，可以为师矣”，放到这也很适合我。反复分散自己的焦虑，给自己间歇性的刺激（太很频繁也再不行），可以把情绪保持在一个高昂饱满的状态。
之后，彼此分享一些今年看的，我觉着值得你去爱我推荐的书籍/课程吧：
因为我希望我的经验（肺腑之言）能对你是真的有一种用处。
那样一步一步走上来，转回头看，前几年还真太狗了。
