思维速度非常快，比普通人快的多，
思维内容非常丰富，比普通人丰富得多，
所以在没有出现心理问题的时候常常被称为好聪明。
如果将普通人的思维速度比如为自行车的速度，
那抑郁者一定是汽车的思维速度，
汽车一定在自行车后被发明，
只有自行车的时候应该没有交通规则，
交通规则的制定一定在汽车被发明后，
交通规则的建立一定是在交通事故后才起草、制定，
以避免人员、产物的损失。
在提倡“知识改变命运”的年代，物质需求是人们追求的目标；
人们在刚刚解决温饱问题的时候，
刚刚满足物质需求的时候，
绝大多数人不知道心理需求一定在物质需求满足后出现，
人们对心理需求毫无认识，更谈不上满足，
抑郁者由于天生的思维速度、思维内容消耗心力远远超过普通人，
在人们对心理需求认识不足的情况下，
家长、教育者无法足够的给予，更不可能教授心理需求自给自足，
心理透支、心力不足一定会出现思维、思路的交通事故，
面对思路的交通事故，往往束手无策，挽救、自救，屡战屡败、屡败屡战，
心理透支、心力不足逐渐明显，以至于无力应付正常的学习、生活。
抑郁的人一定思维勤劳的人，不是不作为的人，如果真的能够做到放下纠缠的思维，抑郁一定不会持续，
抑郁能够持续一段时间，本身就说明自救无力。
抑郁者自己的思维丰富，思路速度块，为什么没有找到出路？
方向！方法！
如果保留现有的思维速度，将现有的丰富的思维整合起来，
相对于抑郁期间所有的思考过的问题都能够充分的被利用起来，
就会是屡战屡胜、良性循环。
改变思维方向、改变思维模式才是抑郁症的出路。
一旦汽车修理好了，自行车能够相提并论吗？
特别是早晨时期的锻炼，很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。
