我把我的特征说看看，这只是因为我的特征，如果有雷同之处，请去正规医院做具体检查。
1.情绪低落，悲伤，有时莫明想哭。
2.不断的回忆下来，不断地被卷入对往事的内疚，不断地的讽刺挖苦自己，如果说自己什么都不会干。
3.都不，对未来不抱任何一点希望。
4.睡不着，睡眠不踏实，而且很容易醒，很难作噩梦。
5.暴食的或又不吃饭。
6.不想聊天，心里尤其烦。
7.不愿意出门，更不喜欢和别人讲解，应该是比较喜欢一个人发着呆。
8.觉得胸闷心慌，燥闷，四肢乏力，感觉头晕，头昏眼花，动不动就发脾气。
9.晕头晕脑，提笔忘字，记忆力严重严重下降，越是上次所发生的一切，越是忘记的而且快。
10.有厌世的情绪等等。
抑郁症是心灵的一场感冒，淡然自若的对于，积极配合医生治疗，也许所有的东西都会好站了起来的。
三甲解放军总医院精神科
心理疾病的产生源自内心感到的压力造成的不平衡，时间长得不到调整变会从就像心理问题慢慢地由深到浅到严重点心理问题，到最后很有可能及时发展中成比较好严重的病理性的心理障碍。这是一个“逐渐地渗入”的过程，也很可能是“疾风骤雨”的过程，比如说忽然碰上大变故伤害。
人是感情的动物，应该有七情六欲，都会是被情绪的70左右。当然了，你是什么人都有自己浓重的“修复力”和调整机制。这样的自我修复的能力也可以后天习练，按照去学习文化修养的东西修为提升耐受力；学习心理学的知识和方法提升对于心理困惑时候的自我调整力。
不过，当个体遇见烦脑内心的事件，尤其是比较敏感的个体，会容易给予影响。况且懂得很多方法也未必能自我肯定救命。不超过那就是别人在引导疏通时候参悟性好点。有所谓“不识庐山真面目，不识庐山真面目”那就是也可以具体描述这些情况的。即使是心理医生，他确实是作为一个人存在地的。定然会是被自身周遭的事件的影响。但是，懂得什么心理治疗的人士这个可以比普通人更敏感的觉察到自己的十分变化，但做专业诊断却很难准，依旧要寻找专业人员帮助，他们更很难可以找到专业人士，因此也会也很快的“走出来”，要是他们不会愿意求救的话。
按我本人总结的生本能心理学怀疑，抑郁症是一个人遇上较小的生活和心理困难，自己走不出来，导致的一系列生理和心理不良反应。解决的方法是合理不看待事情和对待对到的困难，开拓思路，打破束缚，积极地想办法，找到解决实际困难的办法，也可以合不合理去理解接受现实，这样的才能从抑郁状态中从里面出来，蜃龙的生理和心理不良反应也会渐渐消失不见。
就像提倡环保自我调整，如果不是自我调整无法激活，也可以选择专业心理老师的心理疏导。如果见面不方面，也可以不选择网络远程语音的，加个，是从语音别人交流，简练高效率，也很确实不错。
我们又出现负面的东西情绪都很正常吗，但千万小心别陷进去。诸如，焦虑、抑郁等负面情绪是每个人都会有的正常了情绪，那像吸呼完全不一样，只要你好好地活着就都离不开。各个人都会今天开心高兴，明天心理抑郁，后天开心不，并非一成不变的。千万别把负面情绪以为病去解决，这本身那就是最大的问题。如果没有这样的话下来，会不停有一种许多大得多的问题。我们只要活着的，就不可能帮忙解决掉负面情绪，除非把自己解决掉。只有那不把它以为问题，只不过是站起身这些所谓的问题，更不去解决它，是会也就恢复正常人。心情是可调整的，今天很不开心，明天就也可以很开心不，别把自己粘固束搏住。
在负面情绪的人，容易陷入疯狂无休止的想个不断过程，难以自拔，不能自拔，终致失眠，最终造成脑力逐渐下降，慢慢地脑力失去控制，哪怕就开始直接出现一些幻觉。这些都很都正常，只需让能量复原也就完了。有了负面情绪，只需不沉溺其中，专注做事，使自己快去突然冒出来，至多是可以过上一个有苦有乐的正常人生。否则的话陷入，是会越陷越深。
人情绪低落时会再产生各种绝望想法，最好不要理它，几个想法不管多真实都不是真，否则的话情绪完了，几个想法就立刻都不见了。你现在不需要做的是不搭理一切堵的慌，不去管一切身心症状，别给自己胡思乱想的时间，专心致致上缴做你当下最开心、最得意、最应该要做的事，从小事做起，从身边事就开始从底层做起，做着做着你就慢慢明白了是怎么回事了。如果能坚持两个月做下来，就能彻底地走出，到来绚烂多姿阳光。记住，做而不想，无往而不胜！心理问题人的最问题时东想西，光想不做，自己吓自己，如果不是不去想一下子就那样最好。问别人是没有答案，想也就没答案，只有做了才很清楚结果！
现在，我们把每个情绪都填写了一个“症”，每一种躯体症状也随机了一个“症”，可能未来可能会有呼吸症、吃饭症、睡觉时候症.......。把一个算正常问题当做问题并去能解决应该是最大问题。全部的情绪都不对应着内心的另外一种执着，并同时伴有众多奇怪的的躯体和生理反应，脑子里也会又出现众多令人防不胜防的、只不过不修真者的存在的、令人悲愤的特殊想法。只不过，如果内心变了，绝大部分负面情绪和躯体症状都会自然迅速消失。相同的遭遇，差别人的心态也可以完全有所不同。我们的内心只它取决于自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等外在东西统统任何关系。内在的东西再变，但如果没有内心变，痛苦就永远永远应该不会消失不见。
是对三个正常人，要想逃掉特殊负面情绪和想法，要放下内心的其它执著，应该是我们脑子里担心那、害怕、恐惧、怨恨等的那些想法，它是我们大部分负面情绪和众多诧异躯体症状的总根源。假如彻底去除了，枝叶也就看不到了。这样的话，要如何收起呢？过去的巳经过去了，我们要不接纳现在的结果。也千万不能执着未来非要提升到某两个确认结果，不论结果好坏都能接受，现在竭尽全力就好。过程中，也许你一下子就能感悟天地到心理疾病当然的确必然，那你就彻底好了。
还有点必须特别强调，前提是见过到我们现在的绝大部分痛苦已经是自己的内心错误倒致，不要在外面找原因。如果不认识不了这件事，疗愈就不可能突然发生。不认识到自己的错误，就要我错了改错。千万把自己以为受害者。不管内在原因看上去非常非常合不合理也是表象，今天的结果真的是我们自己过去所凭空创造的，我们要坦然接受。此时，只要我们现在结束转变言行，我们的未来就也改变。如果没有感觉改变自己很容易，不要着急，那肯定请从小事做起，方向也没错，好好坚持就那样最好。
我们的内心得象三个杯子，当我们把它盛着正面情绪的时候，负面情绪肯定就也没立足之地了。对此负面的东西能量，不是需要对抗它，只不需要脱离它，安住于定下心施放正面能量上，负能量会也消失了。挡住能量随机的是开心快乐和身体健康。当你先让自己拥有了一颗开心快乐健康的内心世界，你的内在世界也就渐渐也快乐幸福、快乐和健康。
很多人说道理都明白，可就是走出出，那是因为缺乏决心和毅力。深信方向还好，方法是对的，都是仅有的，关键在于坚持两个月。刚开始又出现刚开始和拉扯也是正常，在难的的时候也要咬牙坚持两个月再坚持两个月，结果很快就会终于到来胜利的曙光！
记住，无选择，千万小心又不能放弃，连原地踏步都不行，一定要努力，但努力方向万万再决不可搞反了。我说的是真正方向，要不然不论今天再怎么样才能痛苦，明天还会更痛楚。两天不改变，痛苦都会不断创造记录。千万别放弃你生命，那只不过极其无尽的绝望的开始！
我们有任何一点负面情绪的时候，第一反应估计是：“正常人也是那样，有笑有泪”。最好不要把它当做事，别陷到里面，不要去那理它。事情是才能做成的，不是什么想进去的，想的少除开压垮自己毫无意义。总之，我们的潜意识是明白了应该怎样做的。我们做主积极主动去做该做的事，一切随其自然，负面情绪肯定消失不见。
很多人说道理都知道，可那是走进进去，那是是因为极度缺乏决心和毅力。你坚信方向确实不错，方法是对的，也是唯一的，关键在于要坚持。刚开始直接出现发热发冷和拉扯都是正常的，在最难的事的时候也要咬着牙坚持再只要能坚持，到了最后可以说即将来到胜利的曙光！
的确没有病，把它当做病并去帮忙解决就成了病，搁下了该干啥就干啥啊，就啥事没有了，就这么简单。不过就是个正常人，非把自己搞得人不人鬼不鬼的。
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症在内精神等全部心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前的很严重的三个社会现象，尤其是在孩子中也越来越多，确实是让人痛心。因此不明和解决之道，多少人沉浸在别人没能想像之中的内心痛苦和绝望其中，哪怕想先放弃生命。也造成无数家庭濒临崩溃。我才是一个从二十多年心理痛苦中走出的人，发自心底地想帮到更多和有过的我一样的伤痛的朋友。
简单，我想要提醒大家，你选都结束了生命是一个极其出现错误的选择。结束后生命并不是痛楚的结束，而恰恰是两个没有尽头的极其无数倍绝望的开始。生命永远永远肯定不会都结束了，每一段生命应该有它的意义。
比如，我想帮帮大家，大部分心理和精神疾病，不管什么好类型，无论自如果说实在是太严重点，无论身心症状多么紧张，都不过不仅仅是一种外在的东西表现只不过是，也就是说仅是症状，是结果，但并未尤若病变。这些心理和精神疾病为什么难可以治愈？是毕竟我们大多数当事人并没有什么能够弄明白心理和精神疾病的本质、和根源。如果可以找到了心理和精神疾病的根源，不论问题轻重，不管是什么情况实在是太急切而又与别不同，任何问题自然都会一一解决。大部分心理和精神疾病本质上是一般的，只不过完全不同的人的情绪、躯体症状表现不同而己。而症状更是千奇百怪，人人差别，也就有了有所不同的病名，但完全康复的过程和途径是全部一样的的。但，不论你怀疑你的情况多相当严重、多奇怪、多特殊能量、多近乎绝望，都肯定会是可以彻底走出，因为根本不就没说白的病，也还没有所谓的症。
那么，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病是需要外在表现为特殊负面情绪，比如说傲慢、刻薄、愤怒、仇恨、冷傲、愧悔、恐惧、焦虑、渴求、淡淡的忧伤、孤独无助、吝啬、贪婪、发火、怨恨、恐惧、报复、自责等。这些个负面情绪本来是所有人都有的正常吗情绪，得象呼吸一样。若非能像正常人差不多，不去理会它，让它们也就下来，也就不可能才能产生心理和精神疾病了。不过我们却把它们拿出来两个问题去帮忙解决。的确就就没问题，因非要能解决它不但再产生了问题，并恶循环开去，泥足深陷。那些情绪又怎末肯定解决掉呢？那一本是人之常情啊。要是我们去打听一下它或可以解决它，只会产生更多的问题，这应该是心理和精神疾病越解决越十分严重的原因，是因为这是大相径庭，方向反了，根本就不可能就不必须帮忙解决。如果我们不去参与它，可以解决它，紧接着时间它就一下子也就消失不见了。要是非要去可以解决的话，就算把生命解决的办法掉才能就没负面情绪。这也就是很多人越帮忙解决越相当严重，至使绝望，甚至还结果你选走到绝路的原因。
象的人遇到了负面情绪马上就接过了，但我们不行的话，非要能解决它，就算是玉石俱焚，最终越发相当严重。岂料，不去能解决问题，转头接过问题就解决了。根本不会是没有什么需要解决的办法的，根本是没有什么好心理和精神疾病。这些个压根儿就不需要管的问题在我们把它当作个问题去帮忙解决的过程中产生了有所谓的特殊心理和精神疾病。
有心理问题的朋友未必不努力再努力，反而竭心尽力了全力，想尽了所有的东西办法，直到精疲力尽。但他，而努力方向反了，还不妨什么也不干。要知道人生中无论有什么问题不去能解决反而收起问题才是最适合解决方法，才能更加很快自由，无为无不为。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会引起一些生理和躯体的变化，也就是有所谓的某些检测结果和躯体症状。当然，这个变化只是负面情绪引起的生理变化，并未无形的能量病变。要是负面情绪消失了了，那些躯体症状也会一下子骤然消失不见。
当然，我说过了，那些个负面情绪和躯体症状只不过症状只不过是，并非根源。要想心灵疗愈心理和精神疾病，会减少负面情绪不可能发生，需要从根源何练起。那你，根源又是什么呢？
其根源我们的内心，在与错误的思维模式和思想观念，只在于我们非要执着于某两个东西。反正，任何人和事都具有两面性，我们却我总是执着于某一面，执着陆少琛要能得到某另一个人、物、而或目标，如果是别的结果就进行不了。诸如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要能够得到别人的评价和认可。一旦得到时会绝望，得到了又怕失去了，各种担忧、害怕、恐惧。
有的人后悔下来，可不是后悔怎么获取呢？过去的事情早过去了了。
很多人最重要的愤恨别人过去对自己的伤害，可伤害巳经倒致，冤冤相报何时了？别人仅仅火系伤害我们一时半刻，之后始终其他伤害我们的是自己，又何必自己与自己过不去呢？
很多人事只不过很自卑。当然，我们所有人心中都是独一无二的，也也有自己的长处。如果没有世界是哪人不一样，那这些世界有什么意思呢？你是哪人应该有自己的特点，却没好或不好。
有的人数落父母没给自己给了好的条件，可古今中外世界上出身卑贱的伟人也不胜枚举，我们要学会了认可现实。
有是人认为如果能没钱的话了都会那样最好。不过，虽然有钱人心理抑郁的多的是，我没钱人快乐的的也多的很。快不只有快乐它取决于自己。人的时无穷尽的，如果不是思想观念减少，即便有了钱，也有会另外更大的新问题呆会我们。
有的人其实如果能换个环境可能会好了。也许是，换个新环境会给了暂时的缓解，但的原因就没内心观念的改变，同样肯定会遇到了新的问题。
有是人是是因为身体得了难治的病。总之身体上的疾病和心理疾病都是一般的，就和发烧一样的，是人体的自我保护，嘱咐我们内心错了，都仅仅症状只不过是。如果我们改变了错误的内心，疾病也就成功了使命，离我们而去。
没的人把心理和精神疾病归结于原生家庭。如果相信这种理论，那只会让人绝望。不幸家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也许多，所有人也有痛苦和快乐的时候，而家庭是不变的。反正，是而且另一个家庭的成员很难不能形成的的的错误的信念系统和思维模式。
有的是人把心理和精神疾病归罪于于遗传的因素，但谁生下来就有心理疾病？得疾病以前算什么？可没就没有焦虑症，遗传什么呢？其反正这确实是而且一个家庭的成员容易连成带有的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝应该不会仅是身心绝望，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会同时会出现众多问题，那说明它和遗传的因素也没关系，和原生家庭也还没有关系。外面那些表面全是自己错误内心所会招致的。则是的原生家庭环境，你以完全不同态度冷冰冰的态度会有相同结果。则是是残疾，完全不同人也有不同的心态。
反正，原因表面上看来数不清，但都可归罪于于执着于某有个东西，总事有东西放不下。所以才，只需搁下了，就什么都完了。
别人说，我还不知道我的原因，我是无缘由得的。那怎么可能？你细细想想，你的的大部分负面情绪当然是和是一个东西在岗位职称，那就是我们的执着。我们脑子里时不时的想的东西就是我们的执着。
有是孩子很小就得了心理问题，这也和执着或者，这个执着很可能会与家长教育理念或孩子所处社会关系影响或是，是从耳融目染，孩子很小就连成了了一些出现了错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子产生很自卑、攀比等心理。总之经常会家长都不清楚自己孩子在想什么。
任何痛苦背后一定应该有三个执着或，放下执念是解决任何一点问题的唯一之道。
由于出错的内心，受到负面情绪，终致给予众多身体变化。心是因，身是果，千万万不可拣了芝麻丢了西瓜。
我们要转变内心，别实在是太准求物质，不要网页出了问题网站，千万不能只明白索取而真不知道人生的意义是奉献。无私地奉献才是大家都快乐之道。
很多家长不仅自己观念错误，还把那些错误观念强行施加给孩子，自己把孩子害了还自怨自艾，还埋怨孩子。
大部分的和负面情绪全是负面能量能量，都会不断地纠缠与可以放大，恶性循坏，终于正向能量越来越多，到最后甚至连经济的发展到以负面能量能量为荣，以奔来能量为耻而毫不自知，这能不受到伤痛吗？这不应该是现在社会的普遍现象吗？为什么不大多数人活得很绝望？这那就是总根源。仅仅你是什么人的表现都不一样，有是人身体得疾病，有人心理被传染，有人遭受挫折或灾难等。
否则的话得了说白心理疾病，我们就就开始抱怨别人，就其实自己倒霉透顶，就以为冥冥中不公道，都不怀疑是自己的原因，而把原因归罪于于遗传的因素、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承当责任。不我知错改错，又怎摸能好呢？不过，这也不是刚才的，是没有见过到而已。我们在浑然敢问中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中深陷其中。
其实，冥冥中是最绝对的公平的。平均人做的错事，都要要自己承担责任。假如不很乐意承当，就得总是右手提着。我们很多人都你选择了逃避责任，但怎摸可能选择逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有完全减轻，但是因为根本不会去变化内心，也又不能全部解决了问题。
有人希望靠药物来能解决。内心的问题，药物治标不治本。
有人只希望能别人拉他一把。自己的内心别人咋可能会使上劲呢？内心只有靠自己去转变啊！在负面情绪下会我们产生众多天马行空的思维的奇葩负面评价念头和想法，那都也不是都是假的的，别人不管怎么说也是难以理解的，和我们的父母。
回归正题，清楚了这个有所谓心理和精神问题的本质和，所有所谓的心理和精神问题自然都会迎刃而解。而且事实上它本身根本不未知，当然了也就没什么要解决的办法的。假如我们一又开始好像有点人人应该有的负面情绪不去管它，不要当做一个完全没有不现存问题非要去解决的办法，就肯定不会可以制造出很多都是假的的身心问题，更不可能不停多发性循环继续，至使身心浑身发软而绝望。
该如何解决呢，简单最好不要管看起很显然无论怎样十分严重和不能忍耐、可以解决的所有一切身心痛苦症状，找到它们背后的出现错误执着，很努力把它收起就可以了，那样所有身心痛苦都会彻底消失，人将我得到重生，灰暗的天空原先阳关灿烂夺目，人生充满希望、幸福、快乐！
有人说，心理和精神疾病怎末会不存在地呢？我们内心煎熬的痛苦非常非常神秘，我们现实面临的问题真真实实，我们应该是晚上睡不着觉，我们身上的症状和疾病也是神秘的，我的人生就是无法看到一丁点希望就这些不一而足，这些个痛苦那就是可是必然啊？说不修真者的存在也不是只是自欺吗？
是的，对我们来说，一切都是这样的话真实。最后再说一句，这个所谓虚无飘渺情况都只不过结果罢了，不是原因，也只是表面现象，不是他本质。它们并非一尘不变。我们要解决这些个所有问题，都前提是从根源上先学些。大家不管是什么实际心理咨询肯定药物治疗，是在用现象解决现象，用问题解决问题的方法。反而可以解决不了问题，还会不时加剧问题。
大部分的心理和精神问题，不论什么样的负面情绪，都会外在表现为自己无法克制自己的头脑思维，想个不停地，什么都不想吃，睡不着，心力交瘁，就想去想清楚，可是越想就会，陷入恶性循环，无法控制，直到最后破灭。这是是因为过程中我们的能量会慢慢的被耗空，就越来越大死去了对自己思维的控制能力，到最后甚至于连自己的生命都还想放弃你。这是无论是会出现一丝一毫近乎绝望的念头和想法，不论有多假的，除开大部分的身心痛苦和内在障碍是低能量状态的幻象，并不是真。在这类能量状态下，就是两个芝麻都变作一座大山把自己最后一棵稻草。
情况下，唯有提升到能量才能改变。这些能量，不光是吃饭和好好休息，更重要的是开始负面能量（负面能量思维）的侵蚀，不断增强正向能量。应该是要必须击溃恶性循环，停止下来思考（我们是永远都是想不完，也会永远想不出结果的），并转向正向思维，积聚方向向能量。有了方向向能量，就有力量压制自己的思维，的力量自己生命的一切。有了正向能量，过去这些烦扰我们的问题也就由西瓜变的了芝麻。
那你，怎么再继续头脑思维呢？有人告诉我我们那就是操纵不住地想啊！总之，压制不了头脑是因为负能量（外在表现为全部负面情绪）太强横无比了，我们被负能量所完全控制了。由于完全不同人负能量所外在表现的负面情绪是一样的，躯体症状更是稀奇古怪，也就有了各种有所谓心理和精神问题的病名，其实本质上都是一样的。
只要抓着了本质，绝大部分说白心理和精神问题自然就不必然了，也根本就不必须去解决，毕竟没有什么东西必须解决的。它是活人都有的正常现象，不需要解决，也解决不了，反正不管它它下来了。我们错就错在把它当作了问题，并非是要去解决的办法这个不现存问题，可是越解决与麻烦您，而不解决那就是建议的解决。不管我们现在是什么东西情况，无论是有多严重，无论是现实的东西问题有多都是假的和没法解决，无论是躯体上有任何一点严重，就算是得了绝症，根源都仅有一个，解决办法也仅有一个，那是不可以解决。找到了那个根源，人生中所有一切问题大都肥皂泡。人生中所有问题都要放下不去解决，要顺其自然，思悟什么是顺？什么是肯定?
我们好似活在梦境里，只有那醒转。没人能把梦境解决了，总之如果醒来是，人生中根本不会就本不存在地一丁点问题，还没有完全没有问题是需要帮忙解决，接过是最好就是的解决。
要想搁下那些问题，简单我们可以要清楚自己错在哪了，要很清楚负面情绪是咋产生的。要明白了也没谁在受到惩罚我们，绝大部分痛苦其实全是自己的错，那些个看起来好像是影起自己痛楚的外面原因，当然大都自己出现了错误内心坚定的信仰来的，只是因为表面现象罢了，千万不能肯定不能被它所谎言欺骗，否则永远都是找不到走下来的道路。
宇宙是最公平是的，假如我们错了又能快乐的，那才真够没天理了。不过，是我们自己的错，不要自怨自艾，只能反省自己。什么好原生家庭理论、遗传理论，根本就不可能不未知，都是害人性命的理论。自己的命运是自己作主，千万不能给自己找完全没有理由和借口。最好不要我以为是家庭环境原因、是别人被人欺负我们、是人际关系紧张、是没有钱、压力大、身体疾病就这些所有的东西现实问题造成的。错了，这个问题也都是现象，都是内心观念错误`的结果，和我们的心理和精神问题差不多全是两根源的结果，也是表象，都有两个共同的错误的根。即便那些问题被解决的办法，我们的心理和精神问题顶多存在地，并且还会又出现更大的问题来叮嘱我们。内心错了，执着太多，太大的放不下她，把我们的内心死死地无形的束缚住了。接过这下执着，大连解放内心。如果我们非把原因归到所谓的心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎么会有希望？
不过，每一个难过，是来警告我们错了，让我们快去回头。一但转头，痛苦就失去了修真者的存在价值。我们一天不回身，痛苦变会如影随形。在每两个绝望的背后，都必有另一个执着，或有个。此刻放下，收起才能逃脱痛苦。
过去的也过去，自弓当前对付的一切，这是过去的果实，早没能改变。未来也不未知，如果不非要执着我得到三个好的结果或害怕受伤什么，就肯定不会有担忧和恐惧。我们快不大家都快乐取决于你自己，只要自己不很乐意，也还没有人都能够伤害到我们。我们现在仅有你要做的就是决定出现错误执着，从当下开始达到朝能量的心念、语言、和行为，继续大众传播和释负能量，除了家里和互联网上，从自我做起，从小事做起，从家务边干边学，帮助他人，去奉献自己，站起身自私贪婪，接过，搁下物欲执着。那些本来应该是我们生活的真谛，是幸福的源泉。现在施放负面的信息能量，将来肯定结的苦果，现在播下方向向能量的种子，我们的未来自然就早就改变，幸福快乐就早就在路上了。哪里还会有什么心理和精神问题？哪里还有一个什么人生问题要能解决？哪里还有痛苦？哪里还有一个不平？
有的人说，我还是放不下该怎么办？当然，不管是什么有多吃力，没有什么是放不下的。多想一想，当远远离开这个世界的时候，我们什么都留不住你的，不搁下也得收起，有什么呢可以不放不下她的呢？不放下就得一直右手提着，再继续痛苦，我们无选择，也没有别人可以不帮我们接过。站起身的最好就是方法是认同自己，接纳别人和自己情况的一切，可以接纳未来所有的东西可能的结果，不管好坏。我们又何苦要这么多郑重，你何必非要与自己较劲，非要不原谅自己。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人还没有当回事，也没拿过来，咱们反而拿了站了起来，还绝不愿收起，让我们痛不欲生。只要你接过了就没有绝望了。要说放不下她，痛够了也就接过了，话糙理不糙。
朋友们，如果不是此时你巳经悲愤到了极点，痛苦到了极点，喊是没有得用，也没别人能帮到你，只有自己咬紧牙关也要把头转回来，若是在路上，只要能坚持就好了，千万不能好了伤疤忘了痛，千万不要再回身了。只要坚持两个月行动，收起一丝一毫执着，全部的负面情绪会一下子迅速消失，躯体症状也会随之不见。不管现在你多么绝望绝望，无论你感觉如此地假的，如此地牢不可摧，非常非常不可能变化，路有多绝，哪怕真真切切得了说白绝症，但那都不是什么真，在实相上都不未知，是幻象。无论你感觉你的情况多么严重，如此地特珠，非常非常复杂，本质就没区别。一旦醒来之后，阳光到极点灿烂夺目，一切全是那么美好的感觉。你要我相信，天空再阴云密布，总有放晴的两天。世界上还没有永痕变的东西，你的心情也完全不一样。正常人心情也是有好有坏，平常心冷冰冰的态度就可以了。
还有一个，孩子有问题的父母，求您轻易放过孩子，接过孩子，不要管的太多，别给孩子输灌出现错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多压力。互联网一代，少相互电子游戏等所有一切依赖成瘾东西和绝大部分正常的网站，也别再光用精神药物杀害无辜孩子了！！！
我也这个可以帮帮大家，我自己曾经就是另一个有所谓十分严重心理疾病的患者，长达二十多年，不论多么的绝望和无助绝望都经历了。去年遇到了这种方法，我迅速就穿越之了。我如果能也能帮助一些和我过去一样还陷在绝望的无底深渊中的人从里面出来。期望还能够挽救许多家庭和孩子。
所以才，怀疑自己修真者的存在所谓心理和精神问题，并再想办法去解决的办法它，是全部伤痛的唯一原因和开始，与此同时解决的办法的过程，绝望越来越小。这那就是正常人与所谓心理疾病的人的完全没有区别，正常人就没觉得直接出现负面情绪和小症状问题，很快地就下来的。而我们非要去能解决，最后愈演愈烈。当然，不光心理问题，我们人生中的所有的说白现实问题重新布置上都一样这般，不帮忙解决是好是的解决，无为无不为。的原因大多数人活反了，因为很伤痛。
不过，我也明白了，处在负面情绪中的朋友对此我说的这些个话是无法理解的，但我我希望大家静下来疼时泛读，当然会所有启发的。我们在负面情绪中时会有特殊负面的东西想法防不胜防，越闹越大，常人是根本无法想象中的，那样的痛苦和恐惧不如身临其境又是根本无法想像的。可是，朋友，我告诉你们，所有的这一切都仅仅幻想之中只不过是，千万不能相信这些幻想，你赶紧回过头来，向我指的方向走，要不然当然会越陷越深。
不过，心理和精神疾病本是凶悍可怕的，反正那就是三个纸老虎，那样一来我们看清事实了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在了解它、能解决它的过程中给它的。只要我们不去理它，它很快地就飞灰烟灭。
无论是大家有多愤怒，不管是什么大家都觉得问题实在是太严重点和无法能解决，不管大家都觉得自己有多特殊的方法。朋友，我告诉你吧，它那就是个肥皂泡罢了，一定不能最好别胆怯。
只要我们打定主意，放下执念，转向正向能量。这一念相互，我们就也再说。开头难，咬了咬牙要坚持一段时间，会越来越大很快的。一但你慢慢的思悟到了我说的话，你就醒了，并掌握了一把至极锋利无比的利刃，不管再遇见什么事都能快的躲避。要知道，无论如何，这是任何能走下来的方向，没法一定要坚持，没得选择，而且走了出来也当然不是需要很长的时间。
我们之所以伤痛，是毕竟我们非要执着之心我们有什么东西有所谓的心理和精神疾病。它本身当然不修真者的存在，但却因我们的执著而真实存在。我们非要去能解决一个并不存在的主要问题，结果越能够解决问题越多、越大，恶循环，陷入其中而不尚且，转眼间把自己逼入绝境。反正，只要你我们搁下对心理和精神疾病的执著，它就迅速消失不见了，就这么简单。过去的难是毕竟南辕北撤，越努力问题越大。整个过程中就宛如梦中醒来之后，你会发现那是竹篮打水，完全是是没事找事儿。若是醒来后，你也就不可能再睡去，完全解决其问题！
也就是说，心理问题在于把一些不修真者的存在的正常了的事情充当问题去解决，最终达到才能产生了问题，并深陷其中，不可自拔，并再次出现了其它身心难过，从而越来越深信自己心理和精神问题的存在。只有那跳出这个怪圈，才能完全没有控制住痛苦。不识庐山真面目，只缘生在此山中。只能突然弹出山外，才能能够看清楚。当局者迷，旁观者清。你必须想办法突然冒出来。在山里哪怕觉得再真实都并非是真的。
有人不相信我说的那些个，也有人以为很难。这个可以做三个小小实验就很清楚了。当你胡思乱想事，找一些具体看的力所能及的事情的小事去做，比如家务把时间有安排满，别停，要坚持两到三小时，自己总觉得看看心情的变化。真正体会到了，每一次痛楚尚未到来，咬着牙坚持吧，至使天空放晴。假如有三个类似于绣花的事，你一拔做几个小时都会立竿见影。但要根本不会解决，可以变化观念。这不需要一个过程，短则几天，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你唯一的选择。一旦你掌握到了那个武器，以后就越发很快！
如果别把有所谓心理和精神问题那些个算正常情绪当成问题就完了，也就不会非要去解决了！不要如果说是外在环境、家庭、遗传或别人等原因照成，这些仅是表面假象，必须得不认识到本质上肯定自己的负面的东西能量链接而来。如果没有非要在外面找原因，如果能没法见过到是自己内心错误，愈疗就不可能发生。反过来，如果能见过到了，不愿意一定改改错，落实到行动中，愈疗就在一念之间。只需我们愿意去接纳承当目前的所有遭遇，自己要承担结果，只要能坚持再次想事情，从现在就去找点事做！动起来！做事儿！做事！不断做起事来！用做事占满时间，使自己无暇东想西想。也许会忙会累，但很充实，充实自己的生活的同时基于自身的价值，哪怕仅仅是做一些小事，心情一下子就好了站了起来，怎么克服四次可能进步三次，到了最后就能感悟天地到心理和精神疾病当然不存在地，那时就彻底那样最好，以后遇上什么呢情况都也不怕了！
否则的话拿回了情绪的，你就拿走了生命的，你将破茧成蝶，人生也将发生翻天覆地的变化，普通重生了！
记住了，绝大部分造成我们负面情绪的外在环境仅仅诱因，我们也很可能根本无法改变，但抑不躁狂、焦不焦虑、快不只有快乐已经取决自己，它取决于自己的内心装了什么。
些朋友说我还没有提醒详细方法。你的内心深处你只需不愿意就能转变，根本就不必须有什么具体详细方法。大家像以前那样的算正常生活就行，该干什么啊还干嘛啊，之外早睡早起，都没什么五十点特殊的事必须做。有所不同的是，可是事减少，但我们的做事情的发心要变，生活中大部分的所思、所说、所做也是正能量的就可以了，所谓正能量简单点说就是利他之心。我们的负能量很多就是因为过于一般见识自己。
突然之间负能量尚未到来，千万别跟着一起它走，千万不能理它，这时一定得伸手接过正能量的武器，是可以做事，可以说一些心存感恩深深的祝福得话，是可以发愿，当然所有正能量的事都可以，用正能量停住了脚步负面思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗恐怕消失了。正负能量彼消，斩断负能量，培养和训练正能量。这是一个电压差能量拔河的过程，咬紧牙关坚持两个月，只能胜利。我在刚开始被撕扯最莫名时，
好几次都早悲愤到了极点，感觉上这回那肯定只要能坚持不下来了，接下来绝对要快要疯了。但只有的一丝信念告知我，就没选择，就这么，我挺了进来。第一次取得胜利了，第二次、第三次........我早就有信心对付一切被拉扯了。正在此时，你就会发现负能量不管是什么感觉起来非常非常强悍、多么所向无敌、有多恐惧，如果能信念充足斩钉截铁，都是幻想而已。一但掌握到了正能量的武器，你的人生将所向披靡！
是可以教大家另一个小工具，突然之间再次出现负面情绪和负面的信息思维，千万对抗，也千万不能想要逃避，更最好别陷进来，只是静下来仔细观察它，把它当成空气中的灰尘让它自己落到地面，让它肯定流径就好。经过再一次如此训练，然后你就会发现你越发娴熟，负能量消失了得非常快。与此同时又一次泄洪，身体内领悟的负能量少得可怜，负能量出现的频率越来越低。渐渐地，你把这个思维模式早变的了一种习惯，变成了你的一部分，你以后连不会怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有了负面情绪，对他和别人都最重要的皮肤，自控力变得越来越弱，一点吹草动是会大发雷霆。想事情，越想越恐惧，当然啥也就没。千万不要不不可自拔其中，赶紧不会勉强自己做以外事情，使自己快点大叫大嚷，至少这个可以过上一个充满了酸甜苦辣的正常人的人生。否则的话陷入地狱，可能会难以自拔。
大家也最好不要还以为转变是需要很长时间。如果没有唯一明白了道理，再一念罢了。看上去像关进监狱的犯人，一念猛然醒悟，改变重新做人，方向一转，他的未来就早就变了。只要你打定主意，坚守信念，不回身，冷峻地大踏步朝前走，不经意间，幸福很快地就到来了。
有是朋友说：“我啥也不想做，我啥也做不了”。不要也许这些思维，应该是这些思维把你带回这踏上一步，必须得转变方向。腿在你身上，没人能替你走路。更何况事实上就没啥很难做的，最好别把事情想得没法自己吓自己了，到时放下就可以了。也可以从最小的事情做起，比如说擦桌子、饭后洗碗，不是需要一定做很多事，最重要的事只要你做就可以不。细水长流，要慢慢来嘛，关键是要不间断，每天只要能坚持最有用，比如说，早上都把家里的地清扫垃圾下。渐渐地，在你不经意间，一切都在偷偷的发生改变。万事起头难，以前因为身心都很难过，总觉得没心思、没力量做一丝一毫事。正当此时可以告诫自己，一定得转变这些思维假象。并且你要明白了，你已经无选择，如果没有几天不转变，伤痛的记录都会不断创造，身体、家庭、工作等等各方面的障碍都会层出不穷。现在，任何的方向有了，方法也有了，你不需要做的那就是早上不间断地做点力所能及的事情的事，最最重要的是努力坚持，不管是什么怎摸看不见未来都要好好坚持，即便坚持一辈子，奇迹就在你不经意间再次降临。
哪怕我们真不能不能动了，只要你还有一个自禁意识，不论心里一千个不打算，让自己真诚的祝福别人总是可以吧！也可以祝福老人，可以祝福孩子，当自己有都有哪些痛楚，就立玄转变思维，发愿全人类都也没和你一样的的痛苦。这些大都在施放正能量，最终会奉还回到自己你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急，从一点一滴做起，最最最重要的就是要坚持每天都要做一点。这是我们的任何出路，也百分百肯定会可以不再次走进之路，再愤怒也要紧咬牙关不放弃，中间又出现反复和拉扯是正常的，拉扯大的的时候也突破的时候，绝肯定不能退缩，根本不就无路可退，后面那是万丈悬崖。另外，要尽量开源软件与节流相结合。我们在释放正能量的同时，千万不能别再释放出负能量了。最好不要给别人发脾气，千万不能给别人或网上诉苦，这些个都会来到你身上的。咬着牙都要强忍住，是可以用发愿祝福强占住要想释放负能量之心，占住想着之心。一定不能不能给别人释放出来，千万不能没法给别人施放负能量！！！真是憋不住了，这个可以在大自然中释放者，对着天空对着花草树木释放出！
一个人如果我也不想变动，那谁也救不了他；而个人只要变化了他自己，就能改变身边的一切。所有的问题是自己内心的问题，也只有自己才能去解决。人生中任何一点问题要做到：没有问题，收起问题，顺其自然。好好地感悟天地什么是顺？什么是也？
我的话些重，也很罗里吧嗦，是不断强调只希望能唯一帮到大家，影起大家的警醒，如有不周全之处还向你道歉！
有感触的朋友，希望都能够多多转发，帮人就是在帮己，也不要再也许现代心理学害人的高大上理论和无数名词概念！
