三甲 解放军总医院 精神科
您好，谢谢您的邀请！
心理疾病与精神疾病本身就是一样，只是一件事物或者一个名词的两种说法而已。都是心理方面出现了不适、障碍与问题的一类症状的统称。
但在不少人的眼里，总会觉得似乎心理疾病要比精神疾病症状轻微些，顶多类似于精神病学上的神经症之类以下的心理问题，比如焦虑、抑郁等，而认识精神疾病一定就是比较严重的就是我很问题，如人格障碍、精神等之类的重症。而实质上，两者并无分别，只不过在生活中，说一个人有心理问题与说一个人有精神问题，会让人感觉到症状程度的轻重，并且作为普罗大众在接受心理疾病上要比接受有精神疾病方面更容易。
所有种种因人而异，不一而足，不过是个人经历不同，领悟不同，认知度不同，形成的不同反应。
但凡心意坚定之人，皆可默默忍受，把情绪抑制在可控范围，然后化悲痛为力量，继而矫正不足，发愤图强。
我们再次出现负面情绪都很算正常，但一定不能别陷进去。例如，焦虑、抑郁等负面情绪是你是什么人都会有的算正常情绪，看上去像呼吸的频率一般，只需活着的就最感谢。各个人都会今天开心，明天抑郁的情绪，后天开心不，并非任何改变的。千万小心最好不要把负面情绪当作病去解决的办法，这本身就是大的的问题。要是这样的话继续，会不停出现更多相当大的问题。我们只要你好好地活着，就不可能解决的办法掉负面情绪，就算把自己解决掉。此刻不把它当做问题，只不过是接过这个说白问题，更不去能解决它，变会肯定可以恢复算正常人。心情是可变的，今天不开心的事，明天就这个可以很觉得开心，千万不能把自己粘固束缚住。
在负面情绪的人，太容易沉浸无休止的想个时不时过程，愈陷愈深，难以自拔，至使神经衰弱，终于会造成脑力会下降，渐渐地地脑力没了控制，哪怕正在再次出现一些幻觉。这些都很正常吗，只要让能量可以恢复恐怕就完了。有了负面情绪，如果能不不可自拔其中，定下心来你做事，使自己快去扯着嗓子，最起码也可以过上一个有苦有乐的算正常人生。若是陷入疯狂，可能会难以自拔。
人情绪低落时会有一种某些绝望想法，千万不能理它，这些想法无论多神秘都也不是真的，一旦情绪好了，那些个想法就立玄都看不到了。你现在不需要做的是不搭理一切难受，不去管所有身心症状，别给自己想着的时间，专心投入做你当下最开心高兴、最兴奋、最应该要做的事，从点滴小事做起，从身边事开始边做边学，做着做着你就慢慢地明白了是怎么回事啊了。假如能坚持两个月做开去，就能彻底地走了出来，即将来到辉煌灿烂阳光。记住了，做而不想，攻无不克！心理问题人的最问题时想着，光想不做，自己吓自己，如果不去想迅速就再说。问别人就没答案，想也就没答案，唯有做了才知道结果！
现在，我们把每一个情绪都填写了一个“症”，每一种躯体症状也随机了一个“症”，也许未来会有呼吸症、吃饭症、睡觉时候症.......。把另一个正常了问题当成问题并去能解决就是大问题。绝大部分的情绪都随机着内心的某种奇妙执着，并同样的伴有特殊奇怪的躯体和生理反应，脑子里也会直接出现某些防不胜防的、虽然不未知的、令人恐惧的各种想法。但是，只需内心变了，大部分负面情绪和躯体症状都会也就消失了。不同的遭遇，相同人的心态这个可以几乎差别。我们的内心只它取决于自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等表象东西一并无关。内在的东西再变，但假如内心增加，痛苦就永远不会不可能消失了。
对于三个正常人，要想逃脱众多负面情绪和想法，可以接过内心的各种执著，就是我们脑子里担心、紧张、恐惧、怨恨等的这些想法，它是我们所有负面情绪和其它诧异躯体症状的总根源。要是根除了，枝叶自然就都不见了。那么，如何能站起身呢？过去的早就过去，我们可以认同自己现在的结果。也别执着未来非要达到某另一个确定结果，无论是结果好坏都能接受，现在极力就好。当中，或许你很快就能感悟到心理疾病反正的确修真者的存在，那你就彻底那样最好。
也有一点可以反诘，必须了解到我们现在的全部痛苦全部是自己的内心错误造成，千万在外面找原因。假如认识不出来对此，自我疗愈就不可能发生。熟悉到自己的错误，还要我知错改错。千万别把自己当做受害者。无论是表象原因看起来好像非常非常合算全是表象，今天的结果真的是我们自己过去所凭空创造的，我们前提是平静接受。过了一会儿，如果我们现在就开始转变言行，我们的未来就也转变。如果不是觉得改变自己很容易，不要着急，那就请从一点一滴做起，方向没有错，好好坚持就再说。
我们的内心竟像三个杯子，当我们把它装着硬挡情绪的时候，负面情绪也就还没有立足之地了。相对于负面评价能量，不要相抗衡它，只是需要脱离它，安住于专心释放者挡住能量上，负能量会也就消失了。硬撼能量不对应的是开心快乐和身体健康。当你先让自己强大了一颗开心快乐健康的内心世界，你的表象世界肯定骤然间也幸福、快乐和健康。
很多人说道理都明白了，可那是走下进去，那是因为普遍缺乏决心和毅力。深信方向比较不错，方法是对的，也任何的，关键在于坚持。刚开始再次出现发热发冷和拉扯也是算正常的，在最难的时候也要咬着牙只要能坚持再只要能坚持，到了最后将会终于到来胜利的曙光！
记住，别无选择，千万不能不能放弃你，连停滞不前都再不行，一定要努力，但努力方向决计再决不可搞反了。我说的是同样方向，不然不管是什么今天再怎样才能痛苦，明天还会更绝望。一周不变动，痛苦就会节节攀高记录。千万别放弃你生命，那只不过是更加无边无尽难过的开始！
我们有任何一点负面情绪的时候，第一反应应该是是：“正常人大都那样的话，有苦有乐”。最好不要把它充当事，别陷出来，别去理它。事情是做出来的，不是什么想不出来的，想的太多除了压跨自己根本没有意义。当然，我们的潜意识是明白了该怎么做的。我们只管主动积极去做该做的事，一切随其自然，负面情绪也就消失。
很多人说道理都知道，可那就是走入出来，那是是因为缺乏决心和毅力。更加相信方向确实不错，方法是对的，确实是唯一的，关键在于一定要坚持。刚开始又出现断断续续和拉扯大都都正常的，在最难的时候也要咬牙只要能坚持再一定要坚持，到了最后将是再次遭遇胜利的曙光！
本来也没病，把它当作病并去解决的办法就成了病，站起身了该干啥就干啥，就啥事就没了，就这么简单。一开始那就是个正常人，非把自己搞得人不人鬼不鬼的。
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症包括精神等大部分心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前相当极为严重的两个社会现象，尤其是在孩子中也更多，确实是让人痛心疾首。由于不明和解决之道，多少人沉浸在别人没能想像的内心痛苦和绝望中的，甚至想彻底放弃生命。也造成无数家庭濒临崩溃。我才是一个从二十多年心理痛苦中从里面出来的人，发自内心深处地想帮到更多和有过的我一样痛楚的朋友。
简单的方法，我想提醒大家，中,选择结束后生命是一个极为错误`的选择。都结束了生命并不是痛楚的结束，而很显然是那个也没尽头的越来越无数倍伤痛的开始。生命永远都是不会都结束了，每一段生命都有吧它的意义。
主要，我想告知大家，大部分心理和精神疾病，不管有什么类型，不管是什么自如果说如此地极为严重，不管身心症状有多奇怪，都不过仅仅是一种表象表现而已，也就是说并不是症状，是结果，但并未有若病变。这些心理和精神疾病为啥难治好？是只不过我们大多数当事人并没有什么唯一弄清心理和精神疾病的本质、和根源。假如可以找到了心理和精神疾病的根源，不管问题轻重，无论是情况多么奇怪而又独一无二，一丝一毫问题自然都会迎刃而解。大部分心理和精神疾病本质上是一样的的，只不过差别的人的情绪、躯体症状表现不同罢了。的原因症状无疑各式各样，人人有所不同，也就有了相同的病名，但彻底痊愈的过程和途径是完全一样的的。不过，无论你认为你的情况多十分严重、多紧张、多特殊、多愤怒，都肯定会可以再次走出，毕竟根本就不可能没有正所谓的病，也也没正所谓的症。
那你，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病必须表现出为众多负面情绪，比如盛气凌人、刻薄、愤怒、仇恨、淡漠、悔悟、恐惧、焦虑、渴求、感伤、无助绝望、吝啬、贪婪、发飙、怨恨、愤怒、报复、悔恨等。那些个负面情绪不过是所有人都有的正常吗情绪，得象呼息差不多。若是能像正常人完全不一样，不去懒得理会它，让它们也就下来，也就不可能出现心理和精神疾病了。但我们却把它们当成另一个问题去解决的办法。不过就是没有问题，因非要可以解决它不但出现了问题，并恶性循环继续，泥足深陷。那些情绪又咋很有可能帮忙解决掉呢？那一本是人之常情啊。如果不是我们去查哈它或能解决它，只会有一种更多的问题，这那是心理和精神疾病越解决越十分严重的原因，是因为这是差了十万八千里，方向反了，根本不就不必须能解决。如果能我们不去打听一下它，能解决它，随着时间它就很快恐怕消失不见了。假如非要去帮忙解决的话，如果把生命能解决掉才能没有负面情绪。这也就是很多人越解决越十分严重，转眼间绝望，甚至还结果你选择走到绝路的原因。
就像的人碰到负面情绪马上就站起身了，但我们再不行，非要解决的办法它，哪怕拼个你死我活，而更加严重。可曾想，不去解决了问题，转而搁下问题就能解决了。根本不也没什么好必须可以解决的，完全没有也没什么心理和精神疾病。这些跟本就不要管的问题在我们把它当成一个问题去帮忙解决的过程中有一种了所谓的特殊心理和精神疾病。
有心理问题的朋友并非不努力，完全是竭尽所能了全力，想尽各种办法了所有的东西办法，直到身心俱疲。而现在，的原因努力方向反了，还不如你什么也不干。要明白了人生中无论什么呢问题不去帮忙解决而是收起问题才是最佳的位置解决方法，才能越来越轻松自由，无想而无不为。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会紊乱一些生理和躯体的变化，也就是正所谓的各种检测结果和躯体症状。不过，这个变化只是负面情绪引起的生理变化，绝无无形的能量病变。要是负面情绪消失了，这些躯体症状也会很快地渐渐迅速消失。
其实，我说过，那些负面情绪和躯体症状只是因为症状只不过是，不是他根源。要想疗愈心理和精神疾病，下降负面情绪突然发生，要从根源从哪里开始。那你，根源又是什么呢？
最根本的原因我们的内心，在与出错的思维模式和思想观念，取决于人我们非要执着于某一个东西。其实，任何人和事都具高两面性，我们却时总执着于某一面，执着燕西爵要我得到某一个人、物、可是或目标，如果是别的什么结果就给予不了。比如一些孩子，非要考到某两个成绩，非要能得到别人的评价和认可。不能得到时会伤痛，得到了又怕死去，各种担忧、担心、恐惧。
有是人内疚下来，可不是后悔有用吗呢？过去的事情巳经进来了。
有是人特别怨怼别人过去对自己的伤害，可伤害早造成，冤冤相报何时了？别人仅仅攻击我们一时，后始终火系伤害我们的是自己，何必自己与自己找别扭呢？
有的是人事毕竟很自卑。总之，我们几乎所有人全是独一无二的，也也有自己的长处。如果没有世界上各个人都一样，那这种世界也有什么意思呢？你是什么人也有自己的特点，完全没有好和不好。
有是人埋怨父母没给自己带来好的条件，可古今中外世界上出身卑贱的伟人也比比皆是，我们前提是学会了给予现实。
有是人其实如果能有钱了可能会好了。不过，但是有钱人躁狂的多的是，没钱人只有快乐的也多的很。快不只有快乐取决自己。人的时无穷的，如果思想观念变为，就算有了钱，还有一个会另外相当大的新问题呆会我们。
很多人认为只要你换个环境都会再说。也许，换个新环境会带来暂时的只能缓解，但导致就没内心观念的改变，则是还会遇到了新的问题。
有是人是只不过身体得了难治的病。当然身体上的疾病和心理疾病都是一样的，就和发烧差不多，是人体的自我保护，嘱咐我们内心错了，都只是因为症状罢了。如果不是我们变化了错误的内心，疾病也就成功了使命，离我们而去。
有的是人把心理和精神疾病归罪于于原生家庭。如果完全相信那个理论，那只会让人绝望。不辛家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也一些，所有人都是痛苦和快乐的时候，而家庭是减少的。不过，是只不过个家庭的成员容易连成类似于的错误的信念系统和思维模式。
有的是人把心理和精神疾病归咎于于会遗传，但是谁生过来就有心理疾病？得疾病前算什么？根本不就还没有焦虑症，遗传什么呢？其总之这又是因为一个家庭的成员容易连成相似的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝不会仅是身心伤痛，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会另外会出现其它问题，只能证明它和遗传性是没有关系，和原生家庭也也没关系。外面这个表面全是自己出现了错误内心所遭致的。同样的的原生家庭环境，你以不同态度尊重会有有所不同结果。则是是残疾，完全不同人也有相同的心态。
总之，原因可那各式各样，但都可归结到于执着于某有个东西，总事有东西放不下。所以我，只要你站起身了，就什么都再说。
他们都说，我真不知道我的原因，我是会莫名其妙得的。那咋可能会？你仔细一想，你的的所有负面情绪肯定会是和另一个东西在岗位职称，如果不是我们的执着。我们脑子里不断地的想的东西那是我们的执着。
很多孩子很小就得了心理问题，这也是和执着或是，这个执着很可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响或者，按照耳濡目染，孩子很小就连成了了一些出现错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子产生不自信、攀比等心理。当然有时侯家长都不清楚自己孩子在想什么。
任何痛苦背后当然应该有个执着或，放下执著是解决的办法一丁点问题的同样之道。
导致出错的内心，给他负面情绪，终致给他众多身体变化。心是因，身是果，一定不能绝对不可本末倒置。
我们要变化内心，别过多准求物质，最好别网页不良网站，别只知道去索取而可不知道人生的意义是奉献。无私付出才是大家都快乐之道。
很多家长不但自己观念错误，还把那些错误观念思想灌输给孩子，自己把孩子害了还怨天怨地，还埋怨起来孩子。
全部的和负面情绪是负面的东西能量，都会不断阻拦与变小，陷入恶性循环，最终奔来能量越来越多，到最后甚至发展起来到以负面能量为荣，以向这边能量为耻而毫不自以为，这能不给了痛苦吗？这不那是现在社会的普便现象吗？为什么不大多数人活得很绝望？这应该是总根源。仅仅平均人的表现都不一样，有的人身体得什么病，有人心理得病，有人遭受挫折或灾难其他。
一但得了所谓的心理疾病，我们就又开始抱怨别人，就认为自己倒霉蛋，就如果说天遣不公平的对待，都不怀疑是自己的原因，而把原因归罪于会遗传、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担责任。不我错了改错，又怎莫能好呢？当然了，这并非故作的，是也没见过到只不过。我们在浑然也不知中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中泥足深陷。
总之，冥冥中是最绝对的公平的。每个人做的错事，都要要自己承担。如果没有不很乐意承担部分，就得一直都跨着。我们很多人都选择了逃避责任，但咋可能逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时缓解，但因为却没去改变内心，也不能彻底地解决问题。
有人只希望靠药物来能解决。内心的问题，药物治标不治本。
有人希望能别人拉他一把。自己的内心别人怎摸可能使上劲呢？内心没有办法靠自己去转变啊！在负面情绪下会我们产生某些奇思怪想的奇葩负面评价念头和想法，那都不是神秘的，别人不管如何都是无法理解的，除开我们的父母。
言归正传，明白了这些所谓心理和精神问题的本质和，绝大部分所谓的心理和精神问题自然都会都能解决。只不过但是它本身当然不存在，不过也就都没什么要帮忙解决的。假如我们一正在有点儿人人应该有的负面情绪不去管它，不要充当一个根本不会不存在的主要问题非要去能解决，就肯定不会制造出很多假的的身心问题，更不可能不停恶性循环出去，至使身心虚软而绝望。
要如何可以解决呢，必须最好别管看起很显然不论怎样极为严重和没能能忍受、能解决的这一切身心痛苦症状，能找到它们背后的出现错误执着，努力把它搁下就可以了，这样的所有的身心痛苦都会消失不见，人将额外重生，灰暗的天空原先阳关夺目，人生蕴满希望、幸福、快乐！
有人说，心理和精神疾病咋会不未知呢？我们内心煎熬的痛苦如此地真实，我们现实独自面对的问题实实在在地，我们是无法入睡，我们身上的症状和疾病又是真实的，我的人生应该是能看到一丝一毫希望等等比比皆是，那些个痛苦应该是明明存在地啊？说不修真者的存在不是什么骗自己吗？
是的，对我们来说，一切也是这样都是假的。最后再说一句，这个所谓的都是假的情况都仅仅结果罢了，并非是原因，也仅仅表面现象，未必本质。它们并非任何改变。我们要能解决那些所有问题，都要从根源上先学些。大家无论是通过心理咨询还是药物治疗，是在用现象帮忙解决现象，用问题能解决问题。不但帮忙解决不了问题，还会不断地加重问题。
所有的心理和精神问题，不管是什么什么样的负面情绪，都会表现为自己无法克制自己的头脑思维，想个不断，没什么胃口，睡不着，身心俱疲，就想去想明白，可是越想少嘛，恶性循环，无法控制，直至崩溃。这是只不过在这我们的能量会逐渐被耗干，就更加没了了对自己思维的控制能力，到最后甚至于连自己的生命都想要放弃你。这是不管直接出现完全没有愤怒的念头和想法，无论是多么真实，除了所有的身心痛苦和内在障碍大都低能量状态的幻象，并也不是是真的。在这类能量状态下，应该是个芝麻都变作一座大山把自己最后一颗稻草。
这个下，只有那进阶能量才能变化。这个能量，不单是吃东西和再休息，更最重要的是再继续负面的东西能量（负面评价思维）的侵蚀，持续提高向这边能量。那就是要要打破恶性循环，再继续思考（我们是永远想不完，也永远永远想不出结果的），并扭头正向思维，存积向这边能量。有了向这边能量，就有力量禁锢自己的思维，完全掌控自己生命的一切。有了向这边能量，过去这些烦扰我们的问题也就由西瓜转成了芝麻。
那么，如何停止下来头脑思维呢？有人告诉我我们是再控制忍不住想啊！其实，操纵不了头脑那就是因为负能量（态度为绝大部分负面情绪）太极为强大了，我们被负能量所再控制了。而完全不同人负能量所表现的负面情绪不一样，躯体症状更是稀奇古怪，也就有了众多所谓心理和精神问题的病名，总之本质上大都一般的。
只要扣住了本质，所有的所谓的心理和精神问题也就就不未知了，也完全没有就不需要去帮忙解决，毕竟没有什么呢是需要可以解决的。它是活人都有的正常吗现象，不是需要解决的办法，也解决不了，不过反正它它过去了了。我们错就错在把它当做了问题，不是他要去解决这个不存在的不足之处，可是越解决与麻烦您，而不能解决应该是最好是的解决。无论我们现在是有什么情况，不管是什么有多极为严重，不管再现实问题有多都是假的和很难能解决，不管躯体上有任何一点相当严重，甚至得了绝症，根源都唯有一个，解决方法也唯有一个，那就是不解决。找到了这种根源，人生中所有的东西问题是肥皂泡。人生中所有的问题都要放下不去可以解决，要顺气自然，去体悟什么是顺？什么是恐怕?
我们如同活在梦境里，只有那醒转。没人能把梦境帮忙解决了，当然只需醒转那是，人生中根本不就本不修真者的存在任何问题，就没完全没有问题必须解决，站起身是最好就是的解决。
要想放下那些问题，简单的方法我们要要明白了自己错在哪了，要知道负面情绪是怎摸产生的。要很清楚就没谁在严重的惩罚我们，绝大部分痛苦不过全是自己的错，几个虽然是紊乱自己痛楚的外面原因，不过大都自己错误内心受到感召来的，只不过表面现象而已，千万要没法被它所欺骗，否则不会永远找不到走出来的道路。
宇宙是最绝对的公平的，要是我们错了也能快乐的，那才真是没天理了。当然，也是我们自己的错，最好别抱怨别人，不能反省自己。有什么原生家庭理论、遗传理论，根本就不可能不存在地，是害命的理论。自己的命运是自己拿主意，不要给自己找一丁点理由和借口。不要以为是是家庭环境原因、是别人被人欺负我们、是人际关系紧张、就没钱、压力大、身体疾病就这些所有的东西不是现实问题照成的。错了，那些问题也都是现象，全是内心观念错误的结果，和我们的心理和精神问题完全不一样是同样的根源的结果，也是表象，都有三个共同的错误的根。即便那些个问题被帮忙解决，我们的心理和精神问题了也存在，但是肯定会出现更大的问题来提醒我们。内心错了，执着太，太多的放不下她，把我们的内心死死地枷锁住了。接过这下执着，解放内心。如果没有我们非把原因归到正所谓心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎莫会有希望？
不过，每一个痛楚，也是来叮嘱我们错了，让我们快去转头。一但回过头，痛苦就丧失了存在地价值。我们三天不回过头，痛苦就会如影随行。在每三个绝望的背后，都必有个执着，或有一个。只有放下执著，接过才能控制住痛苦。
过去的也过去，自弓当前对于的一切，这是过去的果实，已经不能转变。未来也不必然，如果不是不非要执着能得到两个好的结果或不想失去什么，就绝对不会有担忧和恐惧。我们快不开心取决于自己，只要你自己不很乐意，也没有人也能火系伤害到我们。我们现在唯一你要做的那是变动错误执着，从当下就开始保持向这边能量的心念、语言、和行为，并没有传播和释负能量，以及家里和互联网上，从身边做起，从小事做起，从家务出来自己做，帮助他人，去奉献自己，搁下自私贪婪，收起，接过物欲执着。那些其实是我们人生的真谛，是幸福的源泉。现在施放负面能量，将来肯定结的苦果，现在播下向这边能量的种子，我们的未来也就早就决定，幸福快乐就早就继续上路了。哪里会有什么呢心理和精神问题？哪里另外什么人生问题要可以解决？哪里另外痛苦？哪里还有不平？
有的人说，我放不下该怎么办？反正，无论是如此地艰难，是没有什么是放不下的的。想一想，当离开这里这些世界的时候，我们什么都留不住的，不收起也得站起身，有什么好可以不还是放不下的呢？不收起就得不再提着，不再痛苦，我们没得选择，也也没别人这个可以帮我们放下。站起身的建议方法应该是可以接纳，接纳别人和自己遇到的一切，不接纳未来一切很有可能的结果，每一段经历。我们又何必要这么多认真，何必非要与自己过不去，非要不放自己一马。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，就像人也没当回事，是没有拿出声，咱们反而拿了下来，还绝不愿收起，让我们痛苦难耐。如果接过了就也没痛楚了。要说放不下的，痛够啦恐怕就接过了，话糙理不糙。
朋友们，如果没有此时你早绝望到了极点，痛苦到了极点，喊是也没专用，也没别人能帮到你，只有自己咬着牙也要把头转进来，一但上路，坚持就行了，千万别好了伤疤忘了痛，千万不要再回过头来了。只要坚持两个月行动，收起一丝一毫执着，所有的的负面情绪会很快彻底消失，躯体症状也会骤然间都不见。不管是什么现在你实在是太痛苦绝望，无论你总觉得多么神秘，有多坚不可破，实在是太不可能变动，路有多绝，即便真真切切得了所谓的绝症，但那都不是是真的，在实相上都不未知，是幻象。无论你都觉得你的情况有多相当严重，实在是太特殊，如此地复杂，本质没有区别。一但醒来后，阳光更为夺目，一切大都那就美好和幸福。你要也许，天空再乌云翻滚，总有放晴的几天。世界上还没有永痕变的东西，你的情绪也一样的。正常人心情又是有好有坏，平常心尊重就可以了。
有，孩子有问题的父母，求您轻易放过孩子，接过孩子，不要管的太多，别给孩子强行灌输错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多压力。互联网一代，少所接触电子游戏等所有一切依赖成瘾东西和大部分出了问题网站，也别再光用精神药物残害无辜孩子了！！！
我也可以不帮帮大家，我自己曾经的应该是三个正所谓严重点心理疾病的患者，巨大无比二十多年来，无论实在是太的绝望和无助绝望都经历了。去年遇到这个方法，我很快地就重生了。我如果能还能够指导更多和我过去完全不一样还陷在伤痛的无底深渊中的人走下来。只希望都能够救更大家庭和孩子。
所以我，其实自己修真者的存在所谓心理和精神问题，并想个办法去解决的办法它，是所有绝望的真正的原因和结束，与此同时帮忙解决的过程，伤痛越来越大。这那是正常人与说白心理疾病的人的根本就不可能区别，正常人是没有觉着会出现负面情绪和小症状问题，很快就下来的。而我们非要去能解决，最后愈演愈烈。其实，不只心理病，我们人生中的所有所谓的现实问题布好上都一样如此，不解决的办法是最好是的解决，无为而为。因此大多数人活反了，因为很绝望。
当然，我也明白了，进入负面情绪中的朋友这对我说的那些话是很难理解的，但我期望大家能够静下心来断断续续写作，是有会所有启发的。我们在负面情绪中时会有各种负面想法闻所未闻，越闹越大，常人是不能想像的，这种痛苦和愤怒不亲临其境也是无法想像之中的。但，朋友，我提醒你们，全部这一切都只不过幻想吧罢了，不要完全相信一些幻想，快点回过头来，向我指的方向走，否则一定会会越陷越深。
当然，心理和精神疾病看似凶猛无比可怕地，总之那就是两个纸老虎，若是我们认清了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在参与它、帮忙解决它的过程中给它的。只要你我们不理睬它，它马上就烟灭。
无论大家有多恐惧，无论大家觉着问题多么严重和不能解决，无论大家总觉得自己有多特殊。朋友，我我告诉你，它就是个肥皂泡只不过，千万别胆怯。
只需我们终于下定决心，放下执着，转而朝能量。这一念一起，我们就也完了。万事起头难，咬了咬牙坚持一段时间，会越加快速的。若是你慢慢地感悟天地到了我说的话，你就醒了，并能够掌握了一把极度锐利的利刃，不管再遇到了什么呢事都能快的躲避。要明白了，不管怎么样，这是同样能走下来的方向，只有要坚持，唯一的选择，而且走出来也的确要很长的时间。
我们本来伤痛，应该是毕竟我们非要执著追求我们有有什么有所谓的心理和精神疾病。它本身却不是存在，但却因我们的执著而假的存在地。我们非要去能解决一个并不存在的主要问题，最终越解决问题到最后、越大，恶性循环，难以自拔而不尚且，至使把自己逼入绝境。当然，如果能我们搁下对心理和精神疾病的执著，它就马上消失不见了，就这么简单。过去的难是而且南辕北辙，越争取问题越大。接下来的一切就好似梦中醒来时，你会才发现那是竹篮打水，所谓的是没事找事做。一旦醒来后，你也就绝对不会再睡去，再次解决其问题！
也就是说，心理问题只是相对而言把一些不未知的算正常的事情以为问题去帮忙解决，使产生了问题，并泥足深陷，不可自拔，并再次出现了众多身心痛苦，使非常深信自己心理和精神问题的存在。此刻跳出这个怪圈，才能根本摆脱痛苦。不识庐山真面目，只缘身在此山中。只能自动打开山外，才能瞧清。当局者迷，旁观者清。一定得想个办法大叫大嚷。在山里就算觉着再都是假的都并非是真的。
有人不完全相信我说的这个，也有人其实很难。是可以做两个的实验就很清楚了。当你东想西想事，找一些具体看的力能所及的小事去做，比如家务把时间安排好满，不要停，要坚持两到三小时，自己感觉上看看心情的变化。真正体会到了，每当难过再次降临，咬着牙坚持下来，至使天空放晴。如果没有有个的的绣花的事，你连着做几个小时都会立竿见影。但要根本不会可以解决，需要变化观念。这不需要个过程，短则几天，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你别无选择。一旦你能够掌握了这种武器，以后就越来越大很快！
只要你别把有所谓心理和精神问题这些正常吗情绪以为问题就完了，也就绝对不会非要去能解决了！切记怀疑是内在环境、家庭、遗传或别人等原因会造成，这些仅仅是表面假象，一定得见过到本质上我还是自己的负面能量链接而来。如果非要在外面找原因，只要你没法不认识到是自己内心错误，疗愈心灵就不可能再一次发生。反过来，如果能了解到了，很乐意我错了改错，落实到行动中，疗愈心灵就在一念之间。只要你我们不愿意认同承担责任目前的一切遭遇，自己必须承担部分结果，一定要坚持不再胡思乱想，从现在就去忙起来！滚动起来！做事！你做事！时不时做起事来！用你做事占满时间，使自己暇东想西想。可能会忙会累，但很更充实，充实的同时实现方法自身的价值，哪怕单单是做一些小事，心情很快地会好下来，克服第二次进步速度两次，到了最后就能感悟到心理和精神疾病并不修真者的存在，那时就彻底好了，以后遇见什么呢情况都也不怕了！
一旦找回了情绪的，你就拿回了生命的，你将破茧成蝶，人生也将不可能发生惊天巨变的变化，应该是重生了！
记住，绝大部分导致我们负面情绪的内在环境仅仅诱因，我们也可能没能变化，但抑不情绪低落、焦不焦虑、快不快乐的几乎取决于你自己，取决于你自己的内心装了什么。
有点朋友说我是没有告诉具体看方法。你的内心你只要很乐意就能决定，根本就不可能就不不需要什么好具体方法。大家像以前那样的正常生活就行，该干哈还干嘛啊，以外早睡早起，没啥额外特殊能量的事需要做。不同的是，虽然事不变，但我们的做事儿的发心要变，生活中所有的的所思、所说的、所做都是正能量的就可以了，所谓的正能量简单啊说应该是利他心。我们的负能量很多是毕竟过多太计较自己。
每当负能量即将降临，不要跟着一起它走，最好不要理它，这时要先掏出正能量的武器，这个可以你做事，的确一些感恩真诚的祝福得话，也可以发愿，总之所有正能量的事都这个可以，用正能量你给我站住负面的东西思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗肯定彻底消失。电压差能量势均力敌，斩断负能量，培养正能量。这是一个电压差能量拔河的过程，咬牙坚持，只能胜利。我在刚开始被拖扯最强烈时，
好几次都已经愤怒到了极点，觉得刚才那肯定坚持不过来了，这次当然要疯了。但仅有的一丝信念提醒我，是没有选择，干脆，我挺了回来。第一次辉煌的胜利了，第三次、第三次........我已经有信心对付这一切撕扯了。正当此时，然后你就会发现负能量不管看上去有多如此可怕、如此地不可战胜、非常非常近乎绝望，只要你信念加上淡然，也都是幻想罢了。那样一来手中掌握了正能量的武器，你的人生将无坚不催！
可以不教大家三个小工具，突然间又出现负面情绪和负面评价思维，千万不能对抗，也最好不要逃避，更不要陷在里面，只是沉下心来仔细的观察它，把它当做空气中的灰尘让它自己落到地面，让它肯定流经就好。经由再一次会如此训练，你就会发现你越发娴熟，负能量消失了得速度越来越快。伴随着又一次泄洪，身体内累积的负能量越来越少，负能量会出现的频率越来越大低。慢慢地，你把这个思维模式早转成了一种习惯，都变成了你的一部分，你以后连不怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有了负面情绪，他对和别人都不光皮肤，自控力减缓，一点吹草动都会雷霆大怒。胡思乱想，越想越悲愤，不过啥也还没有。千万不要不沉沦其中，赶快不强迫自己做其余事情，使自己快点大叫大嚷，起码可以不过上一个有笑有泪的正常人的人生。一旦被卷入，就会难以自拔。
大家也不要还以为转变不需要很长时间。要是唯一明白了了道理，再一念只不过。得象关进监狱的犯人，一念恍悟，确定重新做人，方向一转，他的未来就已经变了。只要你打定主意，坚定信念，不回头，坚毅地快步往回走，不经意中，幸福迅速就来到这里了。
有是朋友说：“我啥也并不想做，我啥也做不了”。不要完全相信这种思维，是这种思维把你带回这三步，一定要打破。腿在你身上，没人能替你走路。更何况事实上还没有啥很容易做的，别把事情想得没法自己吓自己了，只需搁下就可以了。也可以从最小的事情做起，比如说擦桌子、刷锅洗碗，不不需要一定做很多事，有用的事只要做就可以不。细水常流，要慢慢的来，关键是要不不知是什么原因，早上坚持最不重要，诸如，每天晚上都把家里的地清扫地面再看看。慢慢地，在在不经意间，一切都在偷偷的发生变动。万事起头难，刚开始而且身心都很痛苦，觉得没心思、没力量做一丝一毫事。正在此时前提是警告自己，一定得转变这种思维假象。而且你要很清楚，你早没有选择的余地，如果没有三天不变动，痛苦的记录变会不断刷新，身体、家庭、工作就这些各方面的障碍都会令人防不胜防。现在，同样的方向有了，方法也有了，你不需要做的那是一天不不知是什么原因地做点能力所及的事，最最重要的是好好坚持，不管是什么怎末看不见未来都要努力坚持，就算是一定要坚持一辈子，奇迹就在在不经意间提前到来。
就算我们真不能动了，如果还有一个禁意识，无论心里一千个想，让自己祝福别人总可以吧！是可以祝福老人，这个可以祝福孩子，当自己有都有哪些痛楚，就立即转变思维，发心全人类都还没有和你一样的痛苦。那些是在能量正能量，结果会加倍来到你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急，从点滴做起，最最最有用的应该是一定要坚持一天都做好有一点。这是我们的唯一出路，也百分百肯定会这个可以再次走向之路，再恐惧也要咬着牙坚持到底，中间出现疼时和拉扯是正常了的，拉扯大的时候又是晋阶的时候，绝不能畏缩，根本就背水一战，后面是万丈悬崖。别外，要注意开源代码与减少开支相结合。我们在释放出正能量的同时，千万不能别再释放者负能量了。别给别人耍性子，不要给别人或网上倒苦水，这些都会回到自己你身上的。咬着牙都要忍着，可以不用发愿祝福最强占住想释放者负能量之心，占住东想西想之心。千万小心肯定不能给别人释放进去，千万要肯定不能给别人能量负能量！！！实在憋不住，可以在大自然中施放，对着天空对着花草树木释放出！
三个人如果我也不想决定，那谁也救不了他；而两个人只要变动了他自己，就能变化身边的一切。所有的问题是自己内心的问题，也只能自己才能去解决的办法。人生中任何问题要能够做到：也没问题，搁下问题，顺其自然就好。好好地去体悟什么是顺？什么是肯定？
我的话有些重，也很啰啰嗦嗦，是不断强调只希望能真正的帮到大家，过多大家的警醒，如有不当之处还请原谅！
有感触的朋友，只希望能够多些转发消息，帮人那就是在帮己，也千万不能再也许悠久的传统心理学害人性命的高大上理论和无数名词概念！
