应激性焦虑就是处在应激件当中造成的焦虑反应，他是因人因事而异的，轻度的焦虑反应啊，人们它是可以耐受的，属于正常的情绪波动范围。当然，他也会出现，类似于植物神经紊乱的症状，比如说，腹泻啊。我们也可以在生活中体验到，当你处在极度焦虑紧张当中的时候，比如说明天要面临一场高考的时候，往往会有很多考生他会，发生腹泻的这种情况。这就是植物神经紊乱中的肠道紊乱综合症。
这种焦虑啊，未必是焦虑症啊，它这个应激件一过的话，这种躯体症状就缓解了。这种焦虑对人心理成长和提高处置事件的能力，他是有益处的。在《了凡心疗愈》意识疗法里面提到，无论人进化到何种程度，人都是会有这个焦虑的情绪在里面的。焦虑是未来不安在头脑里面的一个强化。你越相信这种强化的思维，你就越感到不安，你就越紧张，你的肌肉是绷紧的。你时刻要面对，要应对来自这种未来的不安。我们也知道情绪，他是一个二元对立的周期，也就是说它不是好情绪，就是坏情绪，在这个二元的情绪里面不断的轮回。这是人体的自我调节机制。而焦虑症啊，就是这种自我调节的机制失效了。
强烈持久的焦虑反应，它是对人体有害的，它可以诱发心理疾病，比如说抑郁症。抑郁症跟焦虑症他是孪生兄弟啊，等你焦虑的时候，你很有可能患上了抑郁症，你抑郁的时候，你也很可能患上了焦虑症。并根据所占比例的不同，分为抑郁型焦虑症，或者是焦虑型抑郁症。而在临床上抑郁症是神经递质摄取不平衡导致的心境障碍。当神经递质浓度过高的时候，你就会焦虑。当递质浓度低的时候，你会抑郁。
所以在没有成为焦虑症之前，最好不要做生理治疗，因为任何药物都存在副作用或者成瘾性等问题，要学会自我的心理疗愈，这很重要。也就是说，我们如何去处理自己的焦虑情绪？往往我们是对抗，是压制，是逃避，这样做的时候，在当初的时候，这个方法可能会很有效，随着时间的推移，你逃避的东西，它会隐藏在你的潜意识里面。你压抑的东西，他存在你的思维里面，你逃避它，就会变得越来越强大。到最后你发现，不仅你会焦虑，你还有选择恐惧症，你还有拖延症，你还有强迫症。心理疗愈的目的是为了找到一个新的思维模式，去代替原来的思维模式。
这在意识疗法里面就是你不断的觉知你的情绪下的思维模式，建立一种新的行为跟大脑回路。那么，你就会发现，你所焦虑的东西，其实上并没有想象的那么强大，你不会去相信你的头脑思维，你过往的头脑思维模式已经不再起作用了。只要你不相信他，那就不会再焦虑了呀。
植物神经又称为自经，由交感神经和副交感神经两大系统组成，主要支配心肌、平滑肌、内脏活动及腺体分泌，受大脑皮质和下丘脑的支配和调节，不受意志所控制，所以称为自经。
这个系统，调解着那些一般情况下，不需要你有意识控制的功能，如呼吸、消化和警觉状态，甚至当你睡眠时或陷入长时间昏迷状态，它也在维持生命过程。自经系统处理两类生存问题，一类是机体受到威胁，另一类是维持常规身体状态。
交感神经支配应付紧急情况的反应，副交感神经监测身体内部功能常规活动。
可以把交感神经看做是危急情况和紧张状态下处理麻烦的系统，它唤起脑结构去战斗，或者逃避危险。停止消化，血流从内脏向肌肉流动，氧气传递的增加心率加快。当危险过去后，副交感神经负责减缓这些过程，个体开始安静下来，恢复消化功能，心搏变缓，呼吸放松。副交感神经支配机体非紧急的常规维护，如排除体内废物保护视觉系统持久性保持身体的能量。
人体在正常情况下，功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中，在这两个神经系统中，当一方起正作用时，另一方则起负作用，很好的平衡协调和控制身体的生理活动，这便是植物神经的功能。如果植物神经系统的平衡被打破，那么便会出现各种各样的功能障碍。
焦虑障碍有很多的亚型。如果是一般意义理解的广泛性焦虑症，一般表现为持久的、弥散性的、过分的焦虑和对于未来过分的担心，焦虑性期待，并且感觉到难以控制这种担心，我们经常会用提心吊胆，忧心忡忡来说，就是对什么事情都表现出不符合现实情况的过分担忧。
在各种焦虑障碍当中，均会体验到恐惧、害怕、担心，也会出现不同程度和不同的形式的回避行为。也就说回避可能会引起患者焦虑或者恐惧的这种场景，回避做出选择或者等等类似的行为。
儿童担心自己的学习，体育、社会表现，成年人会担心孩子的不幸，家庭成员的健康等等。而且这种担心往往都是不必要的，但是患者会觉得无法控制。往往伴有植物神经系统症状，坐立不安，或者感觉到激动，或者紧张，肌肉，紧张，睡眠障碍，注意力难以集中或头脑一片空白。
或者我们也可以说，焦虑症一般可能会伴随有植物神经系统的一些症状。但是植物神经紊乱，不一定会伴随有焦虑症的种种表现。比如过分的担忧害怕，莫名的焦虑。
两者起病的原因有所不同，症状表现不同，如果到医院去就诊的话，就诊的科室也是不一样的。采取的治疗手段也是有差异的。
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整天焦虑，哪里不舒服就觉得是得了什么不好的病?对于这个作为一名专业治疗心身疾病的医生我想我是最有发言权的，下面我将这个问题分为两方面来解读，文字不多，请您耐心看完。
如果您不是下述所说的躯体症状障碍。您胡思乱想的最大原因应该和大三时候的我们一样，那就是对疾病了解的一知半解，看到症状就疾病上按，就好比“胃疼，可能您只是胃痉挛，过分关注身体健康的人就觉得自己是胃癌”。最好的解决方法就是多了解疾病特征，咨询相关专业人士。既然您怀疑去做个体检排除一下也是好的，一旦结果出来您也就可以放心了。
在常规治疗过程中，普遍存在的表面符合常理的合作，即患者说清自己的症状表现，医生负责查找病因和有效处置。然而，这种合作是脆弱的，容易在躯体检查结果不能让患者满意，症状难以有效改善等结果的冲击下，导致关系危机。这时医患双方各执一词，各自捍卫自己的“弱点”，患者认为医生没有尽职尽责或水平不高，医生认为患者的要求不切合实际，不承认自己的心理问题。看对方的问题都是真切的、一针见血的，要想打破这个僵局，需要看清真正的问题出在医患共同执行的那个“常理”。处理这样问题，更需多需要患者的主动性、行动力，原有的医生主动—患者被动模式效果是不好的。是不良心理动力回荡激扬，最后停留的死水湾。而且对治疗不满情绪难免最终冲破医患关系的堤坝，甚至成了造成恶件的温床。
这时您可以求助于临床心理专业人员和精神科医生，向他们敞开心扉。躯体症状、患病行为，这些都是展现在医疗系统面前的表象。背后的推动力，必然是来自患者的精神生活。而有能力改变其精神生活的，只能是患者本人及其家庭。外在的帮助只能在恰当的时候在起启发和促进作用，看清了这个总体上的格局，就容易摆正自己的位置，在于此类疾病“斗争”的过程中，患者才是真正的“司令官”，帮助者至多是个“参谋长”。
至于精神科药物往往是辅助的，特别注意适应症要明确。如您有失眠、疼痛敏感，某些抗抑郁药物有效；伴有紧张焦虑，抗焦虑治疗是有用的；易激惹、反复思虑，有时小剂量的镇定剂是有必要的；这些都是对症处理，并不是针对整个障碍的治疗。
惊恐发作也叫急性焦虑，发作时呈现胸闷气短，心跳加快，频死感受。广泛性焦虑也叫慢性焦虑，也就是持续性地体验到焦虑情绪，内心不断，个体深感痛苦。焦虑症属于神经官能症范畴。
躁狂症也叫双相情感障碍，经常在抑郁和躁狂两个极端游走，抑郁时情绪低落，思维减慢，意志行为减弱，无力感。躁狂时情绪高涨，思维奔逸，言语增多，意志行为增强，是一种较严重的精神病。
