情绪千变万化就是一会儿开心一会儿生气。可以突然开心到飞起来，也可以突然冷漠到让人害怕。 控制情绪对于我来说并不是什么难事，我可以让自己开心也可以让自己沮丧，我可以热烈也可以冷漠，关键取决于＂你是谁＂！情绪变化太多，容易造成不好的影响搞砸了事情，就是残局没有能力处理，就不要制造它，其实就是要管理好自己的情绪。就是说，如果你脾气起伏特别大不小心发了脾气得罪了别人让别人特别不舒服不开心后你还自己不能好好的处理，让彼此关系和好。简单说就是如果没有把因为自己的坏情绪导致的别人的不快愉快收场的本事就别乱发脾气得罪别人
人，就是一个感情的动物，被快乐，忧伤，愤怒，恐惧所左右，是面部神态主观表达个人所思所想，随着情绪的变化而变化，主观性强
人的心情是多变的。比如，心情好时，夏日的阳光是灿烂的，如前几天我写的《来自监狱的声音》，阅读超1点5万时，虽外面严重，但写的东西有人看，就是对我的心灵的慰藉；不好，灼热烦燥，心神不安，你看，现在外面春光明媚，却被病毒躲在家里了，好天色也抵不过人的坏心情。又如同看言情剧，个人随着剧情的发展起起落落，或悲或喜，或心悬于半空，或落地为安。
一个人情绪随外部事物而变化的人，是个感性的人，感情外露，虽然不够世故、成熟，但是单纯的一面还是难能可贵的，不隐藏内心的想法，能客观主体的表达个人意识，虽随性但也有率性的一面，这样的人，品德根基不错，是个值得可以结交的人。但缺点也多，很容易，以自己的情绪，去左右别人的看法，容易犯主观臆断的错误，也就是不成熟的表现。通过不断的厉练，提高个人的质养。不以物喜，不以已悲，才是个人的秉性达到炉火纯青的标志。
人，又如航海的船，只有不间断的修正方向，才能达到理想的彼岸。
所以人要学会适应社会，要不要让社会去适应你，是一个江河湖海，你识别它的深浅了，才能有更大的作为。相反，总是以个人的情绪，来判断事物的好坏，你永远成熟不起来，并且，整个社会都是法制的社会，遵守法治，不能因为个人的喜好来判断事物的对与错，好与坏，若继续下去，你将万复不劫。努力改变自己，适应复杂多变的社会吧，人生的路，没有坦途！
恋爱中有很多不确定因素，这导致了恋爱中的男女敏感，多疑，甚至有时候自卑。
所以，在恋爱中有情绪起伏是正常的，如果经常情绪起伏，说明这份爱情不适合你。
恋爱不同于婚姻，主人公总是处于一种患得患失的状态，这种状态就会使人多疑。因为两人不能朝夕相处，在分开的时间段里，付出爱情较多的一方就会不自信，从而产生情绪化，希望用自己的情绪化引起对方的关注。
而当自己的情绪化成功的引起对方关注，就会乐此不疲的情绪化，这样的恋爱容易让对方疲惫甚至厌倦。
恋爱中，需要的是自信和信任。你越自信，对方就越会被你吸引，从而彼此就会产生信任，最终能修成正果。
自信的去谈一场恋爱吧，多好！
谢谢邀请，您这种情况很可能是双向情感障碍，所谓的双向情感障碍就是抑郁症跟狂躁症并发的综合症，也称之为燥郁，时而表现抑郁时而表现狂躁，抑郁跟狂躁交替发作，具体表现为思维飘逸，想法天马行空，不着边际，好管闲事，我遇到的个案大部分在狂躁区间的时候，认为自己无所不能，有的他甚至认为自己可以创建比乔布斯更好的科技公司，发明人类历史上最伟大的发明！
当处在躁狂区间的时候，情感高涨或易激惹是躁狂状态特征性表现，当情绪高涨时，异乎寻常的心情高兴，轻松愉快，无忧无虑，笑容满面，喜气洋洋，同时伴随易激惹，经常会为一点小事或稍不随意就大发脾气，在严重的易激惹情况下可能出现冲动行为。思维奔逸，思维联想加快，言语增多，一句接一句，出口成章，滔滔不绝，内容丰富，诙谐幽默，患者自身感到脑子变得非常灵敏、聪明、反应迅速。自我感觉良好伴有夸大妄想，夸大自己的能力、财力、地位，认为自己有本事，可以做大事、挣大钱。随着意志行为增强，患者活动多，好交往，好管闲事，精力旺盛，睡眠需要减少，不知疲倦。做事有头无尾，易被周围发生的事吸引而转移注意力，严重时可表现出不协调症状，言语凌乱、行为紊乱，幻觉、妄想等精神病性症状。
双向的临床用药一般是锂盐德巴金或者神泰，用来降低神经系统细胞的活跃度！在临床上双向情感障碍患者往往被误诊为单相抑郁症，单相抑郁症等用药往往会加快双向情感障碍的循环周期，给人带来奇怪的心境体验，之所以说奇怪在昨天还抑郁，感觉生不如死，今天突然就高兴得不得了，生活美好得要飞起来。这是因为它有狂躁的一面，也有抑郁的一面，在这两种状态之间切换，是很难受的一个状态，双相的心境像极电影《逃狱三王》里的台词：追求刺激的人没有永远的。前一分钟意气风发,后一分钟郁郁寡欢，抑郁起来想，疯起来想。
情绪是二元对立的周期，我们的心境会像是摆钟一样在好坏情绪之间来回摆荡，有一定的规律可循，同时摆荡的幅度也是可控的，然而双相情感障碍则不然，这种摆荡全然没有规律，而且摆荡的幅度也是越来越大，越来越极端，直到彻底失去控制。
根据抑郁症跟狂躁症所占的比列分为双相I型和双相II型，I型双相障碍至少有一次躁狂发作或者混合发作，但没有抑郁发作的历史。II型心境障碍至少要有一次抑郁发作和至少一次躁狂发作，所以DSM-5提议扩大“混合”情感发作的范围，比如重症抑郁发作的患者，伴随3项躁狂症状（如兴奋、膨胀的情绪，意念飘忽，活力增加）那么就要考虑是否是双相情感障碍。
托尔斯泰曾说：当一个人开始喋喋不休地说话，天南海北无所不谈，在最短的时间内不假思索，只想急忙地说更多的话，这就是精神病的开始或者已经恶化的明显征兆。所以双相情感障碍常常被诊断是精神症，抑郁症和精神症是两种完全不同的疾病。精神症是一种最严重的精神病，起病跟大脑中神经递质多巴胺失衡有关，思维、情感和意志行为处于状态，极度不协调，而且社会功能严重受损；而抑郁症的起病跟大脑中神经递质5羟色胺减少有关，在心理上主要表现为情绪低落、思维迟钝、兴趣减少、自责自罪、社交退缩等；在身体表现为头疼、头晕、心悸、失眠、胸闷、胃痛等，前期的误诊或者错误的用药往往会导致加快双相情感障碍的循环速度，患者的心理体验变得更加极端更加喜怒无常。
基于以上的表现，双相经常被人误人为精神症特别是阳性精神者，而实际上这两者有本质的区别，精分往往存在认知障碍存在着器质性病变，在临床病与非病三原则：出现幻听幻觉认知障碍思维片段化以及自我的消逝感！来个最浅显的比方，就好比是喝酒的人喝醉了他自己知道自己醉了需要代驾需要寻求帮助，这就是双向情感障碍，而精神症啊他自己喝酒喝醉了他耍起了酒疯不知道自己醉了，还囔囔着:我没醉我还要喝。
很多天才也是出自于双相情感障碍，如丘吉尔、梵高、海明威、川端康成等等有太多的天才被它折磨，天才多少会有轻躁气质。但谁会愿意像凡高一样切掉自己的耳朵，透过这种古怪行为，看到的是背后的精神上的折磨。
人究竟为什么活着？弗洛伊德提出的“人活着是为了追求快乐”，阿德勒心理学派提出的“人活着是为了追求权力和优越感”，以及弗兰克尔提出的“人活着是为了追求意义本身。”对于双相人来讲，很多时候，双相的各种症状其实并非双相人的最大困扰。双相人只是情绪起伏变化太大了而已，每个人的情绪都是不稳定的，只不过双相人的情绪变化区间超过了正常范围，其行为离经叛道的时候比较多罢了。真正令双相人感到痛苦的是不知道自己为什么而活着，不知道自己的人生意义和价值在哪里？这才是双相人的致命伤。面对遭遇“存在之挫折”后产生的“存在之虚无”，双相人只要活出生命的意义，那么，这个病就基本上痊愈了呀！如果双相人无法找到活着的真实意义，就一辈子被各种情绪和情感压力所阻碍，复发双相的风险将大大提高了。人生意义这个问题是绕不开的，必须找到答案。
在意识疗法里面提到双向最大的问题是不能活出自我，在弗洛伊弗洛伊德的精神分析法里面分为自我本我超我小我，在意识疗法里面提到情绪下的我中的我思维中的我这都是小我，由于双相患者他的思维是极度活跃的，情绪是极度波动的，也是极度强烈的，那么小我也是极其强大的！
意识疗法的心理干预思路是，在每一个情绪每一种下它掩盖的是人们的认知跟思维模式，她在你成长过程当中形成的慢慢塑造你对这个世界的看法对人生的态度对价值的取向，当然它也形成了你的双向情感障碍，所以每当情绪来临的时候都是自我疗愈的好机会，觉知情绪下的思维模式跟认知，当他被看见他就有可能被转变，这个过程就像剥洋葱的过程啊，当一层层的洋葱剥开，小我也就慢慢被剥离了，剩下的就是自我！活出自我是对双相的最终极疗愈。
陈了凡：国家二级心理咨询师，《了凡心疗愈》意识疗法创始人，自我心理疗愈发起人，意识疗法跟森田疗法认知疗法CBT一样是心理疗愈的体系，不是头痛医头脚痛医脚的方法，唯一不同的是意识疗法它是自我心理疗愈的体系，旨在成为自己的心理疗愈师，处在各种心境障碍下的人们，的痛苦可以通过生理治疗，而心理上的痛苦是持久的深远的，当每个人长大时都会注意到一件事就是，受苦似乎是身而为人的一种常态。通过意识疗法的践行让更多处在痛苦煎熬中的人们，获得内在活出自我的力量，不困于情不惑于心的力量，不恋过往不畏将来的力量，出离头脑活在当下的力量，成为自己的心理疗愈师！
作为散户，一定要远离逆市而为的股票。
那些和大盘对着干的股票，往往是庄股，而且控盘程度很高。
在大盘上涨的时候，它不涨，恨得你咬牙切齿，目的就是逼你交出手中的股票，等你卖完了，它就起飞了。
在大盘下跌的时候，它反而上涨，当你兴冲冲的以为捡到宝入场的时候，要多少筹码就给你多少，从此一蹶不振。
可以说，这类庄股是穿越牛熊周期，也是无视牛熊周期的存在。
很多股民的认知，还停留在跟庄时代，认为跟对庄就能赚到钱。
事实证明，跟庄的散户，真正赚到钱的很少，庄股最后很有可能在几天内让散户把浮盈吐干净，甚至出现亏空。
不跟庄的理由1：庄股大多业绩平平。
现如今的市场，资金数以千亿计，可以说到处都是发现价值的眼光。
绩优股往往是资金抱团，根本没有办法出现纯庄股，更谈不上逆势而为，上涨的时候你打压不了，下跌的时候更是拉不起来。
所以，庄股大多挑选的都是没什么题材，业绩还平平的品种，这种本就不会吸引其他资金进入的股票，本质上都没有上涨的理由。
不跟庄的理由2：比不过庄家的耐心。
很多人说，我就打死不卖，能不能跟上庄股。
原则上没问题，但原则上庄家有控盘目标和控盘比例要求，可以说，只有绝大多数散户把筹码交出来了，庄家才会拉升。
如果给点小赚你不跑，那么就会是地狱般无尽的折磨，反反复复的洗盘。
因为业绩平平，会让你不断不断的怀疑自己是不是买错股票了，甚至牛市里都不涨，直到你乖乖交出筹码。
不跟庄的理由3：浮盈不一定能落袋。
很多人觉得，庄家把一只股票从10块拉到20块，怎么的成本都要13-14块，庄不会在成本价格下方抛售，自己13-14的成本，怎么都不会亏钱。
结果股价从20一路急跌回到8块，似乎连庄家都亏钱了。
假设庄家的平均成本在13元，一共有1万手，就是1300万的，在20元出货5000手，就是1000万，剩下的5000手，成本只有6元，所以从20跌到8块钱，庄家依然稳赚不赔。
所以很多庄股最终都是连续跌停出货，小散账上的那些浮盈，一周内就香消玉殒。
庄股选择了一只没有价值的股票，直接决定了这是一场单纯的资金博弈。
庄的本质目标，就是赚对手的钱。
而庄之所以能控盘，因为对手没有另外的庄，只有小散本身。
所以这就是一场大鱼吃小鱼的游戏，同时伴随着部分小鱼吃小鱼。
跟庄好比小鱼不仅要摆脱大鱼的围追，还要吃掉别的小鱼，这对于小鱼的要求实在太高了，可以说绝大多数小鱼是做不到的。
绝对的控盘代表庄立于不败之地，除非上市公司突发黑天鹅，让庄一并被套，但这种情况下，小散一样是遭了殃。
所以再次强调，远离庄股远离庄股。
答案是不尽然。
很多时候，资金是有避险需求的。
就好比当行情不好的时候，资金更愿意进入消费类个股，原因是确定性很高，属于防御性板块。
大盘股放量拉升，尤其是两桶油大涨的时候，小盘股反而容易杀跌，因为资金出现了明显的带有方向性的流动。
当国际市场动荡的时候，黄金作为避险资产，价格就容易出现上涨。
资金流出后，一定会有部分回流进入一些板块做防御性配置，这些板块就容易出现逆市行情。
同样的，当行情来了，资金又会流出这些板块，主动进入热点板块。
这是一种正常的轮动现象，并不是庄股所为。
辨别轮动还是庄股，最大的差别就是轮动往往是一个板块，庄股却仅仅是单一的个股，其实很容易辩识。
轮动是可以正常参与的，只需要踏准资金的节奏就行。
最后强调一下，炒股的本质是寻找价值，与资金达成认知上的共识，一定不是与资金进行单纯的博弈。
散户只有帅先找到价值，然后借用价值让资金入场抬轿，才有可能赚到钱。
如果只是在市场里和资金一起翻江倒海，你争我夺，终究会成为一个输家。
