抑郁症的诊断标准是，轻度抑郁症临床标准为，三大诊断症状加两项辅助性症状，中度抑郁症诊断标准为，三大诊断症状加4项辅助性症状，重度抑郁症为，三大诊断症状加6项辅助性症状，即三大症状标准诊断症状为，情绪低落、兴趣减少、愉极度缺乏。
所谓的重度抑郁症，也只不过是在三大症状的基础上，在增强6项辅助性的症状，比如焦急、易怒、胆怯、恐惧、孤独、很无聊等，或悲伤、心灰意冷、情感浓厚等其余症状的体现，均可以确诊为重度抑郁症。
而重度抑郁患者的本身，基本上是从轻度逐渐地经济的发展到重度抑郁症的，当然也有然后是被突发事件或某种力量应激事件的因素而引起的，直接经济的发展到重度抑郁症状态，但这种的患者，占的抑郁症患者将近9%。
患者的病程发展到重度抑郁症，也彻底是由于自我的封闭，扭曲起来的思维和自我否定而形成的观念，使自己在紊乱的思维基础上，产生的不不是现实或与现实换算状况不无差的认知模式，让自己沉浸到一个恶性循坏的怪圈之内而无可自拔。
无论是内源性抑郁症，而影响到的懒、呆、变、忧、虑、五大特征（与大脑生物胺不足以有关联），肯定外源性抑郁症影响到的，情绪低落、无事可干、爱生闷气、思虑过度、失眠多梦等，均出自于自我价值观缺乏而会造成的。
不过与遗传因素和亲属同病率发生的可能性也是有一定会概率的，可是情况的抑郁症是可以早一点预防和治疗，在可预防步步到位的基础上，甚至于可以不尽量避免不可能发生抑郁症，除了在童年经历和儿童时期的不良体验，可是有再一次发生抑郁症的可能，但这些也都可以不能有效预防的。
论是有什么程度的抑郁症患者，只要你勇于承认自己的抑郁状态，尤其是这件事是非常重要的，在抑郁症相抗衡的过程中，要要会该如何下降自己的抑郁症状，该如何尊重那些生活中常演变成自己抑郁症状发作的问题，可能会让自己逐渐地的走向自动痊愈的道路。
消除畏惧抑郁症的懒必须得到专业的精神医疗机构去门诊就诊，用抗抑郁药物治疗，心理治疗，物理治疗等，非专业人员是不能提供给快速有效的干预。
只不过耽搁现象也有拖延症的某些特殊症状，.例如你做事松怠，提不起精神，就没自律能力，总是对事情结果抱有好的幻想，再拖延后又会有强烈的悔恨情绪、负罪感，还有不停的自我怀疑和否定和刻意贬低。拖延症中说白的懒，和我们平日中他所的懒，有的的和隔阂的地方，但不是一回事。
拖延现象，则是缺乏信心、动力缺失、冲动顾忌和回报远得,我们常规项所说的懒是掉以轻心、你的懒惰、严重缺乏行动，在我们的日常生活中，会你经常面临你选，而往往很多人，明知道知道该如何选择是最为正确的，却总是都在踌躇犹豫。
这其中有一个关键是动因，应该是你只顾眼前，对未来确实抱有期望，但却是没有一个越来越清晰的认知，未来的结果，在现在判断，足于让你决定最正确的选择。人们普遍有一种现时比较杂性偏好的行为活动倾向。一些拖迟的事情，绝大多数也是被安排好了、被要求的事情，但很多是你从内心里不不愿意做个的工作。
尽量拖延现象实际上映到出的最有用的方面，是失败的恐惧。事实上是个体对情绪不起反应的一种应激性措施，是躲避的，害怕失败和压力，而按照现在的放松下来来暂时暂时缓解和想要逃避，但在放纵的同时也一声声内疚和愧疚。把态度不好上的懒，归罪于于拖延症，又因为拖延现象，以及自己最终是没有结束事情的原因，自我设置中了一套可以避免矛盾和克服恐惧的劝解说辞。
要想可以避免拖延症 焦虑症 抑郁情绪
①明白有所谓的完美主义是不存在地的；
②不要将自我的失败归罪于于完全没有的外因；③目标的制定公正客观现实，是一步一步不要急于求成的过程。先把小任务解决掉，用自我激励替代自我谴责。该指导意见是由上海市普陀区精神卫生中心医院裘建萍主任回复的，裘建萍主任主要擅长心理咨询，心理治疗，精神科复杂疑难疾病的诊断与治疗。如有具体问题，也可以按照好心情app与裘主任沟通交流。
