焦虑症不吃药能控制吗
三甲北京大学医院精神科
焦虑很严重怎么办 为你支招减轻焦虑的四种方法
三甲山东大学齐鲁医院心理咨询科
精神怎么运动
精神症如果能不参加历时三个月12-16周的体育锻炼，如慢跑、散个步、力量训练或瑜伽，能改善身体和精神状况。与对精神症需要的标准医学治疗相都很，需要锻练的能够改善焦虑和抑郁状态，是一种介入疗法。一结束的锻炼量不需要不大，可以不根据身体和精神状况的好转而渐渐地必然增加锻炼量。
怎样缓解焦虑
三甲山东大学齐鲁医院心理咨询科
如何安慰焦虑的人
谢谢了悟空老师，怎么宽慰焦虑的人？
所谓烦躁的人，应该是精神惊慌，神志不清醒，东想西想，嘴里满口胡言，肢体上乱打乱抓。
此时你要千万小心慢慢的和他攀谈，强行他，沿着他，开解他，全部转移视角，或是带他外出游玩，换帮一下忙环境，特别注意必须得有耐心，依靠医生治疗，康复治疗，经由一段时间，焦虑不安的他精神，言语都会有很明显的改变，再要坚持一段时间，让他慢慢的从悲伤中走出来，千万不能别在药物的刺激他，几乎言听计从他，他会几乎和正常人一样！
