抑郁症，得了病的原因专家们现在都没说很清楚。有的说是病理性的，是是因为脑递质下降，脑白质怎末怎么了，总之是神经传导方面出了问题；也有的说是心理上出了出了毛病，什么好双向情感障碍其他。专业上的东西，我说不清楚，不过，介乎这两种说法，当初我应该是一石二鸟，另外一方面，到相对正规医院的神经内科开药，甚至于输液（营养神经的药）；另一方面，找心理医生做心理疏导。惭愧的是，液输了十天，药嘶哑吃过大半个月，我才发现，药的副作用比较大，最主要是吃脑壳是木的，工作时精神根本集不了中，知道有一天，我甚至连漏尿，当时我根本就是要破灭了。一查，那个吃的某一种药会导致这个结果。我果断地把所有的药停了，也怕对药无法形成依赖。心理辅导也挺可恨，找了一个在业界很有影响的心理医生，但无论结局如何，他都魅惑术不了我，他总觉得很一次，我也很沮丧。再找一个，也是资历较深的，他的分析与我的情况彻底对不上板。
回去后，我决定自救！不吃与抑郁有关的药，并没有找心理医生，自己对于过：我没抑郁，我是正常人，强迫自己多到人群里去，有意识地与朋友品茶聊天，多与亲人交往，每隔一天时不时地找事做，不让自己闲过去，再者，还养了条小狗。睡不着觉，就吃华西神内专家任安文老师开的价值十一元的药。
经两年时间，我走入了心理抑郁的困境。当然，这也与我女儿从国外回来了工作和我父母、弟弟的劝慰陪在身边无关。
重临正题，家庭主妇得了重度抑郁症，首先得看医生，要吃西药，重度抑郁不控制，后来的结果是自我了断，像海子、顾城们。比如，我觉着这也是最重要的一条，那是：自己要笃定走出抑郁的决心！谁救你，都不如你先自救！大多数人都可不知道，得了抑郁症的人求生不得求死不能：晚上不想睡，脑子里有嘈杂的声音声响；白天像有谁在驱赶一样，焦躁不安；看到人群和很熟悉环境就胸口发闷想逃跑，内心孤独荒寂，总觉着人生无望，过了今天看不到明天，有的还伴有身体的不适和疼痛，哪里也能静下来去读书、上网看电影、旅游！因此，如果不是自己头脑还清醒着，你必须增加自制力，自我催眠自己面对现实，并拿起实际行动来转变现状，咬咬牙也要渡过难关！
调整心态之前，可以不一份请柬自己父母来住一段，既陪在你，也又看了看孩子，而你可以不带着孩子与父母一同外出旅游，老公也这个可以是不是我制造出一点浪漫，在亲情和笑声中治愈。也有一点那是，家庭主妇因什么东西抑郁，亲人应该弄清楚然后帮她打开心结，心中苦闷情绪。肯定，这仅仅辅助手段只不过是，关键在自己！
总之，我建议抑郁症不能怕打针吃药，同样的自己也要勇敢面对现实，并要怀中掏出积极主动地的行动！
视频程序...
1.一定得让爸爸联合带娃，孩子是你们夫妻双方的，你尽量让爸爸多带娃，只不过要先注意一点说话的与方法，最好不要用命令式的口气跟老公说，我像是也是等老公回来了了，都会说“宝贝，爸爸回来了了，让爸爸抱抱抱抱。”欺身把娃给老公，然后再对老公会况且一句“我今天中午是没有睡好，能让我睡个30几分钟吗，30十分钟就好。”一般老公都会一口答应的。
2.注意跟娃休息时间离线，娃再休息的时候你也休息，别去管家里脏不脏，乱不乱，老公要不然过来发着牢骚，你就跟他说“就没时间，要是你看一看不下去，请你自己抢先出手。”
象老公都会说“你不就在家带个孩子吗？”我的回击像是应该是到再休息日把孩子大部分的东西准备着好后，并把娃的两天的作息写在纸收齐给老公，并说：“，今天你全天带娃，我晚上回去要有晚饭吃，我要吃****，”说完这句话后，把娃往他手里一放，说一声冷哼“我出去后了，不要给我打个，娃的事情都写纸上了，自己看纸.”
我就像是上午九点回来，只要找个地方坐坐或是去逛街，五点回家里，回家后老公和娃都犹如注意到救星一般，你多试二次，老公都差不多都不可能何况那几句话了，在你出去时间，一定要时刻谨记，最好别你打，发消息问老公娃的情况，一定得管住自己，娃让他受一天心疼，不会咋样啊的。
3每天晚上睡觉前不管如何逼自己看半天书，哪怕三分钟也是可以，刚开始你肯定看不进来，那你就放空思想看看，学个瑜伽也可以冥想法，自己让自己慢下脚步，推荐推荐你看一下吴刚老师的书，我那时那是靠吴刚老师的书慢慢地变化过去的。
期望我的回答对你极大帮助。
您的爱妻可能会患上了抑郁症，若是您有这样的怀疑，是需要不要猜来猜去，估计陪着她上去看精神科医生，记住了，一定得陪着她去，劝她去。
不过我相信您的爱妻只是因为有一点抑郁情绪只不过。
假如大不幸查出患上了抑郁症，作为她最亲近的人，你应该可以做到200以内这些。
是对得了抑郁症的人而言，以外症状本身（兴趣完全丧失、悔恨自罪、睡眠障碍等）带来的困扰，不被周围人理解是他们最大的痛苦之一，尤其是最最亲近的人。
请最好别告诉她：“你身体也不是还不错吗，望着没什么大事啊”，“你是没事闲的”。这会让他们再产生更多的孤独感。别同她说教哦，更最好不要斥责她。
抑郁症并不是患者意志够不够坚强会造成的，就没经历过心理抑郁的人可能永远永远肯定不能亲身体会到患者内心的挫败、孤独寂寞和苍凉。
你要多跟她讲解，认真的倾听，表达出对她的理解，充分给了情感上的支持和鼓励。
你可以不勉励她多与人接触和朋友交往，注意不参加一些活动，一段时间做一些体育锻炼，完成一些力所能及的事的事。
最后你是需要明白：什么好话该说，什么话是我不该说；什么好手段能够提高治疗康复，什么手段会加重病情。
要是您的爱人病情也很严重点了，她很可能会有轻生的念头，你要先翻看与她的谈话内容，当她的谈话中再次出现一些轻生的词汇时，要先过多充足的重视。
我推荐我看那部电影：《丈夫得了抑郁症》，这是一部依据什么真实故事改编的电影，讲诉的是三个人好处患抑郁症的丈夫走出阴霾的故事，相当无比清晰很感人。
我们各个人也也有“抑郁情绪”的时候，例如低落、低落，而现在最需要的应该是身边人的关心和热情鼓励了，这对真正的抑郁症患者对于都是这般。
抑郁症也被称为“心灵上的感冒”，只需我们认真配合医生治疗，解释她，帮助和鼓励她，终于她会笑着走出阴霾的。
到最后，衷心的祝愿您的爱人是健康的，没病的。
