强迫症是很难治的疾病除了药物治疗之外病人本身的心理状态才是最主要的要进行自我治疗。首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑,对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度,一定要顺其自然,这是打破恶性循环的关键。
强迫症状出现了你越要去对抗他实际上这个对抗的过程就是你本身在强化这个症状。其次是个性的重新塑造,改变自己的不良人格结构,树立起自信,培养良好的心理素质,形成积极、乐观、无畏、果敢的思维,而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。
带着症状，顺其自然”，强迫症状要完全消失比较困难，患者和家属要接受强迫症状，带着症状去生活学习，顺其自然，为所当为，接纳强迫症状。
焦虑严重时不要对抗强迫症状，可以去反复重复想或者做，一旦焦虑缓解，建议及时转移注意力，强迫症状会慢慢好转。
强迫症的预后因人而异，主要还是要看患者本身如帮到你请采纳。
有洁癖强迫症的人可以自我改善，通过亦止法“亦是如此”的练习方法，可以有效阻断强迫思维，进而做到顺其自然。这样就可以在产生强迫的时候，保持平等心，如此强迫的冲动就会慢慢停止，假以时日练习，强迫的症状也就会慢慢消失，也就能够治疗洁癖强迫症。强迫症一般都是不严重的心理疾病，并不是器质性疾病，经过治疗可以治愈和好转，没有必要太担心。
各人的生活习性不一样，用包容与理解去面对。用互相容入，互相影响，互相改变来解决。
怎么能治疗洁癖这种病？洁癖属于强迫症的范围，本质是焦虑，就是担心某些脏的东西对自己造成影响。很多人对洁癖缺少了解，认为洁癖就是爱干净，洁癖患者的家里肯定非常整洁，一尘不染。但实际并不是，他们只是干净自己认为脏的那一点，家里的其他地方多脏也不管。我以一个洁癖的实例，来解释洁癖的形成过程，洁癖的康复方法。一个30多岁的女士，怕红色的物品，只要看到红色就很焦虑，躲避，生活中红色的随处可见，所以就非常痛苦，非常焦虑。他叔叔家一个男孩，是她的弟弟，在几岁的时候患上白血病，治疗几年，借了很多钱，也没治好，男孩死亡了，她觉得血液病太可怕，认为病人的血液都是有毒的。又过了几年，他远门的一个叔叔是电工，下雨天电路坏了，用梯子爬到高处修电线，不小心触电，从高处跌落下来，头朝下摔在雨水里，血水流了一大片，她看见了非常害怕紧张，想到弟弟的死亡，就怕血水弄到自己身上，从此怕血，慢慢怕红色，形成了条件反射，只要看见红色就焦虑，实际怕红色的背后是怕血，怕有病毒的血。了解这个过程，解释条件反射的原理，解释焦虑情绪推动单向思维的原理，调整血是有毒的认知，在通过暗示放松训练，把红色并不是毒，只是颜色而已，懂得了有病毒的血只是极少数，大多数人的血都是健康的，把正确的思维在大脑自动运行，症状就会逐渐消失。
