抑郁症是一种正常疾病,就像感冒发烧一样,没什么不好意思。另外,抑郁症越早治疗越好,服从医嘱,配合药物。建议你网络上搜索,多多了解这个病症,做到知己知彼。祝你早日康复
我爱人不知道我注册这个头条号,以前经常写一些爱人患抑郁症的经历,就有许多头条网友私信询问自己是不是得了抑郁症?有的网友说最近一直不开心,觉得什么事情都不顺畅,有一些烦躁,是不是也得了抑郁症?有的网友在网上找一些关于抑郁症的量表,自己做测试,然后看结果就认为自己是抑郁症。这都是不科学的。因为我本人不是学医的,对抑郁症的了解也是一知半解,所以我觉得如果想确定自己是否患上抑郁症,最好是到三甲医院做正规的检测和确诊。其实我们很多人都有抑郁的情绪,可能是因为最近工作不顺畅,或者是家庭里的很多压力导致不开心的状态,其实这都是正常的,并不等于患上了抑郁症。因为很多人都或多或少有一定的抑郁心理,这绝对是正常的心理状态。我们千万不要随意对号入座,或是随便找一个医生来询问。很多人忙碌中突然觉得自己情绪崩溃了,就认为自己患上了抑郁症,然后再在网上找一些相关的数据来吓唬自己,这绝对是不可取的,我们还是应该相信正规医院的说法。打开心扉,让阳光照进来,愿我们的生活更加温暖,有光。
我是@精神心理科医师俊朗 来回答你的问题:1、怀疑自己抑郁了。你有什么表现?抑郁症的诊断是一个严谨的医学诊断,通过抑郁量表、焦虑量表、临床问诊、病史分析等等系统诊查后才能作出。你可能是有点不开心,或者是持续的开心不起来,遇到什么事解不开了,目前网上有专业的抑郁量表,可以自评一下,但是要诊断还是要精神心理科医生,希望你不要自扰之!2、是我的问题。抑郁症的患病的确与个人有关,心理素质、应对、支持形式等都是抑郁症的病因之一。积极性高的人和应对多而开放的人,抑郁情绪会少点。希望你能积极乐观面对!3、怎么走出来。多与朋友出去走走,与他们分享你的心事,大家帮你,读书、看电影、听音乐,做自己喜欢的内容正能量的活动。跑步也是一种好办法,运动产生快乐因子!希望你能正确对待自己的情绪,相信自己是健康的,关注@精神心理科医师俊朗 关注精神心理健康,大家努力!