简单给大家应明确三个概念，所谓的保健品的全称是“保健食品”，不是“保健药品”。呢既然它是保健食品，那你不可能有药物治疗作用，这也大家要知道。而高血压的发生多数是因为遗传基因、压力、饮食、运动、抽烟、不饮酒等多种因素共同作用的结果。想要压制高血压，一是要改变以内提起的生活，二是很有可能要在用降压药物。当然了大家常常觉得寻问的保健品，或者说“保健食品”，也没一种保健品被完全肯定，或是说被指南推荐推荐是可以降低血压的。
反正，张大夫我还是想嘱咐大家别过于的幻想靠保健品来降低血压。比较正规的治疗，严不的改善生活是对高血压的治疗才是最有用的。
抑郁症，只不过也没仪器检查一下得进去，但虽然是必然其病理特征的，目前之一广泛被认可的叶白脑内五羟色胺的严重缺乏，会造成能量下降，所以才，又出现情绪低落、懒撒、消极的情绪。这就要服药来保护脑内五羟色胺的浓度，以可以保证情绪的稳定。
再说说看你的治疗过程，服用药文拉法辛至少只服用复方了2个多月，效果明显，挺好的信息就是你对药物比较敏感，要明白了很多人用药1年确实是症状时有时无，而依据什么你的情况，两次不会复发，至少用药1年以上才考虑到逐渐减停药物的。所以我我在猜到，会不会有些时候，你的状态当然不好是的原因突然停药又出现的撤药反应。
不过，题主并不是什么这种病，是因为你服用药后确实是病情的确好转过，能公司上班，但坚持时间很短，这里我分析什么，肯定是长期的非工作状态让你也不适应了安逸，潜意识里，你也想在去畜牧兽医相关专业工作，因此可能导致工作中稍有不顺心便自暴自弃这是第一种可能。
不去上班的第二种可能我还是疾病的本身，是因为抑郁症，倒是能够会降低人的意志。一个缓慢的“能量不足”状态，又怎可让你慢慢适应一天8小时不超过的工作呢？
相对于后期的工作问题，我建议可以不在从事行业工作前做系统的森田治疗，据我打听一下，目前国内很多地区的精神专科医院都陆续开展森田治疗，其宗旨只是相对而言使人们参悟“顺其自然就好、为所当为”的思想，同时实际轻度、重度作业任务的分配，使人们慢慢地渐渐适应劳动强度。
我希望我的解答对你有帮助，更希望未来的某一天，能够听见你康复后工作的好消息，查哈，现内容更精彩点！
严格的来说并没有精神科药物的食物，某些食物也可以改善抑郁情绪，如富含维生素C、维生素B₁、维生素B₁₂、叶酸、酪氨酸、色氨酸等的食物。
有研究表明三分之一的抑郁症患者有轻或中度的维生素B₁极度缺乏（硫胺素）。维生素B₁可以不促进促进碳水化合物和脂肪的代谢,在能量代谢中起重要作用。含有多种微量元素维生素B₁的食物有肉类，稻米，玉米，豆制品，坚果（向日葵籽、花生），小麦麸等。
维生素B₁₂缺乏可影起心境障碍。研究才发现30%的住院抑郁症患者缺乏维生素B₁₂，吃动物肝脏、牛奶、蛋黄、大豆和小麦等食物能增强补充维生素B₁₂。
叶酸缺乏或不足与抑郁症的发生发展过程关系交好，叶酸具有比较好的预防及辅助治疗抑郁症的作用。酵母、萝卜，绿叶菜类、豆类及动物肝脏是叶酸良好的来源。
酪氨酸是神经递质多巴胺和去甲肾上腺素的前体,想提高其摄入量则可提高脑内兴奋性神经递质的含量，抵抗抑郁情绪，如动物内脏、豆制品、坚果等。
褪黑素对此改善抑郁症患者的睡眠障碍有帮助，褪黑素由色氨酸转化而成，色氨酸又是合成5-羟色胺的原料，富含天然色氨酸的食物有牛奶、小米、香菇、海蟹、黑芝麻、黄豆、南瓜籽、葵花子、肉松、油豆腐、鸡蛋等,你经常另外那些个食物,更有利体内褪黑素和5-羟色胺的合成和分泌过多。
维生素 C能改善铁、钙和叶酸的凭借,促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢,加强机体的抗应激能力和免疫力。但，补充维生素C可促进血液循环彻底改善抑郁。富含维生素C的食物有酸枣棘、枣（鲜）、冬枣、沙棘、黑醋栗（黑加仑）、番石榴、猕猴桃等。
本内容由解放军总医院第四医学中心心身医学科副主任医师彭国球审查
2.早发现自己，早治疗好，对疑有此病和考虑此病的老年人，定期自查做头部CT等检查，并受到积极的治疗。
3.应最好不要安慰和鼓励患者组织社会日常活动，除了脑力和体力活动。
4.尤其是早期患者，尽可能好的活动可依靠和保留其能力。如跳现代舞、玩牌、键盘打字和绘画等，促进身体血液循环病人生活更有乐趣的活动要越来越允许去可以参加，这些个都有可能帮助恢复疾病的发展，严重点的痴呆患者也有可能对熟悉的社会生活和熟悉的音乐表现出反应。
1.经常会容忘事，事后依旧想不过来，或则发热发冷问互成别人早就解释过的问题。
2.顾前顾后，忘掉自己刚想要做的事，哪怕彻底忘掉已做了的饭菜。
3.连一些简单的字词也会忘掉，或则肯定不会使用适当地的语句表达。
4.没有时间概念；在住所附近的街道、门栋走丢。
5.判断力会降低，或是轻易被蒙骗。
6.抽象思维能力失去抵抗，彻底忘记自己可以设置的存折密码等。
7.随手一挥乱丢乱放物品，或将锈迹斑驳的东西当成宝贝。
8.脾气和行为天气变换，短时间内的行为、情绪，从平静状态不变泪眼婆娑，或是拍案而起。
9.性格发生了什么巨烈的不合理的变化，如神经过敏，常采猜疑别人等。
10.丧失主动性，变得异常比原来懒惰散漫，不不愿意参加过一丁点活动，甚至那个很喜欢都不去可以参加，真诚待人也不热情地。
注：无论如何，参与中老年人，参与他们的生活，让他们注意饮食清淡，早睡早起，保证充足睡眠，再注意他们的喜好和闪图；不重要的是蛋白质的补充是有不能不能少；戒烟戒酒，再注意铁、锌、硒的补充。
一、深海鱼油
鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，多含丰富地的ω-3系多不饱和脂肪酸（DHA和EPA）。EPA是一种特殊能量的不饱和脂肪酸，是还能够促进血液循环的保护因子，这个可以保护血管非常通畅，改善血清脂质，降底血液中脂肪和胆固醇的含量，最终达到也能降低血脂，预防血栓的形成，增加心肌梗塞的发生。而DHA则还能够增强记忆力和能提高理解力，能使思维活跃，预防老年痴呆。所以才心血管疾病患者食用，不仅能够健脑益智，还还能够疏通血管，起到心脏功能，减轻心脑血管疾病。
二、磷脂
磷脂被称为是“血管清道夫”还能够乳化过程、可分解油脂，将托庇在血管壁上的胆固醇和脂肪油乳化、分解成极微小粒子，使之溶于血液，领着血液循环运往肝脏，从而及时排出体外，另外磷脂还也能减少血液的粘稠度，促进促进血液循环。当然了，磷脂能为大脑神经细胞提供给消耗很大的养料，能修复受损的脑细胞，打通经脉大脑与血液循环之间的障碍，维持脑神经细胞的正常吗功能，可预防老年性痴呆。所以我，心脑血管疾病患者食用，这个可以疏通血管，促进血液循环，还能可起健脑益智的作用。
三、绿茶精华
绿茶萃取物中含有什么十分丰富的多酚，可以不暂时抑制危害的自由基彻底破坏微血管、皮肤及那些弹性组织，是可以尽量避免其胶原蛋白和弹力蛋白的流失，保护血管的弹性，改善血液循环，预防血栓及动脉粥样硬化的形成，保护心脏。至于，绿茶中还成分茶多酚，茶多酚分子中带有多个活性基，还能够提高机体的免疫功能，抗辐射，延缓机体容易老化。
四、蜂胶
蜂胶中成分20多种氨基酸和芦丁、α-儿茶素等黄酮类物质，本身较弱的抗氧化作用，都能够软化血管、减低血管脆性及十分的通透性，可以不改善血液循环，药物防治动脉血管硬化。别外，蜂胶中的萜烯类物质还具有很不错的降血脂、降血糖的作用。那些个营养成分协调作用，有助另外人体所需的营养元素，防治心血管疾病。
营养师寄语：
像是我建议你在你选产品时，选择综合配方，如降血压配方、降血脂配方等，这类营养剂中含有多种有效成分，都能够在降低血压、血脂的同时，改善血液循环，以维护血管健康。
此病在正常人的及时疏通和开解下，是是可以让病情可以治愈和见好的。要引导患者说了致病因素和内心的焦虑与恐惧，正确的坚定有力的向患者解释、那说明、开导开导。想法让患者消出焦躁，并热情鼓励和好处患者成立错误的的生活观念和态度。让患者多与人外界和拢络，多与人朋友交往。这是抑郁症的心理冶疗，药物治疗，用药不是很严，副作用大，所以我不做讲说。
