有时抑郁症的发生与躯体疾病或者，一些极为严重的躯体疾病，如脑中风，心脏病发作，激素紊乱等动不动爱影响到抑郁症，并使以前的疾病明显加重。
相关意见建议：“生命在于运动”，而抑郁症病人要想逃掉困境，也离不开运动。不要做一些力能所及的事情，对于抑郁病人全是很有帮助的。
如写钢笔字、画画、来唱歌、练球等，是挺好的的运动。因此精神上的原因，大多数抑郁病人觉着自己太、无用，他们不想活动，并不想做一丁点事情，也没有做事情的兴趣和热情。
我在抑郁期间一类精神差的那种，情绪低落前我一天都是12点睡觉时候，一觉睡到早上7点睡醒，中间不可能醒的那种，但抑郁后，我一天8点就去睡了，确切的说是躺床上了，并非只不过犯困去睡了，反而想和家里人说话的，我不想聊天更是没有精神勉强支撑我站着，我只想瘫着，躺下后不知所措，心怀忐忑，与此同时这样的情绪，我似很显然乎睡得很香了，但中间会惊醒很多次，醒来后那瞬间，在我还没有意识到自己在哪儿的状态下，恐惧感就迎面而来，让我一瞬间陷入巨型的恐慌之中，在恐慌中我会很长时间难以入睡，接着会又一次似隐隐乎睡着觉，情况每隔一天晚上循环多次，外界一点声音是会让我从睡梦中惊醒，过去我一觉到天亮，现在我会被外面微小的声音被惊醒，一他知道要单位上班，我都会手心出汗，全身酸软无力，心乱如麻，真我希望时间停滞，凝滞的越长越好，我恐惧天亮，恐惧公司上班，恐惧白天要遭遇的一切，还不如说我精神不振，更详细的是我恐惧面对现实，我是用睡觉在逃避现实，我只想逃，但我又上天无路入地无门，我逃不了！
抑郁症的人白天都打不起来精神，清楚的说是一种恍惚的状态，要是他们工作好，生活没有状态，像行尸走肉完全不一样，请周围的人给予表述，宽容，我们不打算这样，但我们再控制不住地自己，什么都浑身发软能够做到！
一、抑郁症，不是他心理范畴，属于什么精神问题范畴。
二、需要精神科专业的治疗，以药物治疗偏于，心理治疗为辅。
三、自我调适很最重要。（前面早赘述。）
