• 1、双相障碍患者能自己照顾自己吗
• 2、我是一个重度抑郁，焦虑，双向情感障碍，精神患者我想问问我该怎么样不活在过去，不活在自己的猜忌中
• 3、一年前我被诊断为双向障碍，躁狂症和抑郁症，时而兴奋，时而低落，我该怎么办
• 4、你的抑郁症痊愈的经历和过程是怎样的
• 5、双相情感障碍的我该怎么办

1、双相障碍患者能自己照顾自己吗

多谢了邀请。双相障碍患者能自己一直照顾自己吗？

双相障碍可分双相抑郁和双相躁狂发作期。其中双相抑郁发作时，患者会总体懒撒，对个人生活海鲜沙拉够不够主动；双相躁狂时又包括两种情况：当以轻躁狂状态不发作时，低些能一直照顾好点，但当躁狂发作时而不导致做事顾头不顾尾，容易使生活变的。

哪个网站的诊断标准，将双相障碍分成三类双相Ι型和双相Ⅱ型。

双相Ι型障碍：轻躁狂/重性抑郁障碍（糖尿病病史或本次） 躁狂发作。

也就是说，双相Ι型障碍中，患者目前以躁狂相为通常临床表现。患者早上打大部分时间里精力旺盛，行为活动增强。表面很显然，患者已经有能力将自己细心照料好，但不好算情况是，患者时间睡眠增加，受萎靡的情感引响，脑子里老是想着他一些过于理想化的情况，可能会是研究什么做大事，也很有可能是研究什么“搞首先发明”。患者总是会夸张高估了自己自己的能力。

外，还可能紧接着情感的易激惹状态，这就很有可能惹出事端，尤其当患者既往存在不良嗜好时，很有可能受着病态增加的意志活动会影响，又出现嗜酒、吸了毒、乱花钱，甚至随意的X行为，要是不及时处理住院手术，可能会给家庭给予疲惫负担。我的很多患者，在躁狂发作期时又出现过于的花销行为，其中有很多患者在本身是没有钱的状态出去贷款，去借信用卡，到了最后当家属发现到时，债台高筑。

双相Ⅱ型障碍：轻躁狂 重性抑郁发作（二者也可突然发生在过去或现在）。

此类型的特征是也没严重的躁狂发作。以疼时的重性抑郁或轻躁狂发作重点。当在重性心理抑郁期时，同样个人青酱能力会下降。比如饮食差，睡眠不佳，自我能感减退，哪怕可能出现风险。双相Ⅱ型障碍的患者，其终身发作次数而不较双相Ι型更大，其中差不多有15%的患者短短未知社会功能的失调。

综合以上分析，双相障碍的患者，如果在减轻期，自我悉心照料能力基本都没有问题，但在发病期时，论是双相Ι型和双相Ⅱ型，自我悉心照料能力均会极其严重的受损。

希望我的解答对你有帮助，请关注，我将持续更新相关医学问题。

2、我是一个重度抑郁，焦虑，双向情感障碍，精神患者我想问问我该怎么样不活在过去，不活在自己的猜忌中

二十天前，我感觉自己都得死了差不多，大脑不受压制，躯体症状更让我痛不欲生，也没一丝一毫食欲，心如死灰。没法，没有办法能自救，忙不迭地使用药物，别考虑副作用，有时侯想哭，就让自己哭，吃饭不时帮帮自己咽继续，有父母要你养老，全身疼痛时，用擦背捶猛敲自己，又或者老公帮我擦背。在我最特别难受的几个时刻我都坚持烧饭做家务。在胡思乱想时帮帮自己这都是假象，我的身体也没任何一点毛病，一定得抗拒身体那个不正常的自己，半个月过来，好多了，这时心情那就压抑，后再再提醒自己该干什么啊干什么啊，论还有没有心情，今天是第二十天，干了一上午的家务，刚吃完中午饭和药，下午去练器械，跑步机二十二十分钟，力量三十十分钟，一身汗臭过了，好爽！记好，别放弃你自己，最关键的时刻为自己加油，总有苦尽甘来！

3、一年前我被诊断为双向障碍，躁狂症和抑郁症，时而兴奋，时而低落，我该怎么办

我应该是一名抑郁症患者。我患病时早很多年了。也一直在吃药打针，总是在要坚持。分享一些我的经验吧。现在你巳经明确诊断了抑郁症。双向情感障碍。狂躁抑郁症的人是会会出现，有时侯激动的，偶尔会心情低沉，脾气暴躁，乱摔物品等，这样你肯定找一家相对正规医院和三个有经验的心理医生，接着叫上家人带队跟你互相去依靠治疗。要让你家人很清楚你有这些病。让医生跟你家人沟通和交流，这样的可能会会减少家里人对你的不表述。在治疗服药的过程中，你要服从我医生的安排。不要自己随意地减药或是停药后。吃药啊它是有两个过程的。前期两个稳定期，后期个积聚实力期。很多人会害怕吃西药，怕药有副作用。不过你是可以想到什么东西药是没有副作用的。是药也是三分毒。只需他能暂时缓解你的症状，那他应该是好药。我可不敢说他百分百能治好你。但如果不是能暂时缓解你的症状，能让你这个可以感应到快乐和正常了生活。那我还怕什么？能开心两天是一天，能多活两天是几天。也要对自己有信心，因此你在吃药打针的过程中，要多到外面做一些有氧的运动。晨跑和夜跑都可以。多直接吸收一些阳光，要多跟家里人亲戚或则朋友多做互动，最好别总是三个人待在家里。也这个可以选择类型到外面自助游。找点事情做。渐渐的你能真正体会到快乐或是对什么有兴趣了。这样你就很努力去干。还有一个两本书我这个可以我推荐你看下。抑郁症患者能自救。至于一本是森田疗法。只希望我的建议能帮到你。还有一个网友们，要是有差不多是情感障碍的朋友。可以查哈我，我们一起来继续讨论该如何走进抑郁症。

4、你的抑郁症痊愈的经历和过程是怎样的

2001年春，当我的母亲去世结束后，我十分伤心。多次看到了，随他而去。甚至听到怎摸去，不想吃饭，想工作，两个人发呆，心情极其抑郁的情绪。（下面是我的康复经历，如果能对你有帮助）

一，以最快的速度不参加工作，当时我是一个的乡镇计生办的负责人。专门负责计生办的各种证件的可以办理、审批发放时间，就要做大项人口数据的统计，虎宝宝，死亡后，然后也有做结扎、上环、引产、流产的具体看数字，及其它报表。反弹期的计划与总结，领导开什么会时的讲话内容。就要关注计生服务所的各种验收手术的积极开展，人员的管理。又要共同负责计划生育执法队的工作。可是得党委书记亲自跑找到我，和我谈话，要我尽快的回到自己工作中的来。白天大量的工作集中在一起了我的精神改善了我抑郁的情绪的状况。让我没有过多的事情时时间去努力思考母亲的事。

二，后来我们二哥听说了之后，也宽慰我说，母亲要是清楚的话，他也不期望只看到我现在的样子。因为母亲的心愿是我们过得好。是因为我们是她生命的延续。而几个要好的朋友、同学强打精神也而言我。

三，家人爱的抚慰，当时我的女儿刚好两岁。她在我怀里抚摸着我的脸，拧我的耳朵问：爸爸，你怎么啦？看见了他天真可爱的面容，见到他那就童真的眼睛，我的心在一瞬间化了。我爱母亲，但我同样也爱我的女儿，女儿给我抚平创伤了心灵的创伤。女儿的不太清楚的语言和爽朗的笑声都在温暖的气息着我，帮我向前走心里的痛苦时期。

四，家人的理解与劝慰，妻子的理解，母亲在临走时和他我说，她是独生女，一生孤单寂寞，期望我能再要两个孩子，当妻子清楚这种情况以后以后，说我们要先柯西-黎曼方程母亲的心愿，让他老人家放心啦。随后我们在第二年迎来了我的儿子，

五，安慰自己，听说后来我也见过到我没法这样，每天早晨坚持锻炼身体，白天竭尽全力工作，偷偷的和朋友、同学、兄弟姐妹聚聚吧，

祝你早日康复！

5、双相情感障碍的我该怎么办

你好，我是心理医生老沈，有失眠、抑郁、焦虑、精神、顿井站障碍等精神心理健康问题，可以打听一下我私戳我，了解许多知识！

双相障碍一类抑郁障碍的一种类型，指既有躁狂发作又有抑郁发作的一类疾病。

双相情感障碍的不发作原因未明，研究没显示，生物、心理与社会环境诸多方面因素也有进行其发病过程，目前医学界指出遗传与环境或应激因素之间的交互作用、包括那样的交互作用的出现时点在双相障碍突然发生过程中更具不重要的影响，临床表现听从发作起来特点可以可分抑郁发作、躁狂发作或水的混合物不发作。

简单的方法双相情感障碍是一种疾病，那像糖尿病、高血压完全不一样是一种慢性病，不必顾忌的或有愧疚感，得疾病了不过要寻求专业人士的帮助。当经过治疗，双相患者也可以像正常人完全不一样这样生活。如果不是你能完成长期的帮助和支持，只要能坚持治疗啊，有一份稳定的工作，你肯定几年都不突然发作两次，甚至三十年都不发作。问题的关键在于诚求治疗和要坚持治疗。有部分类型的双相障碍患者来医院就诊的原因常常是严重点的抑郁相表现，躁狂相因表现出轻微的疼痛或让患者“感觉良好素质”而被选择性的遗忘，哪怕忙碌着要做大事业等而婉拒给予治疗。至于医院就诊时患者更倾向于报告让自己绝望的抑郁相症状，太容易照成误诊。而，是需要患者向专业人士详细地介绍自己的情况，详细地可以提供与病情相关的信息，并观察观察自己治疗过程中的症状变化，以便于专业人士能准确地诊断和治疗。

在给予治疗的基础上，以上方法也大有益处。如国家规范的心理治疗（认知行为治疗对双相情感障碍有必须明确疗效），保持规律的作息（尽量减少懒觉、常熬夜等不良生活，要是有特殊情况比如节日、出差等打乱平时一的作息时间，是需要以最快的速度的复原那个的作息时间），离开酒精和娱乐感毒品（酒精和这类毒品会影响大药物的疗效并使病情恶化，也会干扰治疗的依从性，进而引响情绪的稳定。更糟，酒精和娱乐感毒品会如此大地提高风险。），需求家庭、社会支持什么（.例如有了问题能及时跟家人、朋友沟通交流）。