会导致上夜班很有可能会可能导致阴虚火旺(体内大幅亏损，直接出现虚火亢盛)、脾虚湿盛、肝郁气滞(肝脏的气机和血运运行不畅、情志抑郁)等问题，调养方法有生活调理好、中药治疗、针灸治疗等。
1.生活慢慢调理：尽很有可能的早睡，若肯定不能早睡，在午间的时候应该是适度补觉。同时，适量的运动，提高免疫力。饮食上肯定清淡，规律的饮食，尽量的避免食用太过油腻、辛辣刺激性食物包括寒凉的食物。
2.中药治疗：调理好方法根据病症有所不同有滋阴降火(滋养、减少火气)、健脾祛湿(实际补脾来使湿气排出体外)、疏肝理气(调养肝脏气机郁滞)等。
滋阴降火：是可以中,选择沙参、石斛、熟地黄、竹叶等中药泡茶喝喝，方药可以不你选择六味地黄丸、益胃汤等。
健脾祛湿：经常熬夜可能会会造成脾气不足，终致造成脾虚湿盛。也可以选择类型白术、薏苡仁、茯苓等中药，也是可以你选参苓白术散等中成药。
疏肝理气：是可以中,选择黄芪建中汤、柴胡疏肝散等中成药。
不超过药物不需要在医生的指导下使用，不可自行用药。
3.针灸治疗：可以你选针刺足三里、百会、中脘、太冲、合谷等，具体详细应该是根据病症你选穴位。也这个可以选择类型艾灸、拔火罐等理疗方法，建议您由专业的医生你操作，尽量的避免直接出现意外。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院中医科主治医师韩盛旺审查
我前那是上夜班的，上了6年夜班，后面结婚生了小孩，还没小孩1岁的时候，我就出来上班吗了。本来想着肯定和以前一般上三班倒，但情况非常不乐观啊！
刚开始上班吗，第一个月上的白班，第二个月上夜班，我才上了3天，就的确感觉到感觉不舒服了。刚开始到了3点的时候有些微不可察的感觉头晕，这种感觉头晕始终坚持了到天亮。后面就越来越十分严重，上不了夜班了，的确想提出辞职的，不过我们主管通情理，见到我上不了就给我调成了中班。从中午12点上到晚上12点，那你好很多了，可是可以做到了年底我那就辞职了。
不过，现在新闻上老是有报道，总是会有年轻人熬夜突然猝死，作息时间不规律，对身体影响太大。去年我同事的亲戚，那就是在上夜班的时候，忽然间不治身亡，一点征兆的还没有，连急救都没什么办法。她亲戚才41岁，还没有结婚的话，这让他的父母白发人送黑发人，以后的日子怎末过啊？
所以，能不上夜班就不上，只是偶尔上帮一下忙好在，上久了，可就危险了！生活中这样的例子还有很多，望大家注重健康，少熬夜！
