我们直接出现负面情绪都很正常，但千万要别陷出来。诸如，焦虑、抑郁等负面情绪是平均人都会有的算正常情绪，就像呼吸一般，如果能活着的就最感谢。你是哪人都会今天开心，明天抑郁的情绪，后天很开心，也不是拘泥于的。千万别把负面情绪充当病去可以解决，这本身那就是大的的问题。要是那样的话下去，会不断产生更大大得多的问题。我们只需活着的，就不可能可以解决掉负面情绪，如果把自己帮忙解决掉。只有不把它充当问题，只是放下那个正所谓问题，更不去解决它，都会自然完全恢复算正常人。心情是可变换的，今天不开心的事，明天就可以不很觉得开心，最好别把自己载体牢笼住。
处在负面情绪的人，容易陷入地狱无休止的想个不断地过程，愈陷愈深，不可自拔，以致晚上失眠，终于倒致脑力迅速下降，慢慢地地脑力丧失控制，甚至正在再次出现一些幻觉。这些都很都正常，只要你让能量完全恢复肯定就好了。有了负面情绪，只要你不沉沦其中，做正事，使自己赶快突然冒出来，大概这个可以过上一个有苦有乐的正常了人生。一旦陷入疯狂，是会泥足深陷。
人情绪低落时会出现其它绝望想法，千万不能理它，一些想法不管是什么多真实都也不是真的，若是情绪好了，那些想法就立剪看不到了。你现在不需要做的是不去管一切特别难受，不理睬所有身心症状，别给自己想事情的时间，专心致致上缴做你当下最很开心、最狂喜、最应该要做的事，从小事做起，从身边事又开始边做边学，做着做着你就渐渐知道是咋回事了。如果没有能坚持两个月做开去，就能彻底从里面出来，迎来绚烂多姿阳光。你只要记住，做而不打算，无往而不胜！心理问题人最大问题时想着，光想不做，自己吓自己，如果没有不去想很快就好了。问别人是没有答案，想也也没答案，仅有做了才知道结果！
现在，我们把每一个情绪都填写了一个“症”，每一种躯体症状也对应了一个“症”，也许未来也会有呼吸症、吃饭症、睡症.......。把个正常了问题以为问题并去可以解决那就是大的问题。全部的情绪都填写着内心的一种执着，并同样伴有各种诧异的躯体和生理反应，脑子里也会再次出现特殊闻所未闻的、虽然不修真者的存在的、令人近乎绝望的众多想法。实际上，如果内心变了，全部负面情绪和躯体症状都会也就迅速消失。是一样的的遭遇，完全不同人的心态是可以彻底有所不同。我们的内心只取决于你自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等表象东西彻底没有关系。内在的东西再变，但如果没有内心不变，痛苦就会永远绝对不会消失了。
对于两个正常人，要想摆脱其它负面情绪和想法，需要收起内心的其它执著，应该是我们脑子里担心、胆怯、恐惧、怨恨等的那些想法，它是我们所有的负面情绪和众多奇怪躯体症状的总根源。如果不是根治了，枝叶自然就看不到了。那你，怎么放下呢？过去的也过去，我们可以接纳现在的结果。也最好不要执着未来非要至少某一个确定结果，无论结果好坏都能接受，现在极力就好。在，也许你迅速就能感悟到心理疾病当然并不存在，那你就完全好了。
还有一个有一点可以特别强调，要了解到我们现在的大部分痛苦已经是自己的内心错误倒致，不要在外面找原因。如果见过不到事实上，心灵疗愈就不可能再一次发生。熟悉到自己的错误，还要我错了改错。切记把自己当做受害者。无论内在原因看上去多么合不合理都是表象，今天的结果真的是我们自己过去所创造出的，我们要坦然接受。过了一会儿，如果我们现在就开始改变言行，我们的未来就巳经变动。如果觉着改变自己很难，不要着急，的话请从点滴小事做起，方向还没有错，坚持下来就行了。
我们的内心竟像一个杯子，当我们把它装满硬撼情绪的时候，负面情绪自然就是没有立足之地了。对于负面的东西能量，不要相抗衡它，只是需要远远离开它，安住于定下心来释放出正面能量上，负能量会也就彻底消失。硬撼能量对应的是开心快乐和身体健康。当你先让自己拥有了一颗开心快乐健康的内心世界，你的外在世界自然陡然也快乐幸福、快乐和健康。
很多人说道理都清楚，可应该是走下进去，那是是因为极度缺乏决心和毅力。更加相信方向比较不错，方法是对的，都是仅有的，关键在于坚持两个月。刚开始又出现疼时和拉扯全是正常，在难的的时候也要咬着牙只要能坚持再坚持，到最后可以说终于到来胜利的曙光！
记住，无选择，千万小心不能不能决定放弃，连停止不前都不行，一定得努力，但努力再努力方向决计再绝对不可搞反了。我说的是仅有方向，不然不管今天再怎么才能痛苦，明天肯定会更伤痛。一天不改变，痛苦可能会节节攀高记录。千万别放弃生命，那只不过十分无穷无尽难过的开始！
我们有一丝一毫负面情绪的时候，第一反应应该是：“正常人全是这样的话，有苦有乐”。不要把它当成事，别陷在里面，别去了理它。事情是才能做成的，又不是想出来的，想的太大以外压垮自己毫无意义。不过，我们的潜意识是明白该怎么做的。我们做主积极去做该做的事，一切一切顺其自然，负面情绪肯定消失了。
很多人说道理都明白，可是走向出来，那是是因为非常缺乏决心和毅力。你坚信方向比较好，方法是对的，确实是同样的，关键在于坚持。刚开始出现断断续续和拉扯都是算正常的，在难的的时候也要紧咬牙关坚持两个月再坚持两个月，终于很快就会终于到来胜利的曙光！
其实没有病，把它以为病并去解决就成了病，站起身了该干啥就干什么啊，就啥事没有了，就这么简单。不过那是个正常人，非把自己搞得人不人鬼不鬼的。
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症和精神等所有的心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前相当相当严重的两个社会现象，尤其是在孩子中也逐渐，真的让人捶胸顿足。的原因不明和解决之道，多少人完全沉浸在别人难以想像之中的内心痛苦和绝望当中，甚至于想放弃你生命。也导致无数家庭濒临崩溃。我才是一个从二十多年心理痛苦中走出来的人，发自真心地想帮到更多和我曾经的我完全不一样痛楚的朋友。
首先，我打算帮帮大家，你选都结束了生命是一个极其出现错误的选择。结束生命并不是伤痛的结束，而恰好是那个也没尽头的非常无数倍伤痛的开始。生命会永远肯定不会结束后，每一段生命应该有它的意义。
或者，我想说说大家，所有心理和精神疾病，无论是什么东西类型，不管是什么自以为多么严重，不管身心症状非常非常奇怪，都只不过仅仅是一种外在表现而已，也就是说仅是症状，是结果，但素无有若病变。这个心理和精神疾病我想知道为什么难治好？是而且我们大多数当事人并没有什么能够弄明白心理和精神疾病的本质、和根源。如果没有可以找到了心理和精神疾病的根源，无论是问题轻重，不管情况多么奇怪而又独特的个性，一丝一毫问题自然都会都能解决。绝大部分心理和精神疾病本质上是一般的，只是完全不同的人的情绪、躯体症状表现有所不同罢了。而症状委实奇形怪状，人人差别，也就有了完全不同的病名，但彻底痊愈的过程和途径是彻底一样的的。而且，不管是什么你怀疑你的情况多严重、多急切、多特珠、多悲愤，都当然可以全部走了出来，因为根本是没有所谓的病，也是没有正所谓的症。
这样，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病简单外在表现为其它负面情绪，比如狂傲、刻薄、愤怒、仇恨、冷漠、愧悔、恐惧、焦虑、渴求、伤感、茫然无助、吝啬、贪婪、发怒、怨恨、悲愤、报复、自责等。这些负面情绪的确是所有人都有的算正常情绪，看上去像呼息一样。若真能像正常人差不多，不去理睬它，让它们恐怕过来，也就肯定不会有一种心理和精神疾病了。可是我们却把它们拿出来个问题去解决。的确就还没有问题，因非要解决的办法它反而再产生了问题，并恶循环下来，深陷其中。这些个情绪又怎末肯定解决的办法掉呢？这本书是人之常情啊。要是我们去查哈它或解决它，只会产生更多的问题，这就是心理和精神疾病越可以解决越相当严重的原因，而且这是南辕北辙，方向反了，根本不就不要解决。只要我们不去关注它，可以解决它，不断时间它就很快地自然迅速消失了。如果没有非要去帮忙解决的话，即使把生命能解决掉才能就没负面情绪。这也就是很多人越帮忙解决越严重点，转眼绝望，哪怕结果选择走向绝路的原因。
像是的人遇见负面情绪很快就收起了，但我们不行啊，非要解决的办法它，甚至拼个你死我活，可是更加严重点。可曾想，不去解决问题，转而搁下问题就解决的办法了。根本是没有什么东西必须解决的办法的，根本还没有什么心理和精神疾病。这些个压根就不是需要管的问题在我们把它当做个问题去能解决的过程中有一种了所谓的某些心理和精神疾病。
有心理问题的朋友不是他不努力，而是竭尽了全力，想尽一切办法了所有的东西办法，直到此时筋疲力竭。而现在，因此努力方向反了，还不如你什么也不干。要明白了人生中不论什么东西问题不去解决只是放下问题才是最佳的位置解决方法，才能越来越轻松自由，无为而为。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会影响到一些生理和躯体的变化，也就是说白的各种检测结果和躯体症状。不过，这些变化只是负面情绪紊乱的生理变化，并未肉眼可见病变。要是负面情绪消失了了，这些个躯体症状也会很快骤然消失了。
不过，我说过，这些负面情绪和躯体症状只是症状罢了，未必根源。要想疗愈心灵心理和精神疾病，增加负面情绪再一次发生，要从根源何练起。这样的话，根源又是什么呢？
根源就在于我们的内心，在与出错的思维模式和思想观念，只在于我们非要执着于某两个东西。当然，任何人和事都更具两面性，我们却总是会执着于某一面，执着于非要得到某另一个人、物、而或目标，假如是其它结果就给予不了。例如一些孩子，非要考到某另一个成绩，非要得到别人的评价和认可。无法得到时会难过，能得到了又怕没了，各种疑惑、紧张、恐惧。
有的人后悔当初进来，可会后悔有用吗呢？过去的事情也进来了。
有的是人不光怨愤别人过去对自己的伤害，可伤害巳经倒致，冤冤相报何时了？别人只是造成的伤害我们一时半刻，结束后一直伤害我们的是自己，你何必自己与自己哪一关呢？
很多人事毕竟自卑心理。当然，我们每一个人全是独一无二的，也都有自己的长处。假如世界是什么人都一样，那那个世界还有什么意思呢？你是哪人都有吧自己的特点，完全没有好与不好。
有是人埋怨父母没给自己带来好的条件，可古今中外世界上出身低贱的伟人也并不少见，我们需要学会什么接受现实。
有的人怀疑如果能没钱了是会行了。但是，事实上有钱人抑郁的多的是，没有钱人开心的也多的很。快不只有快乐它取决于自己。人的时无穷无尽的，如果没有思想观念不变，即便有了钱，有会其他地方相当大的新问题呆会我们。
有是人认为如果换个环境是会再说。也许，换个新环境会给他暂时不的缓解，但由于没有内心观念的改变，同时还会遇见新的问题。
有是人是只不过身体得了难治的病。反正身体上的疾病和心理疾病又是一样的，就和发烧差不多，是人体的自我保护，叮嘱我们内心错了，都只不过症状只不过是。假如我们转变了错误的内心，疾病也就能够完成了使命，离我们而去。
有是人把心理和精神疾病归结到于原生家庭。如果不是相信这样的理论，那只会让人绝望。横祸家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也许多，所有人都有痛苦和快乐的时候，而家庭是不变的。当然，是是因为三个家庭的成员容易不能形成相似的错误的信念系统和思维模式。
有是人把心理和精神疾病归咎于于遗传基因，但谁生下了就有心理疾病？得疾病之后算什么？跟本就还没有焦虑症，遗传什么呢？其反正这确实是毕竟个家庭的成员很难形成的的的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝肯定不会仅仅是身心伤痛，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会同样直接出现各种问题，那就证明它和会遗传没有关系，和原生家庭也没有关系。外面这些表面全是自己出现了错误内心所遭至的。同样的的原生家庭环境，你以有所不同态度尊重会有差别结果。同时是残疾，有所不同人也有相同的心态。
不过，原因但却各式各样，但都可简单归因于执着于某有个东西，总事有东西放不下她。所以，如果收起了，就什么都再说。
他们都说，我不知道我的原因，我是莫名其妙的突然得的。那怎么很有可能？你仔细一想，你的的所有负面情绪一定会是和另一个东西在挂钩，如果不是我们的执着。我们脑子里不断地的想的东西就是我们的执着。
有的是孩子很小就得了心理问题，这又是和执着或是，这个执着很很可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响或者，是从从小耳濡目染，孩子很小就不能形成了了一些出现了错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子产生不自信、攀比等心理。反正有时侯家长都不打听一下自己孩子在想什么。
一丝一毫痛苦背后当然也有另一个执着或，放下执着是可以解决一丁点问题的真正之道。
因此错误的内心，受到负面情绪，使之给了特殊身体变化。心是因，身是果，千万绝不可以舍本求末。
我们要决定内心，最好不要过于去追求物质，不要浏览产生不良影响网站，别只清楚要求对方而可不知道人生的意义是奉献。社会奉献才是大家都快乐之道。
很多家长不仅自己观念错误，还把那些错误观念被强加给孩子，自己把孩子害了还埋怨别人，还责备孩子。
绝大部分的和负面情绪也是负面能量能量，都会不断缠战与可以放大，陷入恶性循环，到最后方向向能量愈来愈少，后来甚至连经济的发展到以负面能量能量为荣，以方向向能量为耻而毫不尚且，这能不受到伤痛吗？这不是现在社会的普遍现象吗？为么大多数人活得很绝望？这就是总根源。只是因为你是什么人的表现不一样的，很多人身体得什么病，有人心理得了病，有人遭受挫折或灾难等等。
一但得了说白心理疾病，我们就又开始抱怨别人，就其实自己倒霉透顶，就怀疑天谴命运不公，都不怀疑是自己的原因，而把原因牵怒于遗传基因、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担责任。不认错改错，又怎么能好呢？不过，这不是刚才的，是也没了解到罢了。我们在浑然不知您中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中泥足深陷。
当然，上天是最绝对的公平的。每个人做的错事，都需要要自己承担。假如不不愿意承担，就得一直跨着。我们很多人都你选择了逃避责任，但怎么很有可能想要逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时暂时缓解，但因为完全没有去变动内心，也不能不能全部解决问题的方法。
有人期望靠药物来能解决。内心的问题，药物治标不治本。
有人如果能能别人拉他一把。自己的内心别人咋可能会使上劲呢？内心只有靠自己去转变啊！在负面情绪下会我们出现众多天马行空的奇葩负面评价念头和想法，那都不是什么假的的，别人无论如何都都是无法理解的，除开我们的父母。
言归正传，明白了这些所谓的心理和精神问题的本质和，大部分所谓的心理和精神问题自然都会迎刃而解。因为只不过它本身当然不存在，当然也就好像没什么要帮忙解决的。假如我们一结束有些人人应该有的负面情绪不去管它，最好不要当作一个完全没有不修真者的存在的问题非要去能解决，就不会制造出出很多神秘的身心问题，更绝对不会断的恶心循环下来，至使身心站立不稳而绝望。
如何能可以解决呢，首先最好别管看起现在看来无论结局如何极为严重和不能能忍受、能解决的一切身心痛苦症状，找到它们背后的错误执着，很努力把它接过就可以了，那样绝大部分身心痛苦都会消失，人将完成重生，灰暗的天空新的阳关夺目，人生流露出希望、幸福、快乐！
他们都说，心理和精神疾病怎摸会不存在呢？我们内心煎熬的痛苦实在是太假的，我们现实面队的问题真真实实，我们是睡不好觉，我们身上的症状和疾病也虚无飘渺的，我的人生那是无法看到任何希望和不一而足，这些痛苦那就是真是奇怪存在啊？说不必然并非自我欺骗吗？
是的，对我们来说，一切都是那你神秘。我想说的是，这些个说白虚无飘渺情况都只是结果只不过是，未必原因，也只不过表面现象，不是本质。它们并非拘泥于。我们要能解决这些个大部分问题，都要从根源上何练起。大家不管是从心理咨询肯定药物治疗，都是在用现象解决现象，用问题解决了问题。不仅仅解决的办法不了问题，还会不停明显加重问题。
所有的心理和精神问题，不管是什么什么好样的负面情绪，都会表现出为自己无法控制自己的头脑思维，想个不断地，不下饭，不想睡，身心俱疲，就想去想知道，结果越想就会，陷入恶性循环，无法克制，直至混乱。这是只不过当中我们的能量会慢慢的被耗光，就越发失去了对自己思维的控制能力，最后甚至连自己的生命都不打算先放弃。这是无论又出现一丁点近乎绝望的念头和想法，不管有多假的，和绝大部分的身心痛苦和外在障碍都是低能量状态的幻象，并又不是真。在那样的能量状态下，就是个芝麻都变作一座大山把自己压垮。
情况下，只有那提升到能量才能转变。这些能量，不单是吃东西和好好休息，更不重要的是开始负面的信息能量（负面评价思维）的侵蚀，不断提升正向能量。应该是要需要击溃恶性循环，停止下来思考（我们是永远永远想不完，也会永远想不出结果的），并转而正向思维，积聚方向向能量。有了正向能量，就有力量压制自己的思维，完全掌控自己生命的一切。有了朝能量，过去那些困扰中我们的问题也就由西瓜变的了芝麻。
那就，怎么开始头脑思维呢？有人说我们那就是压制忍耐不住想啊！当然，控制不了头脑是而且负能量（表现为绝大部分负面情绪）太强大无比了，我们被负能量所再控制了。由于相同人负能量所表现出的负面情绪不一样，躯体症状更是各式各样，也就有了特殊有所谓心理和精神问题的病名，不过本质上也是一样的。
只需一把抓住了本质，大部分有所谓心理和精神问题自然就不存在地了，也根本就不可能就不必须去可以解决，是因为就没什么呢不需要能解决的。它是活人都有的正常现象，不需要可以解决，也解决的办法不了，其实不论它它过来了。我们错就错在把它充当了问题，并非是要去解决的办法这个不存在的不足之处，最终越可以解决与麻烦您，而不可以解决就是最好就是的解决。无论是我们现在是什么好情况，不论有多十分严重，不管再现实问题有多真实和很难帮忙解决，不论躯体上有一丝一毫严重点，甚至得了绝症，根源都只能一个，该怎么解决也只有一个，就是不解决。找到了这个根源，人生中这一切问题是肥皂泡。人生中大部分问题都要收起不去解决的办法，要顺气自然，思悟什么是顺？什么是肯定?
我们好似活在梦境里，此刻醒来时。没人能把梦境可以解决了，总之只要醒来之后那就是，人生中完全没有就本不必然任何问题，是没有任何一点问题要解决，站起身是最好是的解决。
要想收起这些个问题，必须我们可以要清楚自己错在哪了，要清楚负面情绪是怎末有一种的。要明白了就没谁在严重的惩罚我们，所有的痛苦总之全是自己的错，那些个看起来是紊乱自己痛苦的外面原因，反正是自己错误内心感召来的，只是因为表面现象只不过是，千万不能不能被它所背叛，不然永远永远能找到走出的道路。
宇宙是最公平是的，如果不是我们错了还能够大家都快乐，那才还真没天理了。当然，是我们自己的错，最好不要抱怨别人，只能反省自己。什么好原生家庭理论、遗传理论，根本不不未知，大都害人的理论。自己的命运是自己能做主，千万不能给自己找任何理由和借口。最好不要以为是家庭环境原因、是别人欺负我们、是人际关系紧张、就没钱、压力大、身体疾病其他所有一切不是现实问题造成的。错了，这些个问题也是现象，是内心观念出现错误的结果，和我们的心理和精神问题一样大都同一根源的结果，全是表象，应该有另一个联合起来的错误的根。纵然那些个问题被解决的办法，我们的心理和精神问题了也存在，但会会出现相当大的问题来嘱咐我们。内心错了，执着太大，太的放不下，把我们的内心死死地枷锁住了。收起这下子执着，得到解放内心。如果没有我们非把原因归到所谓的心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎末会有希望？
其实，每一个痛楚，都是来叮嘱我们错了，让我们赶快转头。若是回过头来，痛苦就失去了了必然价值。我们两天不回过头，痛苦都会无影无形。在每一个痛楚的背后，都必有三个执着，或有另一个。唯独放下我执，放下才能摆脱痛苦。
过去的早就过去，认同自己自己当前对付的一切，这是过去的果实，巳经难以变化。未来也不必然，如果不非要执着得到一个好的结果或害怕受伤什么，就应该不会有担忧和恐惧。我们快不快乐它取决于自己，只要自己不不会愿意，也也没人能够火系伤害到我们。我们现在同样可以做的是变化出错执着，从当下就开始持续方向向能量的心念、语言、和行为，继续空气传播和释负能量，除开家里和互联网上，从身边的小事做起，从小事做起，从家务从底层做起，帮助他人，去奉献自己，收起自私自利，搁下，搁下物欲执着。这些个的确就是我们人生的真谛，是幸福的源泉。现在释放出负面能量能量，将来也结的苦果，现在播下奔来能量的种子，我们的未来恐怕就巳经改变，幸福快乐就已经在路上了。哪里可能会有什么心理和精神问题？哪里还有什么人生问题是需要帮忙解决？哪里还有痛苦？哪里还有不平？
很多人说，我放不下的怎么办啊？其实，无论非常非常困难地，还没有什么是放不下他的。再想想看，当赶到这样的世界的时候，我们什么都带不走的，不收起也得站起身，有什么好是可以还是放不下的呢？不接过就得再继续跨着，继续伤痛，我们无选择，也是没有别人这个可以帮我们搁下。放下的最好是方法应该是认同自己，接纳别人和自己有过的一切，不接纳未来所有一切很可能的结果，不论好坏。我们何苦要这么认真，何苦非要与自己过不去，非要不放过自己。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，就像人是没有当回事，也没拿过来，咱们不但拿了站了起来，还并不想搁下，让我们痛苦不堪。只要站起身了就还没有难过了。要说放不下，痛够了自然就搁下了，话糙理不糙。
朋友们，如果不是此时你巳经愤怒到了极点，痛苦到了极点，喊是还没有带的，也没别人能帮到你，此刻自己咬了咬牙也要把头转回来，若是下上路，只要能坚持就完了，不要再说伤疤忘了痛，千万不要再回过头来了。只要一定要坚持行动，站起身任何执着，所有的的负面情绪会很快彻底消失，躯体症状也会渐渐看不到。不管现在你有多伤痛绝望，不管是什么你总觉得有多神秘，如此地固若金汤，实在是太不可能决定，路有多绝，即便真真切切得了所谓绝症，但那都不是真有，在实相上都不修真者的存在，大都幻象。不论你总觉得你的情况有多严重，有多特殊的方法，实在是太复杂，本质就没区别。一但醒来后，阳光到极点灿烂夺目，一切大都那你美好的。你要不会相信，天空再乌云翻滚，总有放晴的两天。世界上就没永痕增加的东西，你的心情也一样。正常人心情确实是有好有坏，平常心冷冰冰的态度就可以了。
也有，孩子有问题的父母，求您放过我孩子，放下孩子，最好别管的太多，别给孩子灌输错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多的话压力。互联网一代，少接触电子游戏等所有一切毒瘾东西和绝大部分正常的网站，也别再光用精神药物残害孩子了！！！
我也可以提醒大家，我自己曾经那是三个正所谓极为严重心理疾病的患者，巨大无比二十几千年，不论实在是太的绝望和无助都接触过。去年遇到这种方法，我马上就穿越之了。我如果能能够帮更大和我过去一样的还陷在绝望的无底深渊中的人走出。希望都能够救许多家庭和孩子。
所以才，以为自己存在正所谓心理和精神问题，并想个办法去解决它，是所有的难过的真正原因和又开始，伴随着可以解决的过程，难过越来越厉害。这那是正常人与所谓的心理疾病的人的根本区别，正常人没有觉着会出现负面情绪和小症状问题，一下子就过来的。而我们非要去解决的办法，结果愈演愈热。反正，不仅仅心理病，我们人生中的绝大部分所谓的现实问题再布置上都不一样会如此，不可以解决是建议的解决，无为而为。而大多数人活反了，所以很伤痛。
肯定，我也知道，在负面情绪中的朋友对于我说的这些话是不可理解的，但我期望大家能静下心来疼时写作，当然会所有启发的。我们在负面情绪中时会有各种负面想法层出不穷，越来越激烈，常人是不能想像的，那样的痛苦和恐惧不亲临其境确实是不能预料的。不过，朋友，我提醒你们，所有的这一切都只是幻想之中罢了，千万不能完全相信几个幻想，快点回过头，向我指的方向走，要不然一定会会难以自拔。
当然，心理和精神疾病看似威猛可怕地，不过应该是另一个纸老虎，若是我们认清事实了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在关注它、帮忙解决它的过程中给它的。只要你我们不去理它，它很快就灰飞烟灭。
不论大家有多近乎绝望，不管大家总觉得问题有多相当严重和没能解决的办法，无论大家觉得自己有多特殊的方法。朋友，我我告诉你，它那是个肥皂泡罢了，不要害怕。
如果能我们下定了决心，放下我执，转而正向能量。这一念相互，我们就已经行了。开头难，紧咬牙关只要能坚持一段时间，会越来越很快的。否则的话你慢慢体悟到了我说的话，你就醒了，并完全掌握了一把极度锐利无比的利刃，不管再遇到什么呢事都能很快防范。要明白，不管如何，这是唯一能从里面出来的方向，没法一定要坚持，别无选择，但是走出也并不不需要很长的时间。
我们并不伤痛，是而且我们非要执著追求我们有什么呢所谓的的心理和精神疾病。它本身当然不必然，但却因我们的执著而真实发生。我们非要去可以解决一个却不是现存问题，结果越解决了问题就会、越大，恶性循环，深陷其中不能自拔而不深悔，至使把自己逼入绝境。反正，如果我们接过对心理和精神疾病的执著，它就一下子迅速消失了，就这么简单。过去的难是因为差了十万八千里，越只有努力问题越大。整个过程中就好似梦中醒来后，然后你就会发现那是一场空，只不过是是没事找事。若是醒来之后，你也就不会再睡去，彻底解决的办法其问题！
也就是说，心理问题只在于把一些不修真者的存在的正常事情以为问题去解决，最终达到产生了问题，并深陷其中，无可自拔，并会出现了特殊身心痛楚，从而十分你坚信自己心理和精神问题的存在。唯有打开这种怪圈，才能完全没有远离了痛苦。不识庐山真面目，不识庐山真面目。只有一突然弹出山外，才能瞧清。当局者迷，旁观者清。你必须你想办法扯着嗓子。在山里甚至都觉得再真实都并非是真的。
有人不相信我说的这些个，也有人其实很容易。这个可以做另一个的实验就知道了。当你想事情事，找一些具体看的力所能及的小事再去做，诸如家务把时间安排满，千万不能停，要坚持两到三小时，自己感觉一下心情的变化。体悟到了，突然间伤痛即将降临，咬着牙坚持下去，转眼间天空放晴。假如有一个相似绣花的事，你连带做几个小时都会立竿见影。但要根本不帮忙解决，必须转变观念。这要另一个过程，短则两天，慢则几个月。绝望把你逼到这里，你无选择。那样一来你完全掌握了这种武器，以后就越发随意！
如果能别把说白心理和精神问题这个正常了情绪当成问题就行了，也就绝对不会非要去可以解决了！切记以为是外在的表现环境、家庭、遗传或别人等原因导致，这些并不是表面假象，要先了解到本质上那就自己的负面能量链接而来。如果非要在外面找原因，只要你不能见过到是自己内心错误，疗愈就不可能突然发生。这样的话，只要你熟悉到了，不会愿意一定改改错，落实到行动中，疗愈就在一念之间。如果我们愿意去可以接纳承担目前的所有遭遇，自己需要承担结果，一定要坚持不再东想西想，从现在就去让自己忙出声！滚动起来！做事儿！做起事来！不断地做事情！用你做事占满时间，使自己雪玉东想西。可能会忙会累，但很充实，充实自己的生活的同时实现自身的价值，就算并不是做一些小事，心情迅速就好了过来，消除畏惧一次可能进步第二次，终于就能感悟到心理和精神疾病却不是必然，那时就全部完了，以后遇到了什么呢情况都也不怕了！
一旦拿走了情绪的，你就归还了生命的，你将脱变，人生也将不可能发生惊天巨变的变化，应该是重生了！
记好，全部造成我们负面情绪的外在的表现环境只不过诱因，我们也很可能不能改变，但抑不心理抑郁、焦不焦虑、快不只有快乐完全取决于你自己，取决自己的内心装了什么。
都有点朋友说我还没有告知具体方法。你的内心深处你只需不愿意就能转变，根本不会就不要什么东西具体一点方法。大家像以前那样都正常生活就行，该干嘛啊还干啥啊，除此之外早睡早起，好像没什么额外特殊能量的事必须做。不同的是，虽然事减少，但我们的你做事的发心要变，生活中所有的所思、所说、所做都是正能量的就可以了，有所谓正能量简单啊说就是利他心。我们的负能量很多应该是是因为过于太计较自己。
每当负能量提前到来，千万别跟着一起它走，千万不能理它，这时一定要掏出正能量的武器，也可以做起事来，可以算一些感恩父母祝福吧得话，这个可以发愿，不过所有的东西正能量的事都可以不，用正能量站住负面评价思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗肯定消失。电压差能量此消彼长，斩断负能量，培养正能量。这是一个电源电动势能量拔河的过程，紧咬牙关只要能坚持，没法胜利。我在刚开始被被拉扯最莫名时，
好几次都巳经绝望到了极点，那种感觉这次肯定只要能坚持不进来了，这次肯定要疯。但只有那的一丝信念告知我，也没选择，就这样，我挺了过来。第一次获胜了，第三次、第三次........我早就有信心遇上所有的东西撕扯了。这时，然后你就会发现负能量无论虽然实在是太强悍、实在是太不可击败、多么绝望，只要你信念相当笃定，也都是幻想只不过是。一旦完全掌握了正能量的武器，你的人生将所向披靡！
这个可以教大家三个小工具，突然之间直接出现负面情绪和负面的东西思维，切记对抗，也别去逃避，更别陷出来，完全是能够静下心来观察它，把它充当空气中的灰尘让它自己落到地面，让它也河流就好。在再一次这等训练，你会发现你越加娴熟，负能量彻底消失得逐渐加快。与此同时又一次泄洪，身体内累积的负能量越来越少，负能量出现的频率越发低。慢慢地地，你把那样的思维模式已经变得了一种习惯，变成了你的一部分，你以后依旧不担心负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有了负面情绪，对他和别人都特别皮肤，自控力变得越来越弱，一点吹草动是会雷霆大怒。东想西，越想越近乎绝望，总之啥也也没。千万不要不不可自拔其中，赶快不会勉强自己做其余事情，使自己快去大叫大嚷，至多也可以过上一个有笑有泪的正常人的人生。否则的话被卷入，就会难以自拔。
大家也千万不能以为是转变是需要很长时间。如果不是能够明白了了道理，到时一念只不过。得象关进监狱的犯人，一念如梦初醒，决定重新做人，方向一转，他的未来就巳经变了。只要你终于下定决心，坚定信仰，不回过头，坚毅的神情地转身往回走，在不经意间，幸福迅速就等人了。
有的是朋友说：“我啥也并不想做，我啥也做不了”。最好别完全相信那样的思维，应该是这样的思维把你送回这一步，必须得转变方向。腿在你身上，没人能替你走路啊。再说实际上就没啥很难做的，最好不要把事情想得会很难自己吓自己了，要收起就可以了。也可以从最小的事情出来自己做，比如说擦桌子、洗碗，不是需要是有做很多事，重要的事如果能做就可以不。水长流，要慢慢来吧，关键是要不间隔时间，早上要坚持最重要，例如，每天晚上都把家里的地清扫干净下。慢慢的地，在在不经意间，一切都在偷偷的再一次发生决定。开头难，有时候毕竟身心都很痛苦，感觉上没心思、没力量做完全没有事。正在此时必须提醒自己，一定要变动那样的思维假象。但是你要明白，你巳经别无选择，要是一周不决定，痛楚的记录都会不断的刷新，身体、家庭、工作和各方面的障碍都会闻所未闻。现在，任何的方向有了，方法也有了，你不需要做的那就是每隔一天不间隔时间地做点能力所及的事，最最重要的是坚持吧，无论是怎末看不见希望都要坚持下去，即便坚持一辈子，奇迹就在不经意再次降临。
即便我们真肯定不能动了，如果能还有一个禁意识，无论心里一千个我也不想，让自己你的祝福别人总这个可以吧！也可以祝福老人，是可以祝福孩子，当自己有哪些绝望，就立即转变思维，誓愿全人类都还没有和你完全不一样的痛苦。那些个大都在能量正能量，到最后会地偿回到你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急，从点滴做起，最最最重要的是的那是坚持两个月每天都做好一些。这是我们的真正出路，也百分百是有是可以全部走向之路，再恐惧也要咬着牙坚持到最后，中间又出现刚开始和拉扯是正常的，拉扯比较大的时候又是晋入的时候，绝没法退让，根本不会就背水一战，后面应该是万丈悬崖。别外，要再注意开源与开源与节流相结合。我们在能量正能量的同时，千万不能别再施放负能量了。别给别人发脾气，别给别人或网上诉说委屈，这个都会回到你身上的。咬着牙都要强忍，是可以用发愿祝福强力占住想要释放出负能量之心，占住想事情之心。千万小心肯定不能给别人释放者出，一定不能不能不能给别人释放出负能量！！！实在憋不住了，也可以在大自然中能量，对着天空对着花草树木施放！
另一个人要是我也不想转变，那谁也救不了他；而三个人只要你决定了他自己，就能转变身边的一切。全部问题全是自己内心的问题，也唯有自己才能去解决的办法。人生中任何问题要能够做到：是没有问题，收起问题，一切顺其自然。多多去体悟什么是顺？什么是也？
我的话很是重，也很啰嗦，是一再强调如果能能唯一帮到大家，紊乱大家的警醒，如有方法不恰当之处还请您原谅！
有感触的朋友，如果能还能够多些微博转发，帮人应该是在帮己，也千万不能再我相信民间心理学骗人钱财的高大上理论和无数名词概念！
抑郁症是需要全病程的治疗过程，除开8～12周的急性期，4～9个月积聚实力期以及1～3年不等的保护期。
如唯一一个突然发作抑郁障碍，经治疗症状消失不见、功能复原良好，抑郁治疗啊疗程像是在1年。但这，如修真者的存在200以内本人有效身份证件情况，则提示个体修真者的存在较高复发风险：过迁延不愈抑郁、治疗好后仍修真者的存在残留症状、早年起病、有缓慢的心理社会应激、有情感障碍家族史或那些躯体共病。为防止复发，治疗啊疗程必须在1年基础及时持续，多是需要2～3年甚至更长时间。
患者病情治疗啊的时间长短与患者本身的配合治疗程度是分不开的，患者一定得积极配合医生治疗，的要要会调整自己的心态，别给自己过大的压力。这个可以并且适当的身体锻炼，也可以不多读书、看电影听音乐，做自己喜欢的事，释放压力。
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