首先说句不好听的大实话，只要不是从30层高的楼上跳下，只要不是得了绝症，疾病总是有救的，无非是效果好坏，能不能活的更长久一些。为什么对你这样说，是因为抑郁症是有药可治的，抑郁症是可以好转的。许多名人都得过抑郁症，有人不存在了，有人还活着。凡事皆有可能，看你努力的方向，看看你的基础还有多少牢靠，还有几分可以拯救。
疾病就像花开花落，病菌在科学治疗下消失，也可能还在体内顽强存在，在你虚弱的时候侵犯你。医学不像数学，一就是一，二就是二，由于每个人患病的原因、体质强弱、家族遗传因素等不同，在疗愈的时间和进程就有差别。对严重的抑郁症来说，首要的是在医生指导下，规范治疗；其次要有良好进取乐观心态；其三就是要有事可做，俗话说，无事生非就是这个道理；其四就是适量运动，而且是一定要运动，不管是游泳还是健身锻炼，不管是球类还是快走，关键是“动”，让内啡肽的分泌刺激你有愉快的心境。每天胡思乱想，病情只会加重。你可以进行对比。
希望我的回答对你有所帮助！
太严重的其实不建议看心理医生，会崩溃的，根本控制不住。前期先通过药物治疗控制和缓解，中后期在心理疏导。
平时多做自己喜欢的事情，宠物，玩具，游戏，小说，动漫，挑那种无脑欢乐的来。还有就是多去小公园溜达溜达，或者找个小土坡小山头的嚎几嗓子，喊出来，情绪要发泄。
个人经验仅供参考
首先，在我们目前施行的国际诊断标准中，强迫症本身也属于焦虑谱系的，两者本身就有很广泛的重叠地带。当然，随着医学的不断进步，人们发现强迫症特点鲜明，很多地方又区别于焦虑障碍，所以即将于明年正式公布的ICD11诊断标准中将强迫谱系障碍单独列为一个章节。
而抑郁症也同样会继发于焦虑症或者强迫症，不论是强迫症还是焦虑症长时间处于紧张情绪的折磨之下难免会产生持续存在的抑郁情绪。
这三种疾病一般也可以同时治疗，比方说部分SSRI类药物就对这三种疾病同时有效，个人比较喜欢舍曲林和氟伏沙明，对抗强迫作用比较明显。当然同时可以开展辅助心理治疗，相信效果也会是不错的。
这里补充一句，如果患者是一名年轻人，那么还要注意确认既往有无符合诊断标准的躁狂或者轻躁狂表现。如确实存在上述表现，可能诊断会变更为双相情感障碍，那样的话诊疗计划应该会有很大的改变了。
希望您和家人都心理健康，有需要可以私信我，我会一一回复的。
之前曾听村里的人说，这个朋友半夜不睡觉在村里大声吆喝，跑到路边等，压根都不信，平时活泼开朗的一个人咋会突然出现这种情况！
19年夏天的时候和这个朋友在市区一块吃饭（他家在上高中的时候搬到另外一个县了），明显感觉这个朋友和之前相比变得沉默寡言了，精神状态也不好，我问另一个朋友，给我说，我才得知这朋友确实有抑郁症，村里的传言也成真了，这朋友已经住院半年，出院都调整了很久，从朋友的状态能看出遭受抑郁症折磨了很多，内心特别不是滋味！想着要为朋友做点什么，帮助其早日摆脱折磨！
自从上大学之后就很少见到这些朋友了，我在省内，那两个朋友在太原上大学！寒暑假基本都会去上海江苏、广东等地勤工俭学，很少有时间见面！得知这些事情后，我也经常和这个朋友打。谈心，开导，争取让其变得开朗、开心起来！但从未提起这些事情，20年十一假期的时候，这朋友说让我和其一起去趟朋友，我欣然同意，然后朋友敞开心扉的给我讲了这些事情，听了之后很不是滋味，朋友遭受了这么多的痛苦，而我一直也没能帮其做些实质性的帮助！和朋友一起去医院，医生又给其开了很多药，叮嘱其按时吃药，那天给朋友聊了很久，聊起小时候经常一块上学等，朋友也开心了起来，但是只要谈起这个，就会变得急躁起来，所以我就不提这些！
看着朋友一天天的好起来，我内心也很开心，然而去年（21年12月26日这天），接到朋友父亲的，说让我帮忙把朋友送到医院，我很是疑惑，朋友父亲给我说，朋友好几个没坚持吃药，然后那时候状态又变得可不好，又有了之前的情况，我就赶紧去朋友家，看到朋友之后，确实情况不好，然后我就给朋友聊天，稳定他情绪。撒谎说一起出去逛逛，然后就叫了一辆车，一起往医院去，结果到了医院门口，朋友又开始变得急躁起来，无论如何都不往医院去，直接不让我们和他一起。这次已失败告终！朋友父亲给我说，这情况不住院会越来越严重，我们就商量说，我和另外一个朋友稳住他以后，朋友的父亲，叔等再过来！
我和另外一个朋友晚上很晚了才找到这朋友，一块谈心，直到第二天中午的时候才做通朋友的思想工作，陪他去医院做了核酸，送到医院，住上院的时候已经晚上十点多了，我们才离开医院，医院不让家属朋友陪护，也不让带手机（这种情况特殊）！一颗悬着的心算是暂时放下了！
临近春节前给朋友父亲打，想着朋友该出院回家了，结果朋友父亲说，医生说还需住院一段时间，心里就莫名的很难过，心疼朋友的遭遇，过完年又给朋友父亲打，说还得一段时间，心里的滋味无法用语言表达，3月26号那天下午朋友父亲给我打说，出院刚接回家，我算是心里好受些，给朋友说让他保持乐观的心态，多散散步等，第二天我就和另外一个朋友去看这朋友，感觉状态还可以，给朋友谈谈心等，朋友说感觉头也清醒了很多，叮嘱其按时吃药，多活动之类的！
昨天（4月20日），朋友去医院检查，检查结果挺不错的，朋友的状态也明显好转！朋友父亲脸上也露出了久违的笑容，朋友父亲给我说，这五六年受的罪，折磨的，朋友还不理解父亲的良苦用心，但是只要他能好起来，一切都是值得的，也再次读懂了父亲的伟大！
真心希望朋友这次能够好起来，摆脱折磨！
大家也要多关注孩子的身心健康，及时的给孩子做好心理疏导工作！
愿少一些抑郁症患者，同时也多关注抑郁症患者，愿早日走出折磨
身边真实的事情
这些都是表面的现象，抑郁症的本质是焦虑，是高焦虑，这些症状的真正原因是焦虑造成的，所以治疗，干预抑郁症的时候，主要是解决患者的焦虑问题，焦虑的来源也并不复杂，就是过低的自我评价，再就是放大了问题的困难程度，并把这些消极的思维成了自动运行的思维程序。要了解患者额过去经历，找到他过去的成功体验和经历，让他看到自身优点和长处，并鼓励在生活中体验过去的这些成功，慢慢恢复自信心。
如果病程比较长的患者，长期的焦虑自责，基本看不到自身的优点，形成了习得性无助，这时的额调整难度比较大，心理咨询师要有耐心，和家人一起鼓励来访者，从生活中的小事一点点做起。
调整抑郁症的优势，就是很多抑郁症患者过去比较优秀，利用过去的成功体验，恢复到原来好的状态。难度大的地方就是习得性无助，本人觉得自己做不了，或者做了没用，就不会去行动，去思考，影响康复进程。
