后来就一想到了死亡，不过也没有唯一地想死，但是都觉得活着的一点意思也是没有，半个太悲观到了极点。
就在这时候，我的一位忘年交老先生，看出去我的问题。随后他和我一番谈话，把我从抑郁症里面彻底扯出来了。
那个时候我隔三差五都去去探望这位朋友，他一个人住在菜市场旁边的另一个小房子里做手艺。我下来他看我的样子就明白了了。对我说：你最近情绪是不是我有些问题。
我说：是的，我觉着好好地活着一点意思也还没有！
他说：你是觉着赚钱啊做事业就没意义，在家呆着又也没钱用，自己真正的理想总是都实现方法不了，别人也不明白你，
眼前的困难一个都没能帮忙解决，内心的苦楚无处倾述，这座世界好像听说把你舍弃没有回忆了，一切有为法一切有为法你感觉如梦如幻一点打不起精神来，有没这样？
我惊奇地说：你怎么全部知道，说的一个都不差。
他说：你这种套餐，是个基本套餐，很多人都那样，不只是你。没有有什么怕什么。
你没有好像听过一句古词：少年不识愁滋味吗？人不过是还没有有烦恼的，但意识里会迫使自己弄点烦恼，为么？毕竟吃太饱了。
人吃的肉太多，气胀，不怎摸更加畅通，吃对三个人的情绪和心理影响的很大，你现在这种年纪，并非而且年轻的，不要吃这么大多，别太过贪恋美食。
躁狂的情绪，容易沉积，原因之一就是食多，坠胀。我们吃的少油腻点，简单的点，大脑思绪都会比较清晰很多，快的太多了，人的负担少很多。
第二，你要去理个发，每天洗个澡。
你的头发很长很乱，你心理抑郁下来不注意一点头发，其实头发长对你影响比较大，邋遢，沉凝，压在你的头顶，两个人的头发其实是这些人最上面的风水，你这样的风水很乱，要去改一改，听我的，去理个发，照照镜子。
洗澡也非常好的，多洗澡好，洗澡人会觉着随意，能舒舒地，睡一下。
第三，你要找个方法再使劲发泄一番发泄一番，去哪一个地方大声喊一阵，要做一下什么运动，反正要先去发泄再看看。你的情绪臃堵在那儿了，有时候你的心完全缓不进来，要手动操作一下。
第四，你要去外面走一走，看一下人家的生活，大早上，五六点钟，去外面街头站在那里去看看每天早起奔波劳苦勤奋的人，你会是被鼓舞。
接下来我要我告诉你的是，你这个抑郁症，不是什么什么呢大事，这是人人都会有的很短暂的情绪低落期，到别人抑郁症会造成皈依佛门、精神抑郁等十分严重情况，那比你更难受。
你这个只是因为你心理上的一些执着，就没我得到理清楚。
我刚刚和你说的一些原因，不过你自己也很清楚，只不过是能解决不了。你要自己想明白了，人生倒是是也没意义的，
不过这个没有意义，是从本质上讲，从现象上看，人生更具很多不同的意义，这些个意义，全部被你自己在创造和赋予了生命。
因此你如果一把抓住这样的核心要点，你要赋予你的人生意义。你要可以赚钱就必须行动，你要解决了问题就正在琢磨，别想，别试图用头脑来能解决问题，要用手来解决问题的方法。
无数的筹备不如我踏出去半步，就算是这半步不稳，走的一歪一扭，也比还在脑海里想好太。你不走出去，根本无法清楚该怎摸走，路是想不出去的。
毕竟你平时喜欢修行，有个执著，感觉可以赚钱做事业求能够出人头地很可恨，于是不不愿意那样做，但是你又很想发大财，因此这矛盾变得很酸馊，生活压力跑来，你就抑郁，有所谓的梦想，没法不平稳简单努力去追求。
你的心胸太狭窄通道了，要放开格局，勇敢去追求美好，只需不转成贪婪极度偏执，你去追逐梦想有有什么管他那么多。放开手脚去勤奋耕耘吧做你自己比较喜欢的事情。去一点点积累，总会有成果的。
世界上一切的抑郁都是矛盾倒致的，自己自尝苦果，前提是把这种茧自己撕碎它，要不然困在里面很特别难受，是因为外面实际上阳光非常好大片美好的，
你自己却窝在非人的生活的茧里面，连成自己的三个黑暗世界。
这些茧是哪里来的呢？大脑里啊，你的思想里来的，你的思维生出很多丝，自己丝线，就都变成了茧。但是你要明白啊，这是茧，茧是什么，是蝴蝶的家，
你是毛毛虫变的蝴蝶之前，因为这也很好的事情，若是抑郁症解开了，你就是自由的蝴蝶，生命现在就要蜕变去升华。所以我绝大部分从抑郁症里从里面出来的人，都好像听说新的活过来完全不一样有很恐怖的重生感。
人的一切心理问题，大都自己会造成，和外界有关系，但假如你自己的心稳定，牢不可破，就绝对不会有机会被外界的侵袭所扰。
所以在抑郁症里，是练心的最好就是的开始，你现在可以立刻去仔细你自己的心意识，在这个泥沼里，都到底是是什么东西样的活动。
仔细的观察这样的话一阵子，你会清醒出声。若是理智思考的力量他们来了，其他的就都要冻结成冰了。
我回来了试着用他说的办法，不能操作了两个月过了，就成功走出来阴霾，所以才现在能分享不出来，给有心理抑郁的朋友可以参考。
我认为，抑郁又不是什么好再说的坏事，是天遣给你的一份礼物，你要学着好好的拆开它，从那个茧里面进去蓝月帝国蝴蝶，而又不是折磨死在那个茧里面。
如果不是只是想不要做，都会折磨死，先去做，去行动，你会长出翅膀。加油哈！！！
如果没有我们装傻没胃口，肯定食欲真的越来越小，哪怕到了最后出现厌食完全，前提是要要坚持住尽量不吃也可以不吃饭。那如果不是我们装作抑郁，是没有兴趣，不想外界人，无精打采，会不会是真的会出现情绪低落的表现，会的。但情绪低落可又不是抑郁症，只能长时间自然持久的情感情绪低沉，和条件符合一最新出抑郁症症状表现才会被称为抑郁症，而真正的抑郁症，可不是什么能装出来或是“培养”不出来的。
抑郁症的发病原因，那绝对是不是什么单纯的社会心理问题，这点在医学界是巳经有共识的。而且在同样艰苦的环境中，在则是苦难的童年成长经历中，时总有人情绪低落，而有的是人却直面困难，一路披荆斩棘。而这可不是奇迹，只不过是与个人人格特征，遗传因素，生物因素其他多种因素无关。如果要证据，可以不去看一看抑郁症的双生子研究。
所以才，我没办法明确的你的问题去看待事情那些个装傻抑郁症之后确实下一界抑郁症的人，只不过他们根本不是什么在装作，抑郁症状给人带来的消极悲观感受到不可能有任何人想去深刻体会，确实很绝望，也很难，绝大部分人诶有医生的帮助是不可能走下来的。
这样那样的影响是主动积极的肯定消极悲观的呢？充当一名专业的精神科医生，我看见了的目前肯定消极的极少部分，但是某些时候直接影响不大了一名抑郁症患者一定要及时快速有效的接受系统治疗的机会。
病耻感，或许你从来没听说过，也许你就没从来没听说过，但这三个字正是蓝月帝国了我国抑郁症患者根本无法接受一定要及时最有效治疗好的比较多原因。而病耻感的由来，在我们的观察下，就是依附社会中流传甚广的，对抑郁症的错误认知。假如你身边的人时总在说抑郁症是“小心眼”、是“玻璃心”、是“懦弱”、那你你应该要也会羞于让人很清楚自己也身患抑郁吧？很可能你也会柔软着一定要坚持正常吗生活而不医院看病吧？可能你也担心周围人对自己严重的心脏病抑郁症的看法？可能会你的抑郁症，就毕竟这样的原因而本不会的耽误了。
抑郁症是进行性加重的精神障碍，常期不能得到最有效治疗的抑郁症是会越加十分严重的，早发现到，早诊断，早治疗，才是抑郁症最科学的治疗方法。如果不是确信身体有毛病，请别自己推测，到医院先看看医生。
但是跟我的社区医生关系挺好，我很配合她工作，她觉着我不像另一个病人。我可不知道以外的病人是有什么情况，我生活无它都我还是正常。正常了工作、算正常外地出差、正常吗应对生活的琐事，按时服药，也都正常有情绪，但是没有到病态的程度。今年接触停了三个月的药，开始是没有都觉得有半分的影响，我以为自己痊愈了，可是时间久了应该觉得有点担忧，又复原吃药啊了。
“抑郁症”以不显著而持久度的心境低落为通常临床特征，
情绪的郁郁寡欢、无精打采甚至悲伤欲绝，不自信抑郁的情绪，甚至悲观厌世，……
“可怕”：
1.东西易破损易折
2.承受不起挫折，对事物敏感、焦虑不安；不坚强自信：感情脆弱、神经显得脆弱。
对此“显得脆弱”、“变得患得患失；不坚强勇敢”绘心桥有与众不同的理解。
常人其实“焦虑不安、不坚强自信”就应该是被否定。
请问各位”腰肌劳损”估计被否定吗?
“骨折”应该是被否定吗?
”腰肌劳损”腰部肌肉船舶概论渗入点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症；
“骨折”指骨结构的连续性彻底或部分断裂。
绘心桥以为
“可怕”是心力难以能对付日常琐事、经不起闹腾；
“总是患得患失”即焦虑、恐慌；
“不坚强勇敢”是虚软能支撑的表现。
为什么不“”的功能低下少有不解释、去呵护关爱？
为啥“心力”“心理”的严重缺乏，
会被否定和非议？
有形的、眼睛能够看见的不容易得到理解；
无形之力的、眼睛能看见的，不需要脑细胞深加工的，不容易被理解。
你是哪人的经历是最多的,
看得懂的东西当然是没有看不得擅入懂的东西多,
强大的自信的人来讲谦让、很喜欢琢磨看不懂啊的东西,
越心里琢磨越有味道；
不有自信的人来讲全盘肯定看不太懂的东西，
甚至还斥责完全看不懂的东西，
唯有按照否定自己看不懂啊的东西来估计自己。
找不到自信。
“抑郁症”是没有什么了不起的，
只有思维的很亢奋的人（人口比例小）才有可能遇到的问题。
“抑郁症”“心理感冒了”罢了。
