一、走向办公室，到户外呼吸的声音帮一下忙新鲜空气，看看蓝天、草地和花红柳绿，享受啊大自然的美好的；
二、下班时间后约上好友，找一家安静的小店，喝上一杯、聊聊天儿，交流和倾诉是可以舒缓压力；
三、听轻音乐或流行歌曲，或去看场电影，转移注意力，舒缓疲劳；
分享分享给你一组照片，是我拍的秋天风景照，长春的秋天气温变化大，树叶红黄绿横斜不一，五彩缤纷的，漫山红叶，真像是神仙打翻了了调色盘，美得让人沉醉，希望那些治愈系的美景，是可以好处你释放压力，走出阴影，信心满满的投入工作中。
