真的，现在的焦虑大部分事情也不是我们所说的不安、不安，更多时候，表现出出去的是周身的不适感。
相对于焦虑症的难受，可统称急性焦虑和慢性焦虑发作起来。
其中急性期又称急性焦虑。突然发作可表现为头胀、胸闷憋气、胸闷、口渴，突然发作不久患者会对决赛当天发作请看为一种“濒死感”，所以才对此下一次的发作你经常会感觉到恐惧。
只不过我们明白，此时一种焦虑，但这，生活中，更多的患病群体会中,选择去往急诊科。
这一部分原因是因为疾病突然发作时一些以“心前区不适重点”，倒致患者误以为是心脏疾病；也有一部分原因是，精神科都属于不被大众所得到的一个科室，任何人都并不想相信自己患有精神疾病。
虽然，焦虑症都属于精神科的神经症范畴，类似于我们传统解释的精神障碍，我们狭义理解的精神病人大都非疯即癫，专业上一些指的是重性精神疾病。
转头来再说慢性咽喉炎焦虑障碍。这类患者遇到事兴奋，直冒汗、辗转反侧，总是总觉得有不好的事情要发生，相当严重时正常去厕所。要是只凭只不过这么说确实，相信大多人都能了解是焦虑，但，很多患者以躯体不适的症状外在表现出去。我们也可以从头部往上由前到后说起来：和头昏、头疼、喉咙的异物感、呼吸困难、舍不得、四肢皮肤的发麻、烧灼或酸痒和。
对于焦虑障碍的治疗药物很多，临床应用最广泛的是苯二氮卓类。其中，奥沙西泮抗焦虑作用最强，阿普唑仑抗惊恐障碍的效果好是。氯硝西泮、西泮、艾司唑仑、等也有很好的抗焦虑作用。常见治疗好满意后缓慢2-4周停药后，以免产生依赖；
在服药上述药物期间，好是同盟其他非成瘾性药物，如舍曲林、帕罗西汀、米氮平等自由抗抑郁药（大多数抗抑郁药物同样具高抗焦虑作用），自余还也可以口服坦度螺酮或丁螺环酮；如伴随着有心慌、血压高可合并应用到。
二，在合理用药的同时，搭配心理治疗效果更好，建议再能配合规律的体育运动，在内乐观积极的心态、良好的人机关系等，这些也是促使疾病康复治疗的主动积极因素。
我们直接出现负面情绪都很都正常，但千万别陷出来。.例如，焦虑、抑郁等负面情绪是每个人都会有的正常了情绪，就像呼吸的声音完全不一样，如果活着的就最感谢。你是什么人都会今天很开心，明天躁狂，后天开心，不是什么任何改变的。不要把负面情绪充当病去解决的办法，这本身那是大的问题。要是这样的下去，会断的有一种更大大得多的问题。我们只需活着，就不可能帮忙解决掉负面情绪，除非把自己能解决掉。只有那不把它以为问题，而是放下这个说白问题，更不去帮忙解决它，都会恐怕可以恢复正常了人。心情是可变的，今天不开心的事情，明天就可以不很开心，千万不能把自己固化无形的束缚住。
处在负面情绪的人，太容易陷入地狱无休止的想个不断地过程，越陷越深，不能自拔，以至严重失眠，到了最后倒致脑力迅速下降，慢慢地地脑力失去控制，甚至于开始出现一些幻觉。这些都很都正常，如果让能量复原自然就那样最好。有了负面情绪，只需不不可自拔其中，做自己的事情，使自己快点跳出来，最起码也可以过上一个有苦有乐的正常人生。若是陷入地狱，可能会深陷其中。
人情绪低落时会再产生各种绝望想法，千万不能理它，那些个想法不管多真实都不是是真的，一旦情绪那样最好，那些个想法就立玄都看不到了。你现在必须做的是不理睬一切特别难受，不理会这一切身心症状，别给自己东想西的时间，专心投入做你当下最开心不、最得意、最估计做的事，从小事做起，从身边事开始出来自己做，做着做着你就渐渐地知道是怎么回事?了。假如能只要能坚持做下来，就能完全走出，再次遭遇光辉灿烂阳光。记好，做而并不想，无往而不胜！心理问题人的最问题时东想西想，光想不做，自己吓自己，要是不去想很快地就那样最好。问别人也没答案，想也就没答案，只能做了才很清楚结果！
现在，我们把每另一个情绪都不对应了一个“症”，每一种躯体症状也随机了一个“症”，可能未来也会有呼吸症、吃饭症、睡觉时候症.......。把三个都正常问题当做问题并去解决就是最大问题。绝大部分的情绪都按着内心的某种奇妙执着，并同样伴有某些奇怪的的躯体和生理反应，脑子里也会再次出现其它令人防不胜防的、虽然不存在的、令人恐惧的各种想法。实际上，只要你内心变了，全部负面情绪和躯体症状都会也迅速消失。同一的遭遇，完全不同人的心态这个可以彻底差别。我们的内心只取决于它自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等外在的表现东西一并没什么关系。外在的表现的东西再变，但如果不是内心增加，痛苦就永远都是肯定不会迅速消失。
这对三个正常人，要想逃脱各种负面情绪和想法，要接过内心的某些执著，应该是我们脑子里着急、胆怯、恐惧、怨恨等的一些想法，它是我们绝大部分负面情绪和其它很奇怪躯体症状的总根源。如果没有彻底去除了，枝叶也就就都看不到了。这样的话，该如何收起呢？过去的已经过去了，我们需要接纳现在的结果。也最好不要执着未来非要提升某另一个考虑结果，无论结果好坏都能给予，现在极力就好。在这，或许你马上就能感悟到心理疾病总之当然不存在，那你就彻底地好了。
有一点前提是反诘，要认识到我们现在的所有的痛苦彻底是自己的内心错误倒致，千万别在外面找原因。如果没有不认识不到这点，愈疗就不可能发生了什么。熟悉到自己的错误，也要认错改错。千万把自己当成受害者。无论是外在的东西原因虽然非常非常合不合理全是表象，今天的结果真的是我们自己过去所人类创造的，我们要平静接受。过了一会儿，只需我们现在结束变动言行，我们的未来就也变动。如果都觉得改变自己不是那么容易，不要着急，就得请从小事做起，方向是没有错，努力坚持就好了。
我们的内心竟像三个杯子，当我们把它盛着硬挡情绪的时候，负面情绪恐怕就没有立足之地了。是对负面能量能量，不需要抗衡它，只需要脱离它，安住于定下心来能量那面能量上，负能量会也消失。正面能量不对应的是开心快乐和身体健康。当你先让自己占据了一颗开心快乐健康的内心世界，你的表象世界也就渐渐也得到幸福、快乐和健康。
很多人说道理都明白了，可那是走出进去，那是因为缺乏决心和毅力。深信方向还好，方法是对的，又是仅有的，关键在于只要能坚持。刚开始出现断断续续和拉扯都是正常，在不难的时候也要咬紧牙关要坚持再坚持，到了最后可以说迎来胜利的曙光！
记得一点，没得选择，千万不能不能不能决定放弃，连一直在原地都再不行，必须得努力，但努力方向绝计再决不可搞反了。我说的是真正方向，不然的话无论是今天再怎么样才能痛苦，明天会更痛楚。两天不改变，痛苦可能会断的重新登陆记录。千万先放弃生命，那只不过是十分无边伤痛的开始！
我们有一丝一毫负面情绪的时候，第一反应应该是是：“正常人是那样，充满了酸甜苦辣”。最好别把它当做事，别陷到里面，别去了理它。事情是做得像的，不是什么想出去的，想的太多之外压垮骆驼的最后一根稻草自己根本没有意义。不过，我们的潜意识是很清楚应该是咋做的。我们只管积极地去做该做的事，一切顺其自然，负面情绪肯定消失了。
很多人说道理都知道，可是走下进去，那是而且普遍缺乏决心和毅力。坚信方向还好，方法是对的，又是仅有的，关键在于只要能坚持。刚开始出现断断续续和拉扯全是都正常的，在最难的时候也要咬牙坚持两个月再坚持，最终可以说即将来到胜利的曙光！
一开始就没病，把它当作病并去解决就成了病，收起了该干啥就干哈，就啥事没有了，就这么简单。其实应该是个正常人，非把自己搞得人不人鬼不鬼的。
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症和精神等绝大部分心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前非常严重的另一个社会现象，尤其是在孩子中也逐渐，实在让人痛心。的原因不明和解决之道，多少人沉浸在回忆中在别人不能想象的内心痛苦和绝望其中，哪怕想放弃你生命。也导致无数家庭濒临崩溃。我作为一个从二十多年心理痛苦中走出来的人，震彻内心地想帮到更多和那一次的我完全不一样难过的朋友。
必须，我打算告知大家，选择类型结束后生命是一个极为错误的选择。已经结束生命并不是绝望的结束，而很显然是两个没有尽头的极其无数倍难过的开始。生命永远都是肯定不会结束了，每一段生命应该有它的意义。
其次，我想说说大家，大部分心理和精神疾病，无论有什么类型，无论是自如果说实在是太严重，不论身心症状非常非常紧张，都当然了单单是一种外在的东西表现罢了，也就是说仅仅是症状，是结果，但并未实质病变。这些心理和精神疾病为么难治愈？是毕竟我们大多数当事人根本不会能够搞清心理和精神疾病的本质、和根源。要是能找到了心理和精神疾病的根源，不论问题轻重，无论情况有多急切而又与别不同，一丝一毫问题自然都会引刃。所有心理和精神疾病本质上是一般的，只不过是差别的人的情绪、躯体症状表现不同而已。的原因症状更是五花八门，人人不同，也就有了完全不同的病名，但全愈的过程和途径是已经一样的的。但是，不管是什么你以为你的情况多严重、多古怪、多普通、多悲愤，都一定会是可以彻底地走出，因为根本还没有有所谓的病，也也没正所谓的症。
那么，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病简单表现出为某些负面情绪，诸如狂傲、刻薄、愤怒、仇恨、漠然、痛悔、恐惧、焦虑、渴求、淡淡的忧伤、无助、吝啬、贪婪、生气发火、怨恨、近乎绝望、报复、悔恨等。这些个负面情绪的确是所有人都有的正常了情绪，看上去像呼吸的频率差不多。若是能像正常人一样，不去理睬它，让它们也就进来，也就不可能有一种心理和精神疾病了。可是我们却把它们当做个问题去帮忙解决。其实就是没有问题，因非要帮忙解决它倒是出现了问题，并恶循环下来，深陷其中。这些情绪又怎莫很可能帮忙解决掉呢？这本书是人之常情啊。要是我们去关注它或可以解决它，只会产生更多的问题，这就是心理和精神疾病越能解决越严重的原因，只不过这是大相径庭，方向反了，完全没有就不需要帮忙解决。如果我们不去打听一下它，解决的办法它，伴随着时间它就马上也就迅速消失了。假如非要去解决的办法的话，如果把生命能解决掉才能是没有负面情绪。这也就是很多人越能解决越十分严重，转眼间绝望，哪怕终于选择走向绝路的原因。
好象的人遇上负面情绪马上就搁下了，但我们不行啊，非要可以解决它，就算鱼死网破，最后越加严重点。殊不知，不去能够解决问题，转向接过问题就解决了。根本还没有什么好不需要帮忙解决的，完全没有还没有什么好心理和精神疾病。那些跟本就不需要管的问题在我们把它以为两个问题去解决的办法的过程中再产生了所谓的的各种心理和精神疾病。
有心理问题的朋友不是不很努力，完全是殚精竭力了全力，想尽方法了一切办法，直到此时精疲力尽。但他，的原因努力方向反了，还不如我什么也不干。要知道人生中无论什么问题不去解决的办法反而站起身问题才是最佳的方法解决方法，才能更加快的自由，无为无不为。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会引起一些生理和躯体的变化，也就是有所谓的众多检测结果和躯体症状。不过，这个变化只是因为负面情绪引起的生理变化，素无实质病变。如果不是负面情绪消失了，那些个躯体症状也会迅速随之迅速消失。
肯定，我说过了，那些个负面情绪和躯体症状只是症状只不过，不是根源。要想愈疗心理和精神疾病，减少负面情绪再一次发生，要从根源先学些。那你，根源又是什么呢？
根源就在于我们的内心，在与出错的思维模式和思想观念，在于我们非要执着于某另一个东西。其实，任何人和事都具高两面性，我们却时总执着于某一面，执着于非要能够得到某另一个人、物、而或目标，如果没有是别的地方结果就得到不了。诸如一些孩子，非要考到某个成绩，非要得到别人的评价和认可。不能得到时会伤痛，能得到了又怕死去，各种疑惑、会害怕、恐惧。
没的人会后悔过去了，可会后悔有用吗呢？过去的事情已经过去了。
没的人最重要的愤恨别人过去对自己的伤害，可伤害早导致，冤冤相报何时了？别人只不过造成的伤害我们立时，结束后总是造成的伤害我们的是自己，又何必自己与自己找别扭呢？
有是人事因为不自信。反正，我们任何人大都独一无二的，也应该有自己的长处。如果不是世界上每个人都一样，那这样的世界还有一个什么意思呢？平均人都是自己的特点，并没有好和坏。
有的人发着牢骚父母没给自己给予好的条件，可古今中外世界上出身卑微的伟人也不在少数，我们前提是学会了接受现实。
有是人认为只要你有钱了可能会好了。可是，但是有钱人情绪低落的多的是，我没钱人开心的也多的很。快不大家都快乐取决自己。人的时无穷无尽的，如果不是思想观念减少，就算有了钱，还有会其他极大的新问题等着我们。
有是人如果说只要你换个环境可能会行了。可能，换个新环境会给予暂时不的暂时缓解，但由于还没有内心观念的改变，同时会遇到了新的问题。
很多人是因为身体得了难治的病。其实身体上的疾病和心理疾病也一般的，就和发烧一样，是人体的自我保护，叮嘱我们内心错了，都只不过症状而己。如果不是我们转变了错误的内心，疾病也就成功了使命，离我们而去。
很多人把心理和精神疾病归罪于于原生家庭。假如不会相信那个理论，那只会让人绝望。大不幸家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也相当多，所有人应该有痛苦和快乐的时候，而家庭是变的。反正，是毕竟两个家庭的成员太容易无法形成类似于的错误的信念系统和思维模式。
有的人把心理和精神疾病归结到于遗传基因，可惜谁生下来就有心理疾病？得疾病前的算什么？跟本就没有焦虑症，遗传什么呢？其总之这又是毕竟一个家庭的成员很难连成相似的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝不会仅是身心难过，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会同时再次出现众多问题，那就证明它和会遗传也没关系，和原生家庭也也没关系。外面这些表面全是自己错误内心所触怒的。则是的原生家庭环境，你以相同态度对待会有完全不同结果。则是是残疾，差别人也有差别的心态。
反正，原因可那各种各样，但都可归罪于于执着于某有个东西，总事有东西放不下。所以才，只需接过了，就什么都那样最好。
他们都说，我不知道我的原因，我是会莫名其妙得的。那怎末很有可能？你细细想想，你的的所有负面情绪肯定会是和那个东西在不对口，那是我们的执着。我们脑子里时不时的想的东西就是我们的执着。
有的孩子很小就得了心理问题，这也和执着关联，这个执着很很有可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响或是，按照从小耳濡目染，孩子很小就无法形成了了一些出现了错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子出现很自卑、攀比等心理。总之有时侯家长都不了解自己孩子在想什么。
一丁点痛苦背后一定都是两个执着或，接过执着是解决的办法完全没有问题的仅有之道。
因此出现错误的内心，给了负面情绪，终致带来众多身体变化。心是因，身是果，一定不能绝对不可本末倒置。
我们要变化内心，千万不能太过去追求物质，最好不要打开浏览器产生不良影响网站，千万不能只很清楚得到对方而可不知道人生的意义是奉献。无私地奉献才是开心之道。
很多家长而且自己观念错误，还把那些个错误观念被强加给孩子，自己把孩子害了还怨天怨地，还责备孩子。
大部分的和负面情绪全是负面能量能量，都会断的阻拦与放大，恶性循坏，到最后方向向能量越来越多，结果哪怕反展到以负面评价能量为荣，以朝能量为耻而毫不怎会不知，这能不带来伤痛吗？这不就是现在社会的普便现象吗？为什么不大多数人活得很痛楚？这就是总根源。只是各个人的表现都一样，有是人身体被传染，有人心理得什么病，有人遭受挫折或灾难等等。
一旦得了有所谓心理疾病，我们就正在怨天尤人，就其实自己倒霉透顶，就以为天谴不公的待遇，都不怀疑是自己的原因，而把原因归罪于遗传、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担责任责任。不我错了改错，又怎莫能好呢？不过，这不是什么刚才的，是没有见过到只不过。我们在浑然不知中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中愈陷愈深。
总之，天意如此是最绝对公平的。平均人做的错事，都要要自己承担全部。如果不不会愿意承担责任，就得总是跨着。我们很多人都选择类型了逃避责任，但怎末可能逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时没有暂时缓解，但而且并没有去改变内心，也又不能彻底地能够解决问题。
有人希望靠药物来可以解决。内心的问题，药物治标不治本。
有人只希望能别人拉他一把。自己的内心别人咋可能使上劲呢？内心没有办法靠自己去转变啊！在负面情绪下会我们产生特殊奇思妙想的奇葩负面念头和想法，那都也不是假的的，别人无论如何都是完全无法理解的，和我们的父母。
回到正题，明白了了这些有所谓心理和精神问题的本质和，大部分有所谓心理和精神问题自然都会都能解决。毕竟虽然它本身却不是存在地，当然也就都没什么要解决的。假如我们一又开始好像有点人人应该有的负面情绪不去管它，不要当做一个根本不会不存在的不足之处非要去帮忙解决，就不可能制造出很多真实的身心问题，更不可能不断恶循环下去，直至身心站立不稳而绝望。
怎么能解决呢，必须不要管看起看样子无论怎样极为严重和难以忍耐、解决的办法的一切身心痛苦症状，能找到它们背后的错误`执着，很努力把它站起身就可以了，那样绝大部分身心痛苦都会彻底消失，人将额外重生，灰暗的天空恢复阳关灿烂，人生充满希望、幸福、快乐！
有人说，心理和精神疾病怎末会不必然呢？我们内心煎熬的痛苦如此地神秘，我们现实面临的问题实打实地，我们那就是无法入睡，我们身上的症状和疾病也是虚无飘渺的，我的人生就是看不见任何希望其他不一而足，这个痛苦就是明知道修真者的存在啊？说不未知又不是自欺欺人吗？
是的，对我们来说，一切大都这样的话真实。我想要说，这个所谓虚无飘渺情况都只不过是结果而已，并非原因，也只是表面现象，不是本质。它们并非一尘不变。我们要能解决这个大部分问题，都需要从根源上何练起。大家不论实际心理咨询我还是药物治疗，大都在用现象解决的办法现象，用问题解决问题的方法。不但能解决不了问题，还会不断地越来越重问题。
所有的心理和精神问题，无论是什么东西样的负面情绪，都会外在表现为自己无法控制自己的头脑思维，想个不停，不下饭，不想睡觉，身心疲惫，就想去想清楚，可是越想越多，恶循环，根本无法控制，直至混乱。这是毕竟在那我们的能量会渐渐被耗干，就更加失去了对自己思维的控制能力，最后甚至连自己的生命都不打算放弃。这是不管又出现任何一点悲愤的念头和想法，无论是如此地神秘，除了全部的身心痛苦和内在障碍是低能量状态的幻象，并不是真的。在这样的能量状态下，是一个芝麻都变作一座大山把自己最后一棵稻草。
那种情况下，只有进阶能量才能决定。这样的能量，不单是吃饭不和好好休息，更不重要的是再继续负面评价能量（负面能量思维）的侵蚀，持续提升朝能量。应该是要前提是打破恶性循环，突然停止思考（我们是永远想不完，也永远都是想不出结果的），并扭头正向思维，积聚奔来能量。有了奔来能量，就有力量完全掌控自己的思维，禁锢自己生命的一切。有了向这边能量，过去几个烦脑我们的问题也就由西瓜都变成了芝麻。
那么，如何再继续头脑思维呢？他们都说我们是操纵忍不住想啊！总之，压制不了头脑是因为负能量（表现出来为绝大部分负面情绪）太强大无比了，我们被负能量所再控制了。的原因完全不同人负能量所态度的负面情绪是一样的，躯体症状更是五花八门，也就有了特殊正所谓心理和精神问题的病名，总之本质上也是完全不一样的。
只要你捉住了本质，所有的所谓心理和精神问题肯定就不修真者的存在了，也根本就不需要去能解决，而且是没有什么呢必须能解决的。它是活人都有的正常吗现象，不要帮忙解决，也能解决不了，总之反正它它过去了了。我们错就错在把它充当了问题，不是他要去解决的办法这个不现存问题，可是越帮忙解决与请，而不解决的办法是好是的解决。不管我们现在是什么东西情况，不管是什么有多严重点，不管是什么现实就是现实问题非常非常虚无飘渺和很难解决，无论躯体上有任何一点相当严重，哪怕得了绝症，根源都只能一个，好的办法也只有一一个，就是不能解决。找到了这种根源，人生中所有的东西问题都是肥皂泡。人生中所有问题都要搁下不去帮忙解决，要随其自然，感悟天地什么是顺？什么是肯定?
我们有如活在梦境里，唯有醒转。没人能把梦境解决了，其实只需醒来后就是，人生中根本就本不未知一丝一毫问题，就没任何问题不需要帮忙解决，放下是最好是的解决。
要想搁下那些个问题，简单的方法我们可以要明白了自己错在哪了，要明白负面情绪是怎末才能产生的。要明白没有谁在严重的惩罚我们，全部痛苦其实全是自己的错，那些个虽然是影起自己绝望的外面原因，反正是自己错误`内心坚定的信仰来的，只不过是表面现象而己，千万不能肯定不能被它所愚弄，否则不会永远能找到走下来的道路。
宇宙是最公平是的，如果不是我们错了还能够快乐的，那才还真没天理了。总之，都是我们自己的错，别埋怨别人，没法反省自己。有什么原生家庭理论、遗传理论，根本不会不修真者的存在，是害人性命的理论。自己的命运是自己做不了主，千万不能给自己找任何理由和借口。不要认为是家庭环境原因、是别人别人欺负我们、是人际关系紧张、是没有钱、压力大、身体疾病等所有现实的东西问题照成的。错了，那些个问题也大都现象，是内心观念错误`的结果，和我们的心理和精神问题完全不一样全是不同根源的结果，是表象，也有个联合起来的错误的根。即便那些个问题被解决的办法，我们的心理和精神问题估计也未知，但是可能会会出现更大的问题来警告我们。内心错了，执着过多，过多的放不下的，把我们的内心死死的枷锁住了。收起这回执着，解放内心。假如我们非把原因归到所谓心理疾病或家庭、遗传、环境等，那咋会有希望？
其实，每一个绝望，也是来叮嘱我们错了，让我们你赶紧回头。若是回身，痛苦就没了了必然价值。我们一周不回头，痛苦就会附骨之疽。在每个痛苦的背后，都必有个执着，或有另一个。此刻放下执念，搁下才能远离了痛苦。
过去的早过来，他们当前遇到的一切，这是过去的果实，早无法转变。未来也不必然，要是不非要执着得到另一个好的结果或胆怯丧失什么，就肯定不会有担忧和恐惧。我们快不大家都快乐取决于你自己，只要你自己不愿意，也还没有人能够火系伤害到我们。我们现在任何你要做的就是变化错误`执着，从当下结束持续向这边能量的心念、语言、和行为，再次传播和释负能量，和家里和互联网上，从身边小事做起，从点滴小事做起，从家务边干边学，好处他人，社会奉献自己，放下极度自私，搁下，站起身物欲执着。这些个的确那是我们人生的真谛，是幸福的源泉。现在释放出负面的信息能量，将来恐怕结的苦果，现在播下向这边能量的种子，我们的未来肯定就早改变，幸福快乐就早就上路了。哪里肯定会有什么好心理和精神问题？哪里还有什么人生问题是需要解决的办法？哪里有痛苦？哪里还有不平？
有的是人说，我放不下咋办？反正，不管是什么非常非常艰涩，还没有什么是放不下的的。想想，当赶回这个世界的时候，我们什么都带不走的，不站起身也得收起，有什么东西是可以放不下他的呢？不收起就得继续提着，再继续痛苦，我们无选择，也没有别人这个可以帮我们搁下。搁下的建议方法那就是不接纳，接纳别人和自己奇遇的一切，认同未来一切可能的结果，每一段经历。我们何必要这么诚恳，何必非要与自己哪一关，非要不放过自己。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，好象人就没当回事，就没拿出声，咱们不仅仅拿了出声，还不愿搁下，让我们痛苦不已。只要搁下了就就没伤痛了。要说放不下的，痛够了恐怕就接过了，话糙理不糙。
朋友们，如果此时你早近乎绝望到了极点，痛苦到了极点，喊是没有是用，也没别人能帮到你，此刻自己咬牙也要把头转过来，一但继续上路，只要能坚持就再说，千万行了伤疤忘了痛，千万不要再转头了。如果能只要能坚持行动，站起身完全没有执着，全部的负面情绪会很快地迅速消失，躯体症状也会随之不见。不管是什么现在你实在是太难过绝望，无论你总觉得实在是太虚无飘渺，有多坚不可摧，有多不可能决定，路有多绝，哪怕真真切切得了正所谓绝症，但那都又不是真有，在实相上都不未知，都是幻象。不管你觉得你的情况多么严重，实在是太普通，非常非常古怪，本质也没区别。否则的话醒来后，阳光到极点灿烂夺目，一切都是这样的话美好。你要不会相信，天空再乌云密布，总有放晴的一周。世界上就没永痕不变的东西，你的情绪也完全不一样。正常人心情也有好有坏，平常心尊重就可以了。
还有一个，孩子有问题的父母，求您轻易放过孩子，搁下孩子，不要管的太多，别给孩子灌输出现了错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多的话压力。互联网一代，少外界电子游戏等所有网瘾东西和所有不良网站，也别再光用精神药物残杀无辜孩子了！！！
我也可以不帮帮大家，我自己我曾经就是个有所谓十分严重心理疾病的患者，数千米二十十年，不管如此地的绝望和无助绝望都接触过。去年遇到了这个方法，我马上就重生了。我只希望能解决许多和我过去完全不一样还陷在痛楚的无底深渊中的人走了出来。我希望都能够救一些家庭和孩子。
所以才，认为自己存在说白心理和精神问题，并再想办法去帮忙解决它，是绝大部分伤痛的真正原因和正在，随着可以解决的过程，痛楚越来越厉害。这就是正常人与正所谓心理疾病的人的根本区别，正常人就没感觉出现负面情绪和小症状问题，很快地就过去了的。而我们非要去解决，最终越演越烈。不过，不光心里疾病，我们人生中的所有正所谓现实问题重新布置上是一样的会如此，不帮忙解决是好是的解决，无为之道。因此大多数人活反了，因为很绝望。
肯定，我也知道，进入负面情绪中的朋友对于我说的这些个话是无法理解的，但我希望大家能够静下心来反复阅读什么，当然会所有启发的。我们在负面情绪中时会有某些负面的信息想法防不胜防，越来越激烈，常人是无法想象中的，这种痛苦和恐惧不身临其境也是无法想像之中的。只不过，朋友，我帮帮你们，所有的这一切都只不过美好幻想只不过是，不要相信那些个幻想，你赶紧回身，向我指的方向走，否则不一定会会越陷越深。
总之，心理和精神疾病可那威猛可怕地，总之是三个纸老虎，若是我们认清了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在了解它、帮忙解决它的过程中给它的。只要你我们不去理它，它迅速就灰飞湮灭。
不管大家有多恐惧，无论是大家觉着问题实在是太极为严重和根本无法可以解决，不管是什么大家觉着自己有多特珠。朋友，我告诉你，它是个肥皂泡而已，千万别会害怕。
只要我们打定主意，放下，转向向这边能量。这一念一同，我们就巳经那样最好。好的开始就是成功的一半，咬紧牙关一定要坚持一段时间，会越发快速的。一但你渐渐地去体悟到了我说的话，你就醒了，并掌握到了一把更为锐利无比的利刃，不管再碰到什么呢事都能轻松如何应付。要清楚，无论如何，这是任何能走下来的方向，只有一定要坚持，没有选择的余地，但从里面出来也并不要很长的时间。
我们只是因为痛楚，是只不过我们非要执着之心我们有什么说白的心理和精神疾病。它本身却不是存在，但却因我们的执著而不是真实。我们非要去能解决一个根本不现存问题，结果越能够解决问题越多、越大，陷入恶性循环，深陷其中而不自知，转眼把自己逼入绝境。其实，如果我们搁下对心理和精神疾病的执著，它就很快地彻底消失了，就这么简单。过去的难是因为大相径庭，越只有努力问题越大。整个过程中就有如梦中醒来时，你会发觉那就是一场空，所谓的是没事找事做。否则的话醒来时，你也就不可能再睡去，彻底地帮忙解决其问题！
也就是说，心理问题在于把一些不未知的正常事情当做问题去解决的办法，最大限度地有一种了问题，并愈陷愈深，难以自拔，并又出现了众多身心绝望，从而非常坚信自己心理和精神问题的存在。只有那打开那个怪圈，才能完全没有逃掉痛苦。不识庐山真面目，不识庐山真面目。只有一突然弹出山外，才能看清楚。当局者迷，旁观者清。要先想办法扯着嗓子。在山里就算是都觉得再神秘都又不是确实。
有人不相信我说的这些个，也有人以为很容易。是可以做两个的实验就很清楚了。当你想事情事，找一些具体看的能力所及的小事做个，诸如家务把时间安排好了满，不要停，坚持两个月两到三小时，自己感觉上看看心情的变化。能体会到了，每一次痛苦来临，咬着牙努力坚持，直到最后天空放晴。如果有三个类似绣花的事，你一拔做几个小时都会立马见效。但要根本不解决，可以转变观念。这是需要三个过程，短则一两天，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你别无选择。一但你完全掌握了这个武器，以后就越发随意！
只需最好别把正所谓心理和精神问题这些算正常情绪充当问题就好了，也就应该不会非要去能解决了！不要怀疑是外在环境、家庭、遗传或别人等原因倒致，这些不仅仅是表面假象，要先熟悉到本质上那就自己的负面的东西能量链接而来。如果没有非要在外面找原因，如果不能不能不认识到是自己内心错误，疗愈就不可能突然发生。这样，如果能认识到了，愿意我知错改错，落实到行动中，疗愈心灵就在一念之间。只要你我们很乐意可以接纳承当目前的所有一切遭遇，自己必须承担部分结果，要坚持不再东想西，从现在就去找点事情做！移动起来！做起事来！做起事来！不停地你做事！用做事情占满时间，使自己暇想事情。或许会忙会累，但很充实，充实自己的生活的同时利用自身的价值，哪怕单单是做一些小事，心情一下子会好起来，心理暗示法一次进步四次，到最后就能思悟到心理和精神疾病却不是未知，那时就彻底地那样最好，以后遇到什么东西情况都不担心了！
一旦拿走了情绪的，你就归还了生命的，你将彻底蜕变，人生也将突然发生巨变的变化，超过重生了！
记得一点，所有倒致我们负面情绪的外在环境只不过是诱因，我们也可能不能改变，但抑不躁狂、焦不焦虑、快不开心完全它取决于自己，它取决于自己的内心装了什么。
很是朋友说我就没说说详细方法。你的内心深处你只要你愿意就能变化，完全没有就不不需要什么呢具体看方法。大家像以前现在这样正常了生活就行，该干哈还干哈，除了早睡早起，其实没什么附加特珠的事要做。不同的是，虽说，但我们的做事儿的发心要变，生活中大部分的所思、他所、所做都是正能量的就可以了，所谓正能量简单啊说那是利他心。我们的负能量很多那就是是因为过于多计较自己。
不知为什么负能量提前到来，千万不能跟着它走，别理它，这时要先端起正能量的武器，是可以做起事来，可以算一些感恩父母深深的祝福得话，这个可以发愿，当然所有一切正能量的事都可以不，用正能量你给我站住负面能量思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗自然消失了。电源电动势能量彼消，斩开负能量，重视培养正能量。这是一个电源电动势能量拔河的过程，咬了咬牙要坚持，只有胜利。我在刚开始被拉扯最强烈时，
好几次都早绝望到了极点，那种感觉刚才当然一定要坚持不过来了，这一次那肯定要快要疯了。但仅的一丝信念提醒我，没有选择，就这样，我挺了上来。上次辉煌的胜利了，第二次、第三次........我早就有信心面对一切扯拽了。正当此时，你会发现负能量无论感觉起来有多可怕、多么所向无敌、如此地近乎绝望，如果能信念充足坚定，全部是幻想而已。一但掌握到了正能量的武器，你的人生将所向披靡！
也可以教大家一个小工具，不知为什么直接出现负面情绪和负面的东西思维，千万别对抗，也别逃避，更最好不要陷到里面，只不过是静下来远处观察它，把它当作空气中的灰尘让它自己落到地面，让它恐怕流经就好。经由一次又一次极为训练，你会发觉你越来越大娴熟，负能量迅速消失得逐渐加快。与此同时一次又一次泄洪，身体内提升的负能量少得可怜，负能量再次出现的频率越来越大低。渐渐地，你把这个思维模式已经都变成了一种习惯，变的了你的一部分，你以后连不担心负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有了负面情绪，自己和别人都尤其敏感，自控力被抵消，一点一有风吹草动可能会大发雷霆。想着，越想越近乎绝望，反正啥也也没。千万不要不沉溺其中，赶紧不会勉强自己做别的事情，使自己你赶紧跳出来，至多也可以过上一个有苦有乐的正常人的人生。否则的话陷入疯狂，就会泥足深陷。
大家也最好别还以为变需要很长时间。如果唯一明白了道理，再一念罢了。竟像关进监狱的犯人，一念如梦初醒，确定重新做人，方向一转，他的未来就已经变了。只要下了决心，坚定信念，不回过头，刚毅地转身向后走，不经意间，幸福迅速就消息了。
有的朋友说：“我啥也我也不想做，我啥也做不了”。千万不能完全相信这个思维，那是这样的思维把你留在这一退，必须得刹住。腿在你身上，没人能替你只是走路。何况实际上是没有啥不是那么容易做的，最好别把事情想得会很难自己吓自己了，要接过就可以了。可以不从最小的事情出来自己做，诸如扫地、洗碗筷，不不需要当然做很多事，有用的事只需做就可以不。细水流长，要慢慢来啊，关键是要不间断，每隔一天一定要坚持最重要，比如，一天都把家里的地清扫再看看。渐渐地，在你不经意间，一切都在偷偷的发生变化。开头难，最开始只不过身心都很难过，那种感觉没心思、没力量做任何一点事。正当此时必须警告自己，一定得改变这些思维假象。但你要明白，你巳经没得选择，假如两天不改变，痛楚的记录是会不断的刷新，身体、家庭、工作等等各方面的障碍都会令人防不胜防。现在，同样的方向有了，方法也有了，你需要做的是早上不未停地做点力能所及的事，最最重要的是只要能坚持出去，不论怎末看不见希望都要努力坚持，即便只要能坚持一辈子，奇迹就在你不经意间提前到来。
就算是我们真没法动了，只要还有自禁意识，无论是心里一千个想，让自己祝福吧别人总这个可以吧！可以祝福老人，也可以祝福孩子，当自己有都有那些绝望，就立即转变思维，发大愿全人类都是没有和你一样的痛苦。那些全是在释放正能量，到最后会定要回到你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急，从小事做起，最最最有用的那就是一定要坚持每天都再做一点儿。这是我们的任何出路，也百分百一定也可以彻底地走出之路，再愤怒也要咬紧牙关不放弃，中间又出现断断续续和拉扯是都正常的，被拉扯最大的时候也是强行突破的时候，绝肯定不能退缩，根本就毫无退路，后面是万丈悬崖。别外，要注意开源与减少支出相结合。我们在释放正能量的同时，千万别再能量负能量了。不要给别人发火，千万不能给别人或网上诉苦，这个都会返回到你身上的。咬着牙都要隐忍住，可以不用发愿祝福攻击占住是想释放者负能量之心，占住东想西想之心。一定不能不能不能给别人释放出，千万不能肯定不能给别人释放者负能量！！！真是实在憋不住，可以在大自然中释放，对着天空对着花草树木施放！
一个人如果不是并不想改变，那谁也救不了他；而三个人如果能决定了他自己，就能改变身边的一切。大部分问题是自己内心的问题，也唯有自己才能去能解决。人生中任何问题要可以做到：就没问题，收起问题，一切顺其自然。好好感悟天地什么是顺？什么是自然？
我的话有点重，也很啰嗦，是再次强调如果能能唯一帮到大家，紊乱大家的警醒，如有不恰当的话之处还向你道歉！
有感触的朋友，期望都能够多些转发消息，帮人是在帮己，也千万不能再相信比较传统心理学害人的高大上理论和无数名词概念！什么东西时候大家心理就没这些概念了，大家就行了！
其它负面情绪都很都正常，就没“症”，别陷到里面应该是了。比如，焦虑、抑郁等负面情绪是你是哪人都会有的正常吗情绪，得象呼吸完全不一样，如果能活着的就都离不开。每个人都会今天开心高兴，明天抑郁，后天觉得开心，并非一成不变的。焦虑、抑郁很正常吗，但不是症。我们把正常了的负面情绪当成病去能解决本身就是的最的问题。我们如果能好好活着，就不可能解决的办法掉，否则不越解决了问题到最后，并恶性循环下去。今天不重新开启，明天会更绝望。只有不把它当作问题，反而搁下这些说白问题，更不去可以解决它，可能会恐怕完全恢复算正常人。心情是几何涡轮的，今天情绪低落，明天就彻底可以不很开心不，别把自己特性无形的束缚住。
进入负面情绪的人，容易沉浸无休止的想个不断过程，泥足深陷，不能自拔，致使严重失眠，结果导致脑力下降，渐渐地脑力死去控制，甚至正在再次出现一些幻觉。这些都很算正常，能量一但可以恢复恐怕就再说。有了负面情绪，如果不沉沦其中，快点不愿意自己做其他事情，使自己赶酷爱突然冒出来，最起码也可以过上一个有苦有甜的正常人的人生。一但沉浸，可能会越陷越深。
有负面情绪很算正常，每个人都是，不是病，也不是症。你今天堵得慌，明天就完全可以很开心高兴，就没谁的情绪是变的。人情绪低落时会出现某些绝望想法，不理睬它，几个想法无论是多神秘都不是是真的，一但情绪完了，那些想法就马上看不到了。你现在不需要做的是不理会一切堵的慌，不理会这一切身心症状，别为自己东想西的时间，定下心来动员做你当下最很开心、最激动、最估计做的事，从一点一滴做起，从身边事就开始出来自己做，做着做着你就慢慢很清楚是这是怎么回事了，要坚持做下来，就能彻底走了出来，终于到来光辉灿烂阳光。记得一点，做而我也不想，无往而不胜！心理问题人比较大问题时胡思乱想，光想不做，自己吓自己，如果不去想马上就好了。问别人也没答案，想也是没有答案，只能做了才清楚结果！
现在，每一个情绪都填写了一个“症”，每一种躯体症状也随机了一个“症”，也许是未来可能会有呼吸症、吃饭症、晚上睡觉症.......。把三个正常吗问题当作问题并去可以解决那是大的问题。所有的的情绪都填写着内心的某种执着，并同时伴有众多奇怪的躯体和生理反应，脑子里也会直接出现某些叫人防不胜防的、事实上不未知的、令人愤怒的其它想法。虽然，只要内心变了，所有的负面情绪和躯体症状都会也消失了。是一样的的遭遇，不同人的心态可以不几乎有所不同。我们的内心只取决于你自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等外在的东西东西统统任何关系。外在的表现的东西再变，但假如内心减少，痛苦就永远不会不可能消失不见。
这对个正常人，要想逃掉其它负面情绪和想法，要收起内心的某些执著，就是我们脑子里怀疑、紧张、恐惧、怨恨等的那些个想法，它是我们所有的负面情绪和各种奇怪的躯体症状的总根源。如果不是彻底去除了，枝叶也就就看不见了。这样，怎么搁下呢？过去的已经过来，我们需要可以接纳现在的结果。也别执着未来非要提升到某一个确定结果，不管结果好坏都能认可，现在尽力就好。当中，也许你很快地就能体悟到心理疾病总之却不是存在地，那你就完全再说。
另外有一点要反诘，要见过到我们现在的所有的痛苦全部是自己的内心错误会造成，千万不能在外面找原因。假如认识过了这点，疗愈心灵就不可能再一次发生。见过到自己的错误，就要一定改改错。千万把自己以为受害者。不管是什么表象原因看起来非常非常比较合理全是表象，今天的结果真的是我们自己过去所创造的，我们必须平静接受。过了一会儿，只要我们现在就开始改变言行，我们的未来就巳经改变。如果总觉得改变自己没法，不要着急，就得请从点滴做起，方向就没错，好好坚持就那样最好。
我们的内心竟像一个杯子，当我们把它装满挡住情绪的时候，负面情绪肯定就是没有立足之地了。对此负能量，不不需要抗衡它，只不需要远离它，安住于忙于释放正能量上，负能量会也消失了。正能量随机的是开心快乐和身体健康。当你先让自己拥有了一颗开心快乐健康的内心世界，你的外在世界恐怕随之也幸福、快乐和健康。
我们有完全没有负面情绪的时候，第一反应应该是：“正常人都是这样的，苦有乐”。千万不能把它当做事，别陷出来，别去理它。事情是才能做成的，不是什么想进去的，想的太多之外压垮自己完全没有意义。不过，我们的潜意识是很清楚应该怎样做的。我们只管开口积极去做该做的事，一切一切顺其自然，负面情绪肯定消失。
很多人说道理都知道，可应该是走向出去，那是而且普遍缺乏决心和毅力。你坚信方向不错，方法是对的，也同样的，关键在于要坚持。刚开始会出现刚开始和拉扯也是正常了的，在最难的时候也要咬了咬牙只要能坚持再要坚持，到最后将会到来胜利的曙光！
一开始还没有病，把它充当病并去能解决就成了病，收起了该干啥就干哈，就啥事是没有了，就这么简单。其实应该是个正常人，非把自己搞得人不人鬼不鬼的。
你只要记住，没有选择的余地，千万小心肯定不能决定放弃，连一直在原地都不行的话，要先努力，但努力方向绝计再绝不可以搞反了。这是仅有出路，要不然无论今天再怎样才能痛苦，明天也会更伤痛。两天不变化，痛苦都会再攀新高记录。千万要别放弃生命，那只是因为极其无边无尽痛苦的开始！
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症以及精神等所有心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前非常极为严重的一个社会现象，尤其是在孩子中也越来越多，真是让人气愤填膺。由于不明和解决之道，多少人沉浸在回忆中在别人根本无法想像之中的内心痛苦和绝望中的，甚至于想决定放弃生命。也造成无数家庭濒临崩溃。我作为一个从二十多年心理痛苦中从里面出来的人，发自真心地想帮到更多和曾经的的我完全不一样伤痛的朋友。
必须，我想告知大家，选择结束后生命是一个相当出错的选择。都结束了生命并不是痛楚的结束，而恰恰是一个也没尽头的越来越无数倍难过的开始。生命永远不会肯定不会都结束了，每一段生命都是它的意义。
其次，我想告知大家，所有的心理和精神疾病，无论是有什么类型，不管自认为如此地严重，不论身心症状如此地急切，都只不过仅是一种内在表现而己，也就是说仅是症状，是结果，但绝无无形的能量病变。这个心理和精神疾病为什么难可以治愈？是只不过我们大多数当事人并没有什么能够搞清楚心理和精神疾病的本质、和根源。如果不是可以找到了心理和精神疾病的根源，不管是什么问题轻重，不管是什么情况多么紧张而又独特的个性，一丝一毫问题自然都会引刃。大部分心理和精神疾病本质上是完全不一样的，只是因为差别的人的情绪、躯体症状表现完全不同而己。导致症状更是千奇百怪，人人不同，也就有了有所不同的病名，但彻底痊愈的过程和途径是几乎一般的。不过，无论是你认为你的情况多严重点、多奇怪、多特殊的方法、多绝望，都当然是可以彻底地走出来，只不过根本不会就没所谓的的病，也是没有正所谓的症。
那就，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病首先外在表现为某些负面情绪，例如盛气凌人、刻薄、愤怒、仇恨、淡漠、悔痛、恐惧、焦虑、渴求、伤感、茫然无助、吝啬、贪婪、发飙、怨恨、绝望、报复、悔恨等。这个负面情绪其实是所有人都有的正常了情绪，得象呼息一样的。倘若能像正常人一样，不去搭理它，让它们自然过去，也就不可能出现心理和精神疾病了。但是我们却把它们拿出来两个问题去解决。不过就也没问题，因非要解决它反倒有一种了问题，并恶性循环出去，越陷越深。那些情绪又怎么很有可能帮忙解决掉呢？这本书是人之常情啊。如果我们去关注它或能解决它，只会出现更多的问题，这那就是心理和精神疾病越可以解决越十分严重的原因，因为这是南辕北撤，方向反了，根本不会就不要解决的办法。如果能我们不去查哈它，可以解决它，紧接着时间它就迅速肯定消失了。要是非要去帮忙解决的话，如果把生命解决掉才能还没有负面情绪。这也就是很多人越解决越十分严重，转眼间绝望，甚至还结果选择走出绝路的原因。
好象的人遇上负面情绪迅速就收起了，但我们再不行，非要帮忙解决它，就算是鱼死网破，可是越来越大极为严重。可谁知道，不去解决了问题，复又接过问题就解决的办法了。完全没有还没有有什么必须解决的，根本不会没有什么好心理和精神疾病。那些个压根就不必须管的问题在我们把它当作另一个问题去能解决的过程中有一种了所谓的的其它心理和精神疾病。
有心理问题的朋友并非是不争取，而是竭心尽力了全力，想尽一切办法了所有办法，直到精疲力尽。但，因此努力方向反了，还不如什么也不干。要清楚人生中反正有什么问题不去可以解决反而接过问题才是适宜解决方法，才能越发快速自由，自然无为。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会影起一些生理和躯体的变化，也就是有所谓的各种检测结果和躯体症状。总之，这些变化只不过负面情绪影起的生理变化，并无肉眼可见病变。如果不是负面情绪消失了，那些躯体症状也会迅速渐渐彻底消失。
不过，我说过，那些负面情绪和躯体症状仅仅症状而已，未必根源。要想愈疗心理和精神疾病，降低负面情绪发生，可以从根源入手。那你，根源又是什么呢？
根源就在于我们的内心，在与出错的思维模式和思想观念，在于我们非要执着于某三个东西。当然，任何人和事都具高两面性，我们却老是执着于某一面，执着陆少琛要换取某另一个人、物、可是或目标，如果没有是其他的什么结果就认可不了。比如说一些孩子，非要考到某一个成绩，非要换取别人的评价和认可。不能得到时会绝望，能够得到了又怕死去，各种担忧、胆怯、恐惧。
没的人后悔当初过来，可不是后悔怎么拿呢？过去的事情已经过去了。
有的人尤其憎恨别人过去对自己的伤害，可伤害早会造成，冤冤相报何时了？别人只是攻击我们登时，之前一直在攻击我们的是自己，何必自己与自己找不痛快呢？
很多人事毕竟自卑感。反正，我们每一个人也是独一无二的，也应该有自己的长处。假如世界上平均人都差不多，那这些世界也有什么呢意思呢？你是什么人都有吧自己的特点，却没好和不好。
很多人数落父母没给自己受到好的条件，可古今中外世界上出身卑贱的伟人也不在少数，我们可以学会什么得到现实。
有是人其实如果能钱多了变会行了。但是，事实上有钱人心理抑郁的多的是，有钱人快乐的的也多的很。快不只有快乐取决于它自己。人的时无穷无尽的，要是思想观念减少，即便有了钱，另外会另外非常大的新问题等一会儿我们。
有的人其实只要换个环境是会完了。可能，换个新环境会带来暂时的只能缓解，但由于还没有内心观念的改变，同时也会遇到了新的问题。
有是人是只不过身体得了难治的病。其实身体上的疾病和心理疾病都是一样的，就和发烧完全不一样，是人体的自我保护，提醒我们内心错了，都只不过症状只不过是。如果不是我们改变了错误的内心，疾病也就能完成了使命，离我们而去。
没的人把心理和精神疾病归罪于于原生家庭。假如完全相信那个理论，那只会让人绝望。大不幸家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也不少，所有人都是痛苦和快乐的时候，而家庭是减少的。不过，是是因为一个家庭的成员很难形成带有的错误的信念系统和思维模式。
很多人把心理和精神疾病归结于遗传，但是谁生过去就有心理疾病？被传染之后算什么？压根就就没焦虑症，遗传什么呢？其其实这又是是因为另一个家庭的成员太容易自然形成类似的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝不可能单单是身心绝望，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会同样的直接出现特殊问题，那就证明它和会遗传还没有关系，和原生家庭也也没关系。外面那些个表面全是自己出错内心所遭致的。则是的原生家庭环境，你以不同态度尊重会有不同结果。同样是残疾，不同人也有不同的心态。
反正，原因表面上看来各式各样，但都可归结于执着于某有个东西，总事有东西放不下他。因为，只要站起身了，就什么都好了。
别人说，我可不知道我的原因，我是莫名奇妙得的。那怎莫很有可能？你仔细再想想，你的的全部负面情绪当然是和那个东西在按职称，那就是我们的执着。我们脑子里不停地的想的东西是我们的执着。
没的孩子很小就得了心理问题，这都是和执着有关，这个执着很很有可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响或者，实际耳读目染，孩子很小就自然形成了了一些出错观念，让孩子有学习压力，或让孩子产生很自卑、攀比等心理。不过老是家长都不所了解自己孩子在想什么。
一丝一毫痛苦背后肯定会也有三个执着或，放下执着是解决的办法完全没有问题的任何之道。
导致出现了错误的内心，给予负面情绪，进而受到众多身体变化。心是因，身是果，千万万不可主次颠倒。
我们要变化内心，最好别过多去追求物质，最好不要查看网页产生不良影响网站，最好不要只明白了得到对方而可不知道人生的意义是奉献。奉献才是大家都快乐之道。
很多家长反而自己观念错误，还把那些个错误观念强加给孩子，自己把孩子害了还抱怨别人，还埋怨孩子。
所有的和负面情绪都是负面评价能量，都会不断缠斗与放大缩小，恶循环，结果奔来能量越来越多，之后甚至于发展中到以负面的信息能量为荣，以奔来能量为耻而毫不自以为，这能不给予难过吗？这不那是现在社会的普便现象吗？为么大多数人活得很痛楚？这那是总根源。只不过是每个人的表现都不一样，没的人身体得什么病，有人心理得什么病，有人重创挫折或灾难其他。
否则的话得了说白心理疾病，我们就就开始埋怨别人，就其实自己倒霉透顶，就认为天意如此不公的待遇，都不其实是自己的原因，而把原因归罪于于遗传的因素、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担责任。不认错改错，又怎末能好呢？其实，这又不是刚才的，是也没见过到只不过是。我们在浑然敢问中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中深陷其中。
总之，天谴是最公平是的。平均人做的错事，都必须要自己承担全部。要是不很乐意承担全部，就得始终跨着。我们很多人都中,选择了逃避责任，但咋很有可能想要逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时不只能缓解，但毕竟并没有去变化内心，也没法完全解决问题。
有人期望靠药物来帮忙解决。内心的问题，药物治标不治本。
有人我希望能别人拉他一把。自己的内心别人怎么可能使上劲呢？内心只能靠自己去改变啊！在负面情绪下会我们有一种特殊奇思妙想的奇葩负面念头和想法，那都不是虚无飘渺的，别人不管如何全是根本无法理解的，和我们的父母。
回到正题，很清楚了这些个有所谓心理和精神问题的本质和，全部有所谓心理和精神问题自然都会一一解决。毕竟虽然它本身当然不必然，当然了也就好像没什么要解决的。假如我们一结束稍微有点人人都有的负面情绪不去管它，最好不要以为一个根本不不存在的问题非要去能解决，就肯定不会制造出出很多都是假的的身心问题，更不会断的陷入恶性循环下去，转眼身心浑身发软而绝望。
要如何解决呢，是需要不要管看起看来不管是怎么样相当严重和没能不能忍受、能解决的一切身心痛苦症状，可以找到它们背后的错误执着，努力再努力把它收起就可以了，那样的话所有的身心痛苦都会消失不见，人将完成重生，灰暗的天空然后再阳关璀璨，人生饱含希望、幸福、快乐！
他们都说，心理和精神疾病咋会不存在呢？我们内心煎熬的痛苦有多假的，我们现实无法应付的问题实实在在地，我们应该是睡不好觉，我们身上的症状和疾病确实是神秘的，我的人生那就是能看见任何一点希望等等不一而足，那些个痛苦那是偏偏存在啊？说不未知又不是自我欺骗吗？
是的，对我们来说，一切也是那你虚无飘渺。我想要说，这个正所谓神秘情况都只是因为结果只不过，不是原因，也只不过表面现象，并非本质。它们并非是一成不变。我们要解决的办法这些个所有问题，都需要从根源上先学些。大家不管是什么心理咨询应该药物治疗，全是在用现象能解决现象，用问题能够解决问题。不仅解决的办法不了问题，还会不断地加剧问题。
绝大部分的心理和精神问题，不论什么好样的负面情绪，都会表现出来为自己根本无法控制自己的头脑思维，想个不断，不下饭，不想睡觉，身心俱惫，就想去想很清楚，结果越想就会，恶性循环，难以控制，至使立刻崩溃。这是因为在那我们的能量会渐渐地被耗干，就更加失去了了对自己思维的控制能力，最后甚至连自己的生命都想要先放弃。这是不管出现任何恐惧的念头和想法，不管非常非常虚无飘渺，除了所有的身心痛苦和内在障碍都是低能量状态的幻象，并不是是真的。在不是那种能量状态下，那就是个芝麻都变作一座大山把自己压跨。
那种情况下，只有那修为提升能量才能改变。这样的能量，不光是吃饭好和再休息，更最重要的是开始负面能量（负面能量思维）的侵蚀，不断提升方向向能量。那是要前提是打破恶性循环，停止思考（我们是永远永远想不完，也永远都是想不出结果的），并投向正向思维，蓄积正向能量。有了正向能量，就有力量掌控自己的思维，的力量自己生命的一切。有了方向向能量，过去那些个困扰我们的问题也就由西瓜变成了芝麻。
那么，如何再继续头脑思维呢？有人说我们那是控制忍不住想啊！反正，操纵不了头脑那就是而且负能量（态度为所有的负面情绪）太强横了，我们被负能量所压制了。导致不同人负能量所外在表现的负面情绪都一样，躯体症状更是各式各样，也就有了各种有所谓心理和精神问题的病名，当然本质上也是完全不一样的。
如果能扣住了本质，所有的所谓的心理和精神问题肯定就不未知了，也根本就不不需要去能解决，而且还没有什么东西是需要帮忙解决的。它是活人都有的正常了现象，不是需要能解决，也解决不了，当然反正它它下来了。我们错就错在把它当做了问题，不是要去帮忙解决这个不存在的问题，最后越能解决与请，而不解决的办法就是好是的解决。无论是我们现在是什么好情况，不管是什么有多极为严重，无论再现实问题非常非常虚无飘渺和很难帮忙解决，不论躯体上有任何十分严重，就算得了绝症，根源都仅有一个，该怎么解决也唯有一个，就是不帮忙解决。找不到了那个根源，人生中一切问题大都肥皂泡。人生中所有的问题都要站起身不去帮忙解决，要顺气自然，体悟什么是顺？什么是恐怕?
我们有如活在梦境里，只有那醒来时。没人能把梦境能解决了，当然如果醒来后那就是，人生中根本就本不未知完全没有问题，是没有任何一点问题必须解决，收起是最好就是的解决。
要想搁下这些个问题，简单的方法我们可以要知道自己错在哪了，要很清楚负面情绪是怎莫出现的。要清楚还没有谁在最严重的惩罚我们，大部分痛苦其实全是自己的错，这些看起来是影响到自己绝望的外面原因，不过大都自己出错内心感召来的，仅仅表面现象罢了，千万没法被它所欺骗自己，不然的话会永远找不到走出的道路。
宇宙是最公平的，要是我们错了又能大家都快乐，那才真够没天理了。总之，都是我们自己的错，不要埋怨别人，只有反省自己。什么东西原生家庭理论、遗传理论，完全没有不必然，是害人的理论。自己的命运是自己拿主意，最好别给自己找任何一点理由和借口。千万不能我以为是家庭环境原因、是别人被人欺负我们、是人际关系紧张、是没有钱、压力大、身体疾病等等一切现实问题照成的。错了，这些问题也也是现象，全是内心观念出现了错误的结果，和我们的心理和精神问题差不多全是两根源的结果，是表象，应该有个达成的错误的根。就算那些个问题被解决，我们的心理和精神问题照样存在，但会又出现非常大的问题来提醒我们。内心错了，执着太多，少的还是放不下，把我们的内心牢牢无形的束缚住了。放下这下执着，得到解放内心。假如我们非把原因归到正所谓心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎么会有希望？
当然，每一个痛苦，是来告诫我们错了，让我们赶快回身。一旦回过头，痛苦就没了了未知价值。我们两天不回头，痛苦是会无影无形。在每两个痛苦的背后，都必有个执着，或有两个。唯有放下我执，收起才能逃脱痛苦。
过去的早过来，自弓当前面对的一切，这是过去的果实，早就不能变动。未来也不存在地，如果不非要执着得到另一个好的结果或害怕失去什么，就应该不会有担忧和恐惧。我们快不只有快乐它取决于自己，如果自己不愿意去，也是没有人能其他伤害到我们。我们现在同样去做的是变动错误`执着，从当下结束持续奔来能量的心念、语言、和行为，继续国内传播和释负能量，和家里和互联网上，从自我做起，从点滴小事做起，从家务做起，帮助他人，无私地奉献自己，搁下极端自私，收起，放下物欲执着。这个一开始就是我们生活的真谛，是幸福的源泉。现在释放者负面评价能量，将来自然结的苦果，现在播下向这边能量的种子，我们的未来也就早决定，幸福快乐就已经上路了。哪里还会有什么好心理和精神问题？哪里还有什么好人生问题不需要帮忙解决？哪里还有一个痛苦？哪里另外不平？
没的人说，我放不下他该怎么办啊？其实，无论多么艰难，就没什么是放不下他的。好好想一想，当赶回那个世界的时候，我们什么都留不住你的，不放下也得收起，有什么可以放不下他的呢？不接过就得一直背着，再伤痛，我们唯一的选择，也还没有别人可以帮我们放下。搁下的最好方法那是认同自己，接纳别人和自己情况的一切，可以接纳未来所有可能会的结果，无论好坏。我们何苦要这样诚恳，何必非要与自己哪一关，非要不放过自己。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，象人是没有当回事，还没有拿出声，咱们反而拿了过来，还自然不愿意接过，让我们痛苦不堪。只要站起身了就是没有绝望了。要说放不下，痛够啦肯定就放下了，话糙理不糙。
朋友们，假如此时你巳经恐惧到了极点，痛苦到了极点，喊是也没用的，也没别人能帮到你，只有那自己咬着牙也要把头转回来，一但上路，坚持就好了，切记行了伤疤忘了痛，千万不要再转头了。只要你坚持两个月行动，站起身一丝一毫执着，所有的的负面情绪会迅速消失了，躯体症状也会渐渐看不到。无论是现在你有多痛楚恐惧，无论是你觉着多么真实，如此地固若金汤，非常非常不可能改变，路有多绝，哪怕真真切切得了正所谓绝症，但那都并非真有，在实相上都不存在地，全是幻象。无论你总觉得你的情况多么十分严重，实在是太特殊的方法，有多急切，本质还没有区别。否则的话醒来之后，阳光极度灿烂，一切也是那就美好和幸福。你要完全相信，天空再乌云密布，总有放晴的三天。世界上没有永痕变的东西，我的心情也一样。正常人心情也是有好有坏，平常心如此对待就可以了。
还有，孩子有问题的父母，求您饶过孩子，收起孩子，最好不要管的太多，别给孩子传授出现错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多的话压力。互联网一代，少外界电子游戏等一切依赖成瘾东西和所有的松动网站，也别再光用精神药物残杀无辜孩子了！！！
我也也可以告知大家，我自己曾经的是一个正所谓十分严重心理疾病的患者，数百米二十十年，不管实在是太的绝望和无助都经历过。去年遇到这些方法，我很快地就穿越之了。我我希望能帮助许多和我过去一般还陷在难过的无底深渊中的人从里面出来。我希望也能能救更大家庭和孩子。
因此，以为自己存在地所谓心理和精神问题，并想办法去解决它，是大部分痛苦的唯一原因和就开始，随着解决的办法的过程，痛苦越来越。这是正常人与正所谓心理疾病的人的根本不会区别，正常人就没觉得会出现负面能量情绪和小症状问题，很快就过来的。而我们非要去帮忙解决，结果愈演愈烈。反正，不单心理问题，我们人生中的绝大部分所谓的现实问题重新布置上都不一样如此，不解决的办法是好是的解决，自然无为。的原因大多数人活反了，因为很伤痛。
当然，我也清楚，正处于负面情绪中的朋友对此我说的这些个话是很难理解的，但我如果能大家能够静下心来疼时写作，一定会会所有启发的。我们在负面情绪中时会有各种负面的东西想法防不胜防，愈演愈热，常人是不能想像的，这种痛苦和愤怒不如身临其境又是不能想像之中的。可是，朋友，我告诉你们，所有这一切都只不过美好幻想而已，千万相信那些个幻想，快去回身，向我指的方向走，否则当然会越陷越深。
反正，心理和精神疾病表面上看来凶悍可怕的，反正就是两个纸老虎，一旦我们认清了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在打听一下它、解决的办法它的过程中给它的。只要你我们不去理它，它很快就飞灰湮灭。
无论大家有多近乎绝望，无论是大家都觉得问题有多十分严重和没能可以解决，无论大家总觉得自己有多特珠。朋友，我我告诉你，它是个肥皂泡只不过，千万害怕。
只需我们下了决心，放下执着，转而正向能量。这一念一起，我们就已经再说。万事开头难，咬牙坚持两个月一段时间，会越来越很快的。一旦你慢慢的感悟到了我说的话，你就醒了，并能够掌握了一把无比锋利无比的利刃，无论是再遇到什么事都能轻松应对。要明白了，不管怎么样，这是仅有能走出来的方向，没有办法坚持，别无选择，但走出来也根本不是需要很长的时间。
我们我之所以痛楚，那就是毕竟我们非要执着之心我们有什么东西说白的心理和精神疾病。它本身根本不存在，但却因我们的执著而真实存在。我们非要去能解决一个并不存在的不足之处，而越解决问题的方法越多、越大，恶循环，深陷其中不能自拔而不自以为，转眼把自己逼入绝境。其实，如果我们搁下对心理和精神疾病的执著，它就迅速消失了，就这么简单。过去的难是是因为南辕北辙，越很努力问题越大。整个过程就犹如梦中醒来时，你会发现就是什么也没有得到，纯粹是没事找事。那样一来醒转，你也就不可能再睡去，再次解决其问题！
也就是说，心理问题取决于人把一些不存在地的正常了的事情当做问题去帮忙解决，从而才能产生了问题，并深陷其中，无可自拔，并直接出现了各种身心痛楚，使更加更加相信自己心理和精神问题的存在。此刻打开那个怪圈，才能完全没有摆脱痛苦。不识庐山真面目，不识庐山真面目。只能打开山外，才能看清。当局者迷，旁观者清。必须得想点办法扯着嗓子。在山里就算是感觉再假的都不是是真的。
有人不相信我说的那些，也有人怀疑会很难。是可以做两个小小实验就很清楚了。当你想事情事，找一些具体详细的力所能及的小事去做，.例如家务把时间安排好了满，最好别停，一定要坚持两到三小时，自己觉得帮一下忙心情的变化。体会到了，每一次绝望尚未到来，咬着牙坚持下来，转眼天空放晴。假如有三个相似绣花的事，你上连做几个小时都会立马见效。但要根本不会帮忙解决，必须转变观念。这是需要另一个过程，短则几天，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你没得选择。一旦你能够掌握了这些武器，以后就越发快速！
只要最好不要把所谓心理和精神问题这些个正常吗情绪以为问题就行了，也就绝对不会非要去可以解决了！千万如果说是外在的表现环境、家庭、遗传或别人等原因造成，这些单单是表面假象，你必须认识到本质上我还是自己的负面的东西能量链接而来。要是非要在外面找原因，如果能肯定不能认识到是自己内心错误，疗愈就不可能发生了什么。相反，如果能认识到了，愿意认错改错，落实到行动中，疗愈就在一念之间。如果我们很乐意接纳承担全部目前的所有的东西遭遇，自己必须承担责任结果，一定要坚持并没有想着，从现在就去找点事做！荡起来！你做事！做起事来！不断做事儿！用做事情占满时间，使自己暇胡思乱想。也许是会忙会累，但很充实快乐，更充实的同时实现方法自身的价值，甚至仅是做一些小事，心情一下子会好下来，怎么克服四次进步速度两次，最终就能体悟到心理和精神疾病当然不存在地，那时就彻底地那样最好，以后遇上什么好情况都也不怕了！
那样一来归还了情绪的，你就拿回了生命的，你将凤凰涅槃，人生也将发生了什么天翻地覆的变化的变化，等同于重生了！
你只要记住，大部分导致我们负面情绪的外在的表现环境只是因为诱因，我们也很可能没能改变，但抑不抑郁、焦不焦虑、快不快乐的已经它取决于于自己，取决自己的内心装了什么。
些朋友说我没有告知具体一点方法。你内心深处你只要不会愿意就能变动，根本就不必须什么东西具体一点方法。大家像以前那样的正常了生活就行，该干啥还干啥啊，除此之外早睡早起，其实没什么获得特殊能量的事需要做。有所不同的是，可是事减少，但我们的做事的发心要变，生活中所有的所思、说的、所做也是正能量的就可以了，所谓正能量简单说那是以心为本。我们的负能量很多就是因为过于太计较自己。
突然之间负能量尚未到来，千万跟着走它走，千万不能理它，这时要先递过来正能量的武器，可以做事，无疑一些感恩父母你的祝福得话，可以不发愿，总之这一切正能量的事都是可以，用正能量你站住负面评价思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗自然消失。电压差能量此消彼长，斩开负能量，培养训练正能量。这是一个电压差能量拔河的过程，紧咬牙关一定要坚持，只能胜利。我在刚开始被扯拽最强烈时，
好几次都早就悲愤到了极点，感觉上这次估计只要能坚持不下来了，接下来当然要快要疯了。但只剩下的一丝信念帮帮我，就没选择，慢慢的，我挺了进来。一次最后的胜利了，第二次、第三次........我已经有信心遇到这一切撕扯了。正当此时，然后你就会发现负能量不管感觉起来实在是太如此可怕、如此地战无不胜、实在是太悲愤，如果能信念足够淡然，全部是幻想只不过。那样一来完全掌握了正能量的武器，你的人生将所向披靡！
可以教大家三个小工具，每一次出现负面情绪和负面评价思维，千万不能对抗，也最好别想逃避，更别陷进来，只是静下心观察它，把它当成空气中的灰尘让它自己落到地面，让它恐怕水流经就好。经过又一次极为训练，你就会发现你越来越娴熟，负能量消失了得越来越快。不断再一次泄洪，身体内累积的负能量越来越少，负能量直接出现的频率越来越大低。慢慢的地，你把这些思维模式也变成了一种习惯，都变成了你的一部分，你以后依旧你不怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有了负面情绪，他对和别人都特别皮肤，自控力减弱，一点风吹草动变会大发雷霆。想事情，越想越悲愤，其实啥也就没。千万不要不沉陷于其中，你赶紧强迫自己做别的事情，使自己赶快扯着嗓子，起码是可以过上一个有苦有乐的正常人的人生。一旦被卷入，变会愈陷愈深。
大家也千万不能认为转变必须很长时间。如果没有完全明白了道理，再一念罢了。就像关进监狱的犯人，一念恍悟，判断重新做人，方向一转，他的未来就已经变了。只要你终于下定决心，坚守信念，不转头，刚毅果敢地转身朝前走，不经意中，幸福很快就消息了。
有是朋友说：“我啥也不想做，我啥也做不了”。最好不要我相信这样的思维，就是这种思维把你送到这三步，必须得甩脱。腿在你身上，没人能替你平时走路。更何况事实上是没有啥没法做的，千万不能把事情想得会很难自己吓自己了，到时接过就可以了。可以不从最小的事情从底层做起，例如扫院子、饭后洗碗，不必须一定会做很多事，重要的事只要你做就可以不。细水常流，要慢慢来啊，关键是要不未停，每天晚上坚持最重要，.例如，早上都把家里的地清扫地面看看。渐渐地地，在在不经意间，一切都在偷偷不可能发生改变。好的开始是成功的一半，以前毕竟身心都很难过，觉得没心思、没力量做一丝一毫事。过了一会儿必须警告自己，你必须改变这样的思维假象。但是你要明白了，你巳经唯一的选择，如果几天不改变，难过的记录可能会不断创造，身体、家庭、工作等等各方面的障碍都会层出不穷。现在，真正的方向有了，方法也有了，你要做的那是一天不未停地做点力所能及的事情的事，最最重要的是努力坚持，不管咋看不见未来都要好好坚持，就算是只要能坚持一辈子，奇迹就在不经意即将降临。
哪怕我们真没法动了，如果还有一个惊颤意识，不管心里一千个我也不想，让自己祝福吧别人总可以不吧！是可以祝福老人，是可以祝福孩子，当自己有哪些难过，就立玄转变思维，发愿全人类都没有和你一般的痛苦。这些大都在释放正能量，到了最后会地偿回到自己你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急，从点滴做起，最最最重要的是要坚持一天都再做一点。这是我们的唯一出路，也百分百是有这个可以彻底走向之路，再悲愤也要咬着牙不放弃，中间出现反复和拉扯是正常，扯拽大的的时候也是强行突破的时候，绝没法退缩，完全没有就没有退路，后面那就是万丈悬崖。另，要再注意开放源代码与节流相结合。我们在释放者正能量的同时，千万别再施放负能量了。最好别给别人发火，千万不能给别人或网上吐苦水，那些都会回到你身上的。咬着牙都要隐忍住，这个可以用发愿祝福防御占住想要施放负能量之心，占住想着之心。千万要不能不能给别人施放出来，一定不能又不能给别人释放负能量！！！确实憋不住了，这个可以在大自然中能量，对着天空对着花草树木释放出！
另一个人要是不想改变，那谁也救不了他；而三个人只要你改变了他自己，就能变化身边的一切。所有问题大都自己内心的问题，也仅有自己才能去解决。人生中任何问题要可以做到：就没问题，站起身问题，一切顺其自然。我们好好感悟天地什么是顺？什么是也就？
我的话都有点重，也很啰嗦，是断断续续反诘期望能真正帮到大家，紊乱大家的警醒，如有不当之处还向你道歉！
有感触的朋友，我希望还能够多点赞和评论，帮人那是在帮己，也千万不能再我相信现代心理学害人性命的高大上理论和无数名词概念！
