不知道你想找免费的心理咨询服务是出于什么原因。在我们受训过程中会常常谈到这类问题,一般是不提供免费咨询的,主要有以下几个原因:1.心理咨询师的学习投入很大,可以说终生需要学习。大学毕业后,还要每年、每月甚至每周参加各种理论技术的专业学习、训练,还要对正在咨询的个案材料进行整理(如果是外教,还要翻译),接受督导。除此之外,咨询师本人还需要接受被咨询、分析或称个人治疗/个人体验,因为咨询师只有充分了解自己和处理好自己的问题,才可以更好的帮助来访者,对来访者也是更安全和负责任的。因此,一位成熟的、优秀的咨询师培养之路花费精力和经济成本是非常大的,在国内的注重个人职业能力和素养训练的咨询师(当然,并不是所有咨询师)每个月的学习支出大约在3000-10000元。2.心理咨询师本身是一种职业,是一项工作。咨询师个人和其他从业者一样需要生存,需要在付出专业服务的前提下获得劳动收入。另外,咨询师在帮助他人之前,先能照顾好自己。他们需要工作收入来生活以及增长职业能力,这样才能正向循环。3.出于咨询或治疗本身考虑。来访者不愿意为咨询花费金钱,想“不劳而获”,这可能本身就是需要治疗或干预的不健康不适应的问题,对其收费,对方能耐受这种合理的付出,本身就是治疗,而不是用不收费继续支持这种不适应行为。以上为目前想到的最主要的三种原因。如果咨询师愿意提供免费服务,除了他们受到征服或先关单位支助外,剩下的要么是刚开始从业,没有经验,要么是另有所图,“无利不起早”嘛,总之,在接受咨询前需要了解清楚,对方为什么免费,这是对自己负责任的。毕竟,天下没有“免费的午餐”,以上为我个人的了解,供你参考,谨慎选择。如果经济条件受限,建议到正规单位寻找低收费的咨询服务,这些咨询师可能刚开始咨询,经验不是很多,但最起码专业伦理素养还是有的。最重要的是他们会接受督导,所以,在选择实习或工作经验少于十年的咨询师时,要询问他们有没有督导?最好也有个人体验师。
谢谢头条的邀请首先期间,抑郁症是普遍的现象,只不过有的轻微些,表现为心情低落,对什么都不感兴趣,有的严重一些,表现为脾气暴躁,嬉笑怒骂反常,甚至自暴自弃,自残。对于抑郁症我们要做到自我调控,个人认为以下几点可以试试。第一,可以找个自己的喜好,比如写字,画画,读书,健身,做美食等等,来缓解一下自己的情绪,等你注意力集中到一件事情上的时候,你就不会胡思乱想了,等结束,你的这些爱好技能可能更进一步!第二,对于生活压力大的人,患抑郁的概率会更大,我们可以在期间规划一下自己以后的事情,对以前做一下总结,以前没有时间想,现在可以制订个计划了,比如想自己创业的,可以上网询问有关问题,可以考察考察有关项目,工作不顺心的,可以利用这段时间多学习学习自己的不足,提高自己的技能。第三,对于感情问题的人,可以趁这段时间敞开心扉好好的沟通沟通,把以前的矛盾解开,心情会豁然开朗,头顶的乌云也会散开!最后,对于抑郁比较严重的,可以去网上咨询心里医生,这样既保密又能治疗心里的障碍,等结束,我们又是满满的正能量!病魔无情人有情,一切都会过去的,收拾好自己的心情,等待春暖花开!
自从开始做心理咨询,隔三差五就会遇到差不多同一个问题:
“心理咨询真好,我也想学心理学,可我没有这方面的基础,该怎么开始呢?”
或者是“某某培训你觉得怎么样,我要不要去学一下?”
或者是“我以后也想从事心理这方面的工作,你说我能行吗?”
想学心理学该怎么学?从什么地方开始?学什么?未来朝哪个方向发展?超职教育将一些心得分享给你。
( 1 )
从兴趣入手,先进门,然后再深挖和扩展。
来说一个朋友的故事,在我眼里,她是一个很了不起的妈妈。
这个朋友之前在外企工作,生育后发现孩子患有自闭症。为了自己的孩子,这个顽强的妈妈不仅带着孩子到处去看专家,而且开始自学跟自闭症相关的知识。
她先是带自己的孩子,后来很多自闭症孩子的家长请她帮忙,她慢慢地成了一名在自闭症的干预里很有经验的老师。
( 2 )
兴趣不等于快乐,它是一种渴求,一种非常迫切的愿望。
每个人的痛点不一样,兴趣就不一样。你的痛苦里往往涵盖着你最想要的光芒。
如果你对爱情婚姻,小三出轨,夫妻这些问题敏感,可以去学学婚恋、家庭这方面的内容。
如果你对焦虑、抑郁、强迫问题感兴趣,可以去学习这个领域的内容。
如果你对孩子的抚养、教育、发展更在意,可以去学习儿童发展和家庭教育这方面的内容。
可以先从兴趣入手,推开心理学的大门,然后再去系统、理论的学习其他内容。
( 3 )
心理行业是一棵大树,心理咨询师只是一个小树杈。
不做心理咨询师,仍然可以从事心理行业。
这几年,随着人们对心理健康的重视,心理行业越来越丰富,很多工作都跟心理链接上了。我有一个朋友在婚恋网站工作,主要负责高级会员的婚恋服务。
她发现大部分人找对象,不光是外在的条件要匹配,更要满足心理和情感的需要。
这种心理需要,每个人都有独特性,没有统一的标准。而且很多内在的需要当事人自己并不一定清晰。
如果不了解客户的真实的情感需要,很难为他匹配到合适的对象。这就需要专业的心理学知识。
前不久,有一位准妈妈跟我打听,认不认识有心理学基础的月嫂或者保姆。
打开思路想一想,这样的工作还有很多,比如服装设计师、家装设计师、广告设计师、爱写心理故事和悬疑片作家和编剧……很有可能你从事的行业就可以和心理学链接上。
( 4 )
面对不知如何开始学习的困境,可以选择一个正规的心理培训机构,会有专业的老师对你进行培训,还有班主任帮你一起制定学习规划,让你在心理咨询师的路上走的顺畅。