了解抑郁症要先了解一些超出现在医学上的一些东西。一是意识音。二是反物质，心里学上叫意识的反面。三是身体发音和思维功能。没一样都非常复杂，我只能给你简单介绍下。
什么是意识音？人一班有这和现象，比如说一个人在专心做某件事时，但有时无意中突然就唱起某支歌来，事后你仔细想想我为什么要唱这首歌呢？其实当时根本就没有唱歌的想法，但自己不知为什么还是唱了？这就是一种有意识的让你不知不觉就唱起歌来，这种意识来自哪里？它来自我们人的反意识，叫意识音。
什么是反物质？物理学得好一定的都错误的知道反物质是一种能量巨大的物质，当然我们不去管人家学的反物质是对是错，你要了解的反物质是这么回事。人在心平气和和高兴时呼吸出气由正常管道排出。比如说你遇到不开心的事时本想怎样发泄一下心中不快，但又忍气吞声没发泄出来，这叫忍气，强形压住自己气这叫反气，气也是一种物质而且是能量气，既然是相反那气就往正常管道相反的方向走，反方没管道就只能积存在身体里，久了积存的物质多了就出事。
为什么说抑郁症和人的发音功能有关系呢？上面说到人无意识的唱歌，抑郁症是让人有无意识都在想那些不开心之事，发音功能是最先的一个引子，就如过去的事情种有什么说不清楚的东西在暗示我们去想它，暗示就和发音功能有关系。总的说来很复杂，但治疗超起来不算难，只要患者配合的话一个来月就会治疗。
依据我对身边同学的观察，我想防止和解决抑郁问题无非是以下几个方面：
1.首先是不要自己吓唬自己。其实现代生活压力大，节奏快，有轻微的焦虑是常态，不必觉得因为自己生病就要为难自己，越为难自己越会一步一步把自己推向深渊。我的一个朋友最初只是焦虑和轻度抑郁，但是生病之后总是想太多，总觉得自己有家族病史，就一定会生病，暗示多了之后，病情得不到控制一发不可收拾，好在朋友们陪着也会去看医生，现在基本康复了。
2.寻求朋友的帮助和陪伴。虽说比不上专业医师，但是朋友最重要的无非就是可以时时在你身边，在最危险的时候拉你一把。遇上事情一定要讲出来，朋友们知道了之后一定会给予你更多帮助。我的一个同学在抑郁之后一直没有告诉任何人，直到有一天到了走上绝路的地步才告诉了朋友，她的朋友立马停下一切工作去找她，不停地和她讲话交流，避免了一场悲剧的发生。她的朋友如是说：“我想如果哪天我也到了这一步，我很希望我的朋友也能拉我一把，所以她寻求帮助的时候我没有半分犹豫。”
3.看医生，一定要看医生！生病就要看医生，这是多么浅显的道理，而且一定要挑好的医生！还是一个朋友抑郁之后看了校医，奈何校医很不负责任，看了一小时的医生，她不仅没有好转，从校医室出来的时候更加难受崩溃了。这种情况下，如果遇到不好的医生，不需要犹豫，立马换医生。我曾经在国内的时候接触过几位心理咨询师，发现好的心理咨询师有个特点，他们在两三次心理咨询后发现没有效果会建议病人去找其它专家就医，这样有医德的医生是更值得信任的。
4.和父母沟通，最好是让心理咨询师转述。曾经遇到过几次学生抑郁严重，而家长只觉得孩子是“懒”，这种情况真的只会火上浇油。在学生觉得自己生病的情况下，不妨先看医生，如果确诊了，可以拜托医生向父母陈述病情。毕竟医生可以站在更专业的角度解释问题。就像如果有一天运动的时候不幸摔伤腿，作为患者我们可能只会说我腿疼，但是医生可以清晰地表达哪里出了问题具体什么情况，需要怎么治疗等等。
5.和学校沟通。抑郁的时候还是很容易影响学业的，这种情况下可以和学校沟通，以求帮助。国外对心理疾病的重视度会更好一些，也会有相应的政策，会有解决办法的。
最后，留学的时候需要自己面对非常多的问题和麻烦，包括生病，但只要我们应对得当，是可以克服困难，完成学业的。
一个人遇到了一份真正的爱情，的确不容易，也应该格外地去珍惜。我们看到过健全人热烈地去追求残疾人的爱情故事，那是震慑心灵的美的呼唤，应该得到众人的支持和喝彩。因为，在这份浓浓的情谊中，我们看到的不仅是爱情，更有一种超出爱情的亲情。
人都有趋善的属性，帮助别人解决困难，帮助他人度过难关，是心中最大的快乐，何况是自己心爱的人呢？
如果你还爱她，如果你也十分珍惜这段恋情，那你就应该选择和她站在一起，共同面对困难，携手和她共担风雨，最后和她一起迎接美丽的彩虹。
所以，我的观点是：关心她、呵护她、陪她走出抑郁的阴霾，以阳光的心态接受生活的洗礼。
如果你决定这么做了，我的建议是：
第一、陪她去医院做深入的复查，最好多去几家医院，尤其是正规医院的精神科。多去几家医院的好处是：让她知道这种病不是她独有的，得了病就要认真治疗；多听听不同医生的意见，也许有一些方法很适合她。
第二、如果能住院治疗，就应该毫不犹豫地去住院，放下手中的事情认真去治病。住院的好处是：换一个环境可以让她换一个心情；有医生的时刻关注，对患者的心理平抚更有效果；隔三差五地看望她，是她最美的期盼，而你在她最渴望的时候的出现，会让她树立早日战胜病魔的信心。
第三、在治疗周期的间隙，你可以陪她去周边走走看看，欣赏一下附近的美景。憧憬自己的美好未来，重温恋爱中美好时光，对她的康复具有极大的意义。
帮助心爱的人重新站立起来，会让你自己首先变得强大许多；克服了这些困难，也会让你们懂得生活的道路就是坎坷不平的。今后的日子里，还需要你们相互辅助，共同走完人生漫长的路程。
俗话说，不经一事，不长一智。在经历了这种磨难以后，你们会更加珍惜彼此，也会懂得生活中的许多道理了。
人的成长是经过摔打以后才会有的变化，没有经过汗水和泪水浸泡的人，就没有资格谈人生。
希望你能够明白其中的含义，这就是我的建议，仅供参考。
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