问题分析：你好！依据你写的资料不能判断你的疾病及严重程度。精神科疾病诊断必须由精神科医生对你进行全面的精神检查，依据精神检查得到精神症状来诊断。量表只是医生明确疾病诊断后对严重程度的评定。scl90是一个简明精神症状筛查评定，通过测量看有哪些症状，趋向什么疾病。指导建议：建议到精神科看精神心理医生，明确诊断。不论是抑郁，还是拖延症引起的焦虑、抑郁都需要系统规律的服药治疗。
如果要确定是否患有抑郁症的话，首先要到医院的心理科进行测试，心理测试的结果可以显示是否患有抑郁症以及患有抑郁症的类型，严重程度。如果患有抑郁症轻度的话，只需要接受心理治疗就可以了，如果是中重度已经影响到正常生活的话，那么可以采取药物治疗。
抑郁症测试方法有哪些 抑郁症可以通过抑郁症自评量表、精神卫生中心或精神病院评估和诊断方法去确定自己是否患有抑郁症。 如果怀疑自己有抑郁症时，可以在网络中寻找抑郁症自评量表进行自我测试，当量表提醒患者有患抑郁的风险时，应及时去往医院；在精神病院或精神卫生中心，有专业的医生进行问诊以及量表测试来判断来访者是否患有抑郁症。 当自评量表提示有患抑郁的风险时，应及时去往医院在专业医生处确诊。 本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核 点这里，查看医生回答详情
目前用于心理测量的各种心理测验验和心理量表二三百个。但是临床上和心理咨询工作中常用的只有一二十多种，但是这些常用量表中许多不对非专业人员公开。常见的有： 一、人格测试量表 EPQ人格测试(成人) 卡特尔16项个性因素测试(16PF) 气质测试 性向测试 明尼苏达(MMPI)多相人格测试 心境投射测验 二、智力测试量表 韦氏智力测验(儿童) 画人智力测验 瑞文智力测验 韦氏智力测验(成人) 幼儿智力测验 比内-西蒙智力测验 三、心理健康量表 90症状清单(SCL--90) 抑郁状态量表 康奈尔医学指数(CPI) 焦虑自评量表 简明精神病量表 社会功能缺陷评定量表 四、心理状态测量量表 成人人际关系量表 成人心理压力量表 社会适应能力量表 心理适应性量表 社会支持问卷 心理年龄量表 生活事件量表 防御问卷 情商(EQ)测试 五、学生心理专用量表 提高学习能力因素诊断测验 小学生心理健康综合测量量表 学习障碍的鉴别 中学生心理健康综合测量 中学生学习态度与态度测验 六、人力资源管理量表 职业能力倾向测试 社会适应能力诊断量表 心理发展状态测验 行动潜力测验 个人风格测评问卷 员工健康状况测评 员工素质测评 工作环境测评量表 职业满意度量表 人力资源管理能力测评 成功商数测试 霍兰德职业兴趣量表 七、婚姻心理控制源量表 艾森克性心理健康测验 恋爱测验 夫妻生活健康测验 婚姻安全界线检测问卷 婚恋测试量表 婚姻质量测试 八、儿童用心理测验与量表 Achenbach儿童行为量表 (CBCL) RUTTER儿童行为问卷 父母养育评价量表 亲子关系与父母角色测量量表 亲子关系诊断测验 托马斯婴儿气质问卷 儿童韦氏智力测验 问题行为早期发现测验 幼儿智力测验量表 康纳尔父母量表(CONNERS)
依据已有经验，结合目前总结的表现，抑郁症的特征主要有以下几点:思维迟缓，自卑自责，乐趣丧失，兴趣下降，悲观厌世，饮食较差，夜眠不足，下降，行动缺乏目标，持续时间至少在一年以上，严重者有倾向。同时需要排除躯体疾患，还有精神活性物质及非成瘾物质所致。指导意见：每个人都会有抑郁情绪，只不过有的轻有的重。如果符合以上特征者，建议给予当地医院心理科就诊，面诊精神科医师，完善精神科检查，以明确诊断。从疾病表现来看是否需要考虑抑郁症。将抑郁症消灭在萌芽状态，最好的方法就是:保持心理健康。可以通过以下五个方面来对照检验:一、饮食正常吗？二、睡眠充足吗？三、喜欢运动吗？四、有兴趣爱好吗？五、有歌声笑声吗？如果有婚姻大部分有，那还可以，或需要注意。如果大部分没有或者严重缺乏，那就已经患有心理疾病了。治疗越早越好。
