当前位置： > 家庭心理 > 家庭关系

好烦躁好压抑怎么办（总是心情压抑，郁郁寡欢，怎么办）

三甲解放军总医院精神科

三甲解放军总医院精神科

你好，经常感觉很郁闷的人，而不有什么事情都并不想做，做什么都打不起精神。越是提不起劲就越很郁闷，那样恶循环一样地折魔自己，心情自然就特差。,让自己的心情好下来吧，完全把烦恼装在一边，拔去自己的保护罩，穿件自己很喜欢牛仔裤、带齐耳机、啃着口香糖，到室外呼吸的频率下新鲜空气，放松自己的每两个神经细胞！

标签: 总是心情压抑，郁郁寡欢，怎么办我总是心情压抑郁闷健康问答，健康咨询，咨询医生，疾病咨询心烦怎么办压抑