是对是石头的强迫症，我们是鸡蛋，不要拿鸡蛋去碰石头。
治疗强迫症千万不要控制与克制，那样只会更十分严重,要容许自己的焦虑、不安，恐惧情绪的出现。
在强迫症中，所有的心理反抗，或是是转移注意力，都是也没效果的
不管强迫症怎么变化万千，“把心放平顺其自然就好”是治疗治疗强迫症的核心与关键.
心病还须心药医，用药物治疗强迫症治标不治本。
“把心放平随其自然”这个可以理解为当强迫症奔袭而来时对症状的不理睬，或者不抵抗不干涉，的或接纳，又或者不去理不怕不相抗衡-------,但是一定会同时要愿意强迫症给他的焦躁不安恐惧的存在
在强迫症直接出现的时候，要先得到症状才能产生的焦虑，因为这样的焦虑是算正常的。只有一接纳了那样的焦虑，焦虑才会都正常的完全消失，如果不是对焦虑进行压制与控制，定然会加重焦虑对自己的影响，造成自己更多的痛苦。
你最估计做的是把心放平随其自然，这件事乃极重要的是。强迫症得象在冰面上骑车子，你越猛力摔得越狠。又像另一个弹簧，你越是摁它，它就越弹的高，你停止它，它倒自己静止不动了，你的强迫症和这样的弹簧原理差不多。以后什么都别太过在意去操纵它抑制炎症它，一切顺其自然就好。
再有有一点，得强迫症的人，往往把什么都美好幻想得完美的东西，这是出现错误的。比如，心理强迫症的人多数有“强求不来完美“的思维观念。什么好事都强求做得人无完美。但你静下来思考再看看，世上必然完美吗？？答案想来是估计的，还没有！！所以才当自然、现实是不完美的，而你又去勉强不来做到十全十美，可是一定会是矛盾难过的！请解释:很多人总“怕”强迫症的出现。其实，这在正常人身上也会又出现的，但是当事人并不在意而己。而强迫症患者而怕这些思维的出现，只好，越怕就越会再次出现，越直接出现就越激动，并断的把这样的意识付魔和积聚实力下了。究其原因，强迫症患者必须要变动思路，即大家也有过那些个思维，我也有，我和大家完全不一样正常了。这样一来，就能建立完善自信心。有此凭着学会把心放平顺其自然，就能在强迫症这只“纸老虎”身旁站得稳，和它参与战斗，但是获胜它。
最好不要时总趁机反抗之力或想摆脱它，要能学会接受它肯定是你的一部分，只不过当你抵抗的越如此激烈，它倒是会越很容易会影响你，而且此时你的脑海里也是它，只不过你想的是逃掉它，但却恰恰相反告诫了你自己它的存在，反而会更难过。追求完美依我来看是好事，但这世上有谁做事情能达到可以说仙魔无界、半点儿不出现错误呢？答案是是没有。只要你是人，就还没有谁能都没有达到那绝对是终极，我们人的理性是最多的，你难以穷尽全部意外，那是上帝才能可以做到的事。因为，顺其自然，为所当为吧，最好不要被它占有了你的思绪，将它随意放置在你心中的两个角落，最好别不去触碰它，况且老是不小心又触碰到了它，也千万不能担心，一直做自己该做的事，不要管它有无回到了那个角落，慢慢地的你会稳定下来过去。
当你在大脑里不受再控制的想一些事情的时候，心理上心情放松，千万不能轻轻压制自己去我也不想，也别刻意去后面追想，愿意自己的焦虑、恐惧情绪的出现，接着随其自然把心放平。刚开始做也许会有些困难，但一次又一次地慢慢地的就才发现自己就想了，就快的了！你只要记住，关键是一切顺其自然把心放平，我就是这样可以治愈的。强迫症竟像拍皮球一样的，皮球疯狂跳动属於着病态思维。这样的话，怎么样才能才能使球绝对静止过来，即症状消失了呢?答案那是开始拍球，球自然会静止在过去,患者只有过分关注它的存在，把心放平顺其自然，症状才会慢慢的的消失.为什么很多强迫症患者只能斗争多年，却总是难以击败它呢?原因那是不能能够做到“一切顺其自然把心放平”。学会把心放平随其自然，慢慢地的把心放平，一就开始会很痛楚，如果能久了做下来，强迫症是也可以全部治疗好的。
因此给你帮我推荐三部疗法以供参考
不过在此之前：看得清楚想法。能学会辨别真假自己的强迫思维，赶到想法，要坚持理他也不怕不抵抗，想法只不过想法。
第二步：你选择行为。停止所有的的强迫行为和仪式行为。
第二步：可以接纳情绪。在开始强迫行为的过程中，焦虑、恐惧等负性情绪会持续一段时间，只要你坚持不做个强迫行为，完全是跟着这些个焦虑恐惧等觉得不舒服的感受再继续做该做的事，情绪会按其规律随时间逐步可缓解。成千上万次的这样只要能坚持下了，你就输了。强迫症到最后会逐步降低淡出你的生活状态。
当然那就是在把心放平顺其自然的治疗原则下，找到更适合自己的治疗方法。治疗治疗强迫症是另一个绝望的过程，不有过伤痛的过程是治不好强迫症的，至少就开始的一阵子是会极不适应的，都是极伤痛的。很显然我对很多迫友说的，当强迫症曾经的习惯了时，要办理变更到正常人的思维是很绝望的
治疗啊强迫症形同我开车，当你刹车时，总有一点由于惯性车才会停下来
还有一个一些那就是强迫症是任何人也有的，有些人轻有点人明显一些.因为强迫症只需不引响生活就是完全康复的.
