金钟铉是韩国男歌手、主持人，男子演唱组合SHINee成员之一。
（网络图，皆有可能）
不单唱功卓越，写词编曲功力也超强的，自然获得年长观众甚是喜爱，在也有粉丝群。
12月18日金钟铉在首尔某公寓内烧木炭，经抢救无效死忙。
12月19日其遗书公开，字里行间中能感觉得到他浓烈的疲倦和绝望。
而现在，很多粉丝和好友才清楚，以前他在抑郁症的泥潭里艰难行走。
（金钟铉曾录节目时抱布偶大哭：没人想清楚真正的的我）
这只“黑狗”让你总有被动摇的体验
伤心的粉丝们更是判断了金钟铉以前的照片，才发现在其左腰位置已经纹上了属於抑郁症的“Black Dog”。
而，抑郁症，这个本是“神色不变”的问题也倒是都变成了洪水猛兽，在吸噬着人们的身心。
我们不得不琢磨该要如何来警惕自己以及身边朋友的变化，一定要及时做出抵御。
（金钟铉身上的黑狗去纹身）
湖南省脑科医院精神科魏宏萍副主任医师介绍，抑郁症又称抑郁障碍。
以显著而自然持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的要注意类型。
面临应激性的生活事件，是造成抑郁发作的最重要触发条件。
抑郁症患者容易夸张渲染自己的悲观情绪，不能自拔，就以前内心里住着一只时刻让你窒息的“黑狗”差不多。
这不是什么一时的情绪状态，只是太长久地对事物失去热情。
另外整日价被挫败过、懊丧、恐惧、痛苦与黑夜笼罩着未必能走下这些心理环境。
“在大家现在看来，金钟铉不过做得也够优秀够再说，可惜他自己的内心体验都不一样，总怀疑做得薄弱不够好，这种被懊丧的情绪拖住着他，会导致感觉上‘不开心’，久而久之，就容易走极端。”魏宏萍说。
（网络图，个人意见）
所以才在与他们和她相处的时候，千万别去不会勉强他们改变。
哪怕办不到感同身受也必须这么说他给自己自设的障碍，试着只有努力理解对方的处境，让对方感觉到我们的关注和陪在身边。
“在工作和生活中，对自己的要求是可以最好不要那你苛责，要会对自己的自我疏导和原谅吧。”魏宏萍说。
觉得自己做得并非那就好时，可以换一种角度和心态，任何事情往好的方面想，这样的话才会“知足而常乐”。
金钟铉的因病离世令人叹息。
但，当发现身边有人有可能患了抑郁症时，更真确的做法是给了其更多的关爱。
积极地勉励他去或是带着兴奋他去找相对正规医院疏导工作治疗，及时直接干涉他的心理状态才是杜绝事故悲剧发生的根本。
（网络图，皆有可能）
如果没有身边有人告诉我：“我活得太难过了，没办法忍耐了”、“我是一个没有用的人，是个废物”、“是没有我，你们很有可能活得更合适”等。
或则行为上的异常改变，比如说突然的惴惴不安或沉默少言、悄悄的焚尽一些平时珍重自己的物品、到危险地方逗留就这些。
千万我以为是开玩笑，这很可能会那是想的前兆。
此时，应该高度重视，以外不在乎、参与、开导开导之外一定得隐蔽监护，哪怕带他去找精神心理专科医生跪求帮助。
还可以不拨打免费健康咨询热线“12320”找精神心理专家咨询。
有很多名人只不过压力的原因身陷抑郁症困扰
布拉德-皮特
好莱坞当红的人气影星布拉德-皮特，自曝自己曾只不过吸d患上抑郁症。他说，在上世纪90年代，他曾借着躲起来，避过名人圈的一切，可是如今回过头看，那段有过依然是个挺好的的教训。
陈宝莲
一代艳星陈宝莲刚坐完月子，就从上海市静安区南阳路一幢公寓的24楼跳下来，自缢身亡。家属在去追忆其生平的时候，不公开了陈宝莲跳楼的能够原因是产后抑郁症。
川端康成
三岛由纪夫的悲惨经历早他患上导致症的比较多原因，他1岁丧父，2岁失母，7岁祖母身亡等都让他在成幼年的心中留下来了永远永远的阴影，所以我可能导致他自然不愿意读大学，确实是并不想与人交往。
当他被告知荣获了诺贝尔文学奖时，他竟然对妻子说：“到什么呢地方藏好了吧”！他的晚年恍若他的童年完全不一样，始终萦绕着不能找人倾诉的忧郁，这让他一生都自然获得抑郁症的困扰。
崔永元
崔永元患上重度抑郁症，情绪低落，一结束，领导不完全相信乐观的崔永元会得抑郁症，认为他是找借口并不想工作。崔永元说，不公开自己患上抑郁症是想告诉大家，如果不是患上心理疾病，你必须积极治疗。
戴安娜
戴安娜王妃得过4次抑郁症，症状时轻时重。造成戴安娜情绪低落的诱因充斥两方面，首先是与查尔斯的感情不和，貌合神离；主要是生育两个王子，尤其是生育威廉王子后，戴安娜再次出现了严重的抑郁症。
据戴安娜的私人医生称，戴安娜王妃的抑郁症是也用不着生育方面的因素的，但其实她对婚姻的失望才是最主要的因素。
梵高
生活潦倒落魄、情感受挫，命运不公平让梵高一直抑郁寡欢，他常年会你选择自残的生不如死自己，甚至连用剃须刀割下耳朵上的肉。梵高的抑郁症也很十分严重，到了1890年7月27日，不堪心理重负的梵高终于向自己腹部开了一枪。
顾城
“朦朦派”诗人顾城，用斧头杀妻后自缢于一棵大树之下。据顾城年谱《英儿》，人们猜到，他是只不过受到一个奔跑利益女人的伤害，造成情绪崩溃，到最后夫离子散。顾城，可以说又是抑郁症的又一牺牲品。
海明威
海明威的生活经历处处是害怕与压力，《老人与海》主人公桑提亚哥在海上航行与鲨鱼殊死搏斗的经历与内心活动，恰好海明威矛盾心态的展现。“你尽很可能把他消灭掉掉，可应该是打不败他”。
这是小说中老人的内心独白，都是海明威一生的写照。抑郁的情绪，就像张甩脱不了的罗网，将这位文学巨匠牢牢地地锁链。
憨豆先生
谁能未料到到，这位给人给了无数欢笑的大明星竞然也会得上抑郁症。但事实是，他曾给予了为期五周的心理治疗，治疗费用每星期3500澳元，他同意工作压力的很大。
李恩珠
参演过MBC电视剧《火鸟》，电影《红字》等的李恩珠，本科毕业于韩国丹国大学电影表演系，而且被确信与多位男星正当关系，是被颇大伤害患上抑郁症，到最后，因为挥走吗心理阴影，李恩珠你选了来想逃避一切。
玛丽莲·梦露
1962年8月4日，美国著名影星玛丽莲·梦露死在了她中部洛杉矶的公寓里。法医突然发现，梦露是而且此丹了浓度过高安眠药“身亡”的，而她为了“去”的速可眠，是一种为了治疗失眠和缓解压力的药物。
米歇尔·永贝里
才是、世锦赛和欧锦赛大满贯金牌得主，永贝里是瑞典摔跤运动史上唯一的一面旗帜。永贝里选择退役后，大挫对未来更加一片迷茫。
他在当地一家俱乐部工作，因不不得志慢慢的患上了抑郁症。而母亲脑溢血过逝，越来越重了永贝里的忧伤，会造成他到最后你选择了自我了断。
阮玲玉
阮玲玉是默片时期最具代表性的演员。而现在和张达民糟糕的婚姻，这些和唐季珊拉扯不清的情感，让她的内心蕴满了伤痛，阮玲玉肯定是一个最有名的抑郁症例子，被情所困，被情所伤，结果又为情而亡。
情感危机很有可能只会个人一瞬间就沉浸抑郁状态。
三毛
三毛始终患有严重失眠，幻听幻觉，精神异常（歇斯底里现象）。1990年1月4日凌晨，三毛在医院被发现上吊自缢而死，数日之前，她也在得到精神方面的检查。三毛我想知道为什么去，许多人都怀疑和她的抑郁症颇为无奈干系。
文斯顿·丘吉尔
英国前首相丘吉尔就备受冬季抑郁之苦。他把自己的抑郁称为“黑狗”，而每到冬天，这只“黑狗”便会非常狂妄，让丘吉尔痛不欲生。当然，不仅是丘吉尔，如今也有很多人在冬天会情绪压抑、心情郁闷。
徐迟
爱妻去世、一次婚姻破碎，让热情、执着和乐意助人的徐迟正在变得孤僻、沉默，当时干脆直接什么制度四不政策：不读报、不电视看、不下了楼、不会客。当他情绪疑虑时，就自艾自怨低下头来一叹，哪怕不可终日，他对朋友偶尔会也谈他的孤单寂寞和孤独，甚至说他知道过想，可是，周围也没另一个人意识到那个危险信号。
亚伯拉罕·林肯
林肯患有少见十分严重的抑郁症，母亲因为喝了吃毒草奶牛产的牛奶不治身亡，为林肯的抑郁症埋下了伏笔，而4个儿子中的3个夭亡。
更是让他遭遇心理重创，26和32岁抑郁症发作的最厉害不时，林肯都险些去，他在给友人的信中说，自己是“好好的活着的人中最痛苦的一个”。
张纯如
张纯如生前就被确诊患有抑郁症，从《南京大》到她自我了断前准备写的美国二战被俘虏军人受日军的历史，是更显人性恶劣、残忍恐怖的历史，这些个内容和张纯如的病因意味深长关联。
张国荣
张国荣患抑郁症均20年，事业与感情是患病后的主因。张国荣对此自己的病情极为知道，他在自传中他称：记的早几年的我，每年中秋遇到一班朋友聊天说话叙旧情，他们都会问我为么心情不好，脸上总见不到欢颜。
我想自己很有可能患上忧郁症，况且病源则是对自己不满，对别人不满，对世界十分不忿。
宋太祖赵匡胤
宋朝开国太祖君主，涿州人（今属河北）。后周转任大殿前都点检，武艺高强，领宋州归德军节度使，掌握兵权。后展开陈桥兵变，全面的胜利帝位，国号宋。
当政十六年，庙号太祖。他因兵变得了天下，怕再把天下全部丢失，当时就得了抑郁症，也有了“杯酒释兵权”的典故。
乔治·布什
美国前总统乔治·布什于1993年1月正式下野，离开这里白宫初期，他心情极为沉重的——他的退休抑郁症缓慢了短短2个月才化为虚无。反正，很多退休的的人都很可能有过类似于的深刻体会，仅仅轻重程度差别只不过是。
必须，抑郁症是一种生理性的病变，一般被如果说大脑中牵涉情绪和行为的神经介质传导路径直接出现问题脉络瘀阻，并非像是人再理解的“觉得活着没意思”或则“闹情绪”。很多人都借着劝解抑郁症患者尽快走出悲伤，竟像那样非常容易你做到差不多，这无异于鞭打脑出血患者，逼他们站起走路啊，而且他们的腿脚虽然也“好好的的”。
有很多人怀疑抑郁症是穷困者的专利，只需吃得饱穿得暖，有房有车，有求全部的家庭和妻儿，就应该是快乐幸福人要知足，所以患抑郁症就好象搬弄是非一般。更有人根本无法以道德责任来没有要求患者“坚持”，“好好想想你的家人朋友”。
这些是常见的误区，非但肯定不能指导抑郁症患者，反而让状况十分严重点和不受控制。根据我的了解，抑郁症患者也也可以自救，例如向心理咨询师求帮助，以思维和情绪训练来全面病魔，但这仅超出中度200元以内的，病情更相当严重，比如双相障碍和太多充足理性自控力的人，就需要向专业精神科医生求助。
切记讳疾忌医，尤其是青少年患者的父母，遇上孩子诊断抑郁症完了，最常见的反应那就是感觉上耻辱并企图想要逃避，是因为会害怕孩子曾经的“废人”，姑且再说这有无杞人忧天，但遇到了孩子又出现状况，唯一理智思考的处理应该是坚强面对。
对病人能自救而言，我如果说最重要的是，别为抑郁症愁眉不展，完全各个人都有情绪甚至于精神问题，些微只不过，绝大多数人群都东南边“已经都正常”和“彻底反常”之间的灰色边缘，所以我，我们既别矫情做作，也没法爱逞强。像失眠和抑郁之类的情绪问题，障碍型冷害危害来讲远大于0病症本身给患者倒致的伤害。所以，千万不能纠结中于“我抑郁了，这可咋办”，反而要很模糊地不认识到，“我最近心情太差了，那个是抑郁症造成的，实际情况不过没我想得这样差……”
还有一个，是要能学会和抑郁症一起相处。在双相障碍中，抑郁导致的情绪低落根本不可怕，更堵的慌的是焦虑和骄狂，会给自己和他人带来极高困扰，简直的确不管在哪里发作起来。遇到那些个状况，还要学会控制情绪，不要屈从于于直觉和第一反应。当我们学会什么抵挡情绪结束后，行为问题会大为改善，当自控蓝月帝国习惯问题然后，伤害变会被完全控制在事先计划范围内，我们在抑郁症跟前也将更有自信。
你别去追求处处完美，非要彻底清除抑郁症。基本都可以说，这是徒劳的。抑郁症这些其会造成的各种外在表现，如果没有被视作另外一种性格特征，很可能是更理性的思考的表现。肯定，我说的是假性，也就是就没出现明显的肢体症状，幻听幻觉，以及想轻生念头等情况。
因为抑郁和躁狂症患者的情绪问题，都会极大损害他们的社交功能，所以我他们对注意力的使用也异于一般人，故有“躁狂抑郁多才俊”的说法。对就像的抑郁症患者，假如这个可以注意培养一种爱好和专长，将时间和注意力耗去到是可以改善现实生活处境的技能培训上，将有超乎想像的裨益。我们要学会了和世界另外相处，并活得更合适。
只不过，可以清楚的是，抑郁症一定会抹杀掉患者的欣，会造成他们失去一部分感知快乐和幸福的能力，忧虑不安将拥有一生的宿命；患者们情感和交际能力的偏差，可能会对工作和生活造成负面影响，最相当严重的会会造成社会支撑体系的轰然崩塌。追根到底，世上就没两个症状已经相同的抑郁症患者，平均人肯定参照各自症状的特点和程度，诚求更专业的诊疗和更没到位的自救手段。
重要的是的话扔到到最后说：切记我相信中医能治抑郁症。
