治疗焦虑症最快的方法
三甲北京大学医院精神科
治疗焦虑症的最快方法
三甲北京大学医院精神科
医生你好，我又有焦虑症，我上午惊恐发作吃
你好，惊恐发作又称为急性鼻窦炎焦虑不发作，发作时这个可以口服苯二氮卓类控制病情，晚上突然发作时服用复方半片阿普唑仑是是可以的，不超剂量用药，见意遵从医嘱服用复方抗焦虑药物，再控制焦虑病情，定期复诊
焦虑发作的时候，如何能快速度过
急性肝炎焦虑症不发作又被称广泛性焦虑障碍，假如发生了什么急性肠炎焦虑，可按照以上方法缓解：1、药物治疗：在急性焦虑不发作时，象是从口服给药能明显慢慢改善急性肝炎焦虑发作起来的症状。2、自我调整：在急性肝炎焦虑发作时一定最好别太过恐慌，这个可以接触自我调整，转变对生活事件、挫折压力的看法，应该是了解到压力当然不都为坏事，把它当做一个使自己能力提升到的机会，同样对自己的期望值不要过高时。3、自我暗示紧张练习：在焦虑不安、烦躁时也可以先让自己平静下来，坐下后握紧拳头，全身紧绷胳膊，体验上肢不安的感觉，然后逐渐地心情放松，让身体的肌肉从手臂到胳膊上臂渐渐紧张。4、结合户外体育锻炼或健身运动：运动也可以很明显缓解情绪。5、可以不变化环境、多听一些舒缓的音乐，以及多与积极、开郎的人外界，也也可以与朋友尽量多询问，进而暂时缓解抑郁、焦虑不安的情绪。以上也是都很强化责任担当快速有效的调整，只希望对患者所帮助。
焦虑惊恐发作时的感受，以及如何应对
离刚才恐慌发作已经过去4，5天了，只不过是在不2天的惊恐发作，居然还有了心得，另外有自信心了。
今年3月份的，突然发生了两次不知您原因的晕厥，每一寸皮肤做了两次全身检查，一点问题都没有，但从此落下了惊慌焦躁的问题，据大夫讲有可能是是因为晕厥才能产生的应激反应，俗名被吓一跳了。
3月到6月期间，惊愕反复复发，但总是还以为是心脏问题，或是别的什么问题，即便彻底检查都是没有问题，还是而且绝对的怀疑自己应该是健康出问题了。
再后来有位大夫让我去精神科看一下，到最后才确定诊断为焦虑症。一天最主要的任务那就是往返程各大医院，身边还前提是一些人陪着。但因为好像听说药物的副作用比较大，始终委婉地拒绝吃药打针。待到5月底再度焦虑发作，才又开始给予药物治疗。
6月初开始吃药，但到了10月初，每隔一天又开始又有一些慌乱的感觉，毕竟我还没有听大夫的话加大剂量，应该是完全控制不住病情了。去医院调整药物的同时，换了新的一种药，最后吃到第13天的时候，急性焦虑了，叫了车去医院转了一圈，不出所料平安无恙。第10天的时候则是的时间惊惶再一次突然发作，我当时就明白了我应该没事，特别难受也就20一个小时的事，竞然扛回来了。
从那天正在，心里竞然感觉莫明的期待，期待惊恐再次发作，而且我觉得我抗得住过来，也不过如此不是什么大不了的事。反倒放松下来了，一点都不害怕了。
现在我会按照规定时间听大夫的话吃西药，可是我觉得我从心里巳经打败了惊恐发作，最起码不害怕它的到来了，这是胜利的第一步[微笑]
