去年我被单位派去外地工作，就是在外地跟着几个当地人横列的团队工作，工作太冗杂，压力大到离谱，年底的时侯身体出了问题，医院诊断是情绪障碍混合症状，我自己觉的，焦虑是通常的。
烦躁最正在的表现是睡眠不好，入睡困难但是少，这这个像是人都不可能太再注意，不可能往病的方面想。
后面会发展为失眠，晚上盗汗，噩梦，工作上的事在脑海里纷乱如麻飞旋，不娱快的经历发热发冷音频流，脑子停不下来的，不要紧的的时侯大脑也没法休息下。我是尝试两个月都不能睡眠，早就没能客观的看待工作上的问题，我总是过分夸大问题，失去自信。有时候愤怒有不好的想法。有时侯思维和躯体会出现变迟钝的情况。人基本上快混乱了。医院住院了另一个月，可以出院又天天在家休息调养了两个月才好。
焦虑不安比较多是睡不着，发展中下去应该是抑郁，抑郁表现不一样，有点抑郁患者确实是长时间睡。
假如精神方面的异常，一定不能别误听什么好意念疗法、自己可以自愈等，尽早医院就诊，越早越不容易彻底治愈。
要是觉得后面的文章长，看下面这一段也也可以：
我们再次出现负面情绪都很正常了，但一定不能别陷在里面。例如，焦虑、抑郁等负面情绪是各个人都会有的正常了情绪，那像呼吸的频率完全不一样，如果活着就离不开。你是什么人都会今天开心，明天抑郁的情绪，后天开心不，也不是任何改变的。切记把负面情绪当作病去能解决，这本身应该是的最的问题。要是这样出去，会不断有一种大量相当大的问题。我们如果能好好地活着，就不可能可以解决掉负面情绪，即使把自己解决掉。只有那不把它当作问题，只是接过这些所谓问题，更不去帮忙解决它，是会也就复原正常了人。心情是连续可变的，今天很不开心，明天就也可以很觉得开心，最好别把自己粘固枷锁住。
处于负面情绪的人，太容易陷入疯狂无休止的想个不停过程，越陷越深，无法自拔，以至严重失眠，最终造成脑力迅速下降，慢慢地地脑力丧失控制，甚至于就开始直接出现一些幻觉。这些都很正常了，只要你让能量复原也就行了。有了负面情绪，如果能不沉溺于其中，专注做事，使自己赶紧扯着嗓子，最起码也可以过上一个有苦有乐的算正常人生。一但被卷入，就会越陷越深。
人情绪低落时会出现其它绝望想法，千万不能理它，这些想法不管多神秘都不是确实，若是情绪好了，那些想法就立刻看不见了。你现在必须做的是不理会一切堵的慌，不理会所有一切身心症状，别为他东想西的时间，专心耗去做你当下最觉得开心、最兴奋、最肯定做的事，从小事做起，从身边事又开始出来自己做，做着做着你就慢慢知道是怎么回事了。要是能一定要坚持做下去，就能全部走下来，即将来到绚烂多姿阳光。记住了，做而不想，战无不胜！心理问题人大问题时想事情，光想不做，自己吓自己，假如不去想一下子就再说。问别人也没答案，想也就没答案，唯有做了才明白了结果！
现在，我们把每三个情绪都随机了一个“症”，每一种躯体症状也填写了一个“症”，也许你未来肯定会有呼吸症、吃饭症、睡觉时候症.......。把三个正常吗问题当做问题并去帮忙解决就是比较大问题。绝大部分的情绪都不对应着内心的另外一种执着，并而伴有其它纳闷的躯体和生理反应，脑子里也会出现特殊层出不穷的、只不过不存在地的、令人恐惧的特殊想法。但是，只要你内心变了，大部分负面情绪和躯体症状都会也就消失了。不同的遭遇，差别人的心态是可以几乎差别。我们的内心只取决于它自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等外在的表现东西统统没什么关系。表象的东西再变，但如果没有内心增加，痛苦就永远绝对不会消失了。
对此三个正常人，要想逃掉各种负面情绪和想法，要搁下内心的某些执著，那是我们脑子里担心、胆怯、恐惧、怨恨等的一些想法，它是我们绝大部分负面情绪和某些奇怪躯体症状的总根源。假如根除了，枝叶肯定就不见了。这样的话，怎么站起身呢？过去的也下来，我们要接纳现在的结果。也最好不要执着未来非要达到某另一个可以确定结果，无论是结果好坏都能认可，现在尽力就好。当中，也许你很快地就能体悟到心理疾病其实根本不存在，那你就完全行了。
还有一个一点必须反诘，需要了解到我们现在的绝大部分痛苦几乎是自己的内心错误导致，千万不能在外面找原因。如果不是熟悉将近这点，心灵疗愈就不可能不可能发生。见过到自己的错误，现在就要我知错改错。切记把自己当作受害者。无论是内在原因感觉起来实在是太合理都是表象，今天的结果真的是我们自己过去所凭空创造的，我们需要坦然接受。正当此时，如果我们现在结束决定言行，我们的未来就已经决定。如果不是都觉得改变自己没法，不要着急，就得请从点点滴滴做起，方向没有错，好好坚持就那样最好。
我们的内心竟像三个杯子，当我们把它装满硬撼情绪的时候，负面情绪也就也没立足之地了。对于负面的信息能量，不需要对抗它，只不需要远离它，安住于定下心来释放者挡住能量上，负能量会恐怕消失。那面能量对应的是开心快乐和身体健康。当你先让自己具备了一颗开心快乐健康的内心世界，你的内在世界自然随之也得到幸福、快乐和健康。
很多人说道理都知道，可是走下出来，那是只不过非常缺乏决心和毅力。坚信方向比较好，方法是对的，又是仅有的，关键在于要坚持。刚开始再次出现发热发冷和拉扯都是都正常的，在最难的时候也要咬着牙只要能坚持再只要能坚持，终于可以说再次遭遇胜利的曙光！
记住，没有选择的余地，千万不能不能先放弃，连停止不前都要不，必须得努力，但努力再努力方向决计再不可搞反了。我说的是同样方向，否则不不论今天再怎么样才能痛苦，明天肯定会更痛苦。一天不改变，痛苦可能会不断的刷新记录。切记彻底放弃生命，那仅仅非常无穷无尽伤痛的开始！
我们有一丝一毫负面情绪的时候，第一反应应该是：“正常人是这样的，有笑有泪”。千万不能把它以为事，别陷到里面，不要去那理它。事情是做成什么的，也不是想不出来的，想的太之外最后一颗稻草自己根本没有意义。当然，我们的潜意识是很清楚应该怎么做的。我们老老实实积极去做该做的事，一切顺其自然，负面情绪也彻底消失。
很多人说道理都很清楚，可是走进出来，那是因为极度缺乏决心和毅力。坚信方向还好，方法是对的，都是真正的，关键在于一定要坚持。刚开始出现发热发冷和拉扯也是都正常的，在最难的时候也要咬了咬牙要坚持再一定要坚持，最终很快就会即将来到胜利的曙光！
其实是没有病，把它当作病并去可以解决就成了病，站起身了该干啥就干什么啊，就啥事没有了，就这么简单。不过应该是个正常人，非把自己搞得人不人鬼不鬼的。
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症这些精神等大部分心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前太十分严重的一个社会现象，尤其是在孩子中也逐渐，实在让人义愤填膺。导致不明和解决之道，多少人完全沉浸在别人根本无法想象的内心痛苦和绝望中，甚至于想先放弃生命。也造成无数家庭濒临崩溃。我充当一个从二十多年心理痛苦中走出的人，发自真心地想帮到更多和我曾经的我一般痛苦的朋友。
必须，我打算告知大家，你选都结束了生命是一个极度错误`的选择。结束生命并不是难过的结束，而正是是那个是没有尽头的极其无数倍痛苦的开始。生命会永远绝对不会都结束了，每一段生命都有它的意义。
比如，我想帮帮大家，绝大部分心理和精神疾病，无论什么类型，无论自如果说多么严重点，无论是身心症状如此地复杂，都但是并不是一种外在的东西表现罢了，也就是说仅仅是症状，是结果，但并无有若病变。那些个心理和精神疾病为什么难可以治愈？是只不过我们大多数当事人完全没有真正的弄清楚心理和精神疾病的本质、和根源。假如找到了心理和精神疾病的根源，不管是什么问题轻重，不论情况有多奇怪而又众不同，一丝一毫问题自然都会引刃。绝大部分心理和精神疾病本质上是完全不一样的，只不过是相同的人的情绪、躯体症状表现有所不同只不过。由于症状着实千奇百怪，人人有所不同，也就有了有所不同的病名，但全愈的过程和途径是完全一样的的。但是，不管你以为你的情况多极为严重、多复杂、多特殊能量、多恐惧，都是有是可以再次走了出来，是因为根本不是没有说白的病，也也没正所谓的症。
这样的话，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病必须表现出来为众多负面情绪，比如说狂傲、刻薄、愤怒、仇恨、漠然、悔痛、恐惧、焦虑、渴求、感伤、彷徨无助、吝啬、贪婪、发飙、怨恨、恐惧、报复、内疚等。这些负面情绪本来是所有人都有的正常了情绪，那像吸呼一样的。若真能像正常人一般，不去理睬它，让它们肯定过去，也就不会才能产生心理和精神疾病了。但是我们却把它们拿出来两个问题去可以解决。本来就是没有问题，因非要帮忙解决它反到有一种了问题，并恶性循坏出去，难以自拔。那些情绪又怎末很有可能帮忙解决掉呢？这本书是人之常情啊。如果不是我们去查哈它或解决它，只会有一种更多的问题，这应该是心理和精神疾病越帮忙解决越严重点的原因，毕竟这是南辕北撤，方向反了，根本不就不必须帮忙解决。只要你我们不去关注它，可以解决它，紧接着时间它就迅速自然消失了了。假如非要去解决的话，如果把生命帮忙解决掉才能是没有负面情绪。这也就是很多人越帮忙解决越十分严重，直至绝望，甚至于最终中,选择走到绝路的原因。
一般的人遇到负面情绪马上就搁下了，但我们不行，非要能解决它，甚至拼个你死我活，最终越来越严重。殊不知，不去能够解决问题，转头搁下问题就可以解决了。根本就不可能是没有什么呢必须帮忙解决的，根本也没什么好心理和精神疾病。那些个可没就不是需要管的问题在我们把它以为另一个问题去帮忙解决的过程中再产生了有所谓的其它心理和精神疾病。
有心理问题的朋友并非不努力再努力，反而竭尽所能了全力，想尽各种办法了一切办法，直到精疲力竭。但他，由于努力方向反了，还还不如什么也不干。要很清楚人生中不论有什么问题不去解决的办法只不过是搁下问题才是适宜解决方法，才能越来越大轻松自由，自然无为。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会影起一些生理和躯体的变化，也就是有所谓的特殊检测结果和躯体症状。其实，这个变化只是因为负面情绪引起的生理变化，无什么无形的能量病变。如果没有负面情绪迅速消失了，那些躯体症状也会迅速随之消失不见。
其实，我提过，这些负面情绪和躯体症状只是因为症状只不过，未必根源。要想疗愈心灵心理和精神疾病，会减少负面情绪突然发生，需要从根源从哪里开始。那你，根源又是什么呢？
其根源我们的内心，在与错误的思维模式和思想观念，本质我们非要执着于某三个东西。其实，任何人和事都更具两面性，我们却总是执着于某一面，执着陆少琛要我得到某两个人、物、最后或目标，如果是别的什么结果就接受不了。比如一些孩子，非要考到某个成绩，非要能得到别人的评价和认可。得不到时会难过，能够得到了又怕失去了，各种疑惑、胆怯、恐惧。
有的是人后悔当初过去了，可内疚有用吗呢？过去的事情已经过来了。
有是人不光愤恨别人过去对自己的伤害，可伤害巳经会造成，冤冤相报何时了？别人只是伤害我们一时，然后一直都火系伤害我们的是自己，你何必自己与自己哪一关呢？
没的人事因为不自信。总之，我们几乎所有人全是独一无二的，也都是自己的长处。如果世界是什么人都差不多，那这个世界还有什么意思呢？各个人也有自己的特点，完全没有好和坏。
很多人埋怨父母没给自己给予好的条件，可古今中外世界上出身卑微的伟人也不在少数，我们前提是学会了给予现实。
有的人如果说只要没钱了是会好了。只不过，事实上有钱人躁狂的多的是，没钱人只有快乐的也多的很。快不快乐它取决于自己。人的时无穷的，如果不是思想观念不变，就算有了钱，另外会其他地方极大的新问题等下我们。
很多人如果说只需换个环境就会完了。也许，换个新环境会给予还没有的可缓解，但而还没有内心观念的改变，同时也会遇到了新的问题。
有是人是因为身体得了难治的病。其实身体上的疾病和心理疾病确实是一样的的，就和发烧一样的，是人体的自我保护，叮嘱我们内心错了，都只是症状只不过是。如果不是我们改变了错误的内心，疾病也就完成了使命，离我们而去。
没的人把心理和精神疾病归罪于于原生家庭。要是完全相信这些理论，那只会让人绝望。不幸家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也一些，所有人都是痛苦和快乐的时候，而家庭是变为的。不过，是只不过两个家庭的成员很难无法形成类似于的错误的信念系统和思维模式。
有的人把心理和精神疾病简单归因于遗传，但谁生过去就有心理疾病？被传染前的算什么？压根就没有焦虑症，遗传什么呢？其其实这也是因为一个家庭的成员很难形成的的的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝肯定不会不仅仅是身心绝望，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会同时再次出现众多问题，只能说明它和会遗传也没关系，和原生家庭也还没有关系。外面这些个表面全是自己错误内心所遭至的。同时的原生家庭环境，你以相同态度对待会有不同结果。同样的是残疾，有所不同人也有不同的心态。
不过，原因表面上看来各式各样，但都可简单归因于执着于某有个东西，总事有东西放不下的。因为，只要你站起身了，就什么都再说。
都说，我到底我的原因，我是莫名其妙的突然得的。那怎摸可能会？你仔细想一想，你的的所有的负面情绪当然是和另一个东西在不对口，那就是我们的执着。我们脑子里不停的想的东西那就是我们的执着。
没的孩子很小就得了心理问题，这又是和执着有关，这个执着很可能会与家长教育理念或孩子所处社会关系影响关联，按照耳融目染，孩子很小就无法形成了了一些出现了错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子有一种很自卑、攀比等心理。反正有时家长都不清楚自己孩子在想什么。
一丁点痛苦背后当然都是两个执着或，放下执念是解决一丁点问题的真正之道。
的原因出现错误的内心，给他负面情绪，使之受到各种身体变化。心是因，身是果，千万不能万不可拣了芝麻丢了西瓜。
我们要改变内心，最好别太过追求纯粹物质，千万不能浏览产生不良影响网站，最好别只明白索取而真不知道人生的意义是奉献。社会奉献才是大家都快乐之道。
很多家长不但自己观念错误，还把那些错误观念思想灌输给孩子，自己把孩子害了还怨天尤人，还埋怨孩子。
所有的的和负面情绪都是负面的信息能量，都会不断阻拦与放大，恶心循环，结果奔来能量少得可怜，到最后甚至于发展起来到以负面能量能量为荣，以朝能量为耻而毫不深悔，这能不给了绝望吗？这不就是现在社会的较低现象吗？我想知道为什么大多数人活得很绝望？这是总根源。只是因为每个人的表现都一样，没的人身体得疾病，有人心理得疾病，有人遭受挫折或灾难就这些。
一旦得了所谓的心理疾病，我们就就开始自怨自艾，就怀疑自己倒霉催的，就以为冥冥中不公平的对待，都不怀疑是自己的原因，而把原因迁怒于于遗传、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承当责任。不一定改改错，又怎末能好呢？不过，这并非显然是故意的，是还没有了解到而已。我们在浑然究竟中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中越陷越深。
不过，天意如此是最公平是的。每个人做的错事，都需要要自己承担部分。要是不愿意去承当，就得总是背着。我们很多人都你选了逃避责任，但怎摸很有可能去逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有完全可缓解，但只不过根本不会去决定内心，也不能再次解决了问题。
有人只希望靠药物来解决。内心的问题，药物治标不治本。
有人如果能能别人拉他一把。自己的内心别人怎莫很可能使上劲呢？内心没法靠自己去变化啊！在负面情绪下会我们有一种其它天马行空的思维的奇葩负面念头和想法，那都不是什么都是假的的，别人无论如何全是很难理解的，除了我们的父母。
回归正题，明白了那些有所谓心理和精神问题的本质和，所有正所谓心理和精神问题自然都会总有办法解决。是因为只不过它本身当然不存在，肯定也就都没什么要解决的。如果我们一结束稍微有点人人都是的负面情绪不去管它，最好不要当做一个完全没有不存在的问题非要去解决的办法，就肯定不会制造出很多虚无飘渺的身心问题，更不会不停恶循环下去，转眼间身心虚软而绝望。
怎么解决呢，简单最好别管看起很显然无论结局如何十分严重和难以能忍受、帮忙解决的这一切身心痛苦症状，能找到它们背后的错误执着，争取把它站起身就可以了，那样全部身心痛苦都会迅速消失，人将获得重生，灰暗的天空原先阳关夺目，人生流露出希望、幸福、快乐！
都说，心理和精神疾病怎莫会不存在呢？我们内心煎熬的痛苦如此地都是假的，我们现实遭遇的问题实打实地，我们那是睡不着觉，我们身上的症状和疾病也真实的，我的人生那就是能看见任何一点希望和不一而足，那些个痛苦那是明明未知啊？说不未知不是只是自欺吗？
是的，对我们来说，一切是这样的话虚无飘渺。我想说的是，这个所谓真实情况都仅仅结果而己，不是他原因，也只是因为表面现象，不是本质。它们不是他一成不变。我们要解决那些绝大部分问题，都需要从根源上从哪里入手。大家不管是什么心理咨询应该药物治疗，都是在用现象帮忙解决现象，用问题解决问题的方法。不但帮忙解决不了问题，还会断的越来越重问题。
绝大部分的心理和精神问题，不管什么样的负面情绪，都会态度为自己无法控制自己的头脑思维，想个时不时，吃不下，睡不着觉，心力交瘁，就想去想知道，而越想一定，恶性循环，根本无法控制，至使混乱。这是是因为在我们的能量会慢慢的被耗尽，就越加死去了对自己思维的控制能力，结果甚至连连自己的生命都不打算放弃你。这是无论再次出现任何悲愤的念头和想法，不论实在是太假的，和绝大部分的身心痛苦和外在障碍全是低能量状态的幻象，并也不是是真的。在不是那种能量状态下，那就是个芝麻都变作一座大山把自己压跨。
这种下，此刻实力提升能量才能转变。这个能量，不只是吃饭好和休息一会，更有用的是再继续负面的东西能量（负面的东西思维）的侵蚀，持续提升向这边能量。就是要前提是击碎恶性循环，停止思考（我们是永远永远想不完，也永远永远想不出结果的），并转而正向思维，蓄积朝能量。有了方向向能量，就有力量掌控自己的思维，完全掌控自己生命的一切。有了朝能量，过去那些个烦扰我们的问题也就由西瓜变得了芝麻。
那你，如何能停止头脑思维呢？有人说我们那是操纵忍不住想啊！不过，压制不了头脑就是毕竟负能量（表现为大部分负面情绪）太强大无比了，我们被负能量所再控制了。而有所不同人负能量所表现的负面情绪都一样，躯体症状更是奇形怪状，也就有了众多所谓的心理和精神问题的病名，总之本质上是一般的。
只要你扣住了本质，所有的有所谓心理和精神问题肯定就不必然了，也根本不就不必须去能解决，因为还没有什么好必须可以解决的。它是活人都有的算正常现象，不要解决的办法，也解决的办法不了，总之不论它它过去了了。我们错就错在把它当作了问题，未必要去帮忙解决这个不存在的问题，可是越解决的办法与麻烦，而不解决的办法那是最好就是的解决。不管是什么我们现在是什么好情况，不管有多严重点，无论是不是现实问题非常非常虚无飘渺和难以可以解决，无论是躯体上有任何一点相当严重，哪怕得了绝症，根源都唯有一个，解决办法也仅有一个，那就是不解决的办法。不能找到了这样的根源，人生中所有问题都是肥皂泡。人生中所有问题都要搁下不去可以解决，要顺气自然，思悟什么是顺？什么是恐怕?
我们犹如活在梦境里，唯独醒来时。没人能把梦境能解决了，不过只要醒来之后是，人生中根本不就本不修真者的存在一丁点问题，没有一丝一毫问题是需要解决的办法，搁下是最好是的解决。
要想接过那些个问题，是需要我们可以要知道自己错在哪了，要明白了负面情绪是怎莫才能产生的。要很清楚是没有谁在严重的惩罚我们，绝大部分痛苦其实全是自己的错，那些看起来是紊乱自己绝望的外面原因，反正全是自己出错内心人格力量来的，仅仅表面现象罢了，一定不能不能被它所谎言欺骗，否则不永远找不到啊走了出来的道路。
宇宙是最绝对公平的，如果不是我们错了还能大家都快乐，那才真的没天理了。其实，都是我们自己的错，别怨天怨地，只能反省自己。有什么原生家庭理论、遗传理论，根本就不可能不存在地，大都害命的理论。自己的命运是自己作主，最好别给自己找任何理由和借口。别还以为是家庭环境原因、是别人欺负人我们、是人际关系紧张、是没有钱、压力大、身体疾病其他所有的东西现实的东西问题照成的。错了，那些问题也全是现象，也是内心观念错误的结果，和我们的心理和精神问题一样全是同样的根源的结果，是表象，也有两个同盟协议的错误的根。纵然那些问题被能解决，我们的心理和精神问题顶多未知，不过也会又出现更大的问题来提醒我们。内心错了，执着太，太多的放不下他，把我们的内心死死的束搏住了。站起身这一回执着，革命内心。如果我们非把原因归到正所谓心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎末会有希望？
反正，每一个痛楚，都是来叮嘱我们错了，让我们赶快回身。一旦回头，痛苦就死去了必然价值。我们两天不回身，痛苦可能会幽灵一般。在每另一个伤痛的背后，都必有一个执着，或有另一个。只有放下，收起才能摆脱痛苦。
过去的早过来，对自己当前面对的一切，这是过去的果实，早就根本无法变化。未来也不未知，如果不非要执着能得到一个好的结果或不想失去什么，就不可能有担忧和恐惧。我们快不快乐它取决于自己，只需自己不愿意去，也也没人都能够火系伤害到我们。我们现在真正要做的是转变错误`执着，从当下结束保持奔来能量的心念、语言、和行为，继续国内传播和释负能量，除了家里和互联网上，从身边从底层做起，从点滴做起，从家务边干边学，帮助他人，无私付出自己，收起极端自私，搁下，收起物欲执着。这些个的确就是我们生命的真谛，是幸福的源泉。现在释放者负面评价能量，将来恐怕结的苦果，现在播下向这边能量的种子，我们的未来恐怕就巳经变动，幸福快乐就早就上路了。哪里可能会有什么好心理和精神问题？哪里还有一个什么呢人生问题要能解决？哪里另外痛苦？哪里有不平？
有的人说，我放不下该怎么办啊？反正，无论是多么艰难，也没什么是放不下的。多想一想，当赶回这个世界的时候，我们什么都留不住的，不收起也得收起，有什么呢也可以放不下她的呢？不放下就得一直背着，不再绝望，我们没得选择，也还没有别人可以帮我们收起。搁下的最好就是方法应该是接纳，接纳别人和自己经历的一切，认同未来一切很有可能的结果，不管好坏。我们你何必要这么认真，又何苦非要与自己找不痛快，非要不放自己一马。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，象人就没当回事，还没有拿出声，咱们反而拿了站了起来，还不愿意站起身，让我们痛苦不堪。如果能站起身了就没有痛楚了。要说放不下，痛够啦自然就搁下了，话糙理不糙。
朋友们，如果没有此时你也绝望到了极点，痛苦到了极点，喊是是没有是用，也没别人能帮到你，此刻自己咬牙也要把头转上来，那样一来再上路，只要能坚持就完了，切记好了伤疤忘了痛，千万不要再回过头了。只要你一定要坚持行动，搁下一丁点执着，所有的负面情绪会一下子消失不见，躯体症状也会骤然看不见。不论现在你多么难过绝望，无论你感觉非常非常真实，如此地坚不可摧，如此地不可能决定，路有多绝，就算真真切切得了正所谓绝症，但那都又不是真，在实相上都不未知，全是幻象。不论你都觉得你的情况实在是太严重，非常非常特珠，实在是太急切，本质还没有区别。一旦醒来，阳光至极璀璨，一切全是那么美好和幸福。你要不会相信，天空再乌云滚滚，总有放晴的三天。世界上没有永痕不变的东西，你的心境也完全不一样。正常人心情又是有好有坏，平常心冷冰冰的态度就可以了。
有，孩子有问题的父母，求您轻易放过孩子，放下孩子，千万不能管的太多，别给孩子传授错误`的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多压力。互联网一代，少外界电子游戏等这一切成瘾东西和所有的正常的网站，也别再光用精神药物残害无辜孩子了！！！
我也可以告知大家，我自己曾经那就是个正所谓严重点心理疾病的患者，巨大无比二十多年来，不管实在是太的绝望和无助都经历过。去年遇见这样的方法，我一下子就重生在异界了。我如果能也能解决更大和我过去一样还陷在难过的无底深渊中的人从里面出来。希望还能够挽救许多家庭和孩子。
所以才，以为自己存在地说白心理和精神问题，并想办法去能解决它，是全部痛楚的完全原因和又开始，随着帮忙解决的过程，绝望越来越强。这应该是正常人与所谓心理疾病的人的根本不区别，正常人没有觉得直接出现负面情绪和小症状问题，很快就过去了的。而我们非要去帮忙解决，最终愈演愈烈。总之，不只心里问题，我们人生中的所有的有所谓现实问题布好上是一样的极为，不能解决是最好的解决，无为而为。而大多数人活反了，所以我很绝望。
肯定，我也清楚，处于负面情绪中的朋友对于我说的那些个话是很难以理解的，但我只希望大家静下心来反复阅读理解，当然会所有启发的。我们在负面情绪中时会有某些负面评价想法闻所未闻，越演越烈，常人是难以想象的，这个痛苦和近乎绝望不亲临其境也是根本无法想像的。不过，朋友，我帮帮你们，绝大部分这一切都仅仅美好幻想而己，千万别我相信那些幻想，赶快转头，向我指的方向走，否则不是有会越陷越深。
总之，心理和精神疾病可那凶悍强悍，不过应该是三个纸老虎，一但我们认清人了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在了解它、能解决它的过程中给它的。如果能我们不去理它，它很快就灰飞湮灭。
无论是大家有多悲愤，无论大家感觉问题如此地十分严重和不能帮忙解决，无论是大家觉得自己有多特殊能量。朋友，我给你说，它就是个肥皂泡而已，不要紧张。
如果能我们下了决心，放下执念，投向正向能量。这一念在一起，我们就也完了。开头难，紧咬牙关一定要坚持一段时间，会更加快的的。那样一来你慢慢地去体悟到了我说的话，你就醒了，并完全掌握了一把更为锋利的利刃，无论是再遇见什么好事都能快的如何应付。要明白，不管怎么说，这是任何能走进去的方向，没有办法要坚持，无选择，但走了出来也的确不需要很长的时间。
我们之所以伤痛，就是只不过我们非要执着我们有什么呢所谓的心理和精神疾病。它本身当然不必然，但却因我们的执著而真实的存在。我们非要去可以解决一个却不是存在的问题，最终越解决问题少嘛、越大，恶性循环，陷进其中而不自知，直至把自己逼入绝境。反正，如果能我们接过对心理和精神疾病的执著，它就很快地消失不见了，就这么简单。过去的难是毕竟大相径庭，越努力问题越大。整个过程中就如同梦中醒转，你会发现那就是一场空，完全是是没事找事儿。若是醒来，你也就应该不会再睡去，再次解决其问题！
也就是说，心理问题取决于人把一些不存在的算正常的事情充当问题去帮忙解决，最终达到再产生了问题，并难以自拔，无可自拔，并又出现了某些身心绝望，进而非常坚信自己心理和精神问题的存在。唯有跳回这些怪圈，才能根本逃掉痛苦。不识庐山真面目，不识庐山真面目。只有打开山外，才能瞧清。当局者迷，旁观者清。你必须你想办法扯着嗓子。在山里即便都觉得再假的都不是真有。
有人不相信我说的这个，也有人以为会很难。可以做个上官实验就清楚了。当你胡思乱想事，找一些具体一点的力能所及的小事做个，.例如家务把时间安排好满，千万不能停，一定要坚持两到三小时，自己觉得再看看心情的变化。体悟到了，每一次痛苦尚未到来，咬着牙好好坚持，转眼间天空放晴。要是有个类似于绣花的事，你连带做几个小时都会立竿见影。但要完全没有帮忙解决，要转变观念。这是需要另一个过程，短则两三天，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你无选择。那样一来你能够掌握了这些武器，以后就越加随意！
如果能不要把所谓的心理和精神问题这些正常情绪当作问题就那样最好，也就绝对不会非要去帮忙解决了！切记如果说是外在的东西环境、家庭、遗传或别人等原因造成，这些并不是表面假象，必须得见过到本质上那就自己的负面的信息能量链接而来。如果没有非要在外面找原因，如果能不能不能认识到是自己内心错误，疗愈心灵就不可能发生。这样的话，只需不认识到了，愿意去我错了改错，落实到行动中，自我疗愈就在一念之间。只要你我们愿意去认同承担部分目前的所有的东西遭遇，自己必须承当结果，要坚持不再东想西，从现在就去忙起来！动起来！做事情！做事儿！不断地做起事来！用你做事占满时间，使自己雪玉胡思乱想。或许会忙会累，但很充实起来，更充实的同时基于自身的价值，甚至单单是做一些小事，心情马上就好了下来，怎么改正两次可能进步第二次，到最后就能体悟到心理和精神疾病并不未知，那时就完全再说，以后遇上有什么情况都你不怕了！
一旦拿回来了情绪的，你就拿走了生命的，你将凤凰涅槃，人生也将发生巨变的变化，相当于重生了！
记得一点，全部造成我们负面情绪的外在的表现环境只不过是诱因，我们也很可能根本无法决定，但抑不抑郁的情绪、焦不焦虑、快不大家都快乐彻底取决自己，它取决于自己的内心装了什么。
都有点朋友说我是没有说说具体一点方法。你的内心你只要不会愿意就能改变，完全没有就不是需要什么具体一点方法。大家像以前现在这样算正常生活就行，该干嘛啊还干啥，以外早睡早起，没啥获得特殊的方法的事需要做。差别的是，只不过为，但我们的做事的发心要变，生活中所有的的所思、所说的、所做都是正能量的就可以了，所谓的正能量简单啊说是利他精神。我们的负能量很多就是毕竟实在是太一般见识自己。
每一次负能量提前到来，千万不能跟着走它走，别理它，这时一定得递过来正能量的武器，可以不做事儿，也算一些感恩父母深深的祝福得话，是可以发愿，其实所有一切正能量的事都可以不，用正能量给我站住负面能量思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗肯定消失了。正负能量此消彼长，一刀斩断负能量，培养训练正能量。这是一个平方根能量拔河的过程，咬牙只要能坚持，只能胜利。我在刚开始被被拉扯最浓烈时，
好几次都早就恐惧到了极点，感觉上这回那肯定一定要坚持不过去了了，这回那肯定要疯。但只有那的一丝信念提醒我，也没选择，干脆，我挺了过去。上次辉煌的胜利了，第三次、第三次........我早就有信心遇上所有一切被拉扯了。正在此时，你会发觉负能量不管虽然实在是太可怕的、非常非常所向无敌、非常非常绝望，如果信念起码笃定，也都是幻想而己。一旦完全掌握了正能量的武器，你的人生将无坚不催！
也可以教大家另一个小工具，不知为什么出现负面情绪和负面的信息思维，千万不能对抗，也最好别去逃避，更不要陷进来，只是静下心来仔细它，把它当成空气中的灰尘让它自己落到地面，让它也就河流就好。经不断地会如此训练，然后你就会发现你越来越大娴熟，负能量消失不见得慢了下来。与此同时再一次泄洪，身体内领悟的负能量愈来愈少，负能量又出现的频率越来越大低。慢慢地地，你把那样的思维模式也变的了一种习惯，变的了你的一部分，你以后再也不会怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有了负面情绪，自己和别人都特别敏感，自控力变得越来越弱，一点风吹草动都会雷霆大发。想事情，越想越绝望，其实啥也没有。千万不要不沉沦其中，赶快强迫自己做那些事情，使自己赶快大叫大嚷，至少也可以过上一个有苦有乐的正常人的人生。一但陷入，是会深陷其中。
大家也别以为是转变不需要很长时间。如果不是真正很清楚了道理，到时一念只不过是。得象关进监狱的犯人，一念如梦初醒，决定重新做人，方向一转，他的未来就早就变了。只需打定主意，坚守信念，不转头，坚毅地快步往前走，你不经意间，幸福马上就来到这里了。
没的朋友说：“我啥也想做，我啥也做不了”。不要相信这种思维，应该是这样的思维把你送到这一步，一定要刹住。腿在你身上，没人能替你只是走路。况且实际上没有啥不是那么容易做的，最好别把事情想得很难自己吓自己了，再接过就可以了。也可以从最小的事情出来自己做，例如擦桌子、洗碗，不必须肯定会做很多事，有用的事只需做就这个可以。细水长流的感情，要慢慢来吧，关键是要不不知是什么原因，早上坚持两个月最重要的是，比如，每天都把家里的地清扫垃圾一下。渐渐地，在不经意间，一切都在偷偷的突然发生改变。好的开始是成功的一半，一开始只不过身心都很痛苦，感觉没心思、没力量做一丝一毫事。这时前提是叮嘱自己，你必须变化这种思维假象。不过你要明白，你巳经没得选择，假如两天不转变，痛苦的记录变会不断创造，身体、家庭、工作其他各方面的障碍都会防不胜防。现在，唯一的方向有了，方法也有了，你必须做的应该是一天不停息地做点能力所及的事，最最重要的是努力坚持，不管怎末看不到希望都要坚持吧，即便只要能坚持一辈子，奇迹就在不经意即将降临。
即便我们真不能动了，只需有自主地意识，不管心里一千个想，让自己深深的祝福别人总是可以吧！这个可以祝福老人，也可以祝福孩子，当自己有都有什么痛苦，就马上转变思维，发心全人类都还没有和你一样的的痛苦。这些都是在释放出正能量，到了最后会定要回到你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急，从点滴小事做起，最最最最重要的就是坚持两个月每天晚上都去做一点。这是我们的唯一出路，也百分百是有这个可以完全走出之路，再恐惧也要咬着牙坚持到最后，中间又出现断断续续和拉扯是都正常的，扯拽比较大的时候确实是进阶的时候，绝没法畏惧，完全没有就已无退路，后面是万丈悬崖。另外，要尽量闭源与减少支出相结合。我们在释放者正能量的同时，千万小心别再能量负能量了。别给别人发火，最好别给别人或网上倒苦水，那些个都会回到自己你身上的。咬着牙都要忍住，这个可以用发愿祝福强占住想施放负能量之心，占住想事情之心。一定不能不能不能给别人能量出，千万要肯定不能给别人释放者负能量！！！真是憋不住了，可以在大自然中释放，对着天空对着花草树木能量！
两个人如果我也不想转变，那谁也救不了他；而两个人只要你转变了他自己，就能改变身边的一切。所有的问题全是自己内心的问题，也只有一自己才能去帮忙解决。人生中任何一点问题要可以做到：还没有问题，放下问题，顺其自然就好。好好的体悟什么是顺？什么是自然？
我的话有点重，也很啰嗦，是不断强调希望能真正的帮到大家，引起大家的警醒，如有不当之处还真的很对不起！
有感触的朋友，希望还能够多多点赞和评论，帮人是在帮己，也不要再也许现代心理学害人性命的高大上理论和无数名词概念！
